le "lap" est pour pouvoir décoder ton entrainement après sur pc. exemple de séance très simplifiée: départ, échauffement, lap, 10' i4, lap, repup 20', lap, 10' i4, lap, retour au calme, fin sur pc, par exemple sur strava tu vas sur ta sortie, puis "analyse". là tu pourras avoir le détail de tout tes laps. avec la puissance moyenne, min et max sur ton interval. et bien d'autres choses encore. sur mon garmin, j'ai programmé plutot que le temps total de la sortie dont on se fout éperdument, le "temps circuit". à chaque lap, le temps se remet à 0. ceci permet de ne plus avoir à calculer quand on a commencé la série