Bruno ALBERT

dimanche pour la corima j'ai monté un veloflex corsa devant sous la pluie c'est un rail sur le sec aussi donc si je me remonte une belle paire de roue alu ce sera veloflex pour les course et la belle saison et gp 4000 pour passer un hiver tranquille

quelle galère romain jamais autant souffert qu'hier sur un vélo😃 je termine transi de froid et trempé jusqu'au os vivement le 7 avril a st tropez pour la colnago avec le soleil 😆

52/42 pour moi 12/25 derriere a priori tout devrai se passer sur la plaque hormis bien sur le craidillon final😆

jean même si s'est différent la pratique du vtt va énormément t'apporter dans la maîtrise de ton vélo (du vécu) et lorsque tu est a l'aise tu est complètement relâche et tu n'a plus peur la pratique du rouleau aide également à être adroit sur un vélo pour ce qui est de frotter dans le peloton apprendre a rouler toujours les mains en bas si on te touche comme tu tiens bien ton cintre et que ton centre de gravité est plus bas ta moins de chance de chuter 😆

voilà jean louis a tout dit sur la difference entre les mavic et les fulcrums

bonjour j'ai eu les 2 je te conseille les racing zero sans aucune hesitation 😆

merci à toi romain d’être venu partager cette sortie avec nous ici le soleil est de retour demain on ressort les tenues d’été 😆 recontacte moi dès que tu redescend on se verra peut être sur la corima si je peut me libérer a très bientôt 🆒

bonjour met du miel et du citron dans ton bidon prend des pâtes de fruit et une banane tu économiseras des sous et ça fera le même effet . le seul cas ou les gels sont utiles c'est en course (pas en cyclo) lorsque tu doit t'alimenter en plein effort 😆

bonjour andré pas de problème recontacte moi à cette époque il fera meilleur que cette semaine 😃 a bientôt bruno

bonsoir serge en venant d'ollioules direction toulon ouest puis le faron jusqu’où la route est encore en double sens basse corniche et on arrive a la valette sinon pour le mistral on l'aura dans le dos a l'aller😆

bonsoir romain dimanche le club part de la ciotat à 8H30 et passe à bandol vers 9h10 positionne toi sur la route qui va de bandol à sanary par le bord de mer en face de la boulangerie salon de the "le petit meunier" les couleurs du club sont rouges et noires (avcc la ciotat) sinon si tu veut rouler un peu plus tu peut aussi te rendre à st/cyr (10bornes ) et là tu recupère le groupe au rond point du mac do 🆒 Dimanche je serai pas là mais dit que tu viens de ma part tu sera bien accueilli Pour jeudi je te laisse mon tel en mp A bientôt bruno

bonsoir romain notre groupe part de st cyr le jeudi matin à 8h30 on passe à bandol vers 9h direction hyeres et pierrefeu puis retour par toulon 140 km depuis st cyr (environ 120 bandol bandol) par contre ça roule assez vite (28/29 MOY en passant par toulon centre et le debut du faron) si ça te branche mp notre club passe par là aussi le dimanche c'est beaucoup plus calme car les coureurs sont pas là 😄

bonsoir jean pierre il faut laisser un peu de jeu c'est normal et tout rentre dans l'ordre lors du roulage ecoute mon experience j'ai voulu resserer le moyeu arriere sur mes 303 j'ai trop serrer et j'ai flinguer deux roulements 😃

elle est pas mal celle la on peut citer et denigrer quelqu'un a longueur de journée mais on peut pas prononcer m..o🙄 vraiment des abrutis sur ce site!!

en parlant de *** qu'est ce qu'il attend pour cloturer ce post qui part completement en vrille

Ta le temps de sortir ton beau vélo avec le temps que tu passe sur le forum 🙄

alors fonce et fait toi plaisir 😆

bonjour , j'ai eu des zonda franchement j'ai adorés ces roues tu passe partout avec et question solidité c'est le top pour moi le meilleur rapport qualité prix chez campa 😆

laisse tomber rémi ce sont des gros bourrins 😠

un boulanger pour qu'il se dise boulanger , doit cuire la pâte chez lui (mais la pâte peut venir d'ailleurs , et elle vient d'ailleurs chez 70 % des boulangers quesque il faut pas entendre commez connerie des fois et je sais parfaitement de quoi je parle 😃

ckt c'est pas ces velos en fibre de verre ??😆

Va ouvrir un post sur velovert .com tu y trouveras toutes les reponses voulu😆 Bruno

Apparament toi être un gros bourrin et tu deforme sans cesse le propos des autres je ne critiquent pas les 1ere qui courent en ufo et qui s'eclatent mais ceux qui ont les possibilités phisiques d'aller voir ce qui se passent à l’étage au dessus (d'après tes propos e pense que tu en fais parti) N'oublie pas que le plus souvent une course en ufolep c'est rarement plus de 80 bornes sans aucune difficulté Fin de la discussion pour moi

je cours en ufolep 2eme caté plus pour faire du rythme qu'autre chose j'ai un pote qui viens de monter en 2ffc après avoir gagné le regional 3 eme caté il y a 2 ans il courait aussi en 2 ufolep franchement je me promène en ufolep en rapport des entrainement que je fais avec lui et avec notre coach qui lui a couru en pro mais avec eux je progresse régulièrement tout ça pour dire que si j'avais 10 ans de moins et tout mes week end pour courir mon choix serait vite fait . Le plus qui me gonfle ce sont les mecs qui ont les possibilités de courir en fédé mais qui restent tranquillement à gagner en 1ere ufolep pour épater les copains mais qui n'ont pas les c.....s de s'aligner dans des 2/3 ffc idem pour les pass qui calculent pour pas monter Par contre pour les gars comme moi et il y en a qui ne courent que pour le plaisir l'ufolep c'est très bien..😆

tu as raison la pression se fait surtout en fonction de son poids moi je peut descendre à 6.5 bar (64kg) et là ça change tout