
Claude MUNIER
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Votre sortie du jour 2024
Claude MUNIER a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Chez moi , hors de question de prendre des chemins avec le gravel , c'est obligatoirement vtt car ça tabasse trop . Mais là , il s'agit (sauf les 2 premiers km ) de piste DFCI , donc " carrossables " (même si je n'y mettrais pas les roues de mon "carrosse " ) .Par contre ces DFCI , en gravel , je ne les ferais pas en descente , ça réclame une vigilance qui m'épuiserait rapidement . -
Votre sortie du jour 2024
Claude MUNIER a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Sortie d'hier . Je voulais aller "faire " le Ventoux ; pour moi , "faire" le Ventoux , c'est le monter sans poser pied à terre ; je dirais donc qu'hier , je suis allé au Ventoux ! Le but , le faire en gravel , donc en partie par de la piste , en partant de Malaucène ; j'emprunte donc le GR 91 , mais dès que le macadam s'arrête , le chemin est inroulable (ou alors en vtt , en y dépensant beaucoup d'énergie alors qu'il reste encore beaucoup de km ) , donc je marche ; j'espérais retrouver rapidement la piste , mais je marcherai bien 2 km avant de pouvoir remonter sur le vélo ; et là , 15 km de grimpe sans voir personne ni entendre aucun bruit que celui de mes pneus ou quelques oiseaux , avec des points de vue magnifiques ! Je suis seul au monde et ça me va très bien ! Heureusement il est tôt (départ 8h30 ) et il y a pas mal de passages bien ombragés , car il fait assez chaud . La pente n'est pas très raide , mais au bout d'un moment , j'ai l'impression de subir chaque caillou . J'arrive enfin au Mont Serein , quel plaisir de retrouver le macadam , je pourrais presque lâcher le guidon tellement je ne ressens plus de secousses .Mais la pente s'est bien redressée ,donc pas question de griller mes cartouches , il y a encore quelques km (6 ? ) avant le sommet . M'y voilà enfin , ça grouille de vélo de toutes sortes . Trop de monde , pas envie de m'éterniser , je mange une barre , refais le plein des bidons et je redescends côté Bédoin . Je voulais aller voir le Lac du Paty dont avait parlé Nicolas , mais au bout de 2 km de descente , toujours rien en vue : il fait très chaud , va falloir remonter ces 2 km et ensuite rejoindre la voiture à Malaucène et je n'ai presque plus d'eau ; il doit être 12h30 , je préfère assurer et aller à la voiture dans laquelle il y a une bouteille d'eau bien fraiche et à manger .Je fais donc demi-tour . (Après vérification , il aurait fallu que je fasse 2,5 km pour trouver le lac ! ! Tant pis , il sera encore là l'année prochaine ! ) . 67 km en 4h24 , mais bien entamé par la durée de la montée (3h03 pour faire 28 km ! ! Les 2 km de marche dans la caillasse et pente bien raide n'ont pas aidé ) et la chaleur une fois redescendu . Hier je me suis posé 2 ou 3 fois la question de savoir ce que je faisais là , mais aujourd'hui , je pense déjà à l'année prochaine ! -
Votre sortie du jour 2024
Claude MUNIER a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
C'est une photo que tu as prise lors de ta sortie , ou elle date ? Parce que les feuilles sont déjà bien jaunes ! -
Votre sortie du jour 2024
Claude MUNIER a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
D'ailleurs je voulais conseiller à notre ( nouveau ? ) camarade Pogacar3000 d'employer cette méthode dans son sujet "aller beaucoup plus vite dans les cols " , c'est à dire les faire dans le sens de la descente . Mais son sujet étant fermé , j'espère qu'il aura l'occasion de lire mon précieux conseil ici ! J'vous laisse , désirant être moins rapide dans l'ascension des cols ( j'suis obligé d'attendre à chaque fois le reste du club au sommet , et en hiver , j'ai froid ! ) j'ai mes exercices de musculation du haut du corps à faire : parait que ça ralentit les capacités ascensionnelles ... -
Ici aussi on est trempé au bout de 10 mn de vélo ...mais de transpiration ; il fait trop chaud les après-midi pour sortir , on est obligé de sortir le matin , et encore , à partir de 11h00 ça devient difficile .Tiens , c'est tellement dur que ce matin , je n'ai pas pédalé , j'ai couru Donc le Sctroumpf ne veut plus participer au forum .Et si nous , hein , on décidait de ne plus participer au challenge 10 000 ? ! ? ! Alors , on va faire un effort , mais toi aussi tu vas faire un effort (et répondre à Pagacar 3666 ; c'est pas le diable , ça 666 ? ) . Non mais alors , c'est vrai , quoi , enfin .
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Incompréhension jante, pneu, chambre à air Peugeot 103
Claude MUNIER a répondu à un sujet dans Les roues et pneus
C'est peut-être le " 35 B " qui n'est pas bon . Il me semble qu'il y a des pneus 650 35A , et aussi des 650 35C . Pourtant j'ai aussi un vieux Peugeot , et j'ai vérifié , j'ai bien des 650 35 B . Essaie peut-être sur ce forum plus typé " vieux vélos " : http://melivelo.fr/forum/ Info intéressante : https://www.cycletyres.fr/blogs/conseils/650-b-700-c-comprendre-les-lettres-dans-les-dimensions-des-pneus -
Votre sortie du jour 2024
Claude MUNIER a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
+1 .On n'est vraiment pas tous faits pareils ! Me priver à ce point de sommeil pour un loisir , jamais ! J'ai toujours été un gros dormeur , et 33 ans à passer des nuits au boulot me conforte sur le fait que le sommeil , en tout cas pour moi, c'est sacré ! Je reste admiratif de l'épopée de Didier (même s'il n'est pas allé au bout , mais 700 km déjà... ) mais pas envieux ! -
Votre sortie du jour 2024
Claude MUNIER a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
😀 Je ne connaissais pas ce lac du Paty , j'irai y jeter un oeil quand j'irai faire le Ventoux en juillet ou août , merci pour l'info ! Le vent était quand même froid ce matin , la température est descendue à 18° à 10h00 pourtant je n'étais qu'à 500 m d'altitude . 23° dans la vallée et avec le vent dans le dos , ça roulait tout seul ! -
Pierre la star de FR3 Midi-Pyrénées
Claude MUNIER a répondu à un(e) sujet de André MASSOL dans Sorties et rencontres entre membres
Bon ben t'as gagné l'organisation de la sortie vélo des forumeurs en 2026 ! Fallait pas nous appâter -
Incroyable ,je connais très bien la fille qui est classée juste derrière toi , elle était cette année sur le 21 km ( 2h20 mn 30 s , 2ème de sa catégorie ), et on a pédalé ensemble le lundi pour se délier les pattes ! 2005 , la vache , on avait 19 ans de moins ! !
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J'étais donc comme prévu sur le 10 km , 350 de D+ , 54mn 26 s , 24ème sur 416 , 1er de ma catégorie .A l'arrivée j'ai cru que ma montre déconnait , je tablais sur 1h05-1h10 .Il y avait de sacrés raidillons à faire en marchant , mais sinon c'était assez facile à courir contrairement à la caillasse d'ici (quand j'écris "facile à courir " je veux dire que j'avais presque l'impression d'être sur du macadam ,ça déroulait bien surtout dans le fort.Par contre dans les raidillons , j'ai cru que j'allais exploser donc j'ai fait comme les autres , j'ai marché , et je pensais donc perdre du temps ) .
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888 km en juin , malgré 2 semaines de vacances avec le vélo . L'envie n'est toujours pas là . 1ère semaine de vacance dans la région messine avec seulement 2 sorties route de 53 et 65 km , mais 3 sorties vtt où je me suis régalé sur mes terrains d'autrefois , beaucoup plus roulants que mon terrain actuel . Bon , les sorties route c'était en récup suite au trail , les filles qui m'accompagnaient ne voulaient pas faire plus et...ça m'allait très bien ! Pourtant la forme doit être là , puisqu'au trail je fais une belle performance qui m'étonne moi-même . 2ème semaine de vacances dans le Var en bord de mer seulement 4 sorties entre 80 et 85 km , là aussi , pas envie de faire plus , juste envie de ma faire plaisir ; et les bains de mer juste après chaque sortie vélo en faisait partie, quel plaisir . La météo n'était pas digne d'un mois de juin , ça a peut-être aussi joué . Je suis peut-être atteint par la Sagesse ? Plus envie de taper dedans et de borner , mais envie de prendre mon temps et d'apprécier .Moi qui ai toujours été speed , j'ai , actuellement (et pour combien de temps ? ) , plutôt tendance à "trainer la savate " .
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Votre sortie du jour 2024
Claude MUNIER a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Il mangeait quoi ? Un Paris-Brest ? Si je suis nul en descente en vélo (et même en cap ) , pour faire descendre un assortiment de pâtisserie dans mon gosier , je ne crains pas grand monde ! 😋 D'ailleurs il est bientôt l'heure du 4 heure ! 😍 -
Michelin Lithion 4.
Claude MUNIER a répondu à un(e) sujet de Didier SALEMBIER dans Les roues et pneus
Un ardéchois (MC ) , un lorrain (SK ) et un belge (MD) font du vélo au Vertistan , pays dirigé par un dictateur écologique . Evidemment , dans ce pays , on ne coupe pas l'herbe au bord des routes . Après 30 km et 5 crevaisons dues aux ronces qui foisonnent , le lorrain , de rage , balance sa dernière chambre à air trouée dans un champ .Malheureusement , il est vu par la patrouille . Les 3 se retrouvent au tribunal . Le juge leur dit : " vous êtes condamnés à 30 coups de pneus sur le dos " . Juste avant d'appliquer la sentence , le juge reçoit un message du dictateur l'informant qu'étant le jour de la Fête Nationale , les jugements doivent être mis à exécution mais avec faveur accordée aux suppliciés . Le lorrain demande donc à ce qu'on lui mette un oreiller sur le dos . Au bout du 15ème coup de pneu , l'oreiller explose , et les 15 derniers coups sont très difficiles à supporter . Mais le lorrain se dit qu'il s'en sort mieux que prévu . L'ardéchois demande alors qu'on lui mette 2 oreillers sur le dos . Les oreillers explosent au bout du 23ème coup , les 7 derniers sont difficiles à supporter . Mais l'ardéchois se dit qu'il s'en sort mieux que le lorrain . Arrive le tour du belge ."Quelle faveur demandez-vous ? " - " Qu'on me mette le lorrain sur le dos ... " -
Ah ben moi qui pensais que j'étais une quiche en descente , je suis content de savoir que je suis une frite ! Vous m'épatâtes .
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Problème réglage dérailleur avant Shimano 105 12 vitesses
Claude MUNIER a répondu à un(e) sujet de Aurelin0617 dans La transmission
Avant de brancher ton câble , tu es sûr que ta manette est bien positionnée sur le petit plateau et pas sur le cran intermédiaire ? -
Impossibilité de faire une sortie vélo d'une seule traite
Claude MUNIER a répondu à un(e) sujet de Lajolie dans L'entrainement et la santé
Tu aurais fait un bon enquêteur 😀 ! Et quelle mémoire ! -
Tu dois bien trouver ça en grande surface ; il en existe aussi en boite de conserve de près d'1 kg . Mais si tu veux vraiment que je t'en monte dis-le rapidement , je monte vendredi .
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Votre sortie du jour 2024
Claude MUNIER a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
La descente sur Pontarlier n'était pas très pentu ni trop tortueuse ; enfin , c'est l'impression que j'en ai eu au volant de ma voiture (et au chaud et à l'abri de la pluie...qui n'est pas tombée ) . Par contre la montée depuis Villers le Lac m'aurait bien plu ! (à condition qu'il ne plut pas ) -
Votre sortie du jour 2024
Claude MUNIER a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Moi c'est dans les descentes que je fais attendre les autres ; je suis toujours le dernier Je suis grand , mince , mais avec une grosse tête , alors mon centre de gravité n'est pas propice aux descentes (c'est pire en vtt , et en course à pied je me fais aussi beaucoup doubler dans les descentes ) . -
Votre sortie du jour 2024
Claude MUNIER a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Mais j'ai roulé dans le Jura ! En voiture ! Le ciel était plus engageant au départ , et quand le soleil est apparu , j'y ai cru ! Ensuite quand j'ai vu la brume et les premières gouttes , là , j'y ai pas cru ! Mais quand à l'arrivée j'ai tordu mes chaussettes pleines d'eau , je me suis dit " ben tu t'es fait rincer " , mais pas une seconde je n'ai pensé que c'était toi qui avait fait la danse de la pluie pour me faire payer ma lâcheté jurassienne . -
Votre sortie du jour 2024
Claude MUNIER a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Où ai-je écris qu'il n'y avait pas plus bel endroit au monde ? J'ai tout inventé quoi ? La beauté des paysages ? C'est beau , que ce soit en France en Suisse ou au Zimbabwé . Tu veux que je fasse quoi ? Mettre des photos de l'Australie où 99,99% des forumeurs n'iront jamais , ou mettre des photos d'endroits accessibles à certains forumeurs et qui pourraient se dire "tiens , un jour on pourra passer par là ! " ? Je n'ai pas tout compris à ton message ... -
Votre sortie du jour 2024
Claude MUNIER a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Samedi c'était sortie club au départ de Vassieux en Vercors dans ... le Vercors (Drôme ) ! On aura eu les 4 saisons pendant la sortie vélo . Ciel bien gris au départ , un col de 4 km à 7-8 % pour se réchauffer ; on aura un rayon de soleil , puis retour des nuages et du froid (surtout dans les descentes ) pour finir les 15 derniers km sous la pluie 😣 .Autant vous dire que j'ai marmonné sérieusement .Et tout ça en seulement 53 km (1200 D+ ) . Par contre niveau paysage , on en a pris plein les yeux , et nous avons passés 2 très bonnes soirées tous ensemble , donc je ne retiens que le positif . Une vidéo (pas cycliste ! ) pour vous montrer la Combe Laval : interdit de manquer son virage et de passer le parapet 😯 : https://www.youtube.com/watch?v=yYN76DRcP9k -
Quel temps chez vous ?
Claude MUNIER a répondu à un(e) sujet de Jacques VANDEWIELE dans L'entrainement et la santé
Je suis sorti quand même et le soleil a fini par apparaitre . 18° au retour , le thermomètre sur la fenêtre en plein soleil annonce 27° ! Demain on verra bien , ce qui est sûr c'est que je ne vais pas me geler , si trop froid , je ne sors pas 🥶 -
Quel temps chez vous ?
Claude MUNIER a répondu à un(e) sujet de Jacques VANDEWIELE dans L'entrainement et la santé
T'as du bol ! Ici 7° et brouillard , on se croirait en novembre ! Même pas envie de sortir ! Je passe côté Drome ce soir et demain , essaie de nous garder le soleil . Bon , à 1000 m d'altitude (Vassieux ) , on aura au moins 3° !