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Tout ce qui a été posté par Serge MASSELOT
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Quel temps chez vous ?
Serge MASSELOT a répondu à un(e) sujet de Jacques VANDEWIELE dans L'entrainement et la santé
bonsoir, les tortues sont à présent à Carnoules " le village des tortues " mais il y en a beaucoup en l'état sauvage ou il y a l'incendie , également présents des salamandres ( jaunes et noires ) des lézards verts , des sangliers , et quelques rapaces qui avaient des petits dans les nids à cette époque , sans oublier tout les petits mammifères ......et une flore riche en herbes et plantes méditerranéennes et des chênes liège ...... .....cet a.m le vent d'Est s'est levé et il fait 32° . a+ -
Votre sortie du jour 2021
Serge MASSELOT a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
bonsoir, beau parcours Franck , des vues magnifiques depuis le Balcon .... .....pour ma part 111 kms ce matin en club , 9 au départ , et seulement 18° à 7 h00 direction l'arrière pays Varois ( 83 ) par Carnoules puis la vallèe de l'Issole ( complètement à sec) , une incursion dans la vallée du Gapeau que nous reprendrons après avoir monter la Bataillère et descendu les gorges de la source Beaupré , le retour s'effectuant sous 30 ° et une petit vent marin , moyenne du jour 25,5 km/h. sportivement Serge. -
Quel temps chez vous ?
Serge MASSELOT a répondu à un(e) sujet de Jacques VANDEWIELE dans L'entrainement et la santé
Bjr, Temps calme ce matin ... ....les incendies sont dans s un triangle , Go faron, le Luc , Grimaid , Cogolin . A+ -
Tour du Limousin 2021
Serge MASSELOT a répondu à un(e) sujet de Jaky BALLET dans Le peloton professionnel
bonsoir, victoire de Christophe Laporte au sprint pour cette première étape . a+ -
Votre sortie du jour 2021
Serge MASSELOT a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
bonsoir, sortie club avec départ à 7h30 , ciel bleu , 20° peu de vent , direction la presqu'ile de Giens ( var 83 ) puis arrêt au port de Miramar pour notre petit café du mardi , reour par le col du Gambet et comme le mistral s'est levé , direction Pierrefeu et la vallée de Sauvebonne pour rejoindre La Crau , le compteur affiche 102 kms à 26 de moyenne et il fait....33° . sportivement Serge. -
Crème solaire ou pas ?
Serge MASSELOT a répondu à un(e) sujet de Viachelav AUTORI dans L'entrainement et la santé
bonsoir, dès que je mets le cuissard court , puis les manches courtes je mets de la protection solaire indice 50 a+ -
Quel temps chez vous ?
Serge MASSELOT a répondu à un(e) sujet de Jacques VANDEWIELE dans L'entrainement et la santé
bonsoir, après plusieurs jours de canicule , ça baisse un peu aujourd'hui , mais le mistral souffle fort depuis hier , sur la côte varoise. a+ -
Votre sortie du jour 2021
Serge MASSELOT a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
bonsoir, sortie club ce matin , 8 courageux pour affronter la chaleur , il fait 20° au départ à 7h00 , le dernier de cette saison ,pas de vent mais ciel brumeux , direction la Londe ( var 83 ) pour rejoindre la côte de la Griotte et Bormes les mimosas pour grimper le col d Caguo Ven , descente sur le col de Gratteloup et retour par les toboggans des Borrels , la vallée de Sauvebonne et la côte de Maraval , au total 102 borne à 25,5 de moyenne et il fait à présent 32 ° moins chaud que prévu , tjs pas de vent mais du soleil. sportivement Serge. -
Votre sortie du jour 2021
Serge MASSELOT a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bonsoir, Sortie club ce matin et déjà 22° à 7h00 , points forts de cette rando. Le col de Rocbaron ( var 83 ) puis le col de Mazaugues et la côte de St Julien ....retour par la vallée du Gapeau ou il fait "frais" d'ailleurs on a rempli nos bidons avec de l'eau fraîche à Méounes , au total 102 kms à 26 de moyenne et la température à l'arrivée... 35° et pas de vent mais ciel voilé. Sportivement Serge -
Chris Froome anonyme
Serge MASSELOT a répondu à un(e) sujet de Didier BERNARD dans Discussions Route
Bjr, Ça ne m'interpelle pas . A+ -
Votre sortie du jour 2021
Serge MASSELOT a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bjr, Des routes que je connaissais et que j'ai pratiqué de 2008 à 2015 .... ... Hier reprise après 4 j passé à la montagne , pour se faire en club pour 107 kms départ à 7h00 sous 20° par la presqu'île de Giens ( var 83 ) puis le port de Miramar ( petit café/bugnes) et pour le retour le col du Gambet , la température montera jusqu'à 35 ° , ciel légèrement voilé mais pas de vent. Sportivement Serge. -
Votre sortie du jour 2021
Serge MASSELOT a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
bonsoir, sortie club ce matin ,départ 7h00 sous 19° ,ciel couvert ,routes humides ( pluies d'hier) mais le mistral va se lever et tout a séché . 111 kms , points forts de la sortie la côte de La griotte ( var 83 ) prés du fort de Brégançon , la montée sur Bormes les Mimosas par le Lavandou et retour par les toboggans des Borrels et le bord de mer , 8* au départ ...3 au retour vitesse moyenne 27 km/h. * 5 ont coupé . a présent quelques jours de repos. sportivement Serge. -
Votre sortie du jour 2021
Serge MASSELOT a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bjr, Sortie club d'hier sur 110 kms à 27 de moyenne , météo idéale , de 17° à 30 ° , soleil et pas de vent pour aller boire notre café du mardi au port Miramar ( var 83 ) pour y arriver la presqu'île de Giens, le retour s'effectuant par le col du Gambet , la route des vignes ( les Daix ) et pour terminer la côte de Maraval . Sportivement Serge. -
Quel temps chez vous ?
Serge MASSELOT a répondu à un(e) sujet de Jacques VANDEWIELE dans L'entrainement et la santé
Bjr, Ça sent la pluie , aujourd'hui, sur la côte Varouse , n'en déplaise aux touristes mais y en a besoin. A+ -
Votre sortie du jour 2021
Serge MASSELOT a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bonsoir,. Tout avait mal commencé pour cette sortie club du dimanche matin....ciel couvert , petite bruine et vent mais......20° , direction la vallée de Sauvebonne pour mes 6 collègues et moi , montée au Village de Pierrefeu ( var 83 ) un des participants faira demi-tour ( moteur en panne de son vélo) direction Collobriéres ( le pays de la châtaigne) et ascension du col des Fourches 10 kms ( route parfaite ) dont 2 facile , les 8 autres très irréguliers, mais le beau temps avec ciel bleu est revenu mais le vent s'est renforcé, belle descente sur Gonfaron ( le pays des anes volants ) puis Pignans avec son village de tortues, retour par la route des vignes ( Vidaux et Daix ) ....au total 96 à 25 de moyenne et il fait 30° . Sportivement Serge. -
Bonsoir,. Dernière sortie juilletiste ce matin , 1278 kms pour ce mois . Sportivement Serge.
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Votre sortie du jour 2021
Serge MASSELOT a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bonsoir, Sortie club ce matin, seulement 6 au départ à 7h00 sous 20° , ciel bleu , soleil et pas de vent , direction les vignobles des Daix (var 83 ) pour rejoindre dre Pignans puis Gonfaron , le pays des anes , petite grimpette avec des passages à 7% pour rejoindre dre Flassans et la vallée de l'Issole , Carnoules Puget ville et la montée du col de Rocbaron par le sud , versant le plus dur et donc le plus court sur 4 Kms .....il fait chaud à présent, 34 °, descente vers Cuers pour rejoindre notre lieu de départ...La Crau , au total 92 kms pour le parcours "club" et pour moi 107 kms à 25 de moyenne . Ce qui conclut Juillet 21 avec 12 sorties pour 1278 kms. Sportivement Serge. -
Votre sortie du jour 2021
Serge MASSELOT a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bjr, Super et bravo David ! Pour ma part sortie club habituelle du mardi avec le petit café noir accompagné de bugnes au port de Miramar à la Londe les Maures ( var 83 ) l' allée se faisant par les plages de la presqu'île de Giens et le retour par le col du Gambet , 22° à 7h00 pour 34° au final pour 105 kms , temps couvert au départ pour ce groupe de 12 cyclistes ,puis soleil et peu de vent de Sud - Est . Sportivement Serge. -
Votre sortie du jour 2021
Serge MASSELOT a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bonsoir,. Sortie club ce matin , départ 7h00 sous 22° , ciel voilé mais pas de vent ni d'humidité, direction la vallée du Gapeau (var 83 ) ou il ne fait que .....17° , on rejoint Forcalqueiret pour grimper le col de Rocbaron par la face nord , descente sur Puget ville ou il y a encore de l'eau fraîche à la fontaine , on rejoint la vallée de Collobriéres pour grimper face nord le col du Gambet , il commence à faire chaud , retour par les toboggans des Borrels et la vallée de Sauvebonne et pour les plus "courageux" la côte de Maraval, au bout de 104 bornes accomplies à 25 de moyenne.......il fait 36° . Sportivement Serge. -
Votre sortie du jour 2021
Serge MASSELOT a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bjr, Sortie club hier pour une " longue" en effet 135 kms pour un peu plus de 5h00 de selle mais un arrêt " boisson " à Flassans sur Issole ( var83) nous avons roulé dans l'arrière pays Varois , avec le tour du lac de Carcés et l'abbaye du Thoronet , après un deuxième passage à Cabasse , pays de Jean Dotto , descente sur la côte, il ne faisait que 19° au départ à 7h00 à cause des entrées maritimes mais.....36° au retour vers 12h30 , partis à 14 nous sommes rentrés à 11 , 3 ayant "raccourci " Sportivement Serge -
Votre sortie du jour 2021
Serge MASSELOT a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
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Votre sortie du jour 2021
Serge MASSELOT a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
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Tokyo 2021 blabla et tout
Serge MASSELOT a répondu à un(e) sujet de Michel DURY dans Discussions Route
Bjr, Wout van Art est capable de gagner les 2 épreuves sur route ,quand à MVDP il va gag.er en VTT . A+ -
Tour de Wallonie
Serge MASSELOT a répondu à un(e) sujet de Guillaume LEROYER dans Le peloton professionnel
Bjr, Et l'équipe "Israel" vont donner toutes leurs primes aux sinistrés des intempéries. A+ -
Votre sortie du jour 2021
Serge MASSELOT a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé
Bonsoir,. Sortie club du mardi ( petit café au port Miramar) seule difficulté du jour le col du Gambet ( var 83) au total 103 kms sous 22° à 7h00 , pour 34° au retour et pas de vent .....mais "du touriste " Sportivement Serge.