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Tout ce qui a été posté par Vincent MATAGNE
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Votre sortie du jour 2020
Vincent MATAGNE a répondu à un(e) sujet de Olivier COMMENT dans L'entrainement et la santé
Ha mais je te crois hein. Je suis juste surpris car dans le hainaut chaque cimetière a de l'eau. Ayant eu un métier qui me faisait travailler dans ceux-ci, j'étais persuadé qu'il en était de même partout en Belgique. Drôle de pays quand même 😆🙄. Bonne chance pour tes fouilles aqua (je sais pas quoi) 😉 -
Votre sortie du jour 2020
Vincent MATAGNE a répondu à un(e) sujet de Olivier COMMENT dans L'entrainement et la santé
Si eaux il y a dans un cimetière en Belgique, automatiquement elle vient du réseau de distribution et elle est potable. A ma connaissance, tout les cimetières ont un robinet (non fonctionnel après la toussaint pour cause de fermeture à cause du gel) mais je ne connais pas tes coins de prédilections en effet. Par contre, en tant qu'ancien tailleur de pierre, je te certifie que plusieurs corps de métier ont besoin d'eau pour travailler en cimetière et que l'eau n'est importée qu'en hiver 😉 -
Votre sortie du jour 2020
Vincent MATAGNE a répondu à un(e) sujet de Olivier COMMENT dans L'entrainement et la santé
Tu peux aller dans tout les cimetières de Belgique Franck. Partout eaux potable à 6°. Il faut juste faire couler l'eau pendant 1 minute afin d'évacuer l'eau qui aurait trop stagné dans les tuyaux. C'est ma pratique depuis longtemps et jamais de soucis. Sur une de mes dernières grosses sorties chaudes, arrêt dans 4 cimetières et eaux fraîche toute la journée. Par contre, lors de mon dernier tour du côté de Braine, Ronquière et compagnie, à un moment j'ai senti que j'allais tombé à court et rien en vue. J'ai demandé de l'eau à quelqu'un dans son jardin. Acceuil très chaleureux puisque je suis tombé sur un cycliste et sa femme m'a même mis de la grenadine dans un bidon. Ce sont mes pratiques ravito au "long court" sauf arrêt terrasse (pas pour le moment) pour une bière ou un coca 😆 -
Compatibilité Shimano GRX DI2 - Ultégra DI2
Vincent MATAGNE a répondu à un(e) sujet de Didier CHARAUDEAU dans Le matos
Et si chape longue, tu peux même mettre 11/36 derrière (sram). Pas préconisé par shim mais ça passe tout juste. Avec le 46/30 dont parle Jérémy tu as 30/36. Les plateaux ablosolute black permettent même un montage sur pédalier en 110 et fonctionnent très bien -
Votre sortie du jour 2020
Vincent MATAGNE a répondu à un(e) sujet de Olivier COMMENT dans L'entrainement et la santé
Bonjour, 56 km aujourd'hui et 292 D+. Très beaux temps, ciel bleu 23° mais un vent de 40 km/h dans la poire pendant 26 km. Sortie du mode "on fait avec" et donc web radio country americaine dans les oreilles et petit plateau car le vent était plus fort que moi (comme d'habitude 😆). Belle sortie détente malgré tout après un levé à 4h30 pour aller bosser 😬 https://www.strava.com/activities/3525583949 -
Votre sortie du jour 2020
Vincent MATAGNE a répondu à un(e) sujet de Olivier COMMENT dans L'entrainement et la santé
Bonjour, 109 km et 510 m de dénivelé. Mode ballade activé, 29° et rentré tout juste car complètement cramé sur les 10 derniers km. Je suppose que pas habitué à la chaleur car arret dans 3 cimetières pour ravitailler en eaux fraiche. Bu entre 3 et 3,5 L et malgré tout, perte de 1,3 kg de poids de corps (pesée après l'engloutissement d'une bière glacée au retour 😆). Copie à revoir pour la prochaine fois 😕 Le feu aux pieds est revenu en force également 😢 -
Votre sortie du jour 2020
Vincent MATAGNE a répondu à un(e) sujet de Olivier COMMENT dans L'entrainement et la santé
Bonsoir, 63 km et 288 m de dénivelé. Temps venteux léger (25 km/h) et 20° au thermomètre. Toujours en essais des prolongateurs. Je trouve pas ma position, je suis mieux main au creux de cintre, demain je vire l'ensemble et je le mets en attente en attendant une nouvelle crise de ma part 😆. J'avais quand même fait un petit déménagement le matin et je suis bien à plat ce soir (bonne fatigue) 😄 -
Votre sortie du jour 2020
Vincent MATAGNE a répondu à un(e) sujet de Olivier COMMENT dans L'entrainement et la santé
Bonjour, petite sortie de 44 km avec 279 m de dénivelé. T° en hausse et pas trop de vent (15 à 20 km/h), ça change de cette semaine pourrie. 21,3 de moyenne et essais d'un prolongateur sur le vélo. C'est pas mal mais un peu bas pour mon pauvre dos (hernie discale) mais je pense me faire à la position avec le temps (ou pas 😆). Je laisse en place un moment surtout que ça ne me gène pas pour rouler "normalement". Autre problème, on a tendance à pousser plus fort et donc, on fatigue plus vite. A voir dans le temps 😄 https://www.strava.com/activities/3458930066 -
Oui mais là, tu a un pédalier complet. Pour ma part je n'ai changé que les plateaux et gardé mon groupe 105 (compatible aussi ultegra ou dura ace) https://absoluteblack.cc/oval-road-chainrings-30-46-and-32-48-for-110-4bcd/
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salut, avec des plateaux absolute black, tu garde un entraxe de 110 et ils proposent 48/32 ou 46/30 (à prendre comme ça absolument) et ça fonctionne au poil. C'est ce que j'ai (46/30) et pas de soucis. J'ai 11/36 derrière pour aider un peu plus mais tu peux être plus serré avec 11/28 et profiter du 30. Plusieurs possibilités 😉
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J'ai eu 46/34 en Qring rotor pendant 2 ans et c'est très souple. Je viens de passer à 46/30 absolute black (ovale aussi) avec 11/36 derrière. J'habite en Belgique et les coups de cul existent mais rarement de grandes descentes (où je me repose de toute façon). C'est l'idéal pour moi
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Votre sortie du jour 2020
Vincent MATAGNE a répondu à un(e) sujet de Olivier COMMENT dans L'entrainement et la santé
Bonjour tout le monde les gens, petit tour de 48 km dans mes campagnes entre 2 averses. Rentré tout juste avant une petite drache (ça a commencé à tomber doucement à 200 m de la maison 😆), pas trop de vent, temps orageux assez lourd. https://www.strava.com/activities/3430520623 -
Casque avec lunettes de vue
Vincent MATAGNE a répondu à un(e) sujet de Benjamin BERTELOOT dans Le matos
salut, j'ai ça depuis 1 an. Confortable, léger, pratique. Je garde enfin mes lunettes de vue 😆 https://www.amazon.fr/gp/product/B076M417VV/ref=ppx_yo_dt_b_asin_title_o00_s00?ie=UTF8&psc=1 -
Votre sortie du jour 2020
Vincent MATAGNE a répondu à un(e) sujet de Olivier COMMENT dans L'entrainement et la santé
J'ai installé un 46/30 à l'avant combiné à 11/36 derrière et malgré cela j'en ai ch.er hier dans le bois de la Houssière à Braine le Compte. Plusieurs raidars jusqu'à 15% et même un col officiel et ça m'a pris pas mal d'énergie pour la suite mais je suis content, c'est passé dans de beaux paysage de campagne, forêt et même 4 châteaux sur le parcours. Pour moi, je fais du vélo plaisir vide la tête et ça me convient. De temps en temps, je pousse mais sortie beaucoup plus courte 😉. Moi la force est plus dans le haut du corps, 3 x champion de Belgique de bowling et 18 ans de tailleur de pierre. En fait, je ressemble pas du tout à 1 cycliste 😆. Bon, j'arrete de polluer le post, bonne sortie à tout le monde 😆 -
Votre sortie du jour 2020
Vincent MATAGNE a répondu à un(e) sujet de Olivier COMMENT dans L'entrainement et la santé
Merci de l'invitation Michel mais je vous pénaliserais si je venais rouler avec vous. Mes moyennes sont de l'ordre de 20 km/h en général suite à quelques incidents de parcourt au niveau santé (double infarctus, emphyseme et phlébite jambe droite 😆) en plus de mon léger surpoids (1,73 m pour 90 kg, dur dur dans les côtes au dessus de 7%). Je garde mon esprit cyclo découverte ballade 😉 -
Votre sortie du jour 2020
Vincent MATAGNE a répondu à un(e) sujet de Olivier COMMENT dans L'entrainement et la santé
Bjr, première fois que je poste ici mais pour une fois j'ai fait une belle sortie (pour moi 😆). 129 km pour 1211 m de dénivelé. Moyenne ridicule mais emploi d'un gps sans cartographie (bryton) donc grosse attention et pas mal de demi tour (pas évident le guidage 😬). A savoir que ma moyenne habituelle se situe vers 20 km/h et que mes sorties font entre 50 et 80 km pour 400 m de dénivelé maxi. J'étais pas sur d'avoir les jambes donc cool cool et c'est passé 😛 https://www.strava.com/activities/3408854054 -
Un pro me suggère de rouler en force
Vincent MATAGNE a répondu à un(e) sujet de Ryan GRATI dans Discussions Route
Quand je pense que je viens d'installer un 46/30 avec cassette 11/36 😆. Mais c'est comme si j'avais un triple, ça passe sans mal sur du 12% 🆒 -
Douleur au ischions
Vincent MATAGNE a répondu à un(e) sujet de William DEMARET dans L'entrainement et la santé
Problème quasi résolu grace à de très bons cuissarts (ekoi, mavic, endura pour ma part) question peau (gel obligatoire) et selle smp plus (un peu chère mais légèrement rembourée en étant ferme tout de même). Ne pas prendre de selle trop rembourée, c'est la mauvaise idée. Je répète que ça fonctionne pour moi. C'est juste une piste vers smp 😉 -
Qui a pris un PV confinement ?
Vincent MATAGNE a répondu à un(e) sujet de Gérard CRESPO dans Discussions Route
lui 😆 https://actu.fr/occitanie/leuc_11201/occitanie-lors-dun-controle-routier-gendarmes-tombent-sur-objet-roulant-non-identifiable_33108783.html?fbclid=IwAR1STc_WZ1LR1zZBiQ2OPWsC0IYemvmHuaNJo9VogY-g--LACajxyen2Z50 -
Rituel échauffement / retour au calme
Vincent MATAGNE a répondu à un(e) sujet de Stephane CLEMENT dans L'entrainement et la santé
moi, je m'échauffe cool cool en moulinant pendant 40 km et retour au calme très cool sur les 10 derniers km. Ca me fait une belle sortie de 50 km 😆. Sur 100 bornes, le principe est le même (80/20) -
1 km autour de chez vous
Vincent MATAGNE a répondu à un(e) sujet de Serge MASSELOT dans Discussions Route
Ici en Belgique, CAP et velo autorisés le temps de la sortie du moment qu'on ne s'arrete pas pour flaner. Le sport est autorisé et même conseillé. Après, faut être un peu lucide et garder une distance pas trop éloignée du domicile. La situation géographique peu aider aussi car le départ doit se faire du domicile ainsi que le retour car interdit de prendre la voiture pour faire son sport. Plus facile à la campagne avec route désertes (mon cas) qu'en ville (n'est ce pas Franck). Attention, uniquement valable en BELGIQUE. Courage aux amis français 😉 -
D'ou l'huile; ça aide le serrage, même effet que la graisse 😉. Jamais foiré de corps de cassette et jamais de désserrages intempestifs. Mais, à la base, tu as raison,cela sert à ça
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tu vires, ça sert à rien. Mets un peu d'huile sur le filet et roule ma poule. En tout cas c'est ce que je fait et tout a toujours bien fonctionné 😉
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Choix vélo Gravel - vélo Basso Palta
Vincent MATAGNE a répondu à un(e) sujet de Clementine SETA dans Le matos
je regardais le cannondale en comparaison d'un trek domane (qui est mon premier choix) car je suis plus porté endurance. De plus, c'est juste pour prendre un sentier ou un chemin de terre, voire un chemin de hallage en pierre. Surtout pas pour faire du vtt, pour ça j'ai un autre vélo (rockrider) qui passe partout. Il faut pas confondre gravel et vtt, c'est pas la même chose. Je veux aller où je veux, loin et pourquoi pas en randonnée solo sur plusieurs jours. Le tout dans le confort et avec 90 % d'asphalte (80 au pire), et avec ma moyenne horaire de ***, je me fout du poids des roues. Le 46/30 devant et un 34 à l'arrière sont plus important pour moi ;) -
Choix vélo Gravel - vélo Basso Palta
Vincent MATAGNE a répondu à un(e) sujet de Clementine SETA dans Le matos
Dans le mag "le cycle", essai du nouveau cannondale. Ca a l'air d'une bête qui me fait réfléchir sur mon choix d'achat bien pensé (trek domane)