Navi KOITA

Pour la PMA ce n'est pas toujours le cas. Certain ont de grosses PMA et une seuil une FTP en deçà !!!

Je pense que tu veux dore Excentrique (CAP) vs Concentrique (vélo) ! ;-)

Eric tu dois par avoir beaucoup de concurrence en plus de 55 ans. Même pas sûr que je puisse te suivre ? Ivan

Un coureur 1ère cat ;-) avec une VO2 moyenne de moins de 70 !!! PMA : 410 - 420 watt (460-480 en puissance étalon 70 kilos) CP (Puissance Critique) : 330 340 watts FTP : 280 290 watt Course 4 heures : 246 watt brute Poids 60 kg VO2max : 63 à 73 ml/min/kg Le rendement à PMA (estimée sur 5 minutes) est exceptionnel car en théorie un VO2max de 73 ne permet pas de produire 410 420 watt pour un coureur de 60 kg… en théorie, car pour y parvenir Ce coureur doit mobiliser fortement son métabolisme anaérobie, une aptitude qui semble être son point fort. En effet, en cyclisme, la capacité anaérobie est un peu comme un gros ballon d’énergie de secours. Plus ce ballon et gros et avec un gros débit et plus vous avez la capacité de produire de l’énergie sans faire appel au métabolisme aérobie. Ce coureur semble doté d’une très bonne capacité anaérobie. Il est capable de développer 530 à 550 watt sur une minute

C'est normal, tu as la caisse mais tes jambes sont à l'ouest. Le pédalage est un mouvement complexe bien éloigné de la CAP. Il te faudra 3 mois minimum pour retrouver des sensations. Tu dois refaire les gammes: au débur pédale 2/3 semaines mode ballade- Puis Force, Vélocité et PMA dans un premier temps. Travailler les seuils dans un 2ème cycle. Voilou en gros ;-) Ivan

Peut-être mais je ne mettrai pas un kopek sur un état qui finance le terrorisme !

Ben non !

Car on a beau retourner les chiffres dans tous les sens, on peine à comprendre comment ces chaînes pourraient atteindre l'équilibre économique un jour. Nasser al-Khelaïfi assure qu'il y sera avant 2017. Mais, avec des abonnements vendus à 11 euros, si on enlève la TVA et la commission versée aux distributeurs des chaînes qataries, il reste 7 euros par abonné et par mois, soit 96 millions de chiffre d'affaires par an. Avec des coûts estimés à environ 430 millions, les pertes s'établissent à… 334 millions par an. Enorme. Il faudrait 5 millions d'abonnés pour équilibrer les comptes. Or, la majorité des spécialistes s'accordent à dire que, une fois atteints les 2 millions d'abonnés, il sera très difficile d'aller plus haut, avec une chaîne uniquement positionnée sur le sport. Les chaînes qataries vont donc être obligées d'augmenter leur prix tôt ou tard… au risque de perdre des abonnés. Si l'Etat souverain du Qatar accepte de perdre autant d'argent, c'est aussi parce que, via le sport, il est dans une démarche diplomatique. Le petit pays du Golfe, coincé entre l'Arabie saoudite et l'Iran, a besoin de la protection des pays occidentaux et cherche à acquérir le soutien des politiques français, comme un peu partout en Europe. Il se montre très soucieux de son image. A cet égard, l'enquête de la Fifa sur le « Qatargate » dénoncé par « France Football », accusant le Qatar d'avoir monnayé des votes en sa faveur pour devenir le pays organisateur de la Coupe du monde de football en 2022, pourrait être dévastatrice.

Suis un montagnard, au dessus de 8°c, à presque 50 balais je montre mes gambettes affutées toute l'année !! Hé oui je suis cabot ;-)

http://www.velo101.com/forum/voirsujet/capteurs-de-puissance--18083/

Histoire de sémantique alors, nous sommes d'accord !

Plus rien ne m'étonne !!!

NON Bernard le TSS est justement fait pour comparer l'effort entre athlètes indépendamment du niveau puisqu’il est rapporté à la FTP ;-) T'es sympa de me rafraîchir le mémoire !!! http://vo2cycling.fr/la-puissance-selon-coggan/Entrainement/la-puissance-par-coggan.html

Désolé de briser ton rêve MDR

Il faut distinguer la taille du peloton ! Un groupe de 10, là tu te caches derrière le gars de devant. Le gain peut aller jusqu0à 35% ou plus si on colle bien la roue de devant à plus de 40 km/h. Un gros paquet (30 unités), là c'est Byzance ! Bien planqué au milieu c'est un gain phénoménale. T'es à 50 km/h sans t'en rendre compte (sur le plat). A se demander si e compteur fonctionne ;-) Un grso peloton lisse aussi les faux plats et bosses courtes, c'est assez bluffant.

Ouais Bernard après relecture attentive suis pas en phase sur tout. Mais le début où il est question de différence physiologiques là je suis fan !

Re Bernard, Il nd doit pas y avoir 25 G. Millet avec ce genre de publication. Je m'étais aussi un peu frité avec sur je ne sais quel sujet il y a 2/3 ans ;-) Mais sur cet écrit de 2009, je me retrouve sur pas mal de points. Spécialement sur la VO2 qui certes est un élément important mais de loin pas le seul en cyclisme. Selon moi tu focus trop sur ce paramètre pour expliquer la performance. Le TSS par exemple qui caractérise un cycliste par rapport à la puissance normalisée qu'il dégage semble être un meilleur indicateur. Ivan

Slt Bernard, Très intéressant cette article . C'est ce que j'essaie de formuler souvent par la VO2 c'est bien mais pas que ! Grégoire Millet un "vrai" chercheur comme je les aime. Il n'hésite pas à remettre en place certains dogmes ;-) Je l'exprime souvent sous cette phrase un peu lapidaire: Trop gros moteur pour le cyclisme ??? http://www.skiandrun.fr/index.php/trail/646-pedaler-ou-courir

Suis pas mega fan de ce mec non plus !!!

En plus c'est une star ! ;-) http://www.republicain-lorrain.fr/sports/2012/07/09/ferry-souffle-le-double-a-philippe

Incontournable ! Tant que tu ne connais pas le chant des Allobroges, même pas la peine d'y penser 😃 http://fr.wikipedia.org/wiki/Les_Allobroges

Si mais on n'est pas des gars faciles ;-)

Déjà plus de 100 téléchargement !!! Un best seller en puissance ;-)

Personnellement je nâi jamais été fan de ce type d’exercice qui crée une réelle asymétrie au niveau de la position même avec un gainage de la mort. Lorsque j'entraine mon pédalage, j'essaye de me mettre dans ma bulle est j'imagine le cercle parfait en caressant les pédales 😉!

C'est bien naturel, beau boulot Adrien ! Le lien complet ;-) http://vo2cycling.fr/programmes-excel-cyclisme-vtt/Divers/planification-et-suivi-entrainement-competition.html