Thierry GEUMEZ

La question de départ n'est pas si anodine qu'on aurait pu le croire. Je pensais tout d'abord qu'il s'agissait d'une "autorisation paternelle" mais voilà qu'il est question d'autonomie et d'indépendance. Un très beau virage à négocier pour notre "jeune poulain" !

"je ne fais pas du vélo pour m'entretenir, mais parce que j'aime ça avant tout" "quand on aime, on apprend vite" Voilà, tout est dit, c'est l'amour qui compte avant tout ! 😄

Ca me fait penser à la question de l'origine de l'œuf et de la poule : faire du sport nous maintient en bon état... mais il faut être en bon état pour faire du sport !

Il s'agit de rester pragmatique. 1) Confort : c'est ton pied qui te le dit. Maintien du pied, précision des systèmes de serrage, aération, frottements parasites... 2) Rendement : si le confort est bon, il y a effectivement la question du poids, comme d'hab... On le sent un peu plus s'il est accroché aux pieds plutôt que sur le ventre, surtout dans les situations où on pédale à fréquence élevée. Pas de quoi gagner ou perdre un demi kilomètre-heure sur ta moyenne.

ils parlent aussi d'une cassette commençant à 9 dents... Apparemment, on m'a raconté des bobards à l'école : le rendement d'une transmission par chaîne commence à décroître sensiblement en dessous de 14 dents. On m'aurait donc menti ? 😃

"C’est quoi le sujet du topic ? On parle pas d’un velo de pro ici ? Pourquoi parler des cyclos ?" Pourquoi ??? Je suis tout simplement sceptique quand on me présente ce vélo soi-disant à la pointe du progrès destiné à faire gagner des courses par des pros. Et le sponsoring sert avant tout à vendre des vélos aux cyclos...

"je voudrais faire des courses car cela me trotte dans la tête depuis le printemps" Ton avatar donne à penser que tu t'intéresses aussi aux chevaux, aux trotteurs en particulier 😉

L'analyse est complètement biaisée parce que les pros n'ont pas qu'un vélo. Pour les cyclos, ça n'a aucun intérêt, sauf à restreindre sérieusement son champs d'action.

Le mono plateau me semble une aberration à plusieurs égards : - davantage de croisements de chaîne (quid des sauts de chaîne ?) - perte de rendement mécanique sur les plus petits pignons. - gros sauts de rythme entre les petits développements. Après avoir goûté l'avantage d'avoir 9 puis 10 puis 11 pignons, le progrès ultime serait de faire marche arrière en se privant d'un plateau ? L'exemple des pros qui utilisent partout une cassette 11-28 ou 11-30, c'est avec un double plateau. Quelle cassette permettrait la même étendue de développements ? 10-42 ?

"je préfère monter les Glières sur la plaque que le lire à nouveau....Quelle horreur !" Tu es parvenu à exciter ma curiosité Simon. Je me suis dit que tu exagérais, que tu voulais faire ton intéressant. Je suis donc allé voir l'article en question... Je ne suis pas parvenu à tout lire, vraiment trop dur ! 😬

Il halllucine de lire les âges de départ à la retraite de certains : 50 et 54 ans, ça interpelle. Mais nous ne savons rien de leurs parcours (de vie).

Je n'ai jamais cassé de cadre ni de fourche, mais je ne peux m'empêcher d'avoir une appréhension chaque fois que je roule sur des pavés. Aucune chance de me voir sur la cyclo Paris-Roubaix, j'aurais autant mal à la place du vélo que pour moi-même.

Je n'aurai plus 60 ans dans à peine plus d'un mois... je ne me sens pas "fini" et je n'ai absolument pas envie de mourir 😛

"Bon, maintenant, reste à tenir jusqu'au 17 décembre 2019 (je veux savoir comment SW se termine) au pire et au 14 décembre 2032 au mieux (çà fait longtemps que j'ai décidé de ne jamais voir le 15 décembre 2032)" Est-il indiscret de te demander pourquoi le 15/12/2032 ?

Le "vainqueur" a toujours été admiré, adulé, à toutes les époques. Et l'échec est insupportable. Lors des jeux du cirque des Romains, où lors des guerres, ne disait-on pas "mort aux vaincus". La victoire permet, l'espace d'un instant, d'oublier que nous sommes mortels... Du moins pour ceux qui ne se posent pas la question. Pour en revenir au vieillissement, il est l'occasion de s'interroger sur ce qui est vraiment important dans une vie.

Sur le fond, la recherche de la performance ou de la victoire est toujours insatisfaisante ou insuffisante. C'est pourtant ce qui est valorisé (voir le podium après la course). On peut s'y perdre. Pourquoi n'encourage-t-on pas plutôt une pratique ludique et respectueuse de soi et des autres ? Une sorte de course qui ne se prend pas au sérieux. Ou une promenade pour ceux qui ne veulent pas aller vite.

J'ai bientôt 61 ans... je comprends parfaitement le sens de ta question 😉 C'est le genre de questionnement qui se fait de plus en plus pressant au fur et à mesure que nous vieillissons. La diminution de nos performances nous rappelle que tout a une fin. Techniquement parlant, j'adapte mes braquets et j'allonge mes périodes de récupération après les sorties difficiles. J'ai aussi tendance à regarder davantage le paysage que mon cardio-fréquencemètre. Sur le plan philosophique, je poursuis inlassablement ma recherche du sens de ma vie...

J'ai déjà gravi le Ventoux 7-8 fois mais n'ai jamais participé au GFNY

133 bpm pour un maximum de 170-175, c'est plutôt le signe d'un gros coup de mou qu'un braquet inadapté. Un jour de méforme ou une trop longue sortie ou une hypoglycémie.

133 bpm, c'est beaucoup pour toi ? Quelle est ta fréquence maxi ?

Merci pour cette réponse détaillée. On a l'habitude de fixer des seuils, comme si ceux-ci délimitaient des zones précises, mais la réalité est différente. Pour simplifier, je dirais que la puissance disponible dépend de la durée de l'effort suivant une courbe qui tend vers zéro pour un temps très long. L'expérience permet de savoir à quelle intensité on monte un col ou deux ou trois... Lors du LBL Challenge, celui qui choisit le parcours intégral adoptera forcément un rythme moins rapide qu'un autre qui s'aligne sur le petit parcours.

"Je dois être vers 4,2 W/Kg de FTP" Tant pis si je passe pour un inculte et perds tout crédit sur le forum 😉 : c'est quoi "FTP" ?

Tu dis que tu es tombé à 37 tr/min. Pour quelle vitesse et avec quel développement ? Et au niveau de la fréquence cardiaque ?

La partie serait vraiment déséquilibrée, au point que ça ne t'amuserait même pas 😛 1) tu es beaucoup plus fort que moi 2) je passe très très mal les pavés

C'est une tendance assez générale, beaucoup ne font plus l'effort d'être compris. S'en rendent-ils seulement compte ? Et pour te décevoir encore un peu plus, je constate que même les journalistes ne sont pas épargnés par ce phénomène. L'éducation et la culture ont changé de camp. Les plaisirs se doivent d'être plus immédiats.