Jpfvelo

je n ai pas l outil ,négligence ou s 'en passer ...je vois a l oeil , ou sur la méthode écartement chaine du gd plateau ,en général , ça se voit aussi quand la chaine a du mal a passer du petit au grand plateau , mais surement trop tard , j avoue ... je connaissais un commercial qui changeait ses plaquettes de freins voitures a 120000 oui 4 zéro....que de l autoroute chacun a un usage différents .

aujourd hui sortie seul le vent idem hier mais il me semblait plus fort ...😂a l aller 24.7 de moyenne pour 40km et 250m de d+ la fatigue un peu et pas trop envie de pousser , l effet motivation groupe n 'est pas là , bien sûr retour vent de dos 100D+ a 34.5 sur 47.km nettement plus facile ... encore pris des couleurs sur les cuisses ,le parcours a été fait un peu au hasard et découverte de petites routes très sympa calme et entourées de bosquets si ce n 'est de petites forêt ,et inconnu. les voisins ne sont pas dérangés un large espace entre eux ,en venant de l autre coté je pensais être dans des culs de sacs .

avec les pronos , il faut être méfiants , une fable dit "il ne faut pas vendre la peau de l ours avant de l avoir tuer " , on a vu cette année des grosses chutes qui en ont éliminé plus d un .un Français je n y crois pas trop , ou alors il faudrait un mixe de Bardet Gaudu Demare Cavagna ça fait beaucoup ...

réponse tardive , j utilise parfois un casque avec visière amovible , premièrement une meilleure protection contre le vent ,une meilleure visibilité parce que il englobe totalement les yeux ,et surtout m empêche de devoir toujours remonter les lunettes quand je baisse la tête lorsque je remonte , j avais trouver une bonne paire lors d un salon , sur le coup elle m avait plut et paraissait idéale mais a la longue le problème revient , a un moment j avais même installé un élastique du casque jusque sur l endroit ou on pose le nez

l anticyclone des açores protège plus ma région que la tienne , dommage mais la t° est bonne pour le f10 ,je regarde souvent tes cartes de sortie , il y a vraiment bcp d 'eau chez toi ,je comprends mieux les polders , bien que j eusse avoir eu l occasion d avoir visité un peu le nerderland , dans la région des grands lacs pour la planche a voile , là ou il y a des phoques sur les quais , je me rappelle aussi des compétitions ou il faisait un froid de canard et ou on s abritaient derrière les "dunes " artificielle en attendant notre départ .20° c 'est quand même mieux

bah ça alors ; un copain a fixer un rdv pour une sortie ce matin moi qui ait tout le temps ,il m 'a fait lever a 6h45 et partir a 7h30 ...il faisait encore nuit , je l ai vu arriver , ouah un sacré éclairage efficace une guirlande de noel une sur le casque avant ,une sur le casque arrière clignotante , deux sur le bike arrière et 1 devant super , il faisait doux parti en court 10° léger vent sud est ,25 bornes ensemble et nous rejoignons 3 autres a 8h30 le jour se lève , c 'est quand même mieux mais le vent a forcit ,a 5 ça le fait ,dans le groupe un cadet de club ,mince comme une gaufrette, quand il a enlevé son gilet jaune fluo , on voyait presque a travers...moi qui suis plutôt bien portant , ça fait envie ...on a bien allumé , depuis le départ ça tourne bien ,chacun y met du sien , et avec le vent de dos cette fois au retour , on se lâche un peu ,c 'est agréable ,les routes sont propres et sèche parti tôt rentré tôt 90km 2h51 31.7 200D+ pour la récup une petite bière ????cacahuètes ???

ah bah voila merci Pierre maintenant je vais attendre avec impatience de ta faute mon bike , 🤣 concernant les essais vélo je me méfie bcp , je prends pour ma part les côtes du vélo ,la matière , longueur bases ,boitier de pédalier ,poids total ,plus une vision globale du vélo qui donne envie ,je note ou j enregistre avec les copains en groupe lors de sortie rythmé leurs sensations sur des vélos similaires ,me connaissant assez bien et voyant leur réactions ça me donne une bonne idée de ce que je vais pouvoir en faire , mais il est vrai que même pour la taille il faut être sur car tous les bike sont en commande pas de stocks....il y avait un 56 pour moi en magasin ,j ai choisit une taille en dessous 54 en tout cas prends du plaisir le plus possible jusqu 'au prochain 😊

j ai toujours été un bout de bois , même a l école le prof de gym devait appuyer sur mon dos pour que je touche mes tendons d achille , et sur le vélo je n ai aucune douleur ..

je voulais pas , car bcp de vent de sud ouest ,24km/h et grosse rafales ,je rejoints un copain gros rouleur et nous attaquons le vent de face jusqu au bas du mont cassel , par manque de temps,car il bosse ensuite ,nous ne le montons pas ,car en haut il faut redescendre et remonter après en avoir fait le tour trop long ...par contre étant préssé et le zef de coté a 3/4 dos le compteur s affole un peu 55...a tour de rôle les relais font mal ,très mal .tenir le cintre et veiller aux malformation de la chaussée ,nombreuses sont les petites bosses ou trous d ailleurs je me demande a quoi cela tient il des bandes veineuses ,je veux bien quand il y a des arbres mais là rase campagne ...!!!! nous nous quittons en se donnant rdv , je décide de prolonger la douleur un peu plus ,demi tour vent de face sur 4km pour avoir le vent de dos encore un peu ...par la même occasion cela me donne un local légende bof je préfererais un kom 😊 total 71.5 km 2h13 200 m de d+ 32.2 de moyenne bah ce n 'est pas si pas mal .

c 'est un beau gaillard , je serai curieux de connaitre la taille du vélo les fessiers en bout de selle a l arrière et les mains au bout des cocottes a l' avant

salut , ce jour a 13h ,16 ° partie en court ,un petit vent de sud sud ouest , grosse envie de rouler après deux jours de privation ,du a la météo les trombes d 'eau et tempête ,des routes parfois sales c 'est pour cela que je passe par des nationales avec un peu de gros camion ,j ai eu de la chance pas trop de trafique , mais quand on voit l état du vélo au retour sur les parties traversé par les tracteurs j ai préféré ...clairmarais ebblinghem gros graviers sur 3km pas top , ensuite je retrouve le vent de coté jusque Arques ou se situe l usine de fabrication des verres arcopal et le chateau , je continue vers st OMER ou se trouve l abbaye st bertin , en ruine , sous un beau soleil et un ciel bleu une belle photo ,j ai travaillé 10 ans sur cette région et je ne m 'étais jamais arrêté pour la contemplé. ensuite sur le retour j évite la monté de watten avec mes jantes hautes c 'est galère mais faisable ...mais nous ne sommes que début de semaine ahahah et pour rallongé un peu en distance . https://www.strava.com/activities/8017412768

j ai eu un peu mal au dos pour regarder la photo , mais j ai le même problème quand je poste ceux -ci , bon apparemment tu n 'a pas une position très aéro qui pourrait te donner ce mal , est ce au bas du dos les lombaires ? le speed max est ce un vélo aéro ? en regardant la photo je trouve le vélo un peu court ,et la position fessier assez largement au bout de la selle .ah j ai mal au cou maintenant , la solution je ne l ai pas , êtes vous assez souple . juste une info pour moi , ayant de plus en plus de pratique de vélo je me suis peut être plus musclé des lombaires car je tiens une position qui devrait être inconfortable sur mon clm

salut , pour rassurer un peu de monde sur ce v101 sachez que je viens de regarder mes stats concernant les t° du 20 09 2018 ce jour là 20 a 22 ° jusqu au 20 10 2018 moyenne t° étant de 10° a 22 max : du 22 10 2019 >>12 a 15° max ce jour là au 31 10 2019>>> 6 a 8° mini :du 20 09 2020 ce jour là 19° a 20 ° jusqu au 31 10 2020 ce jour là 11° et mini 2° a 6° : du 16 10 2021 ce jour là 8° au 27 10 2021 ce jour là 16° moyenne 18° mini 7° max 24° le 25 10 2021 et pour 2022 vous les connaissez j avais aussi l impression d une année exceptionnel , mais apparemment je suis dans une moyenne depuis 3-4 ans qui se maintiens a ce niveaux .avec des hauts un peu étrange par rapport a il y a 20 ans mais c 'est vrai a 6h30 14 ° ....ça chauffe

pour moi aussi les zonda , j avais fait une affaire sur internet en fin d année 450 la paire c15 , la mode c 'est maintenant plus des c17 voir plus pour des eurus comme les zonda mais plus légères j en suis extrêmement satisfait , réactive en bosses et pas pénalisantes sur le plat comme tous cyclo faut appuyer pour avancer

c 'est mieux les bases ...fais gaffe quand même James

niveau tarif bas 105 di2 5200 en tout cas c 'est correcte ...le trek madone fait 6100€ , les aérations de douille , un nid a poussière et autre

donc une jante de 50mm en partant du bas "U" ferait gagné combien 5mm ? est ce qu un pneu de 28mm est plus haut ? ou seulement cette taille ne comprends que sa largeur ? je pose cette questions car j hésite pour mon nouveau entre mettre pneu de 25 qui doit faire 26.5 mini de large (ma jante ) , ou le pneu d origine de 28 mais qui risque de faire 29 voir 30mm , j ai bien vu la nouvelle norme ertro sur la taille des pneus mais mon vélociste aura t il toutes ces possibilités pour me les proposer ...et souvent on achète ce que l on nous offre

tout a fait plaisant d affoler les compteurs même vent de dos , a plus de 40 ça ne rigole pas ,et les petits jarrets soient restent a l abri ou explose ,mais quel plaisirs ,pour nous simple cyclo , là ou les pros seraient a 60 65 ..bah oui , je me demande même en restant cacher ,bien cacher est ce que l on pourrait suivre

marre de ce vent ,un peu ça va ,3jours bonjour les dégâts ,sortie départ vent moyen ,de coté mais je pousse bien , mais bizarrement je n affole pas le compteur loin de là ,nieuport ville cotière ,je passe par les quais , pas trop de monde mais la police ont arrêté deux personnes âgées en vélo , contrôle papier et surement une amende mais je ne vois absolument pas pourquoi , pas un excés de vitesse , rouler dans le mauvais sens , ah ça ne rigole pas ....intérêt a rouler sur les pistes cyclables aux pays des flamands , mais ils ont peut être raison , on voit ce que ça donne en France .... le retour se fait ou devait se faire vent de 3/4 dos et BEIN NON...vent dans le nez et fort 26 km/h ressentie 40 il me restait entre 35 et 40 pour rentrer ,je souffre un peu mais il fait beau et je bronze des mollets et cuisses dommage que je ne pourrai pas les faire voir , reste 5km j 'en ai marre , ,je bois le reste de mon bidon qui me redonne un peu de force , 1 bidon même en ce moment pas assez sur 3h30 je le sais ...tête de mule ...ouf a la maison bien content 102km, demain repos

ah ça j adore , tite questions est ce qu un fabricant Français fait ce genre de machine ? , il est trop tard car j ai commandé mon cube qui ressemblera beaucoup sauf qu il est tout blanc avec inscription noir ......

une rébellion au plat pays néerlandais ,c 'est plus facile de tirer sur ceux qui ne peuvent pas beaucoup se défendre ,obliger de travailler pour vivre ou survivre , les gros poissons c 'est plus difficile .....j aime bien les moulins quand ils ne tournent pas trop vite ...

j hésite a mettre ma sortie maintenant , 🤣 aujourd hui , vent N:EST parti vers la belgique avec des routes partout en réparation ,,ça bosse , mais pose de macadam , quand je peux y aller c 'est top , mais beaucoup de wegomleiding.....rebrousse chemin ou je tente , mais avec des pneu dégeu .....et au ralenti, mais quand tout sera fait cela fera des super petits parcours le long de canaux ,j adore ça les petites maisons fleurit ,les gros tracteurs qui te croisent ,j 'en ai vu un il devait faire trois mêtres de haut .impressionnant ,je me suis fait tout petit ..50 km vent de face 35 vent de coté et 17 vent trois quart dos =.....km en 3h20 de retour at home pas très chaud malgré 16°

je pensais que l on ne parlerait plus de cette absurdité , gagné un bateau de pétrole par an ,est ce vraiment encore le cas ? avec les grèves et plus ou moins la pénurie , je crois qu il a été gagné sur le dos de ceux qui bossent ou essaie d y aller , j ai déjà rouler en soirée avec éclairage adéquate , mais choisit bien les endroits et contrairement a ce que je pensais avant de faire ce genre de sortie , je ne privilégie pas ou plus les petites routes tranquille mais les agglo bien éclairés , enfin par chez moi ce n 'est pas non plus les grosses villes 15000 a 25000hab.et j avais un vélodrome allumé jusque 21h ça c 'était chouette

on se marre quand même bien ichi hein quand je lis les commentaires ....ce matin route mouillée , pas envie de salir le vélo cap donc 18.5 km 1h42 ,un peu mal aux pattes quand même ,pas couru depuis le 25 :9 ;je rentre a la maison a 12h30 des copains m appellent jp on roule stap....ouh la non non les cocos , peux pas peux plus ...., 15h30 le diable me mord la queue ,ah ça ferait peut être du bien aux gambettes et pas de vélo a la télévision bon allez je part en récup 1h58 plus tard et 55 km de fait , bah j ai encore mal aux jambes ,mais moins de tension , je vais bien dormir ,le soleil présent mais le fond de l air un peu frais demain il fera beau , j envie quand même un peu les t° du sud est , profitons en

dunkerque pluie ce matin jusque 11h puis maintenant soleil , sortie du dimanche matin annulée ,marathon amsterdam 2h04 39 j ai bien couru ...🤣.....des sacrés champions ..et championnes ,