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Tout ce qui a été posté par Michel DURY
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J'ai changé ma façon de rouler, et c'est bien
Michel DURY a répondu à un(e) sujet de Michel DURY dans L'entrainement et la santé
Une fois de plus, les critères des pros n'ont rien à voir, mais alors vraiment rien, avec le cyclo lambda que nous sommes tous. Donc quelque part les perfs des Jalabert et autres extra terrestres du genre ne devraient pas nous faire envie ni même nous inspirer. C'est un autre monde, ils sont entraînés coachés massés fournis en matos et ils ont la caisse. Restons les pieds sur terre et regardons ce que NOUS pouvons faire raisonnablement avec NOS petits moyens. Moi je suis un petit pinguoin avec des muscles rikikis et un coeur qui déraille, et Jaja ne m'a jamais invité à boire un verre avec lui, nos mondes n'ont rien de commun. -
Les GPS vélo, existent-ils !?
Michel DURY a répondu à un(e) sujet de Franck Steinel dans Les périphériques
Celui ci devrait te convenir: https://www.mio.com/fr_be/products/outdoors/cycling-navigation/cyclo-210 j'ai un modèle plus ancien mais le nouveau fait les mêmes fonctions. Tu peux l'utiliser sans chipo smartphone comme un gps de voiture, en introduisant ta destination, ville rue, et il te mène à bon port. Pas besoin de brancher quoi que ce soit sur l'ordi si tu n'en as pas besoin. Un truc sympa, c'est la fonction surprise me. Tu indiques combien de km tu veux faire, il te localise et te propose trois circuits dans le kilométrage demandé. A toi d'en choisir un et il te guide tout du long. Si un jour tu es dans un endroit qui te plait mais dont tu ne connais pas les routes, ça peut t'emmener dans des ballades vraiment intéressantes sans jamais te perdre. Cerise sur le gâteau, il a toutes les cartes d'Europe embarquées, ce que d'autres marques te font payer en plus, et cher. -
Les GPS vélo, existent-ils !?
Michel DURY a répondu à un(e) sujet de Franck Steinel dans Les périphériques
Le mien date de quelques années, mais je pense qu'un appareil simple sans tout ce fatras smartmachin doit pouvoir se trouver. -
Les GPS vélo, existent-ils !?
Michel DURY a répondu à un(e) sujet de Franck Steinel dans Les périphériques
Tout à fait possible, j'ai un Mio basique qui fait le boulot. Par contre, il te ramène chez toi sans chichi, parfois dans des routes de tracteur ou des passages, disons bizarres. Grâce à lui j'ai découvert des pavés qui doivent dater de Napoléon, au moins. -
J'ai changé ma façon de rouler, et c'est bien
Michel DURY a répondu à un(e) sujet de Michel DURY dans L'entrainement et la santé
Notre dernière sortie avec lui était justement un de ses jours de récup, il avait bien roulé la veille. Tu te souviens dans quel état il nous avait mis? La récup à Eric... tout un poème. Et bien là, ce matin, je sens que ma récup d'hier se passe très bien. Par contre je ne peux pas rouler aujourd'hui, pas le temps, sinon ce serait un 60 avec grand plaisir. -
Votre sortie du jour 2022
Michel DURY a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Je me faisais exactement la même réflexion figure toi! J'achète une lampe et hop, je fais 400 km... Je n'ose imaginer ce qu'il va entreprendre s'il devait changer de roues (-: Sacré Fluo, tu mérites ta place au club des fêlés, on est quelques uns ici à y siéger joyeusement! -
J'ai changé ma façon de rouler, et c'est bien
Michel DURY a répondu à un(e) sujet de Michel DURY dans L'entrainement et la santé
Si tu veux de l'aide pour confirmer ton déclin, tu peux toujours compter sur tes vrais amis, tu sais que je suis là pour toi! -
Hééé bravo Cricri, c'est du bon bornage ça!
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Bravo à vous deux pour vos belles sorties ardennaises!
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Si ce sont des chambres en latex c'est normal, ça ne tient pas la pression sur quelques jours. Si ce sont des butyl, il y a un problème et te voilà avec un stock de belles sangles pour lier... ce que tu veux, mais plus pour mettre sur tes roues.
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J'ai changé ma façon de rouler, et c'est bien
Michel DURY a répondu à un(e) sujet de Michel DURY dans L'entrainement et la santé
Et bien ce matin, 105 km avec 4 autres du club, beaucoup de dénivelé et j'ai appliqué ma nouvelle façon de rouler. Le résultat est une petite perte de moyenne mais une bien meilleure récup sans avoir cette sensation d'être au bout de ma vie, d'avoir explosé les jambes. On a bien fait lali lalère dans une ou deux montées, mais gentiment et sans aller dans le rouge, en en gardant toujours sous le pied. C'est idiot mais ça fait une différence énorme d'avec la façon de rouler depuis des années. Là, je pourrais refaire une sortie de 50 km sans problème. -
Tu dis vraiment n'importe quoi, je suis beaucoup plus beau que toi! Pour le couinement, non, ça ne le fait que depuis 30.000 km, donc ça va, je supporte... Par contre le blabla c'est une vidéo que j'avais faite mais elle ne passe pas, on a le son mais pas l'image. Enfin ce n'est pas grave, je suis bien content d'avoir relevé ce défi insensé (merci Admin!), jamais je n'aurais cru faire autant de toute ma vie et ça a été bouclé en 12 ans, hahaha, c'est de la balle! Avouez qu'une série de 9 comme ça, c'est rare dans une vie, non? Et tout ça avec mes petites jambes de poulet. Je repars à zéro, snif, prochaine série dans une douzaine d'année, rendez- vous est pris. Allez zou, on va fêter ça avec une bonne bière tiens!
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Yes ça y est, j'ai mes 100.000 km avec ce vélo, en 12 ans! Attendez je compte le nombre de zéros pour pas dire que je me sois trompé.... ah bin non, c'est juste. Cerise sur le gâteau, je les ai passés dans mon bled, juste en face de la gare, à deux pas d'une maison de retraite (j'espère que ce n'est pas un signe....) Voili voilà... et pour ceux qui doutent de la qualité des vélos Merckx, preuve en est qu'on peut le tirer bien loin! VID_20220515_120435.3gp
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Votre sortie du jour 2022
Michel DURY a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Et bien quelle aventure, bravo et un super compte rendu!!!! 400 km tout seul, il faut le faire, c'est un très gros morceau. Tu tiens la forme olympique, et chaque semaine tu nous épates un peu plus... Mais où s'arrêtera-t-il? -
La Magnifique 2022 - Samedi 14 mai
Michel DURY a répondu à un(e) sujet de Rudy THERASSE dans Les évènements route
Je vais vraiment finir par croire être devenu un Gourou.... appelez moi Maître ((-: -
Conseil achat nouveau vélo
Michel DURY a répondu à un(e) sujet de Guillaume dans les vélos et cadres
Vilains que vous êtes, au lieu de donner des bons conseils aux débutants, comme par exemple d'acheter un vélo à 12.000 euros, des roues à 3.000 et un équipement dernier cri, le tout les propulsant à 35 de moyenne sans trop d'effort grâce aux toutes dernières innovations techniques en ligne avec capteurs et compteurs et gps et cardio tout ça. Tout le monde sait que c'est le vélo qui fait la différence, pas le cyclo rouillé qui est dessus, enfin! Faut faire marcher le business quoi. -
J'ai changé ma façon de rouler, et c'est bien
Michel DURY a répondu à un(e) sujet de Michel DURY dans L'entrainement et la santé
ça dépend quelle sortie on va faire... si c'est que du plat alors ce sera dur, car les mecs ont des grosses cuisses et bourrent dedans. Par contre s'il y a quelques montées, ça ils n'aiment pas trop et je tire bien mieux mon épingle du jeu. Là, 100 km en fatigue légère sont tout à fait possibles. -
Des pédales qui ne couinent pas
Michel DURY a répondu à un(e) sujet de Michel DURY dans La transmission
Non, car j'ai essayé avec des anciennes en plastique, des hivernales en pas carbone non plus et les ordinaires en carbone. Ca le fait avec les trois. J'avais pensé que ça puisse venir d'ailleurs que les pédales mais non, il suffit que je mette du savon et hop c'est fini! Je vais essayer des pédales de base Shi à 50 euros, je verrai bien... -
J'ai changé ma façon de rouler, et c'est bien
Michel DURY a répondu à un(e) sujet de Michel DURY dans L'entrainement et la santé
Bon les gars, je siffle la fin de la récréation... on revient à une saine discussion sur le fantastique sujet que j'ai ouvert si vous voulez bien? Demain je fais une sortie club pendant laquelle j'appliquerai ma nouvelle façon de faire, le but étant de tirer 100 km sans fatigue car je dois aussi faire une démo d'aïkido à Bruxelles l'après midi, et ça risque de faire lourd. Mine de rien je commence à vraiment bien mieux aimer pédaler cool, pourquoi donc me suis- je crevé pendant des années? -
Des pédales qui ne couinent pas
Michel DURY a répondu à un(e) sujet de Michel DURY dans La transmission
Là je viens de faire une sortie de 50 km; j'avais bourré de savon en bloc sur l'avant de la pédale, plein blindé, pas de couinement. C'est le seul moyen qui fonctionne, et oui, c'est de la bricole. En fait du grand n'importe quoi. Je vais acheter une paire de pédales basiques à 30 euros et voir si ça le fait encore. Faut le faire quand même... devoir acheter du bas de gamme alors que tout le reste du matos est hyper bonne qualité, je n'ose même pas acheter du 105 car c'est aussi du carbone et je pense qu'il y a incompatibilité de matériaux. -
Conseil achat nouveau vélo
Michel DURY a répondu à un(e) sujet de Guillaume dans les vélos et cadres
Je ne voudrais pas faire de ma langue de pute, mais si ton vélo n'est pas bon dans les montées, ce n'est pas ton vélo qui a un problème (-: Bonne route et prend bien du plaisir, ça va venir, on est tous passés par là. -
Des pédales qui ne couinent pas
Michel DURY a répondu à un(e) sujet de Michel DURY dans La transmission
J'ai essayé avec 3 chaussures différentes, avec 3 cales différentes, neuves ou anciennes, ça couine. Lors de LBL il y avait un stand Shimano, les mecs m'ont dit que le problème est connu et qu'il faut mettre de la graisse... je suis parti avant de me fâcher. -
J'ai changé ma façon de rouler, et c'est bien
Michel DURY a répondu à un(e) sujet de Michel DURY dans L'entrainement et la santé
Joli !! -
J'ai changé ma façon de rouler, et c'est bien
Michel DURY a répondu à un(e) sujet de Michel DURY dans L'entrainement et la santé
Pas la peine, j'ai pas fait deux heures vingt à la Redoute, moi ((-: @ René: Pour mes puls machins, pas la moindre idée, je n'ai pas d'appareil branché, mais je sens bien quand ça part en testicule, en une fois le truc passe en zone rouge et tu comprends tout de suite que tu n'es plus dans les tours. C'est bizarre comme sensation, en fait comme si tu tombes dans les pommes mais que ce sont des ananas, tu vois, qui piquent de partout... et en même temps plus de souffle et une injection totale d'acide lactique. Un vrai délice. C'est pas bon. Mais en modérant les ardeurs il y a moyen de bien rouler quand même et si je vais progressivement en force, je peux encore bien m'amuser avec les rigolos du club qui veulent me plomber dans les montées. -
Votre sortie du jour 2022
Michel DURY a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
En plus il est tout pâle comme du fromage blanc... y a pas de soleil dans votre pays ou quoi? Et, c'est pas pour dire, mais... il n'aurait pas quelques kilos de trop, astucieusement dissimulés derrière son vélo?