Claude MUNIER

T'inquiète , c'était le week-end , entre ceux qui ont tournés au rosé (dont moi ! ) , au rouge , au ricard ou à la bière (certains ont même fait des mélanges ! ) personne n'a remarqué tes fautes

Par solidarité , on a pris notre part de mauvais temps : ce matin 16° , ciel gris .Parti en vtt , j'ai pris quelques gouttes mais l'averse est tombée une fois que j'étais à la maison . 20° à midi . Le soleil est revenu cet après-midi , 22° à l'ombre , 28° au soleil , demain ça doit être plus chaud et ensoleillé . Il était temps , on commençait à en avoir marre de ce mauvais temps 😇

Moi je suis rentré trempé ce matin...mais de transpiration ! Footing de 20 mn pour rééduquer la cheville , il faisait déjà bien chaud à 8h30 ; ensuite 50 km de vélo sur du plat en moulinant , bien plus agréable avec l'air apportée par la vitesse de déplacement . Là je suis à l'intérieur , je me tiens à l'abri ... de la chaleur ! Mais je préfère ma place à la votre , j'ai assez bouffé de grisaille avant de m'exiler !

Ici on n'a pas à se plaindre de la météo . Par contre , comme beaucoup , la motivation , faut aller la chercher ; J'ai fait 102 km samedi , je crois que c'est mon premier 100 de l'année ; plus envie " d'en rajouter encore pour aller jusque 100 km " , je préfère des sorties autour de 80 où je me fais plaisir , rentrer sans être trop cuit . Climat général à la morosité ? J'ai quand même fait un très bon mois de juillet (1428 km ) , ça borne plus facilement quand toutes les sorties sportives se font en route ; pour août je reprends vtt et cap , donc au détriment de km sur le macadam ; mais là encore , c'est le plaisir qui passera en premier et me dictera quelle activité sportive privilégier .Assez de contrainte , vive la liberté! !

Ce sera un bon mois pour moi ! Pas de vtt ni de cap , donc beaucoup de route .Ca va changer en aout avec reprise du vtt et de la cap + 1 semaine de vacances où je n'ai , pour la première fois depuis des années , pas l'intention de faire beaucoup de km : j'ai envie de vivre ces vacances au rythme d'une limace en trainant la savate pour aller à la plage (et en mâtant les gonzesses à travers mes lunettes de soleil ) . La retraite , c'est tellement dure qu'on est obligé de prendre des vacances pour récupérer un peu

588 km pour juin en rattaquant le 14 avec une sortie de 20 km , puis 30 ,35 , 45 , ... J'estime que j'ai retrouvé 92,78 % (c'est précis , hein , mais me demandez pas comment j'obtiens ce chiffre , j'en sais rien , ça n'a même pas un rapport avec le degré d'alcool des verres de rosé d'Ardèche que j'ai bu ce midi ) de mes capacités d'avant mon entorse . Pas encore repris le vtt ni la cap , chaque chose en son temps ...

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Le truc insupportable pour moi A croire que les gens n'aiment pas le calme ; tu fais du vélo dans la nature , c'est pas pour entendre de la musique dont souvent , tu te fous éperdument ; en plus tu rencontres des gens , mais avec le bruit pas moyen de discuter .Un truc comme ça , je fuis de suite 😫

J'aurai une pensée pour lui (ou pour Louis ! ) à 7h00 , parce qu'à 6h00 je serais encore au lit Quelle volonté et quel courage de s'attaquer à tant d'heures de souffrance , mais il en a l'habitude !

Sur les conseils du kiné , retour aux pédales automatiques ce matin (pédales vtt avec réglage du ressort au minimum ) . 45 km de bonheur avec quelques courts passages en danseuse .Ca progresse , ça progresse ... j'espère reprendre rapidement le carbone et ses pédales auto de route .

30 km ce matin et de bonnes sensations sur 90% de la sortie ; j'ai même réussi à me mettre debout sur les pédales sans appuyer dessus , juste pour détendre les fessiers quelques secondes . Vivement demain , voir si ça s'améliore encore ! Concernant les vae , même chose que Michel , je me dis qu'on n'est pas dans la même catégorie . Je me suis fait un petit plaisir une fois : faux plat montant , un vae me double , je dis " bonjour " , l'autre ne me répond pas , ne me regarde même pas et me passe ; comme je connaissais cette portion par coeur , je me suis mis à 27 km/h , juste pour qu'il me voit s'éloigner de lui cm par cm puisqu'il plafonnait à 25 .

Première sortie vélo depuis 27 jours ! Seulement 20 km sur la voie verte , et je m'en satisfait (j'ai pensé à Franck Steinel , être heureux d'avoir pu faire 20 km ! ) . Je remets ça normalement demain en espérant allonger un peu . J'étais en pédales plates et le cul sur la selle en permanence , je ne sens pas la cheville encore assez solide pour me mettre debout sur les pédales ...Les moments "difficiles "ont été plus nombreux que les moments où "ça roule tout seul " . Ca devrait revenir au fil des jours .

Essaie de regarder là : https://fr.scamdoc.com/

C'est sûr que je préfère aller dans le Jura qu'à Jury 😇

Il faut aussi baisser les coudes un maximum tout en s'aplatissant sur le cintre ; bon , faut pas que ça dur trop longtemps parce que dans cette position la cage thoracique est comprimée donc respiration pas facile .

Le Ventoux , pourquoi pas , c'est pas loin de la maison . Le Jura , pourquoi pas aussi , c'est sur la route pour remonter dans l'Est voir la famille .

C'est plus compliqué que cela . J'avais un collègue qui était parti en Savoie : on lui a dit "qu'est-ce que tu viens faire ici , t'es pas d'ici et tu prends la place d'un mec d'ici qui voudrait revenir chez lui " (boulot de fonctionnaire , donc mutation ) .Ils ne lui ont pas adressé la parole (comment bosser dans ces conditions ? ) , il a tout fait pour repartir dans l'Est de la France . Moi , je suis arrivé dans le sud , blond aux yeux bleus et accent de l'Est : j'ai été très bien reçu au boulot (ils m'ont vite surnommé Helmut ) ; c'est vrai qu'il y avait un mélange de différentes régions pas que des purs et durs ardéchois . Me sentant bien , j'ai acheté une maison ; au bout de quelques semaines , la voisine nous invite à boire un café pour faire connaissance ; on arrive , plein de monde ! " J'ai invité d'autres voisins comme ça on vous connaitra tous ! " Très bonne ambiance , gens sympas , ça m'a conforté dans le fait que ma place était ici . Je ne suis pourtant pas du genre à aller vers les gens , c'est même plutôt l'inverse .

Si tu as une maison , tu peux vendre et racheter plus petit ailleurs (moins cher , et surtout moins d'entretien , avec l'age on n'a plus envie de s'emm*rder avec ça ) . La Provence , c'est magnifique , mais cher , il existe des régions tout aussi ensoleillées mais moins touristiques , donc plus accessibles financièrement . Ceci dit , partir ce n'est effectivement pas simple , chacun a ses cartes en main , à lui de voir les avantages et inconvénients . Il y a des gens qui changent de région et repartent car ils ne se sont pas acclimatés , et puis il y en a qui partent et ne regrettent pas ; ça se joue parfois à pas grand chose . Et tu as raison aussi sur le fait qu'être quelque part en vacances et y vivre toute l'année , ce n'est pas la même chose . Pas facile tout ça ...

Et dans 5 ans , ce sera encore plus compliqué et tu te diras : " si j'avais su , j'aurais franchi le pas il y a 5 ans , j'étais encore assez vif ! " .Tu viens d'être pensionné , c'est une nouvelle vie , l'occasion de prendre un nouveau virage ? Franchement , quand je lis tes commentaires sur les Vosges , on voit que tu revis ! Je ressens la même chose lorsque je quitte la Moselle (courts séjours pour voir la famille ) pour rejoindre "mon" Ardèche , je me dis "je retourne chez moi" , alors qu'il y a 30 ans , lorsque j'avais eu ma mutation à Metz , je m'étais dit : " c'est bon , je suis chez moi (messin d'origine ) , je ne bougerai plus " . Qu'est-ce que j'ai bien fait de partir, car , comme toi , je saturais (météo , boulot ) Soit , ce n'est pas toujours simple , mais déjà tu n'as pas le problème de trouver un boulot si tu pars . Reste l'éloignement de la famille , mais ça , tu es le seul à savoir si c'est un problème ou pas .Parfois , c'est le conjoint qui peut ne pas se faire à la nouvelle région .

Ca ressemble à un problème de cliquet de ta roue libre .Vélo acheté neuf ? Si oui , ça doit passer en garantie .

C'est surtout que nous , on n'a pas de speck pour nous protéger du froid

il y a toujours de l'air sur le plateau du Coiron ; l'été , c'est bien , mais l'hiver...je n'y monte pas en vélo

J'ESPERE ! ! ! ! Je raye tout de suite le trail de mes activités sportives ! Qu'est-ce que vous avez l'air sérieux sur les photos dans es restos ! ! Même pas de pinard dans les verres , ou alors c'était de la quetsche ? Ca me fait plaisir de voir que vous vous êtes régalés , d'autant que vous avez eu la météo de votre côté , c'est pas gagné , ça , dans les Vosges .

J'ai bien pensé à vous hier soir , et aussi ce matin , j'imaginais votre avancée ! Que ça me fait ch*er ...😠 .

Z'avez pas l'droit d'me montrer ça 😫 Profitez-bien !