Claude MUNIER

30 km ce matin et de bonnes sensations sur 90% de la sortie ; j'ai même réussi à me mettre debout sur les pédales sans appuyer dessus , juste pour détendre les fessiers quelques secondes . Vivement demain , voir si ça s'améliore encore ! Concernant les vae , même chose que Michel , je me dis qu'on n'est pas dans la même catégorie . Je me suis fait un petit plaisir une fois : faux plat montant , un vae me double , je dis " bonjour " , l'autre ne me répond pas , ne me regarde même pas et me passe ; comme je connaissais cette portion par coeur , je me suis mis à 27 km/h , juste pour qu'il me voit s'éloigner de lui cm par cm puisqu'il plafonnait à 25 .

Première sortie vélo depuis 27 jours ! Seulement 20 km sur la voie verte , et je m'en satisfait (j'ai pensé à Franck Steinel , être heureux d'avoir pu faire 20 km ! ) . Je remets ça normalement demain en espérant allonger un peu . J'étais en pédales plates et le cul sur la selle en permanence , je ne sens pas la cheville encore assez solide pour me mettre debout sur les pédales ...Les moments "difficiles "ont été plus nombreux que les moments où "ça roule tout seul " . Ca devrait revenir au fil des jours .

Essaie de regarder là : https://fr.scamdoc.com/

C'est sûr que je préfère aller dans le Jura qu'à Jury 😇

Il faut aussi baisser les coudes un maximum tout en s'aplatissant sur le cintre ; bon , faut pas que ça dur trop longtemps parce que dans cette position la cage thoracique est comprimée donc respiration pas facile .

Le Ventoux , pourquoi pas , c'est pas loin de la maison . Le Jura , pourquoi pas aussi , c'est sur la route pour remonter dans l'Est voir la famille .

C'est plus compliqué que cela . J'avais un collègue qui était parti en Savoie : on lui a dit "qu'est-ce que tu viens faire ici , t'es pas d'ici et tu prends la place d'un mec d'ici qui voudrait revenir chez lui " (boulot de fonctionnaire , donc mutation ) .Ils ne lui ont pas adressé la parole (comment bosser dans ces conditions ? ) , il a tout fait pour repartir dans l'Est de la France . Moi , je suis arrivé dans le sud , blond aux yeux bleus et accent de l'Est : j'ai été très bien reçu au boulot (ils m'ont vite surnommé Helmut ) ; c'est vrai qu'il y avait un mélange de différentes régions pas que des purs et durs ardéchois . Me sentant bien , j'ai acheté une maison ; au bout de quelques semaines , la voisine nous invite à boire un café pour faire connaissance ; on arrive , plein de monde ! " J'ai invité d'autres voisins comme ça on vous connaitra tous ! " Très bonne ambiance , gens sympas , ça m'a conforté dans le fait que ma place était ici . Je ne suis pourtant pas du genre à aller vers les gens , c'est même plutôt l'inverse .

Si tu as une maison , tu peux vendre et racheter plus petit ailleurs (moins cher , et surtout moins d'entretien , avec l'age on n'a plus envie de s'emm*rder avec ça ) . La Provence , c'est magnifique , mais cher , il existe des régions tout aussi ensoleillées mais moins touristiques , donc plus accessibles financièrement . Ceci dit , partir ce n'est effectivement pas simple , chacun a ses cartes en main , à lui de voir les avantages et inconvénients . Il y a des gens qui changent de région et repartent car ils ne se sont pas acclimatés , et puis il y en a qui partent et ne regrettent pas ; ça se joue parfois à pas grand chose . Et tu as raison aussi sur le fait qu'être quelque part en vacances et y vivre toute l'année , ce n'est pas la même chose . Pas facile tout ça ...

Et dans 5 ans , ce sera encore plus compliqué et tu te diras : " si j'avais su , j'aurais franchi le pas il y a 5 ans , j'étais encore assez vif ! " .Tu viens d'être pensionné , c'est une nouvelle vie , l'occasion de prendre un nouveau virage ? Franchement , quand je lis tes commentaires sur les Vosges , on voit que tu revis ! Je ressens la même chose lorsque je quitte la Moselle (courts séjours pour voir la famille ) pour rejoindre "mon" Ardèche , je me dis "je retourne chez moi" , alors qu'il y a 30 ans , lorsque j'avais eu ma mutation à Metz , je m'étais dit : " c'est bon , je suis chez moi (messin d'origine ) , je ne bougerai plus " . Qu'est-ce que j'ai bien fait de partir, car , comme toi , je saturais (météo , boulot ) Soit , ce n'est pas toujours simple , mais déjà tu n'as pas le problème de trouver un boulot si tu pars . Reste l'éloignement de la famille , mais ça , tu es le seul à savoir si c'est un problème ou pas .Parfois , c'est le conjoint qui peut ne pas se faire à la nouvelle région .

Ca ressemble à un problème de cliquet de ta roue libre .Vélo acheté neuf ? Si oui , ça doit passer en garantie .

C'est surtout que nous , on n'a pas de speck pour nous protéger du froid

il y a toujours de l'air sur le plateau du Coiron ; l'été , c'est bien , mais l'hiver...je n'y monte pas en vélo

J'ESPERE ! ! ! ! Je raye tout de suite le trail de mes activités sportives ! Qu'est-ce que vous avez l'air sérieux sur les photos dans es restos ! ! Même pas de pinard dans les verres , ou alors c'était de la quetsche ? Ca me fait plaisir de voir que vous vous êtes régalés , d'autant que vous avez eu la météo de votre côté , c'est pas gagné , ça , dans les Vosges .

J'ai bien pensé à vous hier soir , et aussi ce matin , j'imaginais votre avancée ! Que ça me fait ch*er ...😠 .

Z'avez pas l'droit d'me montrer ça 😫 Profitez-bien !

Moi qui suis habituellement un pessimiste ,j'ai été trop optimiste sur l'état de ma cheville : je pensais la voir dégonfler en 3- 4 jours et virer la béquille en 1 semaine . Ben non , le pied est toujours gonflé , dans ses conditions je ne peux pas faire 600 km en voiture ; ce sera donc sans moi , ça me fait bien ch*é , mais bon , il y a des choses plus graves . Je me régalais déjà de revoir des têtes connues et d'en découvrir des nouvelles (rencontrer un Schtroumph en vrai , c'est quand même pas rien ! ) ...sans parler de la sortie vélo et des rigolades aux repas ! Profitez-bien de ce week-end , faites nous des photos et des CR ,histoire de donner l'envie de remettre ça l'année prochaine !

Pas de douleur particulière mais le pied est encore bien enflé ;je ne me vois pas faire 600 km en voiture comme ça , mais je verrai ce que ça donne d'ici jeudi-vendredi .

Si la jeune fille en photo "around the web " est présente , c'est sûr , ça s'annonce sympa 😇

Parfois , surtout si on ne le sent pas (une petite voix qui me dit...) il est préférable de savoir renoncer .Moi , dans des cas comme ça , plutôt que de me sentir frustré de ne pas avoir atteint mon objectif de sortie , je me dis que l'essentiel , c'est que je sois rentré sans problème physique , et sans problème mécanique .

A cloche pied sur le pied malade ou sur l'autre , pour être sûr de me le vriller aussi ? Bernard , accélérer et freiner avec l'attelle au pied c'est peut-être possible , mais c'est trop tôt pour essayer ! J'y verrai plus clair la semaine prochaine ...

Bon , je me suis mis une cheville en l'air ce matin : entorse , en courant , pas vu une caillasse dans la haute herbe .Résultat , une attelle pendant minimum 15 jours et pas de vélo ! Avec l'attelle , je ne me vois pas rouler en voiture (pied droit ) , mais bon , d'ici samedi prochain je pourrais peut-être y arriver , mais pour le vélo , ça risque d'être cuit .Je verrai l'évolution et si je peux venir mais pas pédaler , je ferai voiture balai ou transport de fringue pour s'habiller en haut . Je croise les orteils AAAAÏÏÏÏÏEEEEE , bordel , c'est vrai j'peux pas ! Croisez-les pour moi !

Je n'ai pas de gps , mais j'ai regardé le parcours que tu as mis un peu plus haut (depart Kruth , col du Gramont , route des américains , Markstein , Grand Ballon, col Amic , machin sur Thur et retour .C'est bien ça ?) .C'est pas difficile , faut prendre à droite à chaque carrefour . Te casse pas la tête avec un marquage au sol . On peut lacher les chevaux (pour ceux qui le veulent) entre 2 carrefours et se regrouper à chaque carrefour ? De toutes façons on a chacun un portable , donc on peut s'appeler si on se perd ou hésite ? Moi je veux bien fermer la marche dans la grande descente , de toutes façons ça sera moi le dernier ! (les descentes , c'est fait pour se reposer ! ! ) J'espère effectivement que la météo va se mettre au beau , parce que sur la route des crêtes à 1200 m , doit pas faire chaud actuellement !

Usure des roulements de direction ?

Si tu vas sur le site Décathlon , tu peux leur poser des questions ; tu auras peut-être des informations plus fiables que celles que pourrait te fournir ton Décathlon local ?

Vont pas tarder à nous dire que par manque de soleil , les récoltes vont être mauvaises , ce qui justifiera encore une augmentation des prix ...😛