Michel DURY

(Si vous suivez bien, les p'tits lapins, James n'a toujours pas fini le montage de ses super pneus... Souhaitons lui tous ensemble courage et foi en sa destinée, il en a encore besoin quelques jours)

Tu devrais trouver ton bonheur ici https://soshanger.com/epages/box11137.sf/fr_FR/?ObjectPath=/Shops/box11137/Categories/Patte_de_derailleur/Adaptateurs j'en ai une montée à demeure sur le vélo, ça me permet de mettre un 32 sans problème. Il faut bien entendu voir si c'est nécessaire avec ton matos.... et revoir dans ce cas la longueur de chaine le cas échéant.

Non, je pense plutôt que ça te coûtera plus cher qu'un neuf, mais si c'est ton choix alors fais le.

Au niveau des plateaux ça ne pose pas de problème. Par contre la cassette il faut voir si le diamètre du 32 ne fera pas en sorte que le galet supérieur du dérailleur ne touche. Je ne sais pas. Si c'est le cas, un prolongateur de fixation fera le job. Bien entendu il faudra régler les dérailleurs en fonction de cette nouvelle configuration.

Pareil pour moi, je sais que quand je vais changer les pneus mes mains seront explosées pour deux jours.

Je me demande si James a fini de monter ses pneus? A vos pronostics les gars!

Hahaha, excellent!!!! Et quoi, tu es toujours en train de monter tes pneus, là? Messieurs, faisons une prière pour que notre James n'ait jamais de crevaison, et que si oui, un Norauto soit à portée de ses pas.

Je me demande si le mieux n'est pas de laisser les choses en l'état? Les griffes sont légères et le plus gros accroc ne se verra pas puisqu'il est en dessous du tube. Bon ok, ce n'est plus net comme un neuf, mais voir si un ponçage ne serait pas plus destructeur... à voir.

Du même avis que Claude. Il n'y a rien à faire, quelle que soit l'intensité de l'activité physique, elle provoquera de la transpiration. Le fait même de sortir dehors par temps froid induira une réaction du corps qui va avoir une influence sur l'équilibre de son humidité, donc transfert donc humidité résiduelle. Le gore tex a ses limites et il ne faut pas croire que ce sera miraculeux youpie je rentre sec, ça c'est pour le marketing mais la réalité est toute autre. Ne pas trop transpirer et des sorties courtes, une veste avec des ouvertures fermetures pour réguler l'humidité et il ne reste qu'à attendre des jours meilleurs.

Je suis allé voir la raison du c ou que, maintenant j'ai compris, j'essaierai de ne plus faire de faute. Il suffit de mettre à l'imparfait pour voir si c'est un verbe ou un nom. Parfois ça cale sur rien du tout. Pourtant on écrit bien un moustique.

J'ai toujours eu une hygiène de vie satisfaisante, pratique de sports régulière, alimentation, propreté, jamais de maladie, mais voilà parfois tu y passes quand même, à mon plus grand étonnement je l'avoue. Il semblerait selon le médecin que j'en ai fait trop. A force de pousser comme un fou toute la vie, vient un moment où le coeur ne suit plus et ça se ressent maintenant à chaque augmentation de rythme. Il suffit que je monte sur le vélo pour que ça y est, le truc déconne et il faut un km pour que ça se stabilise. Après je suis obligé de rouler diesel car si j'envoie dans un sprint ou une montée, j'ai tout de suite un rappel à l'ordre. C'est terrible car ma nature est explosive et dans d'autres sports j'ai besoin d'une réactivité immédiate, mais voilà, je ne peux plus. Quant aux examens cardio, je trouve qu'ils ont leurs limites car si après 3 de ceux ci on me dit encore que tout va bien (2 cardiologues différents) c'est que le diagnostique qui en découle n'est pas le bon. Ma copine dit que c'est moi qui suit zinzin.... elle a sans doute raison, mais ça demande un complément d'examen (-: Tout ça pour dire que ce sont nos sensations qui doivent nous avertir, et si le médecin dit que ce n'est pas grave mais que toi tu estimes que oui, c'est toi qui auras raison. Je n'ai pas encore de solution à mon problème... les mecs disent que ce n'est pas assez grave pour opérer. Ok je veux bien, mais en attendant j'en suis à 60% de mes capacités physiques, et ça, c'est vraiment pas cool.

Tu as du mérite avec le temps qu'on a eu aujourd'hui!

Tu n'as pas bien suivi le pourquoi du comment que j'ai déjà expliqué 150 fois ici en long et en large, mais ce n'est pas grave, tu dois avoir raison. Quelques précisions au passage: mon Merckx a 12 ans et 98.000 km, tu peux en dire autant avec ton vélo chinois? La casse que j'ai eue à la fourche, suite à des manip que j'ai faites, n'était pas à un défaut du matos. La patte de dérailleur était fragile, remplacée par une bonne, plus de problème depuis Les rares fois où tu interviens sur le forum c'est pour critiquer ou détruire, je ne me souviens pas avoir vu quoi que ce soit venant de toi qui soit constructif, ceci dit sans te vexer.

Moi je trouve que c'est très imprudent de provoquer un gentil schtroumpf

Moi ils ont essayé trois fois sans y parvenir. A la troisième, je leur ai dit ok les gars, là je préfère mourir que de continuer cette torture. Alors ces andouilles ont fait une toute petite incision au niveau de la vessie et zoupla le tuyau direct dedans, affaire pliée en trois minute sans douleur! Je les aurais frappé! @ Bernard: pour la compassion, oui ok pour sa douleur car je sais ce qu'il a dû vivre. Mais avoue qu'en voyant la vidéo de son accident, c'est quand même ballot de se prendre ce bus à 62 kmh boum crac... je sais pas moi, faut regarder devant soi, non?

Hahaha, les bons souvenirs... Lors de mon accident de parapente c'était folklore aussi avec les anti douleurs, au secours. La chute de +/- 25 mètres m'a fendu la vertèbre L2 et tassé les disques inter vertébraux, bloquant de fait les fonctions urinaires. Alors voilà mon p'tit schtroumpf, tant que t'as pas pissé t'as pas d'anti douleur car ça va t'intoxiquer. - Ok, doc, et ça va durer longtemps? - Et bien, le temps qu'il faudra - Chouette... et pendant ce temps je vais morfler bien bien bien? (quand même emmené en hélico à l'hôpital tout explosé de partout, ambiance.) - On a bien une solution, mais ça fait mal, très mal - On va peut être attendre un peu...? Trois jours sans anti douleur plus tard (TROIS jours!!!!) toujours pas de pipi... Ok, on va sonder alors! Je vous fais pas de dessin mais sonder un mec, c'est pas comme une fille. Ca consiste à faire passer un tuyau dans le zizi (oui oui, dedans, à vif) jusqu'à la vessie pour vider celle-ci. Vous voulez des détails? Même pas dans vos rêves! Alors notre pauvre Bernal, je compatis... et quand je vois cette photo où il pédale déjà couché, je me dis qu'il en a reçu un fameux sur le ciboulot celui là!!!

Tu aimes le risque, toi! Ne sens- tu pas passer le vent du boulet? Non non non, je suis sorti au moins trois fois ce mois ci, mais là depuis une semaine, rien. Obligé même de remonter le home trainer pour tourner les jambes. Au fait, ça compte, les km en HT? (-:

Ce n'est pas que ça ne résous rien, c'est surtout que tu passes à coté du diagnostique correct. Tu crois que tout va bien et le problème est ailleurs, tu as confiance puisque ton test est bon et puis crac boum tu t'effondres un jour sans rien comprendre. Je crois que Merckx avait ce genre de problème lui aussi, en tout cas ce serait symptomatique d'une pratique cycliste trop intensive selon mon cardiologue. C'est une vacherie car depuis lors je suis très handicapé dans tous les sports que je pratique régulièrement. Au bout d'un moment je ne tiens plus le rythme et dois lacher pied. En aïkido par exemple je pouvais travailler très longtemps sans fatigue, j'usais la plupart des autres pratiquants, même les jeunes. Maintenant c'est fini, je ne peux plus et je claque au bout de quelques minutes à forte intensité. C'est un problème de vieux, les jeunes n'ont pas trop à le craindre, mais il faut faire gaffe à ne pas surmener le coeur car ça se paye un jour. Pour la petite histoire je suis arrivé à 270 watts lors du dernier test.

Désolé mais le test d'effort n'est pas suffisant, loin de là. J'en ai fait trois et à chaque fois je battais le record de la semaine chez le cardiologue, sans aucun problème décelé, monsieur vous avez un coeur de 30 ans (j'en ai 60). Tu parles, laisse moi rire. Un jour je me suis retrouvé à l'agonie dans le salon car le coeur déconnait grave, il est parti dans les tours pire que ma moto quand je fais une accélération - j'ai une grosse moto. Tout ça pour dire que leur test machin là, il faut aller plus loin. J'ai fait trop d'efforts en vélo ces dernières années et j'en suis arrivé maintenant à avoir un rythme complètement désyncrhonisé, il fait n'importe quoi, et surtout à froid. Quand j'envoie les watts dans une montée, ça y est, on s'emballe aussi. Mais pas de problème Monsieur le schtroumpf, votre test d'effort est parfait. En allant un peu plus loin avec ce cardiologue de mes deux, j'ai appris qu'il y a des cellules qui déclenchent les pulsions cardiaques en envoyant un signal électrique. Quand tu es jeune et en bonne santé, ce machin envoi la bonne impulsion au bon moment et tout roule comme il faut. Par contre si tu forces toute ta vie, il arrive un moment où ces impulsions ne sont plus en phase avec le besoin du corps et hop, ça part en couille et tu n'es plus synchronisé, c'est l'arythmie. Un vrai délice. Il semblerait qu'on puisse neutraliser l'impulseur récalcitrant et qu'un autre puisse faire le job à sa place, on en aurait quelques uns en réserve si j'ai bien compris. Donc voilà, si ça déconne de trop, un coup de laser dans le truc pourri et on passe au suivant. C'est pas cool car c'est vraiment très handicapant, mais voilà l'information que je voulais passer. A vous de voir ce qui ne va pas et surtout de ne pas vous contenter d'un test d'effort incomplet par nature.

Et oui, il y en aura toujours pour dire que mais non, un vélo chinois c'est kif qu'un vélo acheté dans un magasin ordinaire... Moi je laisse dire, à la fin j'en ai marre, qu'ils se démerdent avec leur brol.

Bon les p'tits loups, je sens que je vais sortir mon carnet de contraventions si vous continuez à divaguer sur une étymologie plus que douteuse... en plus c'est moi qui programme calcule me casse la tête et tout ça gratos pour une bande d'ingrats, vous rigolez ou quoi?! Le premier qui bouge se prend 200 km dans les dents, non mais attention, ça plaisante pas ici! Bon, la météo c'est pas encore tout à fait comme il faut, pas trop envie de sortir et j'ai l'impression que le compteur de février va être dramatic dégringole. Le premier qui me dit que dramatic s'écrit dramatique, ça va chauffer pour son matricule. Purée, il est grand temps qu'on roule un peu... ça devient dur solide grave (-:

Heu... Fred, il y a un moment il faut faire avec ce qu'on a, sinon ça devient vraiment une usine à gaz (-: Au niveau programmation ta suggestion est facile à implémenter, mais bon, on va dire que c'est bon comme c'est maintenant hein mon p'tit loup. De toute façon les estimations ne sont qu'à titre informatif et se mettent à jour toutes seules, donc les semaines non roulées influeront sur les chiffres et tu feras ta popotte en réajustant tes pronostiques perso. C'est pas bien important. Au niveau progra c'est amusant à faire, mais aussi les cadres des participants deviendront trop chargés, donc je ne le ferai pas.

Une bonne petite dictature n'est pas à négliger de temps en temps, Thierry. Quand je dis on fait du gravel au Tour de France, tas de fainéasses, on fait du gravel et pis c'est tout! Non mais c'est quoi ça...?

Sincèrement j'admire ton courage, moi je ne l'ai plus comme les autres années.

Un temps idéal pour la sortie de Franck cet après midi.