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Tout ce qui a été posté par Serge MASSELOT
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Quel temps chez vous ?
Serge MASSELOT a répondu à un(e) sujet de Jacques VANDEWIELE dans L'entrainement et la santé
Bjr, Pluies diluviennes ce matin sur la côte varoise mais 14°, je vais faire une séance de vélo elliptique ça me rappellera le confinement, lol ! -
Votre sortie du jour 2020
Serge MASSELOT a répondu à un(e) sujet de Olivier COMMENT dans L'entrainement et la santé
bonsoir, bon rétablissement Jean Pierre . .........pour ma part ce matin , première sortie avec le club depuis le déconfinement , départ à 7h30 sous un ciel voilé mais 17° , tout au long de la sortie il s'éclaircira pour atteindre 29 °au retour 4h00 plus tard et 105 kms dans les jambes, nous avons retrouver notre petit noir" au port Miramar à la Londe les maures ( var 83 ) au restaurant bar la réserve ou le couple de patron a très bien réaménagé la terrasse pour cette 2 ième phase de déconfinement , point fort de la sortie le col du Gambet grimpé côté sud pour rejoindre la vallée de Collobrières avec ses vignes et ses châtaigniers . sportivement Serge. -
Quel temps chez vous ?
Serge MASSELOT a répondu à un(e) sujet de Jacques VANDEWIELE dans L'entrainement et la santé
Bjr, Ciel couvert sur la côte Varoise , il fait 13° ..... -
Bjr, Pour ce mois ci je rajoute : 896,53 km à mon compteur annuel , 13 sorties dont 8 hors confinement. Sportivement Serge
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bonsoir, Idem , je roule seul depuis le 11 , je croise pas mal de groupe jusqu'à 15 cyclistes de tout âge , pas de protections ,ni distanciation ......je n'ai vu aucuns contrôles . mes collègues du club me sollicitent , en me disant qu'ils arrivent à rouler en laissant de 5 à 10 m entre eux , seul 3 roulent avec des masques ....!!!!! dans ces conditions je ne vois pas l'intérêt de rouler en club , qui pour moi ça doit être un moment de partage , de convivialité .... a+
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Votre sortie du jour 2020
Serge MASSELOT a répondu à un(e) sujet de Olivier COMMENT dans L'entrainement et la santé
bonsoir, 85 kms ce matin ,15 ° a 7h15 mais une sensation de fraîcheur , points forts : la montée de Maraval ( var 83 ) et la montée au village de Pierrefeu , retour par la Vallée de Sauvebonne pour rejoindre les plages de Hyères , moyenne 27,65 km/h et 24° au final . a+ -
Bjr,. Ne change rien , tout est très bien comme ça. A+
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Pourquoi devons nous ressembler à des clowns?
Serge MASSELOT a répondu à un(e) sujet de Michel DURY dans Discussions Route
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Votre sortie du jour 2020
Serge MASSELOT a répondu à un(e) sujet de Olivier COMMENT dans L'entrainement et la santé
Bonsoir, 89 kms seul ce matin , ciel couvert au départ à 7h15 mais 17°, la route du sel qui relie la presqu'île de Giens ( var 83 ) est enfin ouverte et elle est magnifique , la suite de mon parcours les toboggans des Borrels et retour par La Londe des Maures et la grimpée à notre-dame de Costebelle au dessus de Hyères les palmiers, le ciel s'est légèrement découvert la T° est montée à 26 °, le vent d'Est s'est levé assez fortement , encore un 27 km/h de moyenne. .. ..croisé de + en + de groupes importants de cyclistes , A+ -
Votre sortie du jour 2020
Serge MASSELOT a répondu à un(e) sujet de Olivier COMMENT dans L'entrainement et la santé
Bon soir, 101 kms seul ce matin , ciel bleu , pas de vent et déjà 18° à 7h 30 , points forts de ma sortie le col de Rocbaron par Cuers ( var 83 ) son versant le plus long ( 9kms) mais le moins pentu puis les vignobles de la vallée de l'Issole puis ceux de Pierrefeu pour rejoindre le pied du col du Gambet que je grimpe sous 25° , retour par Hyères les palmiers, 27 de moyenne et il fait 30° quand je termine . A+ -
Bon jour, J'ai des collègues qui roule en tubeless et parfois ne s'aperçoivent même pas qu'ils ont crevé, par contre si la crevaison est plus importante il n'y a aucune différence avec rouler "en chambre " par contre le remontage du pneu est plus difficile . A+
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Votre sortie du jour 2020
Serge MASSELOT a répondu à un(e) sujet de Olivier COMMENT dans L'entrainement et la santé
Bjr, Sorti seul hier matin , départ à 7h30 sous ciel bleu , pas de vent et déjà 18° , points forts de cette sortie : côte de Val rose ( var 83 ) le col de Gratteloup , le col de Caguo ven , la côte de Favière et le pas de la Griotte , tout ceux-ci autour de Bormes les mimosas et du Lavandou, au total 101 kms, t° moyenne 25° avec pour finir 29° . Moyenne 27km/h A+ -
Création d’itinéraires vélo / STRAVA
Serge MASSELOT a répondu à un(e) sujet de Laurent FUCHS dans Discussions Route
Bjr,.c'est celui que j'utilise aussi . -
Votre sortie du jour 2020
Serge MASSELOT a répondu à un(e) sujet de Olivier COMMENT dans L'entrainement et la santé
Bonjour,. 94 kilometres seul ce matin , T° moyenne 23° , maxi 26 °, ciel plutôt couvert et vent tournant , au programme du dénivelé : côte des Carrubiers ( la Londe var 83 ), côte du pas de la Griotte ( Bormes les mimosas ) côte de la Favière ( le Lavandou ) montée à Bormes les Mimosas , et la dernière côte de Val Rose pour rejoindre Hyères. Vu un groupe d'une quinzaine de cyclistes , un club du coin que je nommerai pas, sans distanciation , ni protection. ... ....quelle HONTE ! Vu des oiseaux inhabituels dans les campagnes autour du Lavandou .....trop beau ! A+ -
Bjr, Effectivement, j'ai lu aussi un article sur le port du masque et activités physiques , c'est vrai que l'ai fait l'expérience lors de mes 3 sorties , il y a du pour et du contre, mais j'arrête là cette essai. .....quand au GJ et autres manifs sur la voie publique, pour moi, c'est un manque TOTAL de respect envers tout ceux et celles qui ont travaillé DUREMENT pendant ces 55 jours avec MASQUES et plus et envers ceux et celles qui ont perdu un proche . .....par contre je soutiens ceux et celles qui " débrayllent" dans leur job pour manque de protection comme les MASQUES. A+
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Votre première semaine
Serge MASSELOT a répondu à un(e) sujet de Christophe CAPON dans L'entrainement et la santé
Bjr, 3 sorties ,seul, de 76 kms , eh oui , pour 8h30 de vélo , tout s'est bien passé, le cœur un peu plus haut , 3 cols , moyenne des 3 sorties 26 km/h , comme quoi mes activités physiques du "confiné " ont été utiles.......3 météo différentes . Un incident ,quand même, un accrochage avec un cycliste qui roulait à 2 de front en face de moi sur une piste cyclable et qui ne sait pas rangé, j'ai à présent un gros hématome au poignet gauche, je suis sur qu'il l'a fait exprès parce que je portais un masque PP1 que je mets lorsque la distanciation est impossible , ....dès la première sortie j'ai mis une sonnette, c'est très UTILR .....mais quel plaisir de pouvoir rouler "libre" A+ -
Bonjour, 3 fois 76 bornes cette semaine sur des parcours différents, avec de "la météo " différentes , 2 cols dont un deux fois .....et la retrouvaille avec ces " bêtes " à 4 roues . Le plus marquant ce sont ces signes marquants du confinement ( végétation, animaux ....) et du déconfinement ( non respect de la distanciation, sortie en groupe ,.....) A+
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Bjr,. Comme je vous l'avais dit, j'ai utiliser un masque PP1 lors de ma sortie de jeudi , j'ai tout fait pour le garder le maximum sur les 76 bornes , effectivement "dessous" il fait chaud, dans les bosses j'ai senti le manque d'oxygène, d'ailleurs les 2 derniers kms du col de Caguo Ven (var 83 ) je l'ai retiré comme d'ailleurs à chaque fois que je buvais , à l'arrivée il était trempé à l'intérieur, je l'ai senti vraiment utile lorsqu'un cycliste qui savait que j'étais derrière lui entrain de le dépassser......a craché et s'est mouché !! Voilà mon expérience. .....prochain test la visière .
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Votre sortie du jour 2020
Serge MASSELOT a répondu à un(e) sujet de Olivier COMMENT dans L'entrainement et la santé
bonsoir, temps gris et vent de Nord-Est pour cette 3ième sortie seul de la semaine , point fort 2 fois le Col de Serre au dessus de Carqueiranne ( var 83 ) franchit par la route de Hyères et 2 fois la corniche du Canebas qui surplombe la mer pour rejoindre Le Pradet , au total 76 kms à 25 de moyenne. ......vu de nombreux petits animaux écrasés sur la route ( hérisson,mulot,rat,.ect...ect..) en cause le déconfinement . ......vu aussi de nombreux groupes de marcheurs , sans distanciation ,ni protection . ......vu aussi des groupes de cyclistes , sans distanciation ,ni protection . a + -
Votre sortie du jour 2020
Serge MASSELOT a répondu à un(e) sujet de Olivier COMMENT dans L'entrainement et la santé
bonsoir, sortie seul ce matin pour 76 kms en 2h51' , vent de sud est laissant entrer quelques "entrées maritimes" mais 20° , point fort le col de Caguo Ven monté par Bormes les Mimosas et descente par le col de Gratteloup , que la végétation est belle et encore paisible même si la circulation automobile s'intensifie . .....j'ai utiliser ,pour essai, un masque FPP1, au maximum que je pouvais pour me rendre compte , mis à part les 2 derniers kms du col ou je l'ai retiré , car manque d'oxygène , j'ai pu le supporter , pour boire : suffisait que je le baisse ,de temps en temps de la buée : suffisait de "décoller" un peu mes lunettes masque , par contre à l'arrivée il était tremper à l'intérieur , en conclusion bonne expérience , je m'en servirait simplement à 10 m pour dépasser des cyclistes ou autres et quand je croiserai cyclistes ou autres et qu'il n'y a pas la distanciation. ...prochain essai : la visière "française" que j'ai commandé et qui doit mettre livrer demain. a+ -
Bjr, J'ai enfin pu m'approvisionné em masque PP1 et de la lotion pour les mains .....dans un magasin de bricolage ( très bien achalandé ) Je vais en utiliser un lors de ma prochaine sortie vélo. A+
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La vente de vélo explose !
Serge MASSELOT a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans Discussions Route
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Parcours du Déconfinement ça serait sympa
Serge MASSELOT a répondu à un(e) sujet de Serge NAVETAT dans Discussions Route
+1 -
bonsoir, pas "jojo" les pistes cyclables ce matin lors de ma sortie vélo , en effet entre le fait que durant 2 mois elles n'ont pas été entretenu et les 2 jours de fortes pluies que l'on vient d'avoir, sur la côte Varoise ....!!!! a+
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Parcours du Déconfinement ça serait sympa
Serge MASSELOT a répondu à un(e) sujet de Serge NAVETAT dans Discussions Route
bonsoir, moins que prévu 76 kms au lieu de 90 kms , en bord de mer autour des plages Hyèroises (var 83 ) soleil ,19 ° mais du mistral pour le retour 2h 53' plus tard . que du bonheur !!!