Serge MASSELOT

bonjour, depuis hier soir des orages qui ont perdurés cette nuit , ce matin ciel très chargé et température fraîche ...!!! a+

bonjour, et l'état des cables et gaine ? a+

re, sur le classementde la 3 ième étape du trentin , en plaçant correctemment le 1 er et le 3 ième, je fais 8 ième et dernier de l'étape ? a+

re , classement général du tour de turquie : 1 - caleb ewan 2 - andréa gardini 3 - javier mejias 4 - tom boonen 5 - sacha modolo individuel

bonjour, roue tourangelle : 1 - pierick fédrigo 2 - sébastien turgot 3 - julien duval 4 - antoine demoitié 5- christophe laporte individuel

bonjour, 1 - alejandro valverde 2 - kwiatowski michal 3 - tony gallopin 4 - joaquim rodriguez 5 - alaphilippe julian individuel...

bonjour, merci Pierre Yves pour ton témoignage : http://www.sofmmoo.com/section_anatomique_francais_english/piriforme/accueil_piriforme.htm a+

bonjour, après chaque retour d'une sortie , je les lave à l'eau chaude avec liquide vaisselle , bien rincés je les mets à sécher "nature" , une fois par semaine je les passe au lave vaisselle ..............et tous les ans je les change !!! a+

bonsoir , ce fût encore une très belle journée.............28° cet a.m ......mais à partir de demain !!!! a+

bonsoir, effectivement Eric fallait profiter ce jour , aussi 60 bornes de rythme avec quelques petites côtes avec de bon % , t° affichée 28 ° , légére bise d'ouest . a+

bonsoir, merci Adrien pour les infos . cet a.m j'ai changé ma selle une ISM peloton contre une prologo . a+

bonjour, merci Lionel pour ton témoignage , je m'en occupe cet après midi . Myriam , Adrien et Emmanuel avez vous réussi à régler ce problème ? si oui par quelles thérapies ? merci . A+

bonjour, exceptionnellemment , je suis ok pour valider tous les pronos du tour du trentin .....ensuite tu reprends la main avec ta "rigueur " sur le réglement .....et c'est normal !!!! a+

bonjour, perso , depuis le début d'année 2015 , il est monté d'un cran dans le monde des pros ........mais attendons encore , on a tellement de déception avec les coureurs français !!! a+

bonjour, tu as et garde de l'humour ...........avec cette phrase , j'adore : "Mais au moins je suis chez rentré chez moi, au lieu de 3 heures ma sortie du samedi matin aura duré 10 jours et 8 heures" .....de l'apréhension après un accident , je l'ai vécu aussi , je n'avais rien eu de cassé à ma jambe gauche , mais elle avait triplé de volume et n'était qu'un hématome , privé de vélo pendant 4 mois , tout ce qui bougeait autour de moi me faisait peur , c'était à Tahiti lorsqu'un chauffard saoul ,sans permis , avec une voiture empruntée sans assurance m'a pris sur le côté , vol plané d'une quinzaine de mètres , heureusement que j'avais le casque .... ....voilà c'est pour te dire qu'avec du soutien , le moral et l'envie on revient toujours !!!! ....ah j'oublié ...........super ton récit , je l'ai lu 2 fois d'affilé et le relirais !!! a+😉

ciel moutonneux ............gris et rose !!!!!!!!!!!!!! ou la pluie , ou le vent ?

bonsoir, c'est bien pour ça que j'ai précisé "pas à 100 % " sur le site ou je vais il y a des fiches "sport" . http://www.morphoregime.com/ a+

bonsoir, ne la compte pas ..... a+

bonsoir, étape du 23 avril ........... du tour du trentin 1 - dominico pozzovivo 2 - ryder hesjedal 3 - richie porte 4 - edoardo zardini 5 - rodolfo andré torres agudelo individuel.

bonsoir, bon courage Samuel , en attendant d'autres nouvelles ...... a+

bonsoir, perso, en 1 an j'ai tout revu , sauf le changement de ma selle !!!! a+

bonsoir, j'ai 60 ans et quand je courrai de "4 ième à 1 er " caté on s'y attaché déjà ......d'ailleurs ce n'est pas un régime !! a+

bonsoir, j'ai profité ,ce jour , de la randonnée des chapelles organisée par le club d'ALLEVARD (38) pour faire mon premier 100 de l'année , plus exactement 105 bornes avec 1200 m de dénivelé à 25.50 de moyenne , par un temps magnifique , température digne d'un mois de juin et une luminosité exceptionnelle .....que du bonheur !!! a+

Bonjour, Super content pour toi....bien sur que tu reprends la main etOK pour la fléche... ....a+

bonsoir, super article , merci.