Jpfvelo

zut il m a porté la poisse , ce matin j ai entendu le même bruit que lui , mais je n ai pas filmé ..ce n 'est pas les pédales car elles sont neuves ou quasiment et parfois je mets du liquide silicone (du produit nettoyage tableau de bord voiture )pour que ça glisse .pas la selle même raison , donc je vais devoir faire un peu de mécanique pour graisser le boitier de pédalier , et promis je ne disparais pas ,il n y a pas MAJAX autour de chez moi , mais je ne sais quand je vais le faire le vélo roule toujours ...cool bon we les gars

coucou les gars ...lol bon pas très chaud ce matin , quand je pense a Johan avec vent de N E et Didier avec du givre , je devrais dire que j ai eu de la chance alors ,car pour moi vent de NO .je n ai mis qu une fois le cache oreille depuis le début de l hiver ,par contre avec l intensité des rafales ça faisait du bruit incessant , et énervant ,mais éole n 'était pas de mon côté ce jour ,parti vent 3/4 face et retour idem ,je n ai pas non plus bcp de choix , comme Johan il y a la mer du nord pour unique terrain vague ,avec le vent du nord .....comme j aimerais avoir un cercle de 100 bornes tout autour de moi ,mais on ne va pas se plaindre les routes étaient sèches et j ai rencontré trois cyclistes ,en 98km et un dénivelé de 49m ...on ne rigole pas svp 🤣

c 'est bien parti , INEOS devant je pensais a Arnaud Demare , ça sera compliqué

badass niet ; warriors , pour moi ,quelqu un que la météo ne rebute pas , en tout cas pour la pratique du vélo , tu vois je suis gentil .....

je t ai déjà répondu il y a quelque temps , je sais que cela ne te plait pas , mais une expression anodine pour moi , prends pour toi , une allure de provocation , cela n en a pour moi aucune importance ,et pas la peine de me dire que tu comprends et parle la langue de Shakespeare couramment , je le sais ,car tu nous mets parfois des liens qui nous donne l impression que tu es un génie ,je veux bien le croire , je n 'en fais pas un complexe rassure toi

je ne vois pas bcp de français se plaindre , nous sommes des warriors ,en tout cas je dois avoir un peu de sang belges dans les veines j ai le lion des Flandres dans mon blason , ouille j 'espère ne pas froisser les plus au sud de la belgitude .....

comme je l ai dit c 'est très fort possible mais pas avant le fin juin le 18 deauville j ai une épreuve et 1 ou deux semaine de vacances a suivre mais après oui

j ai vu ,qu il y avait une rando le ;10 07 pas loin de metz vers hagondage hayange ???? la tervilloise je ne sais pas si c 'est bien ou pas . avant le 18 06 pour moi difficile ensuite 1 semaine ou deux de vacances ...

très bonne idée 😏

les cales a huiler ? est ce que ton pied droit bouge sur le coté quand ta pédale est en bas ? la selle les tiges de serrage

ce qui me gène un tout petit peu , c 'est quand même le tarif , 60 euro , je fais parfois des rando de 150 170 km ou le cout est de 15 euro maxi avec les ravito , café au départ , et sandwich boisson a l arrivée , mais ça ne s appelle pas LBL ... j ai vu proximus qui reprend grinta départ de oudenaarde

bj , avant de faire le LBL j avais 2350 km il s 'était couru a la même période a quelques jours près ,j avais un seul plus de 200 >>> soit 236 fait 15 jours avant et mes sorties faisait entre début d année 50 km environ et 100 120 vers le mois de mars début avril je suis un peu d accord avec les deux avis de MICHEL ET THIERRY , mais que diable pense tu au jour quelques minutes avant de trépasser de pouvoir te dire je l ai fait ce LBL qu 'est ce que c 'était bien , je suis un héros 🤣 j ai fait mon premier ironman en lançant devant tout le monde en blaguant ben ouiais pk pas .......qu 'est ce que je n avais pas dit là ...et c 'est passer en 13h bon je n 'étais pas frais a l arrivée mais après seulement deux années de compétition triathlon je m en voudrais de lancer des défis qui te rendrait triste , il faut quand même un peu le sentir ... ET SURTOUT comme dit FRanck les ravito sont très très important ,10 mn a chaque n 'est vraiment pas trop , le temps de poser son vélo repéré les bonnes gaufres , la boisson en fût de 500 ou 1000 l affolant ...ou tout le monde fait la queue

j avais mis 11h30 au total dont 1 h de ravito , je dois dire que a la bifurcation 160 et 273 j avais ralentie ......et partie sur le grand , je l avais dans la tête et étant un peu casse cou ou un peu fou je me disais je ne vais pas en mourir mais si je vais au bout ouaaaaaaah

tu sais karl le vélotaf te donne juste de l endurance et encore parce que tu fais pas mal de km pour y aller et revenir , mais ça ne remplacera pas un entrainement j ai des copains qui font comme toi 26km jour en vtt , pour aller au boulot ils sont hospitalier ,ils ont le temps pour se changer une petite douche et après c 'est le boulot mais pas jusque 20 h a 16h30 -17h c 'est fini ,tu es déjà bien courageux d 'enfiler l harnachement pour aller bossé dis moi combien maintenant le font ,je l ai fait 7 ans 14 km jour pas d autres moyens de locomotion étant très jeune et ensuite pauvre comme un jeune couple et une seule voiture pour mme , quand tu sera sur ton beau vélo tkt ça va payer

MICHEL oui ,pas pensé aux serrage de freins pour que ça freine les deux en même temps ,il me semble que je n 'en avais changé qu un !!!😁 la roue est bien serré , parfois du mal quand je crève a la retirer merci demain je change les deux .... BRUNO pas bcp d entretoise , j aime les positions aéro , il doit y en avoir 3 de 4-5 mm , je viens d aller vérifier j ai 3 cm PIERRE je suis un peu peureux surtout par temps venteux ,et ce jour là il y en avait pas mal , j ai déjà voler dans le talus depuis je mets toujours les genou proche du tube en cas de besoin et j avais les mains en bas du cintre , comme je vous ai lu , c 'est mieux qu avant mais encore un peu d hésitation je vais essayer une autre paire de roues basses merci les gars

je ne ferais pas ça sur 191 km 😉

bonjour , je ne sais pas trop ce qui se passe , cette semaine j ai du faire un freinage dans une descente en ligne droite ,je prévoyais le vent de coté assez fort en bas de la descente , pour ne pas prendre la rafales trop fort , j ai freiné de l avant ,et ma roue s'est mise a "brouter" des petites secousses légères comme si je roulais sur des petits pavés , le revêtement n 'était pas top , mais pas non plus mauvais , a la maison j ai vérifié ma roue , pas de creux ni de coup , la direction pas de jeux en freinant fort et poussant sur le cintre ,les patins ....1 des deux est un peu plus usé mais pas flagrant , j ai ,dans la descente freiné doucement et avec les jambes serrant le tube transversales légèrement ,est ce qu il y a des vélos qui tiennent mieux la route car ce n 'est pas la 1 ère fois ,et pensez vous qu il y a un problème que je saisis pas , ou est ce moi?? ma position sur le vélo je pense normale ,ça c 'est passé a 60km/h ,je sèche . merci

d ici pâques tu as largement le temps de te préparé.et 150 km ce n 'est pas insurmontable , bien prendre soin de se nourrir et boire en route , pas plus compliqué

la tête commande tout , il y a longtemps je ne me croyais pas capable de certaines choses (en sport ) j ai réussi ce que je n aurais jamais pensé réussir , depuis quand je dis a la tête vas y , il faut que les jambes le fassent dans la limite du possible , je connais mes limites (pour le vélo) et je m aperçois que m ayant fixé des objectifs en cap j arrive a les dépassé , très récemment d ailleurs .donc de nouveaux objectif en vue , alors vas y ,je l ai fait alors que j avais bcp moins d 'expérience que toi , mes pensées limitantes ont disparue , LBL se fera est ce certains?????????? la date me plait bien

ce matin temps sec 4° a 9h, je sort le clm , objectif tenir la position et pédaler rond ,le vent Ouest 22km /h donc hop hop direction ouest , on m ' a tjrs dit de revenir avec vent de dos ...c 'est bien mieux c 'est certain , pas de bosse sur le parcours ,pas l objectif , d 'emblée je me sent bien pour me réchauffer je passe la quatrième 40 km /h SUR 2km , un peu difficile , donc je me calme 😆,je pensais faire une 50 aine de km mais comme d habitude je ne respecte pas ...peu de monde qui roule , en tout j ai vu 8 cyclo , avec cette météo c 'est étonnant ,le soleil étant prévue ,je passe entre les berges du lac d ardres , que j aime bien ,des canards , des cygnes et quelques promeneurs bien emmitouflées , il est temps de rentré , toujours bien posé , je donne bien sur les pédales , et le vent m aide bien passant légèrement ONO en fraichissant un peu , je rentre juste pour midi ,et le repas qui me fait bcp de bien pour me réchauffer le corps 87km 2h 42 ou 162minutes et une moyenne qui me plait 32.3

DIDIER 5h 45 du matin l heure de départ? C 'EST OUF ...courageux

le cinquième doit être mécontent ;;pas de médaille pour eux ....je connais des sports très amateurs ou on donne des médailles a tout le monde ....🤣

j avais vu la veille qu il n y aurait pas de pluie , j invitais samedi des copains a rouler et donne rdv a 8h45 ,passage au rdv très bref ,je ne me suit même pas arrêté je savais qu il n y aurait personne ....donc normalement dimanche il pleut , ce matin je me dis il faut se gaver , je ne supporte pas bcp de rester plus de deux jours sans rouler en extérieure ,1èrement parce que j ai du temps et 2ème j adore cela ,il ne fait pas très chaud 0° , les parebrise de voitures sont blanc de givre , un peu peur mais route sèche je me lance , après quelques km ouah c 'est bon je suis chaud ,le vent de face ouest 17km/h même pas peur je m enfonce dans la toundra 🤣 longue ligne droite sans abri et désertique sur 18km ,je tourne a gauche vent de coté ,good , puis re de face , j aime , ça fouette ,les cuisses sont au rdv ,les cotes que j avais prévue au cas ou elles répondaient sont là le soleil arrive ,mes sonics sont bonnes sur le plat , en côtes des barres a mines ..,le retour ,le pied 36 - 41 km/h total 123 km 251minutes et 505m D+ , demain il pleut j espère 🤣 sinon je remets ça

je parlais du vélo seul en soufflerie 🤣

je suis d accord pour la différence de vitesse 0.3km/h , car on raisonne souvent a vouloir des gains de temps trop important par rapport au prix d 'écart a l achat du matériel ,mais 0.3 km /h SUR 3 heures ça fait 1km soit a 30 km/h quasiment 2 mn je trouve que le gain est loin d être nul , sauf pour nous simple cyclo