Bernard MOREAU

Ah le "French QU'EN/QUAND" 😃 !

Intéressant, merci. Je remarque que l'auteur du tweet ne connait pas la différence entre béquille et "cannes anglaises".

Les critiques des coureurs valident les invectives que vous - cyclistes wallons - adressez à vos responsables politiques concernant l'état de vos routes.

Je ne sais pas comment POLAR calcule la puissance. J'ai une montre POLAR M460 qui me donne les estimations de calories dépenses. L'estimation dans la M460 est basée sur le rythme cardiaque, donc, pour un même effort corporel, plus tu es en forme et plus le nb de calories va baisser puisque le coeur montera moins haut. A vélo, au-dessus de 8%, il est facile d'avoir une bonne estimation de la puissance puisqu'elle est essentiellement (et facilement) déterminée par la dépense contre la pesanteur, plus la résistance de la route, et que l'aéro ne contribue que pour nettement moins de 10%. Donc, si tu tu fais une erreur de 30% sur l'aéro, ça ne représente que 0,3 fois 10%, soit au maxi une erreur de 3%. En CàP, même sur sur du 8%, l'effort contre la pesanteur ne doit représenter que (au pif) 70% du total. L'efficacité de la foulée reste importante. Tu vas 30-40% plus vite sur le vélo, donc t'es un peu plus refroidi. Il y aurait bcp à dire, mais il est probable que tes 294 W ne soient pas très représentatifs, alors que tes 230 W le sont sûrement nettement plus.

Les suiveurs et le public sont sidérés de le voir vider ses bidons en s'exclamant :"tu boiras quand t'avanceras". C'est du Brambilla tout craché, pas de mon avatar.

Extrait de : http://lesportdauphinois.com/2015/08/13/lalpe-dhuez-se-fait-aussi-en-courant/ Cela fait 29 ans que l’Alpe d’Huez 21 existe. Samedi, le record de l’épreuve va peut-être tomber. Il faudra quand même être en forme. Tristan Calamita sera présent pour tenter de battre son propre record: 58 minutes 43! Fabiola Rueda a le record féminin avec 1h05! Vous préférez monter moins vite? Une épreuve en marchant est également prévue. En tout, 250 participants sont attendus pour cette édition. Il devait y avoir une autre organisation auparavant (années 80-90) car je me souviens d'un temps de Youkmane dans ces mêmes eaux de 59'. Je crois qu'un dénommé Bischop avait fait un peu mieux.

... un coussinet de protection ou une botte de paille n'aurait pas empêché ER de faire un soleil et de passer au dessus du parapet. Pour le ski on place des filets de sécurité dans les endroits dangereux, pourquoi pas pour le vélo?

Mais nous sommes passés depuis une paille au post-moderne. Tu évoques le TdF 1983.

... je passe en 1h23 soit 23 mn de plus que mon temps de référence en Vdr 83/60 = 1,38 J'avais écrit : Sur du 8-9% l'écart devrait un peu supérieur, peut-être 1,3 à 1,4 au lieu de 1,2 à 1,25. Evidemment, ton Vdr c'était y'a 5 ans (tu serais peut-être un poil plus lent en vélo aujourd'hui), donc mes indications pifométriques ne sont pas si mauvaises 😃. Je ne t'ai pas vu ds le classement du site alpe21. Quoi qu'il en soit, bravo. Louis Thiriot devrait trouver des enseignements intéressants ds la comparaison coureurs/marcheurs.

Pour Kruijswijk, "dislocated shoulder" ... C'-à-d. LUXATION comme tu le sais 🆒. Victime d'une luxation lors d'une chute à ski de fond, il m'avait fallu 6 semaines pour être de nouveau à 100%, aussi longtemps par exemple que pour une fracture de clavicule, mais c'était ds mon cas nettement moins handicapant : je pouvais tout faire, mais ds la douleur.

On peut supposer que Bruno participait à la course de ce jour : https://alpe21.fr/alpe-dhuez-21/ si bien que couper les virages comme L.A./ saute-Beloki aurait été mal perçu. Je ne le vois pas ds le classement, il a dû être disqualifié pour avoir suivi ton conseil 😲 Sinon, le temps du vainqueur du jour : 1h04, est très éloigné des meilleurs temps dont je me souviens (Youkmane).

... Bellecombaises Oh! Bernard !😲😃

M'enfin Thierry, toute vérité n'est pas bonne à dire 🙄

Plus longue sortie de l'année : 173 km avec seulement 1900 m de D+, en un modeste 7h15. Content de ma sortie car j'ai bien manoeuvré pour ne pas avoir bcp de vent de face, je l'ai eu essentiellement de côté de sorte que je n'ai pas dû forcer bcp. Bien déshydraté malgré tout : je me suis arrêté près du but (10 km) pour remplir un bidon et le boire car ça devenait pénible. Plus longue, mais nettement moins énergivore que ma sortie du 25/7 de 152 km avec 3100-3200 m de D+ et qui m'avait demandé 1 h de plus.

N'étant pas chez moi, je n'ai pas les documents pour te répondre précisément sur le rapport Vélo/CàP sur du 8-9% (pour un cycliste). De mémoire, quand je faisais 1000m/h en CàP sur du 11%, je faisais un peu plus de 1200 m/h vélo sur la montée de la Croisette (Salève). Sur du 8-9% l'écart devrait un peu supérieur, peut-être 1,3 à 1,4 au lieu de 1,2 à 1,25. Mais c'est juste pour te donner une réponse au lieu de pas de réponse du tout. Bonne course.

Seras-tu au sommet de la côte Maillet avec un signe distinctif - drapeau hongrois bien sûr - pour qu'on te reconnaisse?

Ma soeur allait marcher tous les jours pendant sa chimio, je l'encourageais bien sûr, mais les jours où c'était trop dur elle se reposait. Fais ce que tu peux. Inutile de te fixer des objectifs concrets - comme 20 km - il me semble ; plutôt voir au jour le jour. Mais chacun fait comme il peut.

Comme il en parlait en 2012, il a peut-être eu le temps de s'entraîner depuis cette époque 😃😃😃

Pour avoir une montée "ombragée", il n'y a guère que la nuit. Le milieu de l'après-midi c'est le pire car la chaleur renvoyée par les pierres s'ajoute au soleil qui à cette époque est bien haut dans le ciel. Mais à 10h la chaleur ne devrait pas être trop pénible, et plus tard, en gagnant de l'altitude la temp. baissera. Les clm de Sport Comm, tout comme je crois le "Prix des Rousses", partent à 9h et la chaleur ou le soleil ne m'ont pas gêné sur mes 4(?) participations. La vitesse n'est guère plus élevée à vélo qu'à pied, le ressenti devrait être plus ou moins le même. J'ai aussi fait la montée (en facteur), avec un chapeau de paille, c'est sympa, ça fait touriste.

Etonnant que Chris Froome n'intervienne pas sur ce sujet 😕 . Il en connaît un ... rayon 😃 PS : Et la course de Menthières, tu l'as eu faite en voiture?

Sur les 2, Igor et toi, il y en aura bien 1 pour me dire ce qu'il y a de nationaliste dans cette histoire 😕.

?

Oui, tout va bien. Etant positif (anticorps) au virus à la mode, je me sens un peu plus tranquille, mais je me méfie. Je n'ai eu aucun symptôme. Et toi? Je suppose que tu bosses à fond sur tes rénovations. Tu vas être privé de championnats du monde cette année, figure-toi que j'avais envisagé d'essayer de me qualifier pour cette année 2020.

https://www.lemonde.fr/sport/article/2007/05/29/hugues-rico-et-les-neo-ultras-un-certain-sens-du-cyclisme_916273_3242.html Apparemment, personne sur velo101 n'avait en 2007 repéré cet article de notre "Jean De La CIOTAT", alias Jean-Charles Massera, qui nous avait bien fait marrer sur V101 au début des années 2000. J'ai envisagé l'ultra à une époque mais abandonné l'idée, de sorte que je me suis toujours limité à 24h, ce qui m'a quand même permis de parvenir à 685 km en clm (avec très peu d'entraînement) et une autre fois presque 15 000 m de D+ (j'avais fait une vérification de ma condition 10 jours auparavant sur le Ventoux en en faisant 3 un samedi après-midi et 2,7 le lendemain matin : la démonstration étant faite, terminer la 6e ne m'aurait rien apporté, sauf une averse peut-être). Avec un peu de chance tes acouphènes disparaîtront : j'en avais depuis un rhume au printemps 2018 et ils sont en train de disparaître. Dominique Briand a fait la RAAM, mais je ne pense pas que Rico et Buisson soient allés jusqu'à de tels extrêmes. C'est juste?

Pas du tout Emile, voir ma réponse à Serge Guillobez 😉