Claude MUNIER

Une argumentation béton pour faire des aménagements avec des espaces verts , c'est intéressant

Le mois de décembre ne va pas être merveilleux . Je n'étais déjà pas très bien la semaine dernière , je me suis forcé à sortir ...et j'ai pris froid samedi ! Lundi au lit toute la journée , impossible de tenir debout , même pas envie de manger . Hier très légèrement mieux et petite amélioration pour aujourd'hui .Mais je ne me vois pas remonter sur un vélo avant la fin de l'année tellement je suis fatigué . Heureusement qu'en décembre j'inclus mes km estimés fait en mode balade et avec vélo de ville . J'ai passé le cap des 9000 km , mais de toutes façons je n'aurais pas fait les 10 000 km .

Ah j'ai fait moins que toi : 30 km et j'étais content ! ! Une dizaine de jours que je suis essoufflé avec toux .Je ne me sens pas malade , mais je n'ai pas envie de faire d'effort (encore moins de courir ou de faire du vtt ! ) . Mais je me force à sortir depuis 3 jours , j'ai fait 25 km hier et avant-hier sans jambes ! Ce matin j'étais donc content parce que les jambes avaient l'air de ne pas se porter trop mal ; mais le souffle ... Par contre le mistral lui , ce matin , il en avait du souffle ! ! Et pas chaud en plus ! Mais au moins l'air était sec .

La voiture ... ça serait pas une BMW ?

Soit ! Alors disons qu'il est préférable que les 7 nains ne s'approchent pas d'un schtroumpf dans un rayon de 20 m ... Et pour être sûr que la consigne soit respectée , on la surlignera de fluo .

Un Schtroumpf serait donc capable de supprimer les 7 nains en un seul coup ?

J'ai pourtant entendu dire qu'à l'époque des boums , certains se roulaient des patins en écoutant des disques ...

Alors là , tu me déçois ! ! Voyant que tu avais répondu à ce sujet et connaissant un peu ton humour , je pensais que tu allais écrire : " j'ai battu le record du 1 km : j'ai fait 1,2 km ! "

J'ai roulé hier matin , c'est resté bien gris (mais bien bleu l'aprem ) , et par contre j'avais pas mal de vent dans la vallée du Rhône , j'ai serré les dents entre Meysse ( Sylvain , si tu me lis ... on prononce Mé-hisse ) et Baix !

Les 360 marches , je ne compte plus les fois où on les a montées en portant le vélo ; et effectivement , arrivés en haut , on n'avait jamais froid 😀 La ruine de Chatel , je l'avais oubliée , celle-là ! Aaarggghhhh , tu ouvres (encore une fois ! ) la boite à souvenirs !

Il y a peut-être laissé ses doigts , donc impossible de taper sur un clavier ?

Comment tu peux arriver à te dépasser toi-même sur un vélo ? A la limite , que ton ombre te dépasse , pourquoi pas , mais sinon ? ! ? !? Tu me fais penser à mon grand-père qui disait : " faudra que je me relève la nuit pour me voir dormir " . Ah ! ! ! ! Il y a à peine 1 mois , tu disais ne pas avoir le goût de continuer , et je t'ai répondu qu'avec la météo pourrie de fin d'année tu allais t'ennuyer et que par conséquent tu relancerais le bastringue ... lové bien confortablement dans ton (fabuleux) canapé . Je devrais passer les 9000 km si pas de problème particulier ; mais ne vendons pas la peau du nounours avant de l'avoir tué ...

0° ce matin au départ à 8h10 , mais le ciel était parfaitement bleu . Bon , je n'ai pas eu froid trop longtemps , c'était la reprise du singlespeed (en vtt ) pour la période hivernale , au sommet de la première montée je ne sentais ni le froid ni mes cuisses ; seulement 24 km , mais ça devrait compter triple en dépense énergétique

Il me semble que j'ai déjà rencontré ce problème et comme le précise Michel , j'avais simplement mal positionné la pièce qu'il a entouré en jaune , je ne savais pas qu'il y avait un positionnement avant et arrière de cette pièce . Sinon tes vis sont de la même longueur ?Si non , il faut peut-être les intervertir (mettre la plus grande devant ) ?

Tu prends un grog et ça te fait le même effet...en restant assis dans ton (superbe ) canapé .

Oui , c'est ça , c'est une grippe , mais tu gardes une certaine frite !

Normalement quand tu achètes un vélo neuf , il faut faire une révision (vérification des différents serrages , dont les rayons )au bout de 500-600 km ;tu l'avais faite ? Effectivement , si la roue n'est pas voilé , ça tiendra 50 km de plus sans problème , en évitant de sauter des trottoirs et de prendre des trous .

Je dirais même qu'il est a-grippé à son canapé !

Du moment qu'il ne pleut pas , je sors ! Je n'y prends pas forcément du plaisir , mais j'y vais . Bon , ce matin il y avait un peu de brouillard puis grand soleil , mais j'avais décidé d'aller voir le marathon des Gorges ; décor somptueux , un bon moment ! Au challenge du Pont d'Arc , c'est l'équipe des Schtroumpfs qui est arrivée première ! !

Une seule solution : l'inquisitrice : https://www.clipains-salamandre.org/extracteur-pour-tige-de-selle-bloquee-dans-cadre/ Enfin , je dis ça , mais c'est pas moi avec mes 2 mains gauches ...

Ah bon ; tu penses que la majorité des casques font une tête de gland ? Le doute m'habite !

Ah la mèche , c'est pas moi , je suis chauve Sylvain , t'énerve pas ; comme déjà dit , l'essentiel est que tu sois bien là où tu es , et que je sois bien là où je suis . Il ne faut jamais dire jamais , mais j'espère ne pas devoir venir revivre dans l'Est ; je suis mieux là où je suis ; j'ai appris à aimer la caillasse , et j'aime la chaleur , pour rouler je suis bien entre 18° et 30° . Quant il fait froid ou humide , je me limite à des sorties courtes , je transpire facilement et n'aime pas cette sensation du vêtement humide qui colle à la peau ; je préfère faire 2 sorties de 50 km plutôt qu'une seule de 100 où je sais que cette sensation désagréable va être la principale préoccupation de mon esprit .Petit être fragile ? Bof , je fais en général mes 5 séances de sport en extérieur par semaine , sauf si pluie. Le Jura , j'y repensais encore la semaine dernière . Aucun regret de n'avoir pas participé à la sortie car la météo ne me convenait effectivement pas ; regret par contre de ne pas avoir partagé ce moment avec vous , mais j'ai fait un choix que j'assume . J'ai été conçu dans un camping dans le Var , c'est peut-être une explication ...

On n'est pas tous faits pareil ! Toi tu n'aimes pas la chaleur , moi si ! Il y en a qui préfèrent le plat , d'autres la grimpe , etc ... L'essentiel est que tu te plaises là où tu es , et que je plaise là où je suis Pis t'aime tellement Metz que même quand il fait moche , tu vois du beau : j'ai appelé ma mère hier , elle m'a dit qu'il y avait du soleil mais que la semaine avait été bien grise . Mon frère me dit aussi qu'il a fait une année très grise et très pluvieuse .Qui croire ?

Les après-midi il fait un beau soleil , mais depuis le début de la semaine c'est grisaille et brouillard les matins ; bizarrement il fait plus clair au bord du Rhône que vers chez moi . Mais évidemment , sur une année complète , il fait plus beau ici .

Au contraire , pour moi c'est une excellente motivation pour faire un gros effort que de savoir que je vais pouvoir me goinfrer de sucrerie au retour ! Bon , après , c'est sûr , je finis par être en sucre , donc je ne sors pas quand il pleut sinon je fonds ! Pour faire plaisir à ,Sylvain , je suis sorti ce matin entre grisaille et brouillard pour ... 57 km (57 étant le chiffre du département de la Moselle , si chère à Sylvain qu'il ne voudrait quitter ce pays humide pour rien au monde ; d'ailleurs même après sa mort , il veut se faire réincarner en salamandre ) . Des Salamandre , j'en ai 2 dans mon garage ; 1 violette et 1 bleue en singlespeed : https://vimeo.com/120568528?turnstile=0.1E5KmBW-aEr2LElnyOONDT8j7V1sg_Gd4WqmX75OCqBtZWkZ_TnAjAoIMAI3GIwFiUQYV6d7SEuyvtEca100b0eMFSMHYbJNH1X-fQleaFyB8qFQXHDdduEFYwPzTQorFc7pEXKZ88qKZ9pGYpOm-eWK-NN6BMUhjlQ4emPcfMeRhZpJyEIPoOfMjB2Bfi7TASCWB-ekyhAiYbhSBuxEqutyXBUxx_IKWbPCm5dQh6eDNPYxesKB4BuzHfCehKmJlyVxOwhNl9hGo-9RownZSFGpFKau34JDKzmpd1rM06TfhEzr-fCcO_le5Ntq-4Sc6dEmk8gf93_8SXDPakCh9E33gj3WIzKbaxa6gxtSDga7Vi9DOj009nKYEeS7KlYSsNwIAj6GDvZHs13QvDTUIN6dIJaJXN2oo0euqOojpAb09PBpcddgeSME1pHC_craP422nP0kKbrL4bq9Scut9HAPjqcSxPLYdqswjfBE7hiLs2qzi1MqKUwGIomR5Ob9QrYNYWI4ASEawV2sNTnCquDZdViARZbEeCOUYr3Okg_aAbMIzLXqbM_mHXQHdgSIrHv1r6dWwewmQjwdnq4XTB2OFA0ErpASUwDt3jrbDgtRPOtBcMeJ-UVSZo5Gi6DEuTo5SdN3yszR6zbEkIpMcHlK_7M_Zw5VJY4FIbLhZH2SBUHL3Um7JndpMqh9B17o.b_h5jEM1iTmimFk2fYZLHA.cf1cf171fa373c56c1ad0e134d19f6125936590d3a1e091fb42ae6dba0e6138f