Michel DURY Posté il y a 8 heures Share Posté il y a 8 heures il y a 5 minutes, Jean-Pierre COURQUIN a dit : Tu es grande forme cela fait plaisir alors pour résumer pour grimper des bananes des bidons d’eau de la bracasse et en route 😂 comme je vous aime bien je vous propose le logis (4/6) et vous propose un parcours que je faisais encore l’année dernière,C’est dire Saumane , col de là Liguiere ou Sarreau et pour finir le Ventoux par Bédoin , je vous passerais des bananes à la stèle de T Simpson et prendrais quelques photos des braquets utilisés celui qui passe le 34/29 paye les crêpes en haut 😜 Hahaha, Jean Pierre, ce serait chouette ça!!!! Non mais bon allez.... comment on faisait dans le temps, je me le demande? Là les gars sont prisonniers d'une logique marketing axant tout sur le matos, mettez du petit et vous montez sans problème, mais quid de l'état général du bonhomme dont on passe les lacunes sous silence parce que ce n'est pas vendeur? Monter un col est dur, point barre, quoi que tu fasses. On peut juste améliorer les choses par un bon entrainement, une bonne alimentation et enfin du matériel adapté, comme dirait Franck. Et si c'est vraiment trop dur pas de problème, rien ne t'oblige à aller jusqu'en haut ou à enchaîner les cols les uns après les autres comme tu le proposes dans ton périple là. Faisant de l'aïkido depuis 41 ans avec de très nombreuses fractures ici et là, j'ai bien compris que la volonté et la force intérieure sont très importantes à exploiter, mais voilà, ce n'est plus dans l'air du temps. Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Thierry GEUMEZ Posté il y a 8 heures Share Posté il y a 8 heures Il y a 2 heures, Michel DURY a dit : Moi je lui donnerais comme conseil de manger du bon steack et des bananes et de rouler au moins deux fois par semaine en s'hydratant convenablement. Après 6 mois il abordera les cols avec un bon bagage. ... dit-il du plus profond de son Bubble Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Marquez Posté il y a 7 heures Share Posté il y a 7 heures Il y a 2 heures, Gérard CRESPO a dit : En fait nous réagissons comme des hommes politiques, à une question simple nous ne donnons pas de réponse claire. Nous parlons surtout de nous 😊! Evoquer nos expériences et celles des gens qu'on cotoie, c'est juste ce qu'on peut faire dans la mesure où on n'est pas un pro de l'entrainement et qu'en plus on ne connait pas l'intéressé. ce sont des retours d'expérience et de vagues conseils sur ce qui se fait en général. la politique et ses spécialistes n'a pas grand chose à voir là dedans je dirais même rien du tout. Sauf que certains ont tendance à se prendre le chou quand d'autres ont des choix différents des leurs. Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Thierry GEUMEZ Posté il y a 7 heures Share Posté il y a 7 heures il y a 1 minute, Marquez a dit : Evoquer nos expériences et celles des gens qu'on cotoie, c'est juste ce qu'on peut faire dans la mesure où on n'est pas un pro de l'entrainement et qu'en plus on ne connait pas l'intéressé. ce sont des retours d'expérience et de vagues conseils sur ce qui se fait en général. la politique et ses spécialistes n'a pas grand chose à voir là dedans je dirais même rien du tout. Sauf que certains ont tendance à se prendre le chou quand d'autres ont des choix différents des leurs. Raconter son expérience personnelle, c'est avant tout exister aux yeux des autres mais pour conseiller valablement, il faut écouter vraiment la demande de l'interlocuteur et l'amener à pouvoir effectuer son propre choix. Or, je lis ici surtout des indications tyranniques : fais ceci, fais pas ça, tu dois t'entraîner plus, manger du steak, accepter de souffrir parce qu'on ne vit pas dans un monde de bisounours, et moi à 20 ans je cassais la baraque, celui qui ne monte pas le Tourmalet en 39x25 est une lopette, etc, etc, etc. Pas étonnant qu'Antoine ait quitté le navire... 1 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Michel DURY Posté il y a 7 heures Share Posté il y a 7 heures Bin non, Antoine est même en ligne maintenant, il est toujours dans le navire! Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Marquez Posté il y a 6 heures Share Posté il y a 6 heures il y a 40 minutes, Thierry GEUMEZ a dit : Raconter son expérience personnelle, c'est avant tout exister aux yeux des autres mais pour conseiller valablement, il faut écouter vraiment la demande de l'interlocuteur et l'amener à pouvoir effectuer son propre choix. Or, je lis ici surtout des indications tyranniques : fais ceci, fais pas ça, tu dois t'entraîner plus, manger du steak, accepter de souffrir parce qu'on ne vit pas dans un monde de bisounours, et moi à 20 ans je cassais la baraque, celui qui ne monte pas le Tourmalet en 39x25 est une lopette, etc, etc, etc. Pas étonnant qu'Antoine ait quitté le navire... Je ne dirais pas que tu as tort ,mais je ne dirais pas que tu as entièrement raison non plus. 1 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Thierry GEUMEZ Posté il y a 5 heures Share Posté il y a 5 heures (modifié) il y a une heure, Marquez a dit : Je ne dirais pas que tu as tort ,mais je ne dirais pas que tu as entièrement raison non plus. Tu m'incites à plus de nuances... Relater nos expériences est utile à titre informatif, sans vouloir en extrapoler des vérités valables pour tout le monde . Ca va mieux comme ça ? 😊 Quoi que nous disions, Antoine devra de toutes façons apprendre par lui-même les braquets qui lui conviennent. Modifié il y a 5 heures par Thierry GEUMEZ 1 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Thierry GEUMEZ Posté il y a 5 heures Share Posté il y a 5 heures Il y a 1 heure, Michel DURY a dit : Bin non, Antoine est même en ligne maintenant, il est toujours dans le navire! Il doit être à la fois amusé et atterré... et complètement perdu au milieu du flot d'avis qui partent dans tous les sens. En fait, il a oublié sa question et ne sait plus qui il est. Il songe même à abandonner le cyclisme parce que c'est trop compliqué 😂 1 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Michel DURY Posté il y a 5 heures Share Posté il y a 5 heures Ce serait dommage, on s'amusait bien pourtant. Antoine, t'es où??? Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Nicolas JOARY Posté il y a 5 heures Share Posté il y a 5 heures Reviens, Antoine ! Reviens ! C'était pour rire, hein ! Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
ankoin Posté il y a 2 heures Auteur Share Posté il y a 2 heures Re 🙂 Je ne boude pas, je n'ai plus l'âge ! Et vos points de vue à tous sont intéressants, merci à tous. Je n'étais pas parti, c'est juste que sur le téléphone, c'est moins simple de faire de longues phrases que sur l'ordi. Pour résumer, je roule depuis plus de 25 ans avec l'ancien vélo de mon père, un gitane 1976 que je vous mets en photo ici. C'est un super vélo, j'ai traversé la France avec du Havre à Marseille en camping sauvage, j'ai fait des sorties avec, aller à la fac. J'ai fait aussi de l'euro vélo route avec sacoches et je l'utilise encore régulièrement pour aller au boulot avec, aller en ville. C'est un vélo de coeur. Il est pas spécialement léger mais il est costaud et fiable. Il est aussi confortable grâce à son cadre acier. Et j'ai peu de chance de me le faire voler même avec un cadenas pourri. Il est monté en Plateau 53/43 et pignons 14/28 ce qui ne m'a pas empêché de monter de belles côtes avec. Puis j'ai acheté le fameux Canyon d'occasion de 12 ans d'âge fin d'année dernière. Donc je suis clairement pas dans la course à la technologie 🙂 et je l'ai choisi pour ses freins à patin et ses câbles qui ne passent pas dans le cadre 🙂 Concernant mon niveau, je pense être assez réaliste et me connaître suffisamment pour dire que le braquet ne me conviendra pas pour de longues montées. Alors oui on peut dire que je n'ai pas un niveau suffisant puisque on voit qu'au tour de France, ils arrivent à monter avec ce type de braquet. Mais ils vont 2 fois plus vite que moi en montée. Après je pense avoir plus de chance d'arriver en haut avec un braquet plus adapté. Pour en revenir à ma question de départ, peut-être je peux commencer à installer une cassette qui va jusqu'au 29, conserver mon plateau actuel et travailler ma condition physique. Ça me fera un petit plus, je ne sais pas à quel point par contre... En fait, changer les plateaux ne me dérange pas, mais je sais pas faire 🤣 2 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Christophe LE PHAR Posté il y a 2 heures Share Posté il y a 2 heures (modifié) Le 05/05/2025 à 13:56, ankoin a dit : Merci pour l'information 👍 J'arrive bien après la bataille, et je confirme étant équipé Campa : ça passe en 34x29 avec la chape "normale". Il faut bien régler le dérailleur en jouant avec la vis arrière qui fait un peu basculer le dérailleur et évite que le galet supérieur touche le pignon. Modifié il y a 2 heures par Christophe LE PHAR Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Thierry GEUMEZ Posté il y a 40 minutes Share Posté il y a 40 minutes il y a une heure, ankoin a dit : Pour en revenir à ma question de départ, peut-être je peux commencer à installer une cassette qui va jusqu'au 29, conserver mon plateau actuel et travailler ma condition physique. Ça me fera un petit plus, je ne sais pas à quel point par contre... En fait, changer les plateaux ne me dérange pas, mais je sais pas faire 🤣 Il est impossible de mettre des plateaux de 50 et 34 sur ton pédalier actuel, il faut pour cela un pédalier dit "compact" dont l'étoile est plus petite. Ton pédalier actuel est de type "ultra torque". Une vidéo pour que tu puisses te rendre compte : https://www.campagnolo.com/be-en/technical-support-area/tutorial-videos/assembly-and-removal-of-the-campagnolo-ultra-torque-crankset-alternative-method/video-2071.html Puisque tu as déjà les cuvettes Ultra Torque installées sur ton cadre, il n'est pas nécessaire d'acheter un boîtier de pédalier si tu montes un autre pédalier Campa Ultra Torque. Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Thierry GEUMEZ Posté il y a 29 minutes Share Posté il y a 29 minutes Le 07/05/2025 à 19:22, Nicolas JOARY a dit : À quel pourcentage de D+ considère-t-on qu'un parcours est (moyennement) vallonné ? Et de moyenne montagne ou de haute montagne ? 1000m+ / 100 km, soit 1% de D+, c'est du vallonné ? 1.000m D+/100 km, c'est du vallonné qui commence à avoir une incidence sensible sur la moyenne horaire et je considère que c'est très montagneux pour 3.000m D+/100 km. Sur les 12 derniers mois, mes parcours majoritairement autour de Mons + 2-3 cylcos ardennaises + 1 séjour d'une semaine à Venterol (Drôme) avec Michel donnent une moyenne de 730m D+/100 km. Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Nicolas JOARY Posté il y a 6 minutes Share Posté il y a 6 minutes il y a 13 minutes, Thierry GEUMEZ a dit : 1.000m D+/100 km, c'est du vallonné qui commence à avoir une incidence sensible sur la moyenne horaire et je considère que c'est très montagneux pour 3.000m D+/100 km. Sur les 12 derniers mois, mes parcours majoritairement autour de Mons + 2-3 cylcos ardennaises + 1 séjour d'une semaine à Venterol (Drôme) avec Michel donnent une moyenne de 730m D+/100 km. J'en suis à une moyenne de 1335m+/100km depuis le début de l'année. C'est donc du vallonné. Il faut aussi rappeler que, pour la plupart d'entre nous, les parcours nous ramènent presque toujours au point de départ. Ce qui nous fait logiquement D+ = D-. Dans ces conditions, il faut vraiment de très grosses montées pour arriver à une sortie à 3% de D+. Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Gérard CRESPO Posté il y a 4 minutes Share Posté il y a 4 minutes (modifié) Je ne vois pas le rapport entre la transmission et un parcours vallonné? Sur ce parcours sans D+ si je n'ai pas 30 devant et 32 derrière je ne passe pas. Mon collègue plus puissant était aussi à l'équilibre! https://www.strava.com/activities/12709109809 J'ai entendu dire que sur un parcours faiblement vallonné un pédalier 52/36 et une cassette de 25 sont adaptés... Modifié à l’instant par Gérard CRESPO Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
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