Serge MASSELOT

bonsoir, comme il a été dit " ce n'est pas un régime" depuis des années et des années je m'y attache pas à 100% , actuellement oui , car j'ai fais des excés pendant mes congés et en 15 jours j'ai perdu les 3 kgs que j'avais pris .......pour entérrer définitivement ma vie de "salarié" . a+

bonsoir, et voilà que je suis une nouvelle fois embété avec le "pyramidal" fesse gauche , anti inflammatoire et kiné au menu.........avant d'en trouver la cause !!! a+😢

bonsoir, fabio aru n'a pas pris le départ du tour du trentin .... a+

bonjour, un petit 35 bornes de décontraction ce matin .....t°agréable quoique frais à l'ombre !!

ciel dégagé , beau soleil , température agréable mais une petite bise d'ouest !!!

bonsoir, flèche wallone féminine 2015 1 - pauline ferraud prévost 2 - élisabeth armitstead 3 - élisa longo borghini 4 - ellen van dijk 5 - laura jorgensen individuel !!!

f w féminine ....départ à 11 h 40 , je vous propose de pronostiquer jusqu'à 11h 30 . a+

bonjour, mercredi 22 avril 2015.............flèche wallone féminine : http://www.procyclingstats.com/race.php?id=151325 a+

bonjour, flèche wallone 2015 ...............homme !! 1 - alejandro valverde 2- michal kwiatowski 3 - philippe gilbert 4- vincenzo nibali 5 - rui costa individuel...

bonjour, bon rétablissement Frédéric , mais c'est vrai que parfois nous sommes imprudent !!!! dans cet accident ce n'est pas ton cas , hier lors de notre sortie club à Pontcharra , petite ville dans l'isère , un automobiliste a carrémment pris le rond point en sens inverse et nous nous arrivions , heureusement que l'on avait pas 10 mètres d'avance . .....courage à toi . a+

bonjour, classement général du tour du trentin 2015 : 1 - domenico pozzovivo 2 - fabio aru 3 - richie porte 4 - ryder hesjedal 5 - stefano nardelli individuel .

re, si vous n'arrivez pas à lire "dropbox " sur le site offciel : http://girodeltrentino.com , il y a la liste des engagés. a+

re, les engagés du tour du tentin 2015 : https://www.dropbox.com/s/f1jjtb9fypyl2e7/ISCRITTI%20GIRO%20DEL%20TRENTINO%20%202015%20(as%20of%2014042015).pdf?dl=0 départ de la première étape 15 h 15 ...........je vous propose de pronostiquer pour le cg jusqu'à 15h 00 . départ de l'étape que j'ai choisis 10 h 30...... je vous propose de pronostiquer jusqu'à 10 h 15 . bon w.e , a+

re, tour du trentin 2015 , départ le 21 avril 2015 , comme Guillaume l'avait proposé , on pronostique sur le cg et 1 étape , pour l'étape j'ai choisi celle du 23 avril : http://www.girodeltrentino.com/IT/1/25/4/16/Le-Tappe/23-04-2015.htm a+

bonsoir, ou est passé mon prono du tour du finistère ? ( riblon , voekler , fédrigo , el fares , duval ) ..............zarbi , non !! a+

bonsoir, sortie club de 85 bornes , pour Franck , on avait prévu de faire le col du Barioz , mais vu la météo on a préféré l'éviter , nous sommes aller tourner dans les vignobles de Chignin . a+

bonjour, pour suivre le" travail" éffectué par Guillaume , je mettrai en ligne les pronos prévus sur avril , ensuite si une ou un d'entre vous veut prendre la main ...!!!..... en souhaitant que ce soit Guillaume . a+

bonjour, perso j'en ai jamais pour 300 euros pour ma voiture.........ok , tout dépends la voiture et bien pour le vélo c'est pareil ...!!!! .....tout dépends le matos que l'on y mets .....bas de gamme , moyen de gamme ou haut de gamme , par contre 1 heure de temps ça me parait court !!!! ....avec ton kit de gaine , il y a les cables aussi ? ....total pièce 150 € + 50 euros de main d'oeuvre = 200 euros , la différence je la trouve dans le prix des pièces . la chaine je la change tout les 4000 kms , la guidoline une fois par an , le boitier de pédalier c'est la 2 ième fois en 3 ans , la cassette c'est la 1 ière fois , les patins de freins je les ai changés qu'une seule fois . faire vivre les vélocistes ? chacun son opinion ...... a+

bonsoir, départ réel et départ fictif !! a+

bonsoir, prono pour le tro pro léon 2015 1 - johan lebon 2 - adrien petit 3 - pierre luc perichon 4 - sébastien delfosse 5 - clément koretsky individuel

bonsoir, le site pour les pronos du tro pro léon 2015 .....pronostiquer avant dimanche 19 avril 2015 .....11 h 15 http://www.***.com/actualite/41528-tro-bro-leon-les-engages.html#.VTE9HsIcTIU a+

bonjour, amstel gold race 2015 1 - philippe gilbert 2 - bauke mollema 3 - tony gallopin 4 - julian alaphilippe 5 - davide rebellin individuel a+

bonjour, tout a été dit !!!! .....mais je retiens aussi le phénomène du casque qu'évoque Cyril !!! a+

re, mécano ....moyen !!!! comptable ....sûrement !!!! ....mais investir dans de l'outillage spécifique que tu te sers peu souvent !!! pas pour moi ...!!!.....les "bricoles" courantes , oui je les fais , mais la grosse révision NON !!!! .....j'ai indiqué : porte bidons et cales ,car ils font partis de ma facture !!! a+

bonjour, en 2014 , suite à des problèmes perso , j'avais délaissé le gros entretien par un pro de mon vélo , j'y ai remédier cette semaine , donc grosse révision : - passage au lave "vélo" dans son bac avec produits spéciaux pour cadre carbone . - changement : chaine , cassette , guidoline , gaines et cables , axe de pédalier - réglage : dérailleurs av et ar avec nettoyage et "graissage" - réparation frein arrière qui commençait à se gripper par l'introduction de "boue" ( innaccessible si on le démonte pas entièremment) - nouveaux porte bidons et cales chaussures. j'avais estimé la facture à 300 €................et la facture fût de 300 € a+