Jean-Roland LAISEMENT

Je sais Michel c'est moi qui lui ai dis ..je voulais venir avec à l'origine mais trop de boulot la veille avec grosse panne à gérer dans l'usine et pour info notre rando c'est ce week-end avec circuit route et un beau circuit VTT très technique. Pour l'histoire du certificat ce qui me démonte c'est que l'on pratique en competion sur un autre sport et qu'il faut un certif'que l'on obtient par un coup de fil car le médecin nous a déjà vu l'année d'avant ...ou alors il faut prévoir un p'tit paquet que tu remplis à l'envie car la licence visiblement. ... À plus Michel sur des randos girondines peut être.

J'ai dû fournir un certificat médical pour participer à une course à pieds de 10km alors que j'ai une licence ufolep de cyclosportif avec pratique VTT,triathlon, randonnée, cyclotourisme . Sur le coup j'étais un peu énervé donc obligé de passer par le cabinet médical. Qu'en pensez vous ?si on veut pratiquer aussi la course à pieds faut il avoir toujours un certicat médical sous le coude ou existe t'il une ligne à rajouter sur la licence ufolep ?

Je l'ai fais en course ce week end au gars devant moi pour qu'il raccroche plus vite le peloton lors d'une relance ! Il s'est retourné surpris mais avec un regard de gratitude et m'a dit après que c'était sa première course, ce que j'avais deviné et c'est pour celà que je l'ai fais ...comme un encouragement à persévérer. Jr

Pour ma part course en 3 ufo st julien dans les landes circuit à faire 12 fois pour 65 km.Je suis resté dans les roues sans faire le fanfaron comme d'habitude car j'avais très peu roulé la semaine .Le faux plat montant au retour sur la ligne est passé comme une lettre à la poste.J'ai tenté une prime sur la droite du peloton car à chaque fois cela sortait en costaud sur la gauche.Comme on dit je suis passé à ça! Le gars devant est resté collé à la route et m'a bloqué contre les rambarde.Mon objectif à été respecté j'ai bien terminé pas de crampes , je me suis forcé à boire sur chaque tours...je termine avec un petit 38,7 de moyenne en m'étant bien fait plaisir. jr

Pour ma part course en 3 ufo st julien dans les landes circuit à faire 12 fois pour 65 km.Je suis resté dans les roues sans faire le fanfaron comme d'habitude car j'avais très peu roulé la semaine .Le faux plat montant au retour sur la ligne est passé comme une lettre à la poste.J'ai tenté une prime sur la droite du peloton car à chaque fois cela sortait en costaud sur la gauche.Comme on dit je suis passé à ça! Le gars devant est resté collé à la route et m'a bloqué contre les rambarde.Mon objectif à été respecté j'ai bien terminé pas de crampes , je me suis forcé à boire sur chaque tours...je termine avec un petit 38,7 de moyenne en m'étant bien fait plaisir. jr

Tu dis n'importe quoi Jacques. ..rassure moi c'est une blague ? Jr

Hier course à Uchacq et Parentis dans les landes en 3 ufo, 73 coursiers pour un circuit à parcourir 8 fois pour un total de 66km.Je finis avec 38,9 de moyenne sans souffrir. J'étais agréablement surpris en ayant fait une fois de Ht dans la semaine et 70km la veille. Après pour reparler des risques l'organisateur prévient chaque année sans succès de rester à droite de la route quand nous debouchons sur une partie du circuit sur route ouverte mais peine perdue ! Tous ceux qui n'ont pas réussi à remonter sur la petite route profite de se moment et là ça frotte et ça gueule en plus ça roule très vite..route large en faux plat descendant. J'ai du mal à comprendre aussi ceux qui sprintent alors que la course est pliée, les cinq premiers sont passés. Les grosses gamelles je les vois souvent là. Mon credo : autant que possible toujours devant,jamais se retourner et solide sur son vélo, J'en ai encore deux qui ce sont appuyés sur moi hier ..d'ailleurs je suis toujours obligé de sortir un put...ym sonore ça conjure la chute et rassure l'entourage car c'est pas un put...ym angoissé. Dernière chose je n'ai jamais peur je pense arrêter si celà m'arrive.Bref je me suis régalé hier. jr envoi depuis mon phone j

Ce genre de blessure m'arrivait souvent des deux côtés mais le plus souvent sur le mollet droit jusqu'à ce que je comprenne pour moi que par temps froid il fallait que je couvre mes mollets pour les tenir aux chauds soit en courant en long ou avec des manchonts de compression.Surtout ne partir trop vite et ne pas commencer tout de suite sur une distance inhabituelle.Ce n'est pas handicapant sur le vélo à condition de ne pas appuyer,grimper ou faire des courses.Celà se remet en 1 ou 2 semaines si tu te ménage. Jr

Merci Isaac et meilleurs voeux à tous et à V101 pour cet excellent forum....une pensée pour Michel Jr.

Comme jo...ça tombe comme des mouches autour de moi mais surtout beaucoup qui profitent de l'occasion pour prendre une petite semaine....une hécatombe au boulot !! Jr

En plus c'est toujours les mêmes peperes qui raflent les bouteilles et toujours dans les mêmes catégories. ..les champions du frein en tous genres ! Jr.

Je sais , merciiii😛

C'est bon tu as eu l'amabilité de rajouter "comme ailleurs " donc j'en conclus qu'il y a de la mesure dans ta réponse et moi mon principal problème c'est mes 3 tours de chauffe pour arriver à rester au sein du peloton après j'enlève le starter alors les freins à disque ils vont pas rougir . Jr .

Le whippet il est plus souvent à la niche à ronger son nonosse que sur son vélo!! Un toutou qui a rien dans les papattes . jr.

😢 toutes mes condoléances à sa famille Jr

Tu prends l'exemple extrême !! C'est sur que si ils se faisaient hacher par une mitrailleuse ou obus ça servait pas à grand chose mis à part dévier ue balle perdue ou un éclat d'obus ce qui peux t'offrir une petite chance supplémentaire de t'en sortir.Ils s'en servaient de gamelle aussi et pour se proteger les c....Bien sur si un camion me passe dessus le casque me sera pas utile !! Oh un peu de bon sens bord....!! Jr

Il serait pas mal pour faire suivre une formation sur le port des équipements individuels de protections dans les entreprises,genre "bon les gars aujourd'hui vous portez vos chaussures de sécu mais chercher pas à vous faire absolument écraser les pieds car sinon je vous vous en tongs !

Du moment que t'as les p'tites roues sur le côté. ...c'est bon Isaac vas y roule !! JR.

Avec lui on est sur d'avoir une bonne "vision" Jr

C'est dégueu????

Il se peut que le capteur bouge légérement,tu peux aussi refaire une recherche en le reparametrant dans le menu "vitesse capteur" search. Jr

J'ai rencontré ce soucis quelque fois, je 'l'éteins en roulant puis je le rallume toujours en route et il se "recale"pour ma part ça marche et ce bref laps de temps n'impute pas le parcours. Jr

Tu te trompe Dany ,dans les Landes tu as un calendrier de randonnées ufolep chaque années, certes de moins en moins fournie car les randonnées vtt prennent de l'ampleur mais en Gironde tu as l'embarras du choix avec des circuits allant jusqu'à 160 km pour une cette année. En général c'est plutôt de 60 km petit circuit jusqu'à 100km.Malheureusement ou heureusement ce la dépend de quel côté on se place ,les coursiers s'en servent d'entrainement donc ça va très vite....surtout en gironde mais chacun est libre de son allure...côté ravito en Ufo rien à dire chaque club fait selon ses moyens et pour le prix entre 3 et 5 euros je n'y vais pas pour ça,j'y vais pour rouler vite avec du monde donc le ravito je le vois pas....je sais c'est vilain car on est en randonnée, il y a les courses pour ça, ce que je fais. Jr.

M'enfin ! Si tu tourne à 95 tours sur un gros braquet tu force mais si c'est 95 tours sur petit plateau c'est pas pareil tu patine...alors ??

J'ai une paire de chaussures qui couinent sur mes pédales kéo et pour éviter ça je mets 2 tours de rubans adhésif sur le bout des pédales et là... Miracle ! Plus de bruit. Jr.