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Votre sortie du jour 2016.


Invité

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Ma dernière sortie en montagne sortait de l'ordinaire: combiné vélo / trail au Col de Val Louron.

Un bel effort et au final un bon mal aux jambes!

Monté du col par Loudenvielle, mon versant préféré car bien pentu:

https://pbs.twimg.com/media/Co60QC7WAAAH94N.jpg:large

Photos lors de la partie trail de la sortie:

https://pbs.twimg.com/media/Co60ZZNWgAExVCS.jpg:large

Des pentes sévères par moments, de quoi étirer les tendons derrière les cuisses.

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Maintenant récup avant la prochaine sur les pentes du plateau de Beille.

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Retour de vacances: beaucoup de visite, beaucoup de rando pédestre, et un seul tour à vélo. Je l'indique pour les amateurs d'exotisme: départ de Kranska Gora en Slovénie, col de Vrsic, col de Predil et retour au point de départ: 90 km mais des pentes très rudes, surtout pour le premier col: 9% de moyenne sur les 9 derniers km, avec de longs passages au dessus de 10% et un bon raidard assez long à 18%. Très belle vue au sommet sur le parc du Triglav, mais ça se mérite...

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Bonjour à tous,

Aujourd'hui un tour de 20km seulement, 19°C, ciel couvert, pluvieux et vent du sud-ouest (4 à 5Bf). Suivant les informations de la météo j'étais partie pour rouler entre les averses, mais hélas la météo à changé en coure de route et j'ai reçu 2 averses sur la tête avant que je pu quitter Almere.! 😠 Le weekend ils prévoient le beau temps.? 😕

https://www.strava.com/activities/664077762

https://www.relive.cc/view/664077762 

A+

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sortie avec les "schtroumpfs" , pour une fois avec un départ en début d'après-midi, eh bien peut-être que j'étais pas en forme ou bien c'est l'heure, en tous cas j'ai dû m'accrocher depuis le milieu de parcours.

Enfin voilà, 25 km solo et ensuite 90km à 14.

Vent, bosses, et bon rythme. De quoi bien dormir tout à l'heure  .

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Hier j'ai délaissé un peu les grosses montées pour une sortie plus vallonée, ayant  les jambes bien entamées par la grosse sortie de la veille : 101km, 4h16, 1727D+, 23,,7km/h de moyenne.

https://www.strava.com/activities/664266866

Pas de sortie aujourd'hui, du moins ce matin, parce qu'on essuie un gros orage au moment ou j'écris ces lignes.

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Bonjour Romain,

"sortie vallonnée", tout est donc relatif 😄

tu a dû te régaler là-bas.

Par rapport à ton D+, fais-tu confiance à une app smartphone Strava, ou bien ton Mio est un gps/compteur ? (strava 1717 m mais tu indiques 1727m).

Je me demande si je vais pas investir dans un compteur-gps un jour (Polar M450 ?) , mon smartphone me donne un D+ qui est rarement à la hauteur de ce que les potes indiquent avec leur garmin.

 

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