Navi KOITA

C'est normal, tu as la caisse mais tes jambes sont à l'ouest. Le pédalage est un mouvement complexe bien éloigné de la CAP. Il te faudra 3 mois minimum pour retrouver des sensations. Tu dois refaire les gammes: au débur pédale 2/3 semaines mode ballade- Puis Force, Vélocité et PMA dans un premier temps. Travailler les seuils dans un 2ème cycle. Voilou en gros ;-) Ivan

Peut-être mais je ne mettrai pas un kopek sur un état qui finance le terrorisme !

Ben non !

Car on a beau retourner les chiffres dans tous les sens, on peine à comprendre comment ces chaînes pourraient atteindre l'équilibre économique un jour. Nasser al-Khelaïfi assure qu'il y sera avant 2017. Mais, avec des abonnements vendus à 11 euros, si on enlève la TVA et la commission versée aux distributeurs des chaînes qataries, il reste 7 euros par abonné et par mois, soit 96 millions de chiffre d'affaires par an. Avec des coûts estimés à environ 430 millions, les pertes s'établissent à… 334 millions par an. Enorme. Il faudrait 5 millions d'abonnés pour équilibrer les comptes. Or, la majorité des spécialistes s'accordent à dire que, une fois atteints les 2 millions d'abonnés, il sera très difficile d'aller plus haut, avec une chaîne uniquement positionnée sur le sport. Les chaînes qataries vont donc être obligées d'augmenter leur prix tôt ou tard… au risque de perdre des abonnés. Si l'Etat souverain du Qatar accepte de perdre autant d'argent, c'est aussi parce que, via le sport, il est dans une démarche diplomatique. Le petit pays du Golfe, coincé entre l'Arabie saoudite et l'Iran, a besoin de la protection des pays occidentaux et cherche à acquérir le soutien des politiques français, comme un peu partout en Europe. Il se montre très soucieux de son image. A cet égard, l'enquête de la Fifa sur le « Qatargate » dénoncé par « France Football », accusant le Qatar d'avoir monnayé des votes en sa faveur pour devenir le pays organisateur de la Coupe du monde de football en 2022, pourrait être dévastatrice.

Suis un montagnard, au dessus de 8°c, à presque 50 balais je montre mes gambettes affutées toute l'année !! Hé oui je suis cabot ;-)

http://www.velo101.com/forum/voirsujet/capteurs-de-puissance--18083/

Histoire de sémantique alors, nous sommes d'accord !

Plus rien ne m'étonne !!!

NON Bernard le TSS est justement fait pour comparer l'effort entre athlètes indépendamment du niveau puisqu’il est rapporté à la FTP ;-) T'es sympa de me rafraîchir le mémoire !!! http://vo2cycling.fr/la-puissance-selon-coggan/Entrainement/la-puissance-par-coggan.html

Désolé de briser ton rêve MDR

Il faut distinguer la taille du peloton ! Un groupe de 10, là tu te caches derrière le gars de devant. Le gain peut aller jusqu0à 35% ou plus si on colle bien la roue de devant à plus de 40 km/h. Un gros paquet (30 unités), là c'est Byzance ! Bien planqué au milieu c'est un gain phénoménale. T'es à 50 km/h sans t'en rendre compte (sur le plat). A se demander si e compteur fonctionne ;-) Un grso peloton lisse aussi les faux plats et bosses courtes, c'est assez bluffant.

Ouais Bernard après relecture attentive suis pas en phase sur tout. Mais le début où il est question de différence physiologiques là je suis fan !

Re Bernard, Il nd doit pas y avoir 25 G. Millet avec ce genre de publication. Je m'étais aussi un peu frité avec sur je ne sais quel sujet il y a 2/3 ans ;-) Mais sur cet écrit de 2009, je me retrouve sur pas mal de points. Spécialement sur la VO2 qui certes est un élément important mais de loin pas le seul en cyclisme. Selon moi tu focus trop sur ce paramètre pour expliquer la performance. Le TSS par exemple qui caractérise un cycliste par rapport à la puissance normalisée qu'il dégage semble être un meilleur indicateur. Ivan

Slt Bernard, Très intéressant cette article . C'est ce que j'essaie de formuler souvent par la VO2 c'est bien mais pas que ! Grégoire Millet un "vrai" chercheur comme je les aime. Il n'hésite pas à remettre en place certains dogmes ;-) Je l'exprime souvent sous cette phrase un peu lapidaire: Trop gros moteur pour le cyclisme ??? http://www.skiandrun.fr/index.php/trail/646-pedaler-ou-courir

Suis pas mega fan de ce mec non plus !!!

En plus c'est une star ! ;-) http://www.republicain-lorrain.fr/sports/2012/07/09/ferry-souffle-le-double-a-philippe

Incontournable ! Tant que tu ne connais pas le chant des Allobroges, même pas la peine d'y penser 😃 http://fr.wikipedia.org/wiki/Les_Allobroges

Si mais on n'est pas des gars faciles ;-)

Déjà plus de 100 téléchargement !!! Un best seller en puissance ;-)

Personnellement je nâi jamais été fan de ce type d’exercice qui crée une réelle asymétrie au niveau de la position même avec un gainage de la mort. Lorsque j'entraine mon pédalage, j'essaye de me mettre dans ma bulle est j'imagine le cercle parfait en caressant les pédales 😉!

C'est bien naturel, beau boulot Adrien ! Le lien complet ;-) http://vo2cycling.fr/programmes-excel-cyclisme-vtt/Divers/planification-et-suivi-entrainement-competition.html

Au sujet de VO2MAX ! Je connais un gars à 66 qui vaut 07h10 au grand raid Cristalp et d'autres qui sont derrières avec 10 points de plus. Certains 1ère cat ont 65 et d'autres stagne en 2/3 avec de VO2 plus flatteuses !!! Quentin Leplat en parle ici: Pour les SRM je vais fouiller dans mes archives ;-)

Là tu ergotes Bernard ! J'ai moi même eu accès à plein de SRM et la corrélation au calculateur est excellente. Après 6.5 ou 6.8 on n'est plus à ça près. Ce que je trouve toujours étrange, c'est que les anciens pros perdent rapidos 1 W/kg et surtout la grande nouveauté c'est qu'ils fatiguent ;-)

Good job Adrien !!!! 😉

T'es la Longo de VELO101 😃