Claude MUNIER

Va pour le 10 000 (bon , dans ma tête je pars pour 8000 route et vtt ) , pas de D+ car aucun bazar pour le vérifier .(Pis vu le sujet sur le D+ D- qui me donne mal à la tête (j'ai arrêté de le lire) , pas prêt de m'y mettre ! ) .

Utiliser un aimant ?

Dans tes statistiques , tu ne fais pas mention du pourcentage de couple qui ont été détruits à cause de ce challenge . Bon , moi , c'est l'inverse , plus je passe de temps sur mon vélo , moins Madame me voit , plus elle me supporte ; c'est valable pour moi aussi , moins je la vois , plus je la sup...................................................... Bordel , elle était dans mon dos , je viens de prendre une torgnolle J'aurais mieux fait d'aller rouler J'remets ça en 2023 : route , vtt , cap .

Je pense comme Nicolas que le passage par la case "médecin du sport" est nécessaire .

A partir du moment où je sais dès le départ que j'aurai le vent de face au retour , je gère l'aller . Le plus souvent je crée mon parcours en fonction du vent , mais là je ne voulais faire que du plat sans me casser la tête à réfléchir à un circuit , donc pas trop le choix .

51 km ce matin, tout du plat mais avec le vent du sud dans la face au retour . J'ai une petite gêne aux poumons , alors je n'ai pas forcé .Aucune idée du D+ ,aucune idée de la moyenne .Pas mal de monde sur la voie verte ce matin avec quelques sportifs habituels .

Si je n'avais pas eu le covid , il m'aurait manqué moins de 300 km .Les 300 , je suis sûr de les avoir faits .400 ? Pas sûr .350 ? P'têt ben qu'oui , p'têt ben qu'non ! Mais j'ai eu le covid et je ne vais pas chuiner , certains ont eu des problèmes bien plus importants que ça .Et puis 9668 km , ça va bien avec mon année de naissance , 1968 . Et comme le chantait Joe Dassin : "ça va pas changer le monde que t'aies pas tes km de vélo il va continuer ça ronde et il aura bien raison les poussières d'une étoile c'est ça qui fait briller la voie lactée t'as pas assez borné n'en parlons plus et la vie continue " ...

Je suis sorti ce matin , bon sang que ça fait du bien ! ! 11 jours sans rien faire à cause du covid . J'envisageais de faire 8000 km cette année , j'en ai fait 7927 sur macadam et 1741 (p*tain , c'est pas beaucoup ) de (pur) vtt , soit un total de 9668 km .J'estime mes sorties "ville " (vélod ,e ville sans compteur) entre 300 et 400 sur l'année , mais , comme ce n'est qu'une estimation , je ne les comptabilise pas . Et 47 sorties cap .Satisfait de mon année , même si un peu déçu par le kilométrage vtt , mais on ne peut pas être au four et au moulin . OBJECTIF 2023 : ne pas avoir d'objectif .Tout au feeling , pas de machin connecté , pas de pression sauf avec de la mousse et des bulles . Continuer la route , le vtt et la cap et aussi ne rien faire par moment

Moins d'1h45 .J'avais mis 1h36 il y a ...une dizaine d'années peut-être .

2 heures pour faire un semi ? Je ne me déplace même pas ; autant ne rien faire , ou arrêter la cap et ne faire que du vélo

Et j'en suis fier Pour 2023 , aucun programme , aucun entrainement spécifique , aucun objectif , mais de la liberté et du plaisir

Moi ! Mais je n'arrive pas à pédaler , donc je ne vais pas y arriver N'afout' , j'vais pas me ruiner la santé .Pis j'ai largement atteint l'objectif que je m'étais fixé .Et puis si je rajoute les km estimés faits avec mes vélos sans compteur , les 10 000 ils y sont...mais aucun moyen de vérifier ! Je m'en tiens donc au km comptabilisés réellement et ça ne va pas me perturber outre mesure .Faire mieux en 2023 , je n'y pense même pas , ça sera comme ça sera ; j'envisage peut-être de faire un semi-marathon , donc ça engendrera forcément moins de km de vélo .Mais rien n'est sûr , seule m'intéresse ma liberté de choisir mes activités physiques , que ce soit cap ou vélo .

Je tousse , j'ai mal aux articulations , je suis fatigué et Madame a le covid .Moi , apparemment , non .Je crois qu'il ne me restait que 89 km pour être à 9700 . On verra bien , je ne vais surtout pas faire le héros . .Je vais demander au Père Noël un hamster : je le met dans le pneu du fat , et c'est parti pour engranger les derniers km .

Ouais , bon courage ! J'espère que ça ne t'empêchera pas de rouler , chaque fois que tu évoques "la route du sel" ou "les borrels " , je m'y vois !

Je suis toujours plus motivé en janvier qu'en décembre ; janvier , les jours rallongent , même s'il fait froid en général on a plus de ciel bleu , alors que décembre est généralement (et ça se confirme encore cette année) gris et humide , tout ce que je déteste . J'estime mes sorties sans compteur entre 300 et 400 km (ça paye d'aller chercher son pain et ses pizzas en vélo )

Je n'arriverai pas aux 10000 si je me fie à mes compteurs ; si je rajoute une estimation (mais que vaut-elle ? ) de mes sorties avec mes vélos sans compteur , ça peut encore le faire si la météo n'est pas trop pluvieuse .Mais de toutes façons , j'aurais un regret pour cette année : mon beau kilométrage route aura été fait au détriment de mon kilométrage vtt . J'aurais préféré n'avoir que 8000 km au total mais avec une part plus importante de vtt . Mais l'essentiel est sauf , je me suis fait plaisir sur mon vélo , quel qu'il soit .Bon , en ce moment , la notion de plaisir elle est surtout après la sortie quand je suis devant mon assiette

Impossible de taper sur un clavier avec des moufles ! Je viens seulement de pouvoir les retirer maintenant que mes doigts sont réchauffés -2° au départ , avec du mistral , mais un temps parfaitement sec sous un joli ciel bleu .A ces températures , je n'arrive pas à forcer sur le vélo (le coeur monte trop vite , j'ai les cuisses dures ) donc je me contente de faire tourner les jambes en gérant mon souffle et en évitant de penser au froid . 47 km , conforme aux sorties que je fais en cette saison .Ma seule motivation : la gamelle de midi où je me remplis la panse sans scrupules .Et comme , quand je suis rentré , j'étais bleu à cause du froid , j'ai bu du rouge , histoire d'harmoniser les couleurs entre l'intérieur et l'extérieur .

+1 .Quelques exemples : https://www.probikeshop.fr/vtt/pneus-et-chambres-a-air-pneus-vtt-29-pouces-c3448.html?t=0&manId=0&catId=3448&page=1&display_mode=3&sales=false&82=1976

Salut Franck . Comme je te l'avais déjà dit , il y a 21 ans j'ai quitté ma région d'origine ; je suis resté en France , je suis arrivé en été dans une très belle région à tel point que lorsque j'étais en repos j'avais l'impression d'être en vacances , et j'ai trouvé des conditions de travail beaucoup plus favorables .Et pourtant , les premiers mois , je me disais "je ne resterai pas ,je retournerai en Moselle " . Et puis 6 mois plus tard , je me suis surpris à siffler alors que j'allais bosser , ce qui ne m'étais jamais arrivé .Et là , je me suis dit " c'est vrai que je suis vachement bien ici ! " . Alors j'imagine parti sur un autre continent , ne parlant pas la langue et n'ayant pas choisi de partir que l'adaptation est plus longue et difficile . Mais il te faut laisser encore passer du temps , l'humain peut s'adapter à pas mal de situation . Tant que tu as du temps libre , profites-en pour apprendre la langue . Les choses se feront petit à petit .

Le jour où ma veste fluo aura rendu l'âme et si je n'en retrouve pas une voyante , je pense que cette solution n'est pas mal : https://www.manomano.fr/catalogue/p/gilet-de-scurit-rflchissant-visible--360--rglable-pour-hommes-et-femmes-course-jogging-vlo-moto-44600284?referer_id=691675&msclkid=0752d2a45eff194cb379b1375189a6e6&utm_source=bing&utm_medium=cpc&utm_campaign=Bing Shopping_CPC_FR_B2C_test Top Products - pool control&utm_term=4575823820029316&utm_content=Custom Label 0 - A - Desktop - TAIL&model_id=45964791

Il faut tenir compte des vélos , donc endroit sécurisé pour la (les) nuit(s) . Les chalets pour 4 , ça peut être sympa , non ? Comme ça on est ensemble et pas besoin de voiture pour rentrer du resto ?

Je suis dans la deuxième catégorie .Bon , j'ai pas de pick up mais un Suzuki Jimny , le vent il souffle sur les montagnes , et le piaf (un ara ) est plutôt galopant .Mais pour le reste , c'est tout bon

Personne ne se décide ? Vous voulez manger ensemble le samedi soir , le dimanche midi ou le dimanche soir ? Vous voulez dormir dans un même gîte ou chacun dans son coin ? Si on veut réserver , il va falloir , je pense , s'y prendre à l'avance parce que sur ce genre de week-end à rallonge , c'est pas à la dernière minute qu'il faudra s'organiser . Alors , quoi que vous aimeriez qu'on fasse ?

Je viens de réaliser un truc ! Avec mon vélo de ville ou mon vieux Peugeot de route , je ne compte pas les km , puisque pas de compteur .Mais j'estime faire entre 300 et 400 bornes par an avec (boulangerie en moyenne 2 fois par semaine ,passage au tri sélectif avec la remorque attelée , pizzeria récupérer ma pitance , balade tranquille sur la voie verte en été ,..) .Du coup , je me rapproche dangereusement des 10000 . On verra bien , hors de question que je fasse comme une année , j'ai voulu faire une dernière sortie le 31 décembre , je ne sais pas si j'ai pris froid , mais le soir , à 20 h00 , énorme coup de fatigue , je m'endormais sur le canapé des voisins , il a fallu que je rentre me coucher .Même si je ne suis pas un fêtard et que je n'aime pas me coucher tard , ça faisait quand même un peu désordre (j'avais bossé de nuit la veille ou l'avant veille , forcément ça n'avait pas aidé ) .

Même si je n'ai pas de Rohloff , j'ai toujours lu que ce système demandait un rodage plus ou moins long .Et puis pas impossible que le cable se soit légèrement détendu , donc je pense qu'il n'y pas d'inquiétude sérieuse à avoir .