Bruno ALBERT

Sortie galère ce matin, temps pluvieux et pas mal de vent est.. 82 bornes pour un peu moins de 1200 de deniv à 25 de moy.j'ai pas pu faire ce que j'avais prévu à cause.. D'une triplé crevaison ! Comme je n'avais qu'une chambre j'ai du me résoudre à mettre mon boyaux de, secours que j'avais au cas où pour ma jante arrière qui est à boyaux.. Ce dernier explose 2 km après à 35 bornes de chez moi .. Donc je suis rentré avec l'avant crevé pas le choix. Mais comme toute expérience bonne ou mauvaise nous apporte qq chose celle ci m'a conforter dans le choix de rester en boyaux moi qui était tenté de prendre une belle paire de roue pneu et garder mes Fulcrum boyaux pour l'hiver.. Au moins je sais que je pourrais toujours rentré à la maison car si j'avais pas eu ce boyau j'étais bon pour appeler un taxi !

Sortie en groupe ce matin 98 bornes pour 1200 de deniv à 29 de moyenne. Froid et vent comme toute la semaine... Et beaucoup de monde sur la route pour aller faire les courses !! Vive le couvre feu😆

Vent, vent et vent ! Et pas des petites rafales, demain ce sera VTT.

101 km ce matin 😆 et 1700 m de déniv en un peu moins de 4 h.. Température au retour 14 degrés🆒mais énormément de vent.

Je viens d'aller voir ça sent pas très bon cette histoire, apparemment beaucoup de rupture de stock !!

Je vois le Forum auquel tu fais allusion je vais voir le sujet d'un peu plus près.. Mais franchement c'est abusé les tarifs speedplay !

Je me suis dépanné avec une vis provisoire pas de problème pour le moment... Mais j'envisageais déjà un changement de cales avant car elle commence à être bien usées mais là franchement à ce prix là même si ce sont de super pédale je prends plus ! Faut pas nous prendre non plus pour des pigeons de 6 semaines même si j'ai bien conscience que les revendeurs n'y sont pour rien

Bonjour ce matin avant de partir rouler je m'appercois que j'ai perdu une vis de ma cale gauche speedplay donc réparation de fortune avec une vis de retenue de patin... Oui oui ça le fait ???????? Bref une fois rentré je regarde pour commander de nouvelles cales.. Et là j'hallucine en voyant le tarif.. 70 euros sur probike.(et sur les autres sites aussi). J'avais commandé les miennes sur le même site 50 euros il y a pas si longtemps que ça.. C'est la taxe Covid?? Je pense que je vais vite passer chez Shimano !!

Un peu moins de 70 km pour 1200 de deniv ce matin avec un temps glacial accentué encore par le Mistral qui commence à souffler fort. Donc travail de force principalement dans de bons petits raidars à l'abri du vent.

Sortie récup de 60 bornes en fin de matinée pour profiter un peu de la chaleur résiduelle😄 je finis cette première semaine de l'année avec 380 km et 4600 de déniv.. Maintenant repos 3 jours et place à la détente et aux bons petits plats 😆 De toute façon vu le temps annoncé ce week-end je serai bien au chaud.

3 sorties de 1400 et une de 1300 .. Plus sérieusement j'ai la chance d'habiter une région où l'on peut rouler toute l'année et faire de beaux parcours très vallonnée tout en partant du bord de mer.

90 bornes et 1300 de deniv tranquillou dans le froid provençal.. -3 au départ je me rappelle pas avoir roulé sois des températures aussi basses, heureusement pas de vent et même un peu de soleil en fin de matinée.

94 km et 1400 de déniv ce matin avec un départ glacial et un fort vent du nord pour le retour, Petite moyenne de 25km/h .. On fera mieux demain😄

Première sortie de l'année et.. Première crevaison aussi ça faisait longtemps ! Parti a 3 avec O degrés et 9 au retour pour un peu plus de 5 h de vélo, 137 km et 1400 de déniv! Parcours principal au bord de mer avec quelques variantes bien pentu pour éviter la foule.

10 000 km pour moi avec une reprise le 12 mai suite à un arrêt d'un an et demi et beaucoup de forme en moins.. Ou en plus plutôt. Année très compliqué comme pour tout le monde avec ces 2 confinements donc je me suis mis à la course à, pied et... Ça m'a valu une bonne tendinite au genou que je traîne toujours. Bon maintenant j'espère qu'au 3 ème confinement parce qu'on va pas y échapper qu'ils vont nous laisser tranquille pour pédaler parce que les stop and go c'est dur à, gérer pour garder la forme.

Oui je pense que tu as raison, quand j'étais plus jeune je masquait le compteur justement pour pas me focaliser dessus... On s'arrange pas en vieillissant ????????????

J'ai voulu profiter de la technologie et dire que ça faisait 10ans que je roulais uniquement aux sensations et comme tu dis j'avais pas plus, de problème que ça.. J'ai lu quelque part que l'on a tous une cadence de pédalage propre et que vouloir la forcer n'est pas optimun..

Non en groupe ben justement si je suis resté dans les roues c'est pas par orgueil, c'est que je sais evalué mon niveau justement par rapport aux autres.

Oui c'est sans doute l'alimentation à revoir aussi, je part toujours à jeun et je mange environ 1 h après alors là peut-être je me suis mal alimenté aussi vu le le rythme rapide de la sortie en tout cas ça m'a fait tout drôle d'un coup donc je pensais à la cadence qui aurait pu me cramer car je sais qu'on a tous une cadence personnelle là je me suis un peu forcé à tourner les jambes vite

Bonjour ayant fait récemment l'acquisition d'un capteur de cadence j'ai fais ma première sortie avec jeudi dernier lors d'une sortie en groupe assez rapide.. Donc je décide de me caler à 105/110 RPM sur le plat et descente tranquille dans les roues et 80/85 dans les bosses.. Je suis à l'aise autant musculairement que cardiaque.. Je discute même dans les 4 premières bosses.. Par contre dans la troisième plus rien d'un seul coup, j'arrive plus à tourner les jambes, plus d'énergie comme une grosse fringale ! La sortie était plutôt longue (140km) et avec 2000 de dénivellation, mais je précise que j'ai l'habitude de ce genre de sortie. D'où mon interrogation, cette cadence elevé aurait elle pu me cramer ??

Oui j'étais resté à l'ancienne école aussi avec l'aimant qu'il fallait toujours recoller pour pas le perdre.. Effectivement ça marche très bien.

Ça y ai j'ai enfin plus, tout paramétrer c'était en effet un problème de connexion Bluetooth.. Ça marche pas à tout les coups apparemment enfin.. Merci pour ton retour bonne fin de soirée

Oui je l'ai mais ça ne prends pas en compte mes changement peut être un problème de connexion..

Petit retour.. Finalement j'ai pu le charger, j'ai fait une sortie avec tout fonctionner normalement mais depuis l'heure ne s'affiche plus et j'arrive pas à la récupérer et apparemment on peut voir le pourcentage de la pente sur le GPS mais je vois pas comment et la notice est très succincte ????????

D'accord merci c'est pour la mise en service