Gérôme BORGER

Bien d'accord avec toi , mais "Personnellement, je ne risque pas à essayer ces réglages car je crains d'aggraver le problème."

Difficile de trouver une route pour faire le test par chez moi, avec la plate forme tu suis les indications à l'écran et reste concentré sur l'effort. Maintenant tu peux faire le test dans le Ventoux 😁😂

Salut Thierry, cette hiver prends un abonnement à zwift et fait un test ftp, c'est au mois l'abonnement. Tu as un capteur de puissance, utilise le 😉.

Tu pars à quel heure de Schengen? Ils annoncent beaucoup de pluie dans l'après-midi ☹️

Pas dur celle là, c'était au programme de l'Alsacienne 😁

Ce que tu dis est exact Franck . Lorsque ma VAM est est d'environ 650 dans du 5% je suis à 180W. Sauf que là je suis en mode balade, c'est pas le même effort que la montée du Ventoux. Pour atteindre la même aisance respiratoire et cardiaque dans le Ventoux, il me faudrait des braqués genre "Franck" 😉. Une montée courte 3,3km 5,5%; VAM 810 et 212W moy. Données strava...on s'amuse comme on peut quand on est vieux 😎.

Avec Sylvain invitation chez Jean-Pierre aujourd'hui, Il nous a gâté. Merci Jean-Pierre! Demain matin 7h30 départ pour le Ventoux en passant par les Gorges de la Nesque.

30° ciel bleu et du vent 😎😁

Oh zut alors 😪...pas trop de douleurs j'espère? Bon rétablissement!

Oula j'ai eu ça il y a quelques années de ça. Hospitalisé trois jours 😕. Antibiotique pendant trois mois pour moi, avec interdiction de s'exposer au soleil. Pour le soleil c'était pas trop compliqué par chez moi 😁.

Salut Thierry ! Ne me dis pas que ça te rend malheureux de ne pouvoir circuler à Paris avec ta voiture? Moi ça me laisse froid, je déteste les grandes villes 😁

Il faisait pipi?

https://fr.aliexpress.com/item/1005003583584341.html?spm=a2g0o.ppclist.product.2.74c5Y9f8Y9f8kP&pdp_npi=2%40dis!EUR!€ 17%2C77!€ 9%2C24!!!!!%400b15785416532877010214935e1a31!!btf&_t=pvid%3Ae657cc62-a853-499d-9266-0e3d40a49479&afTraceInfo=1005003583584341__pc__pcBridgePPC__xxxxxx__1653287701&gatewayAdapt=glo2fra Si ton 530 n'est plus sous garantie tu peux oublier Garmin/Belgique. J'avais envoyé le mien hors garantie et il me proposé un échange standart hors de prix. Ouvrir le garmin et changer les boutons ou la coque en entier n'est pas très compliqué.

Bonjour Jacques on trouve sur le net des capots de rechange avec et sans batterie. Ton problème je l'ai eu avec mon 1000, J'ai bricolé une réparation(étanche) qui tiens depuis trois ans, mais moi ce n'est que le bouton marche arrêt... Je l'ai donné à ma belle-fille et elle l'utilise toujours. ps: je viens de voir que même les boutons seuls sont en vente.

on avait dit doucement avec le rosé pourtant 😋

à mince alors 😱...moi aussi j 'ai la tête qui tourne, surtout lorque j'ai forcé sur le rosé ☹️. Je dois consulter?

Il est où le beau mec? 🤔 Je vois rien...🧐

Bonjour Jacques, le 24 juin je suis encore en congé. Si c'est possible, je viens à ta rencontre aux environs de Shengen, Je suppose que tu prendras la piste cyclable? Je ferai un bout avec toi si tu veux bien.

Bonjour, si je ne dis pas de bêtises, ton corps de roue est un8/9/10v. A priori ça passe. Juste mettre la rondelle ad hoc. Si tu comptes l'acheter chez décat, le plus simple est de demander et mieux encore de faire un essai sur place.

Mais nous n'avons pas les mêmes valeurs Michel...ni le même âge 😇

à mon avis tu vas être bien jusqu'au pied de l'Aspin, et petit à petit tu vas puiser dans les réserves. Sur l'Alsacienne j'ai vu des gars au bout de leur vie dans du 5%, mais bon c'était 4300D+ pour 167km.

Sur une cyclo Vosgienne mon fils est parti loin devant et j'ai fini devant lui à l'arrivée 😉...

Vaste sujet, il faut un minimum se connaître pour bien s'entraîner. Quand au cas de Yoann, je rejoins l'avis de Thibaud, une sortie longue pour se tester me semble approprié. Passé les cinq heures il risque de rentré dans le dur, et vu le final 🤔...

Boujour, pose tes questions à google; il y a quantités de vidéos, tu peux te faire une idée de la "complexité"...

tu as ça : https://www.materiel-velo.com/1271800-rehausseur-pivot-fourche-velo-bhp-2021.html#/1271801-198-divers-1_ mais est ce que ça change le comportement de la direction? J'avais à l'époque raccourci au maximum la potence sur un scott, la direction était bien plus (trop) réactive.