Gérôme BORGER

Louis est dans un groupe, ça rend la chose plus aisé! Il y a peu de vent aujourd'hui contrairement à ces derniers jours. J'espère que cette nuit il ne prenne pas froid, les températures sont descendues jusqu'au alentour de 10¨ces dernières nuits.

Je viens d'avoir Louis au téléphone, tout va bien. 158 km et 1500de D+ de parcouru à 25,4 d moyenne .

Tu vas finir par admettre que ces appareils ont une utilité 😉

Un pensée pour Louis qui demain à 6h s'élance pour son BRM600. 💪💪💪

Une anecdote: au cour d'une course avec une belle bosse, on donnais le tempo avec 3ou 4 autres . Au dernier tour une grosse attaque dans la partie la plus pentu et j'accroche le gars. Après la course un petit tour pour le retour au calme, le gars vient me voir et me dit: je comprends pas j'ai vu tes puls ( il espionnais mon compteur 🤣) et je me suis dit il est au max je vais le faire péter. Moral de l'histoire: on est tous différent. PS; par la suite je cachais mes données en course 😁

Ton test à l'effort correspond au mien plus ou moins. On a le même âge 😁, J'ai juste tendance à monter plus haut en pulsations. Je pense que c 'est dû à ma pathologie. Quand à ta sortie, pour comparer, aujourd'hui grosse fatigue...sortie en mode limace 33km pulsations max 128 pour 108 de moyenne.

Toi t'es pour la paix des ménages...😀

Pour les cheveux ça peut le faire, par contre tes oreilles 😳😰

J'avais acheté une montre cardio de chez Dé.....n il y a de ça quelques années. C'est bien sur avec ceinture cardio, ça donne l'heure et la Fc cardiaque épicétou.

Et réinitialiser?

Bonjour, es ce que tu n'as pas des fois verrouillé le tactile?

C'est médical ce que tu recherches non? Les montres au poignet c'est pas ce qui se fait de plus précis 🤪

Jamais j'oserai me moquer de toi voyons 🤪.

Oh oui un magnifique week-end. C'est chouette de faire des nouvelles rencontres. Partant pour l'année prochaine. Michel lorsque tu proposes le Ventoux, pour JC il va falloir prévoir la crème à bronzer , parce qu'il va nous attendre longtemps. Un peu moins "corsé" le parcours afin que tout le monde profite serait préférable, qu'en penses-tu?, Les niveaux sont quand même très disparate et nous risquerions encore d'en perdre en cours de route. Je pense encore à Louis qui fini le parcours seul 😪. Un grand merci à Michel du Poitou pour être venu d'aussi loin et à Pierre aussi qui lui vient de trèèès loin. PS: Sylvain parle de la Meuse...c'est tout plat 😈😈😁

Bonjour, lorsque tu lances un parcours, ton garmin te demande si il doit te guider jusqu'au début du parcours. Si tu valides il te faut aller jusqu'au début du parcours, sinon ton garmin va chercher à te renvoyer vers ce point. Maintenant lorsque je télécharge un parcours il arrive qu'il me dise hors parcours alors que pas du tout, il suffit de dézoomer pour s'en rendre compte.

Oups! j'ai du mal à les garder ouverts...t'as vu le résultat dimanche🤪😄

Même pas de clé dynamométrique 🤨 ...pas bien Michel 😁!

Bonjour Jacques Tu dis qu'il te faut toujours pédaler. J'ai croisé deux femmes en vélo électrique qui ne pédaler absolument pas dans la montée du col de la Schlurcht hier après midi, et elle avait une bonne vitesse. Comment est ce possible ? Assistance au maximum ?

Bin Sylvain tu m'avais pourtant prévenu que tu allais me péter la gueule😁 Un grand merci à tous pour votre bonne humeur. Quel bonheur de mettre un visage et de pouvoir échanger autour d'une bonne table. Pour le bug de Louis, on pensait qu'il avait pris le petit parcours...je m'étais pourtant promis de pas le laisser dans la nature. Mais bon sang j'étais tellement en colère après moi et ma cascade 😡. Pardon Louis 🙏 Pour la prochaine sortie 101 Vosges ce sera donc Jean-Christophe qui trace le parcours 😁...qui vient? Moi je viens pour faire la voiture balai...ou ballet 🤪

Pour dimanche c'est bon pour moi.

Col de Bussang==> rue des sources==>Champé==>le Sauté. Je crois j'ai bon là Michel?

Bin Claude, tu fais 300 le matin et 300 le soir...hop'la!!

google est ton ami 😁

Jeu de Direction QUICKSET® TIME (le réglage de la potence et du jeu de direction sont indépendants)

Un autre système existe, mon Time par exemple!