Jean-Pierre FOURNIER

c' etait pour les 175km les calories , je n ai pas eu l impression d avoir déménagé plus que ça , lool , quest ce que mes potes avec qui je roule sont alors ? impressionnant moi depuis quelques temps c est vrai je roule beaucoup mieux , en moyenne je suis toujours au dessus de 31.5 sur 70 a 90km mais pas l année passée , hier sortie seul 50km 32.4km /h :: 3 tours de mon circuit avec 2 bosses de 500m a 4 % retour vent de dos 15km et pourtant en course je me fais sortir lors des accélérations et tu le dis "tu fais 35kj/km" au moins je vois un de tes calculs ça me donnera des idées ,cela donne t il de bonnes indications par ex ; sur un état de forme merci

oui méteo tres importante quand le vent se fait sentir , donc ce sera quand le vent soufflera d ouest et si possible pas trop fort car ce sera tout au moins 150 a 200 km de face , parfois a l intérieure des terres on le sent un peu moins et si il peut m aider pour le retour je ne lui en voudrais pas , car les côtes comme tu le dis sont courtes mais nombreuses entre 9 et 14% sur la cote d opale j ai bien l impression que ce sera cette année , je ne me mets pas de défi trop important , je resterai sur mes horaires que je me suis fixée 4h du mat 22 h le soir , je pense que ce sera un bon kilométrage j ai deja fait des sorties de 175km un arrêt 1/4heure en haut du mont des cats aprés 120bornes sans aucun souci a29.46 de moyenne pour 6650calorie dépensé le 08 08 2013 mais seulement 787m de déni/ , et je me sent mieux cet te année , il faut que j en profite cette été ,

je suis dans une région décrié par beaucoup de monde , je ne peux malheureusement , quand je veux rouler que descendre as tu trouvé? ET oui je suis dans le noooord mais tout en haut , je vais pouvoir descendre vers les monts de flandres mont noir ,kemmel ensuite bifurqué vers l ouest , les monts du boulonnais Hesdin ,Fruges,desvres , de joli petits cours d eau serpentent et ensuite remonté le long de la cote d opale , je vais look sur opennrunner le deni mais ce sera je le crois , deja pas mal ; ce n est pas tout plat chez nous même si j envie les longs cols et le soleil parfois salut

oui c est sur quand on est parti loin , il faut revenir , il faut surement se tester avant sur du 250 , 350km (peut etre là en boucle) le but aussi je pense est de découvrir de nouveau horizons pas si lointain mais que l on ne fera pas "normalement " pour l instant je ne me voie pas encore passé la nuit ; partir tres tot oui ;rentrer tard oui genre : 4h15 22h30 et en faire un max , c est marrant j ai deja pris la carte , mais non d une pipe faut trouver les routes pour tracer .... a plus jp

j' apprécie beaucoup ces genres de récits et merci de partagé tes plaisirs , juste une petite question ; par rapport a ta position de départ est ce que tu vas loin ou tu fais plutôt une boucle rapproché ? car c est une expérience qui me tenterait bien ,mais je n imagine pas encore le parcours , ceci pour la mettre dans un coin de ma mémoire ...

bonsoir, j aime bien voir ce que font les copains sur leurs diverses courses du week end et voir ou, et ,si je suis classé éventuellement quand je courre ,mais je ne trouve pas grand chose, site ffc apparement ne concerne que des pros ou des semi pros moi je parle de 2eme 3eme cat et autre pass régionale j allais voir ffc index mais n existe plus et VOUS

suite au meme bruit que vous , je suis alle voir mon vélociste , qui m a demandé de controler le serrage de manivelle , il y a un petit outil (en tout cas pour moi shimano ) qui apres avoirs enlever les 2vis allen permet de resserer la manivelle sur le boitier depuis plus de bruit ...

salut , j ai eu le plaisir de participer a la cyclo du ronde van vlanderen , extra , que du bonheur , un temps magnifique ,des routes avec des pavés , apparement pas les plus terrible (par rapport a paris Roubaix ) mais quand même le vélo bien secoué et surtout les bergs tous les 10km ça monte , je savais que je devais le faire et maintenant je vais revé que demain je prends le départ , pour moi le plus dur le paterberg sur la fin , tres chaud les 7 derniers km a fond de train dans un groupe avec sprint a l arrivée , on s y croit avec toutes ces banderolles déjà installé ça fait chaud au cœur , vivement demain que je revois ces routes

SALUT j ai vu sur un autre de tes post que tu avais deja fait ton choix ...... est il fait? beaucoup d hésitation quand même ?

ah ok , mais alors il est peut être plus ancien , , plein de paramètres différents du mien , celui reçu est propre , je crois que la garantie est de 2ans ? SALUT PATRICK

hello , 2 tres beau vélo , malheureusement que je ne possède pas , mais sache que je roule avec des coursiers qui ont justement ces 2 modèles , ils sont jeunes et appuie fort ,ce sont 2 vélo coursiers et a ce titre pas vraiment typés confort je donnerai un tout petit avantage au time au niveau vibration car il absorbe peut être un peu plus les vibrations dû au cadre et te permettra de rentrer sans être sur les rotules sur de plus longues distances et si tu te sent en forme il répondra a tes sollicitations surtout si tu mouline pour relancer l allure en général c est ce que font les juniors avec qui je me ballade.... au niveau gabarit comme ils sont jeune , ils te ressemble un peu c est tout ce que je peut te dire perso j aime mieux le design de time

salut sauf qu' a la fin tout le monde se congratule pour remercier la combativité de chacun, ce qui n est nullement le cas de guerrier le meilleure exemple que j ai , il suffit de voir les décathloniens

bonjour, j ai renvoyé mon 800 par l intermediaire de mon magasin durée cinq semaine , je n ai pas récupérez le mien mais un autre qui je pense venait de slovakie au regard de la derniere langue utilisée il fonctionne bien mais trouvez vous cela normal ? s il était en sav c ' est qu ' il avait un problème , peut être plus grave que le mien , je n ai eu aucune explication sur la panne de mon appareil il en va de soi que toutes mes données avaient disparue

merci de vos réponses , je suis allé voir mon magasin ( franchement un tout bon ) il m a demandé de resserer un genre de cache qui d après lui ramène la pédale vers le centre , après avoir desseré les 2 vis allen j ai fait ce qu il ma dit et nickel chrome ça marche , il m a même preté sa clef comme quoi un bon bouclard c est du tout bon vos infos ne sont pas perdu , je saurai je tiendrai a lui faire bonne pub car ce n est pas la première fois qu il me dépanne , a ma décharge je suis un assez bon client entre 2500€et 3000€ depuis 2ans une grande surface a la cité europe coquelles inter en tout cas a moi le beau temps samedi j espère et un beau tour des flandres

leur gosse ou leur grosse?

bonsoir, j aurai besoin de renseignements concernant mon boitier de pédalier qui a environ 20000km , il se trouve que quand je bouge les pédales il y a un jeu de 0.3 a 0.5mm a vue de nez , le pédalier bouge bien, ça c est sur et ne me plait pas , est ce une usure normale pour ce kilométrage et que risque t on si je ne répare pas de suite car je fais normalement le tour des flandres ce samedi et je n aurai pas le temps ni la pièce pour le faire mon vélo est un giant et je crois que le boitier est un bb86 , de toute façon je fais faire par mon magasin car je n ai pas les outils autre question , depuis le temps que vous pratiquez le cyclisme est il rentable d avoir ce materiel pour réparer soi même ? au vu de mes km je me pose la question 10000 par an merci jp

si a faire du vélo...

salut , est ce que cela pourrait dire que l on ne se sent pas au top et prêt a appréhender cette course ou cette cyclo , c était le cas fréquent d un de mes potes quand je faisais de la planche a voile qui systématiquement y allait avant le début de compet au dernier moment surtout si le vent était fort il devenait pale

sur le vélo je suis un" guerrier" parce que j ai la niaque pour ne pas lacher , ce n est certainement plus le cas au travail , car même si tu as le mental pour bien faire , on va quand même te dire que ce n est pas assez ou que tu peux faire mieux sportivement jp

je ne sais pas dans quelle région tu es , mais en tout cas j espère qu' ils ne sont pas tous comme ça ;incroyable je n ose même pas imaginé un des nos cyclo faire cela , il serait mis au ban de tous les groupes car le monde du cyclo est tres bavard après les coursiers, c est autre chose , quand je roule avec eux , quand ça roule , ça roule tu ne peux plus bavarder mais même avec eux si tu as une casse ou autre ça s arrête

la preuve par 9 , quand un groupe dépasse un cyclo seul qu' est ce qu' il fait et je te le donne émile il s accroche au groupe

salut eric , heureusement que de nombreux club ne ressemble pas a celui de daniel D , hier un cyclo a crevé 2 fois on l a attendu , imagine s il n avait qu une chambre a air ou qu il n avait pas le matériel voulu, parce que parfois nos ballades nous emmène assez loin et même assez vite , il y en a même s il n ont pas entendu qui reviennent voir le problème , 3 groupes aussi parmi les 73 membres (henny ne dit rien😆 ) ce sont des membres de toute honneur en tout cas dans ce groupe je m éclate je dirai aussi bien que si j étais en course, sans le stress de savoir si je vais accroché ou chuté suite a un excès d un coureur hier 86 bornes et ce matin 103

salut , nous ne sommes pas tous des gogo sur ce forum au vu des réponses ...

je suis tout a fait d accord avec toi , mais si des cycliste peuvent se les payer pk pas , ce n est pas en tout cas pour moi un élément essentielle qui pourrai faire la différence sur ma cadence ou ma vitesse de pointe mais bon je ne les essaierai jamais , sauf si je gagne au loto

salut, tu tourne a quelle cadence (les pédales) 50x12 a 90 tours 48km/H 50x11 a 90 tours / MN 52KM/h a mon avis c est mieux , par contre je pense que beaucoup de coursiers sont en 52 : 53 dents devant compliqué tout ça , j ai les deux modèles 11 23 et 12 25 je suis mieux en 11x 23 et je mouline parfois a 100 tours