Jean-Roland LAISEMENT

moi aussi j'suis d'accord mais son beauf il fait du solex???? Jr.

Dés que je peux je sors , et souvent au début car le peloton ne réagit pas...car il n'y croit pas.Ensuite 2,3 gars te rejoignent et là je me mets derrière, je participe aux relais.Cette stratégie a payé mais sur circuit d'au moins 8km.Bon j'avoue jusqu'a présent des primes ou dernier de l'échappée voir avant dernier ou échappée reprise car au final je suis toujours un peu juste sur la fin. Jr

En course j'y pense même pas et puis j'ai pas le temps de détecter quoi que se soit,on sr connait tous plus ou moins,il y a plus qualifier que moi pour detecter ce qui sort de l'ordinaire. Jr.

Ça dépend si tu traîne derrière le peloton dans une bosse avec passage sur la ligne qui veut dire que ça appuie plus fort et que tu as le portable à la main genre " je consulte mes sms" ...c'est louche ausi !! Vu hier sur une course en cat 2. Ou ? Mince c'était peut être un ffc avec des faux papelards qui faisait un tour en Ufo. Jr.

Ouais mais déjà tu peux le repérer dans la bosse si le type il est tout gonflé comme une brioche harry's et qu'il te laisse minable...là tu peux te dire qu'il y a anguille sous roche et grosse suspicion. Jr.

T'inquiète ! J'avais compris...no problemo Gino ????

oui ! Comme ça les suceurs de roues vont bien en profiter, bonjour les polémiques et engueulades aux arrivées...qu'ils fassent du solex entre eux. Jr.

Salut gérard,moi je dirais on est pas tous pareil.Pour mes sorties"normales" entre 80 et 100km je n'ai qu'un bidon de sirop et une barre énergétique que je n'utilise pour ainsi dire jamais,c'est au cas ou.C'est une discipline que je me suis imposé même pour 120 bornes.Je ne connais pas les hypoglycémies quand je suis à plat je le sais je roule à 25 et comme notre ami j'ai le bide dans les chausettes.Après je ne sais pas si cette façon de faire est raisonnable., et en rentrant pas question de taper dans le placard ,un coca zero,un quignon de pain et ça repart. Jr.

Quand je suis sur une course je ne préte pas attention si les gars portent des manchons, jambières, cuissards,ou maillots de compression donc il me semble que ce n'est pas prohibé et d'ailleurs pour gagner quoi ??....évidemment chez les pros je ne connais pas le réglement.Par contre dans nos courses du dimanche je serais dorénavant plus vigilant sur les"petits moteurs" car si ils en vendent à la pelle parait il ,ils sont bien quelque par !! Et si j'en chope un ça va ch.....je lui pète le vélo... Pas question qu'il me prenne ma boite de petits pois,mon paquet de nouille en trichant...non mais ! Jr

Put...ym! Je pense comme toi et ça me saoule. Jr

Mais je veux bien payer ! Là n'est pas le problème ,c'est surtout le fait de m'abonner pour un bouquet de chaines supplémentaires qui ne m'intéresse pas alors qu'il me faut justement que la chaine sportive et les options supplémentaires ne sont qu'en prenant des bouquets.Pour ommoi tous les opérateurs s'entendent, genre"alors moi je propose ça sans ça et je te le donne à toi,et toi tu fais ça sans ça et tu le donne à moi" balèze la stratégie commerciale ! Et on paie pour des trucs qu'on veut pas...résultat l'argent des abonnés "moutons" va t'il au sport ? Remarque au foot peut étre ?? Jr.

Moi j'hésite j'étais abonné par l'intermédiaire d'orange et a formule de pouvoir rajouter les options au mois c'était très bien.maintenant pour retrouver eurosport il faut prendre canalsat panorama à 12 euros et des poussières pendant 6 mois puis ensuite ça passe à 24 euros ! Et surement plus tard....plus cher.C'est de l'abus ,alors je penche our eurosport player mais franchement sur l'ordinateur ça me gave....et ne rien voir me désespère aussi.Bon il y a youtube mais quand on connait les vainqueurs à l'avance !! C'est pénible. Jr.

Elle va se mantenir voire augmenter avec une meilleur forme et baisser en fonction de l'age.Personnellement je monte à 186 mais j'ai déjà atteins 192 ,en course j'ai 168 de fc moyenne ou 174 de fcm si ça relance dur. Jr.

bon je suis pas un super spécialiste mais un bon échauffement de 20mn puis augmentation de la vitesse toute les 30 secondes jusqu au momment de craquer ou accélération dans une montée avec un maximum sur la fin,tu lis le cardio et tu auras ta fc max,aprés effectivement les valeurs changent en fonction des températures mais pas la fc max,celle ci varie en fonction de l'age et l'entrainement. Voila ce que j'en dis aprés il y a des gens plus calés que moi sur le forum. Jr

C'est keske j'ai fais !! Et peau de bouc !! Heureusement que ma fille m'a prété son compte !! Je dirais : c'est flashi Jr.

Bè! Comment ???????

moi je peux rien dire vu que j'ai pas de compte face de bouc !????

Oh oui ! Il va s'apercevoir que finalement c'est pas si mal mais il ne veut pas encore le reconnaitre...ça va viendre????

Mp Jr.

MP aussi. Jr.

je vois ce que tu sous entend ....faut faire la police ou le ménage...ne pas rouler avec des inconscients.Je n'ai pas toujours été un saint mais je ne suis pas un fou,j'anticipe un maximum et par exemple quand j'aborde un rond point j'essaie toujours d'accrocher le regard du conducteur,c'est efficace et rassurant. JR

Aucune mauvaise tournure et je te prie de m'excuser seulement les arguments que tu avance sont souvent employés par les non pratiquants qui ne veulent pas partager la route,et même pas la peine de discuter ils n'entendent rien,ils rangent tout les cyclistes dans la même catégorie. j'evite de parler de ma passion en publique,se défendre c'est épuisant. JR.

làaaa ! Qu'est ce que je disais,tu t'enflamme et Jean Roland y'a qu'un L???? JR

calmeuuuu toi Nicolas....va faire un tour en bagnole ! Certes il existe des cyclistes peu respectueux mais en tant que conducteur tu dois prendre tout ça en compte...comme la petite mamie qui traverse soudainement,il faut savoir anticiper.Combien de conducteurs ne prennent même plus la peine de mettre le clignotant en te doublant et te frôle alors qu'une voiture arrive en face .Ils n'ont pas conscience du danger engendrer, ils ne sont pas patients, c'est le monde moderne tout va plus vite....alors calme toi,je respecte tes opinions mais tu pousse le bouchon ! Jr

Oh pit....ym j'suis dans la liste, merci Michel et bonne et heureuse année avec beaucoup de pognons ça aide pour la santé. JR