Votre sortie du jour 2014

[Gérôme BORGER]

J'ai calculé Jacques, ça fait 33 km/h 😆

[Olivier BUISSON]

Merci d'avoir pris le temps pour me répondre , sur l'Ardéchoise pour voir du monde il faut faire un petit parcours en mode cyclotouriste  . Perso j'ai fait 6 fois la Marathon et j'ai toujours fait peu de rencontre , hormis le retour en commun . Reviens en 2015 pour une " revanche " et faire un top 5  :-)

[Pascal MARJANSKI]

Bonsoir

Jacques Morel ,c'est un pseudo?

[Johan ASSINK]

+1

 

😬

[Olivier BUISSON]

Lorsque tu fais quelque chose sache que tu auras contre toi ceux qui voulaient faire la même chose, ceux qui voulaient faire le contraire, et l’immense majorité de ceux qui ne voulaient rien faire 🆒

[Jean-Louis AGUILAR]

salut a tous ' ce matin sortie en solo 80 kms 28de moyenne . ciel bleu azur  parcours du début de  l'étape du tour avec  les trois première difficultés la vallée heureuse' pietat 'labatmale' cote de ger . 

[Eddy PELAIC]

Salut, ce matin 94km pour env 2200m de D+ a 24,8km/h de moyenne en solo. Je me suis fais la montée de l'Alpe du Grand Serre, la route est en réfection par moment il y avait plus de gravillons que de bitume a partir de premier 1/3 et ce quasiment jusqu'en haut, la descente était un peu périlleuse. Retour par champagnier et brié pour finir sur des petites bosses. Du coup j'ai franchis les 50000m de dénivelé depuis janvier.

[Bernard MOREAU]

1000 km en un peu plus de 10 h en traversant la France d'Est en Ouest, arrêts déduits, mais c'était en voiture 🤐

[Michel SERRES]

Merci pour les photos Jean-Louis 😉

[Jacques LACROIX]

Bsr; pu sortir ce matin,hier partis sur le meme parcours pris une saucee memorable,retour maison; 70 kils,920 m den,mt verdun mt cindre dans les mts d or lyonnais,dur dans les passages a 10/12 % .pas de sorties cette semaine boulot et pluie,1 seule seance de home traineur et muscul,les jambes un peu ligth;bonne route.

[Alexandre FICHELLE]

Ce lundi , bonne sortie de 94 km en parcourant les Monts des Flandres (KEMMEL , Rouge ,Noir et mont des cats ) à l honorable moyenne de 27,6 kmh ;aucune idée du dénivelé mais ça grimpe quand même pas mal .

cela ne fait que deux mois que j ai repris suite à 3 mois d arrêt pour tendinite , j ai encore moins de 2000 km dans les pattes mais la progression est là et je suis tellement  content de pouvoir rouler à nouveau !

vivement mercredi soir .

 

[Jean-Louis AGUILAR]

salut a tous' ce matin 106kms 30 de moyenne plat et vallonné ciel bleu azur vent de sud fort .du monde sur la route en vélo.

[David GRIMPETTE]

Pour les amoureux de la Montagne, des photos de deux courtes sorties dans les Pyrénées à l'opposé l'une de l'autre en termes de températures, avec des jambes et un mental totalement absents depuis 3 semaines, sans doute lié à deux "trop gros" mois (Mars et Juin) sur le vélo. Du coup, plus de force et je n'arrive plus à faire les sorties que je faisais les années précédentes.

- 11°C en haut du Pla d'Adet:

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- 33°C à 1800m d'altitude pendant une sortie au Col du Tourmalet ! Intenable, je n'ai jamais vu autant de cyclos arrêtés sur le bord de la route ou en train de pousser leur machine. Pour ma part, à 13min de mon meilleur temps sur ce col, j'ai bien souffert.

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https://pbs.twimg.com/media/Bsq2PDSIMAAs4sd.jpg:large (Tour de France ??)

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[Franck PASTOR]

Cinq heures de sortie aujourd'hui au sud de Bruxelles, vers Wavre, Limal, Louvain-La-Neuve et Court-Saint-Etienne, par un temps splendide.

Outre le plaisir de faire une longue balade par ce temps idyllique, je voulais faire trois ascensions de Limal recensées dans l'encyclopédie Cotacol des côtes de Belgique.

D'abord le «Tienne des Français» (pouvais pas la louper, celle-là, vu ma nationalité :-)): 250 m seulement, mais les 200 premiers mètres à 17% et 15% respectivement et les derniers 50 m à 12%. Mais plus que sa pente respectable, ce qui fait la particularité de cette côte, c'est l'ambiance sonore: toute la montée est rythmée par les cris de joie ou de terreur des jeunes embarqués dans les attractions du parc Walibi juste à côté! 😃

Ensuite, le «Tienne Vanasse nord».  550 m de montée roulante, pourcentages hectométriques raisonnables : 10-10-8-8-6 et 4%. Ce qui faisait la difficulté de cette côte à l'époque où l'encyclopédie Cotacol avait été rédigée, c'était ses mauvais pavés, mais depuis ils ont été recouverts. Tant mieux pour ma bécane!

Enfin, le clou de la sortie : le «Tienne Vanasse sud-ouest». 350 m d'ascension "seulement", même fin de parcours que le précédent, mais les premiers 100 m sont à 21% de moyenne, avec un maximum de 26% sur 5 m! Un panneau indicateur signale carrément 30%! 😲 À gauche toute, fais rougir ton 26/34 Franck! Mais si mon mini-braquet me permet de grimper cette pente assis, elle est tellement raide que je risque de faire cabrer le vélo en tirant sur le guidon. Donc, je m'aplatis sur le guidon et m'asseois sur l'avant de la selle, et hop ça passe. Les 250 derniers mètres sont ridiculement faciles après ça : 200 m à 8% puis 6% et les 50 m finaux à 4%.

Après cela, j'ai passé trois heures à me balader dans les environs (notamment dans la cité universitaire de Louvain-la-Neuve) puis à revenir chez moi. Avec une péripétie finale: crevaison lente à 30 min de vélo de la maison… La rustine que j'avais posée après ma crevaison de la sortie précédente s'est en partie décollée. Bon, rebelote alors: je change de chambre à air, regonfle, repars, et me revoilà quitte pour poser une nouvelle rustine ce soir… 😕

[Serge MASSELOT]

bonsoir,

c'était hier a.m un petit 50 kms de plat dans le gésivaudan , vivement mon IRM du 30 juillet .

a+

[Bernard MOREAU]

Hier, sortie de 186 km autour de 25 km/h avec fort vent d'Est au cours de laquelle j'ai fait ds les 2 sens le trajet Louargat-Morlaix.

Je me suis auto-impressionné car j'en reviens pas qu'il y a 50 ans j'avais réussi à suivre ce camion dont je parlais un autre jour sur velo101, voir plus bas. J'en reviens pas non plus que 42:20 soit maintenant si dur à emmener ds les bosses du coin, alors qu'à l'époque mon plus petit développement devait être un 46:20 et je ne me souviens pas que je trouvais ça dur!

Voici ce que j'écrivais

Le plus sympa de tous, ce routier étranger qui n'ayant pas de place pour me prendre dans son camion à la sortie de GUINGAMP (22), à la tombée de la nuit ET IL PLEUVAIT DES CORDES, a adapté son allure pour que je puisse le suivre jusqu'à Morlaix (plus de 50 km, la nuit était tombée).

Il s'est arrêté à Morlaix, on a parlé 2 minutes et il a poursuivi sur une autre route que la mienne.

C'était sur l'ancienne nationale, un vrai toboggan, avant la 4 voies.

[Jean-Louis AGUILAR]

salut a tous ' hier matin sortie de 95kms 27de moyenne sur les contre forts du soulor par .la vallée de l'ouzoum' montée jusqu'à arbeost .température 20 degrés au départ avec un vent de sud chaud .dans la vallée le thermomètre avec un 34 degrés sur le retour .

[Gérald NIQUET]

Petites semaines de vélo :

Mercredi parti de chez moi au petit matin pour une sortie de 235kms mais ça a tourné court, les jambes étaient mauvaises et j'avais une douleur importante au niveau des lombaires causée par un coup que j'ai pris au taf. J'ai fait demi tour au bout de 25km. donc 50km.

Jeudi toute petite sortie de 26km par manque de temps. 31.6 de moy.

Aujourd'hui 69km en plein cagnard, 35° à 17h quand je roulais, pour une fois j'étais content qu'il y ait du vent. donc 69km, 32.2 de moy, 580m de D+.

[Jacques VANDEWIELE]

Aujourd'hui sortie de 133 kms entre Givet et Bogny/Meuse.

Il faisait chaud (30°) et très lourd mais je n'ai pas eu de pluie.

Bonne moyenne pour moi de 24 km/h.850 m de D+.

[Franck PASTOR]

114 kilomètres officiellement pour ma sortie aujourd'hui dans les «Ardennes flamandes», dans la province de Flandre orientale. J'ai suivi le circuit «rouge» du fameux «Ronde», un des trois circuits pour cyclotouristes ayant pour thème le Tour des Flandres. Ce circuit-là fait passer (entre autres) par le Mur de Grammont, le Bosberg et l'Eikenberg, pour ne citer que les bosses les plus connues.

http://www.crvv.be/fr/317-routes/9

Comme je me suis égaré quelques fois en cours de route, j'ai dû faire un peu plus de 120 bornes en fait. Vivement que j'aie à nouveau un compteur pour être sûr des distances que je parcours.

Il faisait une chaleur de four. 32° à l'ombre, dans un parcours quasiment jamais ombragé, ça fait combien au soleil en moyenne? J'en sais rien, mais j'en ai bavé! Ou plutôt j'en ai sué, les tâches blanches de sel sur mon maillot et mon cuissard étaient là pour en témoigner 😬. En plus c'était une chaleur orageuse, j'ai pu entendre le tonnerre gronder au loin plusieurs fois. Tout ça m'a empêché de profiter pleinement de ce parcours très bien conçu qui, à défaut d'être reposant, est un vrai régal pour les yeux.

Côté positif, je n'ai pas eu de crampes alors que j'en chope régulièrement dans ces conditions climatiques, et je suis passé avant ou après les grosses averses.

Par contre, j'étais au ralenti quasiment tout le temps, à ne penser qu'à boire et à m'économiser le plus possible par cette chaleur infernale. Résultat, une moyenne minable: 7 h 20 de sortie, dont 7 h 00 environ sur le vélo, c'est bien en deçà des 20 km/h. Même en considérant le dénivelé total de 1190 m et le fait que ça montait et descendait quasiment tout le temps (49% du parcours serait en montée d'après le lien ci-dessous), c'est vraiment pas la joie. Vivement que je m'habitue à nouveau aux cagnards… ou que le mercure redescende un peu!

http://www.klimtijd.nl/fietsroute/ronde-van-vlaanderen