Arnaud BOURCIER

J'ai à nouveau pensé à toi ce matin en empruntant la fin de l'étape d'hier au Bettex. Un passage de 500m à 16% dans la côte des Amerands m'a mis à rude épreuve (planté à 7-8 km/h seulement) et j'aurais volontiers utilisé un 28/28 voire plus petit plutôt que mon 28/25 !! Je pense que Bardet a apprécié son 39/32 dans cette portion...

"c'est pour cela que Bardet ne gagneras jamais un grand tour .tourner les jambes c'est un effet de mode pour imiter les pros .les vrais grimpeurs montent gros ,ex:Claverolat ," Un commentaire sur le résultat de celui qui imite les pros ? Il a sûrement à rougir de la comparaison avec les vrais grimpeurs comme Claveyrolat...

"il est possible d'avoir de tres petit braquets avec une cassette cohérence" Oui effectivement mais on sacrifie alors les gros braquets qui peuvent servir à tourner les jambes en descente. Ce qui peut être bien utile aussi quand on enchaine plusieurs cols. Bref, comme déjà dit, soit on a le niveau pour emmener 34/25 partout et le compact est alors très intéressant. Soit on a besoin de plus petit et il faut alors faire des compromis entre étagement et gros braquet.

Totalement d'accord pour l'étagement déplorable de ces cassettes. Mais comme le triple est en voie de disparition, il n'y a pas le choix avec un compact pour avoir de petits braquets hélas.

Franck, j'ai pensé à toi ce matin en empruntant une partie du parcours du CLM de jeudi. Il y a un passage de 300m à 15-16% qui m'a fait tirer trop gros à mon gout malgré mon 28/25. J'ai presque envié tes braquets !! 😉

Voici mon petit retour d'expérience. J'utilise actuellement un triple en Ultegra 6600 (oui c'est vieux). J'ai 52-39-28 devant et une cassette 10V 12-25. J'ai remplacé le petit plateau d'origine de 30 par un plateau Stronglight en 28 avec une parfaite compatibilité. Dans ton cas, je ne sais pas si ça vaut le coup de changer les plateaux car la différence n'est pas énorme entre 30 et 28. Je privilégierais plutôt la cassette (12-30 voire 11-32 si tu n'es pas sensible aux trous d'étagement) avec un dérailleur adapté (chape moyenne ou longue). Du Shimano 105 5703 doit te permettre ça par exemple.

"braquets asthmatiques" => encore un terme pas du tout péjoratif et moqueur de ta part... Par contre, tu dois avoir un meilleur niveau que Bardet pour le juger et avoir des braquets équivalents. Toutes mes félicitations !!

C'est moche de radoter avec l'age. A chaque fois que quelqu'un demande des infos sur le triple, tu te sens obligé de le rabaisser. Ce n'est pas parce que tu ne sais pas tourner les jambes que c'est le cas de tout le monde. Romain Bardet utilise 39/32 soit l'équivalent de ton 30/25 et il monte à une toute autre vitesse que le commun des mortels de ce forum. Lui a évolué avec des braquets dans l'air du temps, toi non...

Concernant les relais, je t'apporte un retour d'expérience un peu différent. J'ai fait 2 fois les 24h du Mans, une fois à 6 équipiers et une fois à 4. A chaque fois, nous avons fait des relais de 1h seulement car le rythme est soutenu et difficile à tenir pendant 2h de suite. Attention la montée du Dunlop en bout de ligne droite des stands est épuisante à la longue. Il faut surtout faire attention de ne pas partir en surrégime à cause de l'euphorie générale. Amuse-toi bien, cette épreuve est une excellente expérience !!

Pédaler bobo, c'est quand on s'entraine pour faire une cyclo en montagne avec un objectif de temps de 5h34 et qu'on va mettre 5h35 à cause d'une plaque accrochée au guidon imposée par les vilains organisateurs. Non ? Ok je sors...

C'est un principe à appliquer à tout ce qui a une batterie : téléphone, PC portable, GPS... Tant mieux que ça ait marché. 😄

"c'est d'être sur des routes fermées : un vrai must dans cet environnement majestueux." C'est vrai pour les montées mais je ne l'ai pas ressenti dans les descentes à l'EdT l'an dernier. Je profite davantage des descentes sur route ouverte que sur route fermée avec des centaines de cyclos qui descendent n'importe comment. Le fait d'avoir failli me faire percuter à une épingle à cheveu par un fêlé qui avait oublié de freiner n'y est sans doute pas étranger... De mon expérience, j'ai apprécié de faire l'EdT une fois. C'est une expérience à part en terme d'ambiance et ça reste un vrai défi physique. Par contre, je ne la fais pas cette année car les 15000 participants nuisent trop au plaisir global pour les raisons évoquées au-dessus (difficulté à se loger, parquage dans les sas de départ, cohue sur la route...). Surtout la tendance ne va pas en s'arrangeant. En 2014, chaque sas de 1000 cyclos partait à 10 min d'intervalle, en 2015 c'était à 8 min d'intervalle et cette année ce sera à 7'30 d'intervalle. Bonjour les bouchons...

Oui c'est nécessaire d'effectuer de temps en temps un cycle complet de charge/décharge de la batterie pour recaler l'estimateur de charge. Donc laisse le GPS allumé jusqu'à vider complètement la batterie puis ensuite fais une recharge complète.

Totalement d'accord avec toi. Karl pense mettre 2h voire plus donc il peut s'attendre à être à - de 9 km/h assez longtemps et effectivement 40/25 c'est beaucoup trop long.

"mais je sais que si je passe sous les 9kmh ça va devenir une galère et je me poserai des questions" Quand je l'ai fait il y a 3 ans, j'étais à 9-10 km/h assez longtemps entre Saint-Estève et chalet Reynard (pente à 9-10%). Ca ne m'a pas empêché de le monter en 1h50. Donc si tu vises 2h, attends toi à ne pas dépasser 9 km/h par endroit.

Rien d'insurmontable, il y a 200m de dénivelé au max et je le fais souvent en footing tranquille donc en vélo...

Salut, Il y a presque 600m de dénivelé pour monter de Sallanches à Megève. Soit une montée régulière par la RN212, soit une montée très irrégulière par des petites routes en passant par Cordon puis Combloux.

Pour régler ton problème, tu peux essayer de faire un reset. Pour le Edge 800, c'est la procédure suivante mais je ne connais pas pour le 500. To perform the User Data Clear: Power device offTouch and hold finger in top-left corner of displayPower device on while still maintaining pressure on displayRelease display when the Reset device settings to factory default? message appearsTouch YesThis will erase personal settings, such as the user profile. However, saved activities will not be removed.

Sans faire les descentes à bloc, le 52 permet de tourner les jambes plus longtemps sans les avoir autour du cou. 😉 J'apprécie de le faire après une longue montée de col pour me détendre dans la descente sans objectif de gagner du temps car je ne me mets pas forcément en position aéro. Ca me permet de pédaler facilement jusqu'à 60 km/h voire + selon l'envie. Pour combler les limitations de braquets extêmes en compact par rapport au triple, il y a deux méthodes : avoir un gros écart entre les plateaux (+ que les 14 dents préconisées) avec une cassette correctement étagée ou limiter l'écart entre plateaux à 14 dents mais avec une cassette moins bien étagée (11-32 par ex). Perso je suis resté en triple pour pouvoir concilier toutes les contraintes : grand écart entre braquets maxi et mini ainsi qu'étagement de cassette correct (12-25 en 10V). L'important est de faire le bon choix en fonction de son usage et ses préférences.

Ok avec le principe de ton raisonnement. Cependant on peut vouloir garder un grand braquet maxi pour les descentes tout en ayant besoin d'un braquet mini plus petit par manque de puissance. Tout dépend du terrain de jeu.

Je partage ton point de vue mais chacun fait à son niveau et selon ses envies. Ma 1ère montée de Galibier, je l'ai faite un été avec seulement 1000 km depuis le début de l'année et avec un VTT de 14 kg. J'ai tout de même pris beaucoup de plaisir grâce aux braquets de VTT qui m'ont permis de monter à toute petite allure !!

Ben non, pas sur ce coup-là Michel. Tout le monde a le droit d'être novice et de rester à un niveau modeste. Si je suis ton raisonnement, tu es nul avec 10000 km/an de ne pas pouvoir emmener plus gros que 52/14... Moi avec 7000 km/an grand max, j'ai 52/12... Tu vois la limite de tes remarques ?

Il roule 2300 km par an et a donc d'autres priorités que le vélo dans la vie. C'est son choix et on peut le respecter avant de juger non ? Vraiment portnawak certaines remarques... 🙄

Oui j'en prends régulièrement au petit déj avant de faire une sortie vélo un peu longue. C'est un peu long à digérer mais le faible index glycémique permet de fournir de l'énergie tout au long de la sortie. Avec un bon bol d'avoine et un départ sur le vélo dans l'heure qui suit, je n'ai pas besoin de ravitailler avant au moins 2h d'effort (en endurance).

Pour l'Aptonia, j'ai constaté qu'il fallait un peu sous-doser pour avoir un goût pas trop sucré, particulièrement quand il fait chaud. Pour l'Aptionia +, je suis d'accord avec la remarque de Gérard. Je l'ai déjà utilisé en boisson unique sur une cyclo de plus de 7h sans écoeurement particulier.