Michel DURY

A tout hasard, la position de la cale de chaussure est- elle bonne? Je ne sais pas si ça a un impact, mais il est possible que si la poussée du pied ne soit pas bien ajustée par rapport à l'axe de la pédale, des pressions et tensions parasites risquent de créer de l'inconfort, sinon du traumatisme. J'ai eu le cas, ça jouait à deux fois rien, mais je tordais le pied parce que ma poussée était décalée vers l'arrière. La force de la jambe ne doit pas contraindre le pied, et c'est ce qui arrive si le centre de poussée est mal positionné. Essayez de modifier la position de la cale en fonction de cela, et si ça marche, vous me devez tous les deux un bon resto!

Oui, il paraît qu'il les connait toutes! Sacré fripouille! :-))))

Non non non, dans les pyrénées je monterai un 36 à l'avant et je tenterai le coup avec un 25 à l'arrière. Et si ça ne le fait pas, je ferai du parapente ou de la terrasse de bistrot au soleil, aucun problème! Le vélo, c'est du loisir pour moi. A mon âge, je m'en fout et je m'amuse, sans rechercher plus. Et ce que font les pros, ça ne m'intéresse mais alors là, pas du tout! T'as vu les jambons qu'ils se paient!? pfffff, laisse tomber, moi c'est juste pour rigoler et faire un peu de sport en dilettante, pas pour imiter Cancelara où qui sais- je d'autre. Pour Franck: je n'ai pas de tandem, hahaha, la bonne blague! Il faudra qu'on aille rouler ensemble un de ces jours, ça te tente? En mode cool, bien entendu, avec un max de belles grimpettes!

évidemment, quelle question!? Là, je viens de le faire avec le montage des nouvelles Zero, je suis encore bon pour 3 ou 4.000 km, ça dépend si je roule souvent à des allures comme dimanche! Un plat apparaît assez rapidement sur le pneu arrière, mais en permutant, tu tiens sans problème sur 6 à 7.000 bornes.

Tu as le hoquet, Jean Pierre? :-) Pour James: Pro 4 Endurance, bonne idée. Je fais +/- 7.000 km avec la paire et je ne crève jamais. Enfin presque, 3 fois en 56.000 km, et je gonfle à 8 kg, avec les routes dégueu de Belgique.

Rouler en danseuse n'est pas du tout un effort intense à partir du moment où tu respectes quelques principes. Tout d'abord, il faut un braquet adapté. C'est à dire que tu danses sur du gros, pas sur 36/28 par exemple, ça n'a aucun sens. Mais pas sur du trop gros non plus, c'est en fonction de tes possibilités. Chez moi par exemple, je suis très souvent debout pour éviter de descendre de plateau et pour passer la petite bosse en 50/21, zoupla. L'erreur classique que fait aussi ma copine, c'est de se mettre debout avec tout à gauche... Bonjour les dégâts, scène de ménage assurée car je ne laisse rien passer. Ensuite, il faut bien rouler tout le corps tout en ayant une posture ferme au niveau des abdos. Souple et ferme. Ces deux notions sont complémentaires et, bien utilisées, donnent la grâce du mouvement sans la fatigue due aux forces mal utilisées. Les jambes doivent faire comme si on montait un escalier, pas la peine de mettre trop de muscle, ça ne sert à rien. Une fois de plus, ferme mais pas raide. Le mouvement de descente de la jambe est accompagné par une remontée dynamique de l'autre coté, avec rotation au niveau des chevilles, pour un joli coup de pédale. Les bras sont souples et la prise de guidon légère, légère, légère. Et surtout, bien synchroniser tout ça avec la respiration, essentiel! Bon, le but de ce sujet n'est pas de vous convaincre de danser, mais de me donner un truc pour faire danser ma belle! C'est pas gagné, mais on avance. Et si on peut rigoler, c'est d'autant mieux.

D'une part tu as raison, et d'un autre coté, c'est aussi un sujet pour faire rire, donc voilà. N'empêche, je connais quand même bien le corps humain (33 ans d'aïkido et 38 de vélo) et je sais ce qui lui fait du bien ou pas. Et en l'occurrence, rouler en danseuse ça relaxe pas mal les jambes dans les montées, non? Là, elle est toujours en prise, et ça l'épuise. Tiestu baudet, comme disait ma grand mère!

Même le Schtroumpf Bricoleur n'aurait pas fait mieux! C'est beau comme un camion... :-)))

Ah non, là, je suis certain que ça ne vient pas de là. Je verrai demain, j'ai ma petite idée sur la question... Bonne nuit les petits amis de la forêt...

Hahahaaaa, bonne réflexion, Christian! Mais alors ce n'est plus drôle! En fait, ça vient peut être (peut être) du petit compteur fixé sur le guidon. Son logement a toujours ramelé et je le bloque plus ou moins avec des rikikis de mousse collantes de quelques millimètres. Saloperie de matos, en plus de marque Pro, tu parles! En chipotant dessus ce soir, je me suis rendu compte que les valves avaient des possibilités de jeu et que ça ramelait aussi. Vous l'aurez compris, rameler, c'est du belge et ça veut dire faire du bruit trèèèèèèès énervant. C'est toujours marrant, le belge, non? Donc je cherche... d'où vient ce bruit!

Je ne suis pas certain de bien comprendre, mais bon, comme dit le Schtroumpf poëte, vaut mieux une petite qui frétille qu'une grande qui roupille, mais on s'égare, là. Pas mal le truc de la pâte à modeler... N'empêche, on aura déjà bien rigolé ce soir!

Mais bon sang mais c'est bien sûr, pourquoi n'y songeais- je pas moi même... Bon, je vais devoir démonter cette petterie et virer mes toutes nouvelles chambre à air sans filetage, grrrr. Bon, Franck, quand tu viendras chercher ma copine pour lui apprendre à danser, je te file deux nouvelles chambres pour la peine. Chambres à air, hein, entendons nous bien...

Joli, bel esprit d'à propos! Non, pas moyen de visser d'écrou, il n'y en a pas sur les pipettes, elles sont sans filetage. Bon, faudra que je me débrouille encore seul sur ce coup là... Pfff, je me demande bien à quoi servent les copains, nom d'un morpion baladeur...

Excellent!!!!! Elle m'a fait pleurer de rire, celle là, merci Eric! Merci de vos conseils, mais là, ça ne fait pas avancer le schemilebelique machin chose. J'ai beau lui montrer, et pourtant je suis un spécialiste de la chose (de la danseuse, hein), elle reste hyper en raideur et s'épuise aussi vite qu'elle m'énerve. Pas cool. Mwais, virer la selle... j'hésite. Vous voulez vraiment que je divorce ou quoi?

Au secours, j'ai un bruit super m'énerve. Je pense que ça vient des embouts de pipette de chambre à air qui cuicuitent sur la jante de mes merveilleuses R 0, vous savez, celles avec lesquelles je roule à 45 à l'heure. Il y a un jeu d'un poil de cul et ça cliquette dès que la route est rugueuse, donc tout le temps en Belgique. Pas trop de place pour insérer quelque chose, ça joue à 3 ou 4 dixièmes de mm. Une idée pour arranger le bazar???? Merci pour mes oreilles....

Oui, c'est terrible, pas moyen de la mettre en danseuse! Rien n'y fait, ni mes encouragements, ni mes conseils, ni mes menaces, elle ne veut pas non non non et non! Ma copine s'obstine à rester assise alors que ça grimpe solide, et elle mouline comme une folle alors que moi je danse à coté d'elle sur mon 42/ 21, tout à fait à l'aise. Je lui montre comment faire, je bouge le cul comme il faut et tout et tout, mais chaque fois qu'elle essaie, elle est raide comme une planche et n'arrive pas à relaxer les bras ni à gainer les abdos et faire comme si elle montait des escaliers. C'est désespérant, à la limite de la cause d'un divorce.... Afin de sauver notre couple, auriez- vous une suggestion sur la méthode pour lui apprendre à rouler debout quand ça grimpe, parce que moi je n'y arrive pas. J'te jure, ces nanas....

Je me demandais parfois comment certains font pour avoir des moyennes pareilles, mais ce matin, j'ai vu les locomotives à l'oeuvre. Impressionnant! Pffff, c'est dur d'être maigrichon....

Pour Guillaume: je vois que tu reprends du poil de la bête, c'est bien ça, je suis content pour toi! Je te réinscrit pour combien?

J'ai simplement décidé que Monsieur Shi n'allait pas m'imposer son marketing, et que je ferais MA gamme de braquets en fonction de MES possibilités physiques, et non en fonction de son business. Et ça marche très bien comme ça. En juillet, je vais monter un 36, faut pas déconner! :-)

Je suis en 50/42 sur pédalier Shimano 105 5750, mais avec plateaux BBB. Il faut y aller doucement et ça passe sans aucun problème dans les deux sens. Même si Christian n'aime pas :-) 42, mmmmmh, un délice.

Oui, je pense que la semaine prochaine j'essayerai le groupe deux. Ca va au un, mais je ne tiendrai pas tous les dimanches comme ça :-) En tout cas, ça semble plus homogène que de l'autre coté... mais je reviendrai de temps à autre. L'avantage de deux clubs, c'est qu'on ne va pas non plus dans les même coins. Aujourd'hui, je suis passé par des bleds où on ne peut pas aller avec le CTO parce que c'est trop loin. Ils vont aussi plus du coté de Gembloux Namur, magnifique région, aussi trop loin d'Ottignies. Donc tout bon pour notre fripon de Schtroumpf farceur! (excellente idée, Olivier, j'en pleure de rire!)

Le Schtroumpf Farceur a encore sévi, quel filou! Il a essayé un nouveau club ce matin et, nom d'un vilain sorcier boutonneux, ça lui a bien plu! Une quinzaine de cyclos de tous poisl au départ dans la caillasse matinale (4° dans le champ de salsepareille glglglll) en route doucement vers le nord, d'où vient ce sacripant de vent depuis quelques jours. Après une quarantaine de kilomètres, on décide de scinder le groupe et hop, 5 joyeux lurons dont votre serviteur s'élancent vent arrière à tout berzingue. Grave erreur. C'est que notre schtroumpf préféré n'est plus si jeune, et malgré une vaillance sans faille, le poids des ans est bien là. On est mené par une locomotive de TGV qui semble très à l'aise à 45 à l'heure alors que ses petits camarades de récré tirent une langue jusque par terre, mais soit, on s'accroche. Pas d'arrêt restaurant ni de temps pour prendre une photo, on bourre dedans et on essaye de survivre. Et cette bande de farceurs sont passés de 23 à 28 de moyenne sur l'espace de 40 km, pour un tour de 85 km,vous imaginez le bazar....? Notre héro affamé et tremblant de toutes ses jambes maigrelettes va maintenant bien se reposer et se dire que les Racing Zéro, finalement, ça marche vachement bien à grande vitesse. Sacrée bande de fripons!

Non non, Christian, je t'assure, ma gamme de braquets est tout à fait cohérente et bien étudiée! Et je me marre à chaque montée quand les copains tricotent à toute allure et perdent 10 km/h alors que moi avec mon 42, je reste à un rythme identique et ne perds que 3 km/h... Crois moi, je sais ce que je fais :-) Mais je suis toujours à l'écoute de tes conseils, ils sont toujours très bons. Sauf pour le petit plateau..

J'aime bien le vent, bien plus celui d'été que d'hiver, évidemment. Mais je le considère plutôt comme un allié, et je fais mes sorties en fonction de son orientation. Je pars toujours vent de face, ou travers avant, pour profiter de la poussée au retour. De plus, comme je fais du parapente, je parviens à retirer une composante positive en me plaçant légèrement de travers sur le vélo, faisant de mon corps une sorte de voile au lieu de prendre tout pleine face. Bien entendu je ne sais pas rester comme ça indéfiniment, mais ça aide sur quelques kilomètres, alors que je vois les copains galérer. Et c'est aussi psychologique. Si tu penses que le vent est ton ennemi, sûr que tu vas en baver. Par contre si tu lui dis qu'on va s'amuser ensemble, ça va tout changer et le résultat sera bien plus positif. Par contre, je déteste revenir vent cul et puis avoir de nouveau quelques minutes de face! Retour, c'est arrière, point barre. Avantage du vent: lorsqu'il pleut par intermittence avec un ciel bien lourd, le jeu consiste à faire tout le parcours en passant entre les zones de pluie actives, au sec bien entendu. J'adore!

Celle là elle est bonne, je vais la retenir! :-) Merci Christian.