Jean-Pierre FOURNIER

salut assez chère ç est assez peu de le dire , j ai vu des gel a 2.20€ jusque 2.9€l unité j en ai une boite de six pour 4.95€ quand aux barres , j ai essayé les sachets de barres qui se cassent très facilement de dkt impeccable et pratique donc mon choix est fait

bonsoir, y a t il des cyclo qui participe a la rando au départ de Wevelgem ce samedi 29 mars , je connais bien la partie française mt noir, des cats ,cassel, voie romaine ce sont mes routes d entrainements mais la partie flandrienne est ellle pavée , beaucoup , un peu , route propre plus ou moins pour le 140km deni +900 environ j attends une météo plus precise y a t il beaucoup de participants , je vois peu d indication sur les sites pour me renseigner inscription avant ? cloturer ou pas ? PRIX j ai vu 10 euro henny? .... merci

plus 1 avec toi et surtout le xl , ce nest pas lui qui risque d en gagner une j aimerai bien rouler un jour avec lui pour voir comme il dit " rien dans le falzar "

ce n etait pas dans les objectifs d l année ...... bon on verra par la suite, les premiers seront les derniers jespère et ne me dit pas tu peux espérer longtemps sinon tu n a qua montrer l exemple je sais je viens polluer ton post ...😢

bonsoir si c est 100km de monté balaise , rassure toi nous sommes tous un peu près du meme niveau j ai regardé mes derniers 100 et plus ou moins je te les donne 100km 3h25 490 d+ 120km 3h50 450d+ 99.8 3h06 816m bizarre mais oui des fois ça le fait 100.25 3h39 226m LA NON 122 4h20 683D+ 105 3h30 492d+ jp

salut , c est une assurance qui doit te couter un bras alors ,je suis très étonné qu elle couvre même en compet , je m etais renseigné jamais vu ça

salut oui ça roule beaucoup , tu as fait quoi ce we david la semaine passé 8 ,je crois, a un de ces quatres

salut , oui toujours, surtout si elle est blonde , en minijupe et très mignonne

surtout , pour avoir l esprit tranquille ne déroge pas a ta règle , je sais trop bien le cout que vaut un vélo et je suis sur que si je me faisais volé le mien je serai tres malheureux et surement dans l impossibilité de m en payer un autre de suite ce qui m étonne c est le nom de ta ville, Annecy, je n aurai pas penser que cela arrive aussi là bas j y suis allé en vacances ça parait paisible mais .....

ne risque tu pas a la longue d en avoir marre de ranger et sortir le vélo de cette position surtout si tu t entraine régulièrement et, quand il sera un peu mouillée ...n y a t il pas possibilité dans ton garage de faire une armoire solide avec une bonne fermeture

QUOI . PAS LE BH ultraligt 😆

salut , j ai hésité avant de la mettre , mais bon , on ne peut pas tous être au top course sur circuit de 3km pass , route en très très mauvais état , trou en grand nombres ,plaque d égout enfoncé et dans certains virage on sautait de la selle sur 10cm au moins , 1er tour j accroche , fin du tour un gars chute devant moi chaine cassé , là c était fini, pas pu revenir , j ai continué seul pour me faire un bon entrainement ,et profitez de la route fermée , les hommes de tête ont quand même mis 10 tours avant de me rattrapé , les autres ,les lachées je ne les ai pas vu ,ensuite j ai mis la flèche a droite pour ne pas géné l arrivée et ça ne servait plus a rien .je dois encore bossé beaucoup surtout les accélérations , mais ça va venir ; prochaine peut être ce mardi soir 19h mais c est sur là il fallait être vigilant JP

AH je n avais pas penser au sac de caillou , il n y a pas longtemps , je mettais une pancarte attachée a l arriere de mon vélo taille environ 1.2m sur 80 cm de haut et je roulai contre le vent , c 'etait trop dure ,j ai arrêté et en plus je ne pouvais pas beaucoup me retourné pour voir les copains 😆

un rayon qui aurait bouger as tu eu un petit choc ?

tres beau a part un détail qui me chagrine et que j ai déjà vue sur d autres vélo , la douille de direction qui dépasse a quoi ça sert , je trouve ça moche

tu as tout a fait raison , cela depend aussi de l endroit ou l on roule , j en ai fait l amer expérience en descendant un col en septembre 2012 je l ai encore bien en mémoire , frigorifié et pas seulement les C ...., il suffit de savoir ou l on va et de se renseigné correctement sur la météo qui suit , on ne peut pas mettre tout un attirail et se délester comme les pro dans les voitures suiveuses , ce n est pas mon cas salut

je suis sorti en court hier matin 8h15 , un peu frais je me suis dit en partant , vent de sud leger, météo devant devenir bonne vers 10h, et vers 10h soleil , les bosses nickel bien en température , pas trop chaud pendant que les collègues transpirait beaucoup et ce pendant encore les 2heures qui nous restait a faire alors ceux qui m ont traité de dingue a 8h et ceux qui transpirait a 10h lesquels avait raison ? moi j 'etais bien c est cela qui compte non?

base courte pour reactivité nervosité ,fourche droite plus dans optique coursier , un tres beau vélo bien équipé D A

désolé les gars je me suis trompé de course c etait Longuenesse fabrice debrabant 49ans ça je sais y a pas d erreur

que j aimerais bien avoir des courses ou la moyenne est de 39 , a cette allure je suit le peloton , Barlin en pass il y a 1semaine 44km/H de moyenne 62.5km en 1h25 , on me l a déjà dit les courses 3 sont plus propre , faudrait que j essaie a mon avis les courses les plus rapide doivent rarement être les plus faciles

oh bon sang du soleil je suis sortie en court ce matin 8h15 un peu frais mais quelle plaisir une1/ 2 heure après le top du top

ça m est arrivée bien furax quand tu donne sur la cote et que tu dois stopper pour remettre cette chaine , les autres ne t attendent pas

ça oui j en suis sur , j ai tester ma cadence au début m a surpris 80 de moyenne , et depuis l achat de compteur cadence ma cadence naturelle a augmenter et comme apres je travaillais la force , c est venu tout seul de conserver cette cadence et en tirant plus gros

salut eddy bien compris pour le plat , je n ai pas ce problème je suis sur la plaque et le reste ça on ne peut pas faire autrement , en cote bien qu il n y en ai pas de tres haute par chez moi , je ne sais toujours pas (j ai une petite idée )et ta réponse me le confirme , il vaut mieux mouliner plus ; je donne exemple sur le 34 18 a 70 tour/mn 30.2km/h , et ne pas être a la ramassent en haut plutôt que sur le 50 a trop souffrir et être mieux en cardio (bien que là aussi ça monte) pourtant je suis toujours tenté de le faire sur le 50 en cas de grosses accélération des autres ce qui donne 50 x19 a 55 tr/MN POUR 30KM :h mais en haut si ça poussent encore je suis souvent mort sauf vent de dos quest ce que l on peut se poser comme questions ; il suffit d être bon c est tout ....😆

tout a fait ; j ai failli participé a une pass la semaine passé mais un debut de grippe m a fait reculé: je vois les resultat 62.5km en 1h25 , je trouve que c est pas mal , j en ai une la semaine prochaine je sens que je vais me prendre une belle claque alors allez en 3 faut pas réver , ça roule pas plus vite mais c est plus long si déjà on ne mélangeait pas les d1 d2 avec les d3 d4 ce pourrait être sympa , après, on y va ou pas