Claude MUNIER

Change rien mais rajoute simplement un deuxième aimant sur ta roue , et ainsi fin 2024 tu auras les 10 000 km Plus sérieusement , les contraintes de la vie de tous les jours ne sont pas les mêmes pour tous , donc difficile de réellement se comparer . L'essentiel c'est de se bouger , de se dire que , même si on aurait pu (dû ?) faire mieux , c'est toujours mieux que d'être resté devant la télé .

Ce n'est pas si simple que ça ; je croyais aussi qu'une fois en retraite , tu pouvais passer ton temps à rouler . Alors oui , je fais 5 sorties sport par semaine (j'en faisais 5 aussi en bossant , mais avec parfois des sorties courtes style 35-40 km ) , mais je n'ai plus la gniak comme avant ! Je me suis dit : c'est l'age ? Certains sont plus vieux et roulent encore pas mal .Donc j'en arrive à la conclusion qu'ayant beaucoup moins de haine à sortir , mes sorties sont moins nerveuses , plus cools , je recherche le plaisir avant la performance . En retraite tu es moins speed , tu sais que tu as le temps , que ce que tu ne fais pas aujourd'hui tu le feras demain , tu n'as plus cette "pression " de te dire : "il faut que je fasse ça aujourd'hui parce que demain je bosse " , donc tu prends ton temps et ...tu savoures ! 43 km aujourd'hui avec une sortie bien sympa en mode gravel , une montée bien raide (4 km ) sur une toute petite route (seul au monde , le bonheur ) , et descente par un chemin . J'ai passé ce matin la barre des 9700 km de vélo , "certifiés " par mes compteurs .

Remi Brika chantait "c'est la vie en couleurs " . Quand tu t'appelles Fluo , flash , fun , c'est que tu dois être pas mal coloré aussi ; peut-être un lien de parenté entre les deux ?

Tu penses qu'il faudrait le virer du " challenge 10 000 km " ?

Et apparemment bien humide aussi ! Bon sang que je serais malheureux si j'habitais une telle région . Soit , on s'adapte à beaucoup de chose , mais je mesure presque tous les jours la chance que j'ai d'habiter ma région , même si c'est une région d'adoption et que j'y suis venu par choix (et parmi ces choix il y avait la pratique du vélo dans un cadre qui me plaisait et qui allait me convenir parfaitement , en tout cas en route ! ) .

Les pattes coulissantes permettent de retendre la chaine au fil de son usure ; enfin , sur un singlespeed , là , avec un dérailleur il n'y a pas l'utilité de ses pattes .Est-ce qu'à l'époque on fabriquait des cadres sans se soucier s'ils allaient être équipé d'un dérailleur ou pas et qu'on optait pour la possibilité de tendre la chaine dans les 2 cas ? Les vis servent à bloquer le réglage , si tu démontes la roue (crevaison , transport, ...) pas besoin de re-régler , il suffit de pousser la roue en arrière jusqu'à ce qu'elle bloque contre les vis .On utilise encore ce système en singlespped , mais les pattes sont bien horizontales . Peut-être aussi , comme tu le soulignes , pour avoir un vélo plus vif (roue au max à l'avant) ou plus confort (roue au max à l'arrière ) ? J'ai un système ressemblant sur mon gravel Trek Checkpoint qui te permet d'avoir les 2 options (mais là aussi , le coulissement est parfaitement horizontal ) .

Il me semblait que c'était la Porte des Allemands , pas la porte des Allemandes !

Tu peux verifier la fiabilité d'un site ici : https://fr.scamdoc.com/ Le premier (destockage cycle ) 1% de confiance ! ! ! Les autres je n'ai pas regardé.

C'est plus les Deux Sèvres , c'est les Deux Chèvres !

Il m'arrive presque tous les ans d'oublier de noter une sortie dans l'année . Il y a aussi le fait , si je fais un peu de mécanique (changement de pneu , chaine , plaquettes , ...) , de rouler quelques km (2-3 par ci , 2-3 par là ) pour voir si tout fonctionne bien ; ces km je ne les comptes pas dans mes relevés journaliers , mais ils sont quand même sur le total du compteur .Cette année j'ai une différence de 30 km (j'ai dû oublier de noter une sortie vtt ) . Donc il me manquerait 342 km pour arriver aux 10 000 .Si je retire les 300 km que j'estime faire sur l'année en vélo de ville , il me reste 42 km à faire d'ici la fin de l'année ...

T'as déjà vu un schtroumpf devenir rouge ? Même les km en home trainer faits le jour de Noël il n'en fera pas cadeau ; alors les 364 autres jours...

Renoncer à rouler , ça veut dire renoncer au 4 heures tous les jours , renoncer à la pizza-bière du vendredi soir , renoncer aux verres de vin du week-end , renoncer à la choucroute ou à la saucisse aux lentilles , renoncer...Je refuuuuuse !

Il me reste que c'est atteignable...si je prends en compte mon évaluation de 300 km faits sur l'année en vélo de ville .

Pfffff ce challenge.... RDV chez le dentiste ce matin , donc pas de vélo ; je me suis forcé à y aller cet après-midi , mais alors je n'y ai ressenti aucun plaisir , en pleine digestion , je me suis pourtant contenté d'y aller tranquille et sur du plat pour 40 km . Vivement demain matin , il fera plus froid , mais au moins , je me sentirais mieux . Tout ça pour aligner des km , j'te jure ! Va encore falloir que je boive de la bière ce soir pour recharger les batteries

Pour le nettoyage de mon vtt , j'utilise ce genre de pulvérisateur , ça fonctionne très bien à l'eau claire (rien n'empêche d'y mettre un quelconque produit , mais me concernant , je n'en vois pas l'utilité ) : https://www.leroymerlin.fr/produits/terrasse-jardin/gazon-plante-potager/pulverisateur-de-jardin-et-accessoires/pulverisateur-de-jardin/pulverisateur-a-pression-geolia-garden-5-l-70072541.html Franck tu n'as toujours pas récupérer ton autre vélo ? L'état des votres me rappelle mes années mosellanes ! Les garde-boue c'est pas beau , mais ça limite les dégâts . Quelle chance j'ai , maintenant , d'avoir des routes qui sèchent rapidement !

Le sport est ingrat , on perd très vite . Mais si tu ne brules pas les étapes , tu récupéreras assez rapidement , la reprise c'est toujours délicat (peur de se re-faire mal , capacités diminuées , ... ) .Ne te focalise pas sur ta moyenne pour le moment , concentre toi sur la reprise du plaisir de pédaler ; le reste reviendra petit à petit .

Fait gaffe , dans la Drôme , les animaux sauvages ne respectent pas toujours les vélos : https://www.ledauphine.com/faits-divers-justice/2023/12/17/un-cyclotouriste-renverse-par-un-sanglier-le-velo-a-ete-coupe-en-deux-et-moi-j-ai-ete-ejecte PS :ne mets pas trop de photos , tu vas nous attirer des touristes ...

837 km en décembre , tu veux ma mort ? 52 km ce matin (250 km depuis le 1er ) dans un vent fort et froid , il m'a fallu 1 choucroute et 2 verres de vin blanc pour m'en remettre . Je n'aurai pas les 10000 km un point c'est tout . Et j'en suis ffffiiiiieeeeeerrrrrrrr ! ! ! Non , encore une fois , entre le vtt et la course à pied , je suis déjà satisfait d'avoir dépassé les 8 000 km . Et puis en ce moment je me régale de mes sorties typées gravel à ma sauce (c'est à dire un tout petit de chemins (ils sont tout de suite cassants) mais beaucoup de petites routes en pas très bon état avec de faibles dénivelés mais répétitifs ) . Bon , si je rajoute mon évaluation de 300 km sur l'année à vélo de ville...

Ben au lieu de regarder en haut pour voir le ciel , il regarde en bas pour voir les boules

Novembre et décembre sont les mois que j'aime le moins : c'est souvent gris et humide et la route n'est pas souvent sèche .A partir de mi-janvier , on commence à avoir des journées bien moins humides même si , bien sûr , les températures sont plus froides . 14° cet aprem , mais la route n'a pas totalement séché (on n'a pas eu de vent , par contre ) ; de toutes façons , je fais une pause , reprise du vélo samedi (sauf si je craque avant ...)

Ah ouais , tu fais bien de me rappeler l'état des routes . Bon ben , je défais ma valise , alors ... 😒

p*tain vous l'avez bien vendue votre Belgique , ça me donnerait presque envie d'y pédaler . Ah oui , c'est vrai , le problème , c'est la météo 😒 . Quand on n'est pas dans une région avec de bons dénivelés , c'est vrai que la succession de petites bosses permet un bon entrainement tout de même .

Je pensais voir une vidéo , dommage , j'aurais bien aimé voir le vélo . Le pignon fixe , au fil des années , ça doit quand même être traumatisant pour les genoux et les hanches , non ? Bon , on le sait ici , on n'est pas tous faits pareils , mais à jouer à ce jeu quand tu as 30 ans , peut-être que tu le paies à 50 ? Ceci dit , le corps a aussi des facultés d'adaptation ; je me suis bien mis au vtt singlespeed il y a 6 ou 7 ans , mais je sens bien qu'il ne faut pas en abuser ; je ne l'utilise qu'en hiver , et à chaque reprise je me dis "je ne vais pas pouvoir rouler avec ce machin " , et puis au bout de 3 sorties je reprends mes repères .Mais je ne ferai pas que ça , le dérailleur , c'est quand même une merveilleuse invention

Oui , admiratif , mais pas envieux ! Ce genre de défis ne me tente pas du tout non plus ; je vais toutefois regarder la vidéo dans le courant de l'après-midi . Le vélo a ceci de formidable , entre la pratique du BMX effort bref et violent , et un PBP effort très long et gestion , en passant par le vtt , le cyclo-cross , le gravel , le VAE , ...c'est que n'importe qui peut pratiquer , même si c'est pour aller nourrir les cygnes au plan d'eau .

En lisant le titre , j'ai cru que tu voulais préparer PBP pour l'année 5319