Serge MASSELOT

bonsoir, sortie ce matin pour 76 kms , OUF ! j'ai revu la mer .....l'Almanarre, Giens ,le port du Niel ,la tour Fondu , l'Ayguade , les Salins , La Londe ......du soleil , 19° mais du mistral pour le retour. .....pistes cyclables non entretenues en plus avec la pluie de ces 2 derniers jours .....de nombreux cyclistes , nombreux en petit groupe de 4 à 10 ( sans protection ,ni distanciation ) perso , j'ai respecté au maximum le 10 m et l'écartement maximum que je pouvais faire pour dépasser en avertissant avec la sonnette que j'ai placé sur le guidon . a+

re , très ,très rarement .

bonsoir, ce n'est pas très joli , mais depuis de nombreuses années je roule avec des surlunettes de sécurité. a+

bonsoir, pour ces 10 jours confinés de Mai : - 1 fois du vélo elliptique ( 6,2 km en 1 h00 ) - 2 jogging ( 15.6 km en 1h 48' ) - 5 vélo de route dont 2 ( 1h sur 1 km ) soit 202 kms .....ce jour pluie , donc reprise vélo demain . a+

bonsoir, autant je suis pour la délégation et la participation de tout le monde dans " une entreprise" quelque soit , autant il y a des décisions que seul le "patron " peut prendre , surtout lorsqu'i l y a trop d'interprétation et un manque de clarté ...... dans ce cas notre président de la république ( je n'ai rien contre Mr Macron ) aurait du prendre ses responsabilités . a+

bonsoir, merci pour vos réponses .

bonsoir, en fait dans mon bled , il n'y a pas grand chose , autour il y a : 4 plus grands villages ou il y a tout , ils sont tous dans un "rayon de 6 bornes " donc en allant à la banque dans un ,acheter le journal dans un autre et le pain dans le troisième et en prenant les petites routes de campagne pour passer par le quatrième .....je fais des bornes , parfois je passe et repasse par le même endroit d'ou mes variations de 40 à 50 bornes !!!! .....ai je été assez clair !!! lol !!!

Bjr, Ce matin dans le cadre légal ( 1 h , 1 km ) sur un circuit de 7 kms que j'ai parcouru 4 fois e j'ai ai parcouru 4 fois , 27,870 kms , bon j'ai dépassé d' 1 minute 20", chut !! Hier j'ai fait 51 bornes pour faire des courses de premières nécessité.

Re, Brûlures vives qui s'intensifie si je respire fort

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Bjr, Ouf ! Demain première séance de kiné, j 'avais pas pu les commencer à cause du confinement

Bjr, Réapparition de "RGO " après 5 mois de répit , je vais recommencer le bicarbonate avec du citron , 1 verre tout les matins .

Bjr, Il a plu une partie de la nuit , à présent le ciel est couvert et la pluie est annoncée pour fin de matinée.....je vais en profiter pour ma dernière " 1 h , 1 km " sur la côte varoise.

Bjr,. C'est vrai que la nature avait "belle allure" entre les animaux , le calme et la végétation "sauvage" ......peu de voiture et conducteurs(trices) plus respectueux !!! .....mais demain ça fera parti du passé !!!!

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bien vu !!!!

Bjr, 45 kms ce matin pour aller à la banque , à la presse et j'en ai profité pour acheter le pain dans une nouvelle boulangerie , en fait 1 fois par semaine / 2 , j'en découvre une nouvelle , beau temps, du vent d'Est A+

Bjr, Mauvais temps, aussi, sur la côte varoise !!!

Bjr,. Première fois que j'utilise " le km une heure " un petit circuit de 6.5 kms avec un bon raidillon de 300 m , parcouru 4 fois , seul bémol une portion de route départementale de 1,5 km avec 3 feu tricolores , 17° mais du brouillard à cause des entrées maritimes, A+

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Bjr, C'est rare mais brouillard sur la côte varoise...

+ 1 Ça me paraît intéressant si ....

Bjr,. Reçu ce jour mes 2 masques de la mairie A+

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bonsoir, triste nouvelle : https://www.***.com/actualite/81805/eva-mottet-nous-a-quittes sincères condoléances à sa famille et ses proches .