Bernard MOREAU

ETONNANT! 35 ml de VO2 max à 102 ans! Mais ça ne suffit pas pour faire la Marmotte dans la journée 😃

Ça existe encore la mi marmotte ? oui http://www.sportcommunication.info/web2010/epreuve2.php?langue=1&trophee=138 Je l'ai faite une année : j'étais bien entraîné, mais pas sur la distance. J'avais bien aimé. C'était bien aussi de me faire rattraper sur l'Alpe par les 1ers de la Marmotte.

Merci, je regarderai à l'occasion.

En fait les 500 watts, sur la route, c'est pendant 1 heure qu'il les tenait. Mais avant l'EPO, Eddy Merckx, à Cologne, c'est 455 watts qu'il a tenu EN LABO pendant une heure!!! Et l'Eddy ne faisait "que" 73 kg, pas 80 (ou bien plus pour Indurain au milieu des années 80) Autrement dit, à armes égales, c-à-d Indurain sans Padilla , tout grand qu'il fut, n'aurait pas existé face à Eddy Merckx (que je n'ai vu courir qu'une seule fois je crois, en 1974 à Montréal, j'avais fait 12 h de route pour y aller, et dont je ne pouvais être qu'un admirateur lointain car coupé du vélo européen par la distance et ma vie de l'époque)

Riis jouant avec Indurain et les autres dans Hautacam sur la plaque! Sauf erreur de ma part je crois que ce jour-là il a mis deux minutes au temps d'Armstrong en 2000 (tout en faisant des "marche-arrêt" lol) et 3-4 min à Piepoli 2008 ; quand on se rappelle l'ascension qu'avait réalisée Lance (Pantani secouant la tête au pied comme pour dire : "incroyable il me fait péter dans un passage à 12% alors que j'en ai bien la marmite", 4 minutes de retard pour Ullrich, Otchoa presque repris, la route qui défile de manière impressionnante quand on connait la difficulté d'Hautacam,...) 1. TOUR DE FRANCE, last ~13.33 km (START: Longitude 0° 04' 07.1" W, Latitude 43° 00' 09.5" N. FINISH: Longitude 0° 00' 37.0" W, Latitude 42° 58' 30.0" N) -1. Bjarne Riis --------- DEN | 34:40 | 1996 -2. Luc Leblanc --------- FRA | 35:19 | 1994 -3. Miguel Indurain ----- ESP | 35:21 | 1994 -4. Richard Virenque ---- FRA | 35:29 | 1996 -5. Laurent Dufaux ------ SUI | 35:29 | 1996 -6. Luc Leblanc --------- FRA | 35:34 | 1996 -7. Leonardo Piepoli ---- ITA | 35:37 | 1996 -8. Marco Pantani ------- ITA | 35:37 | 1994 -9. Tony Rominger ------- SUI | 36:14 | 1996 10. Jan Ullrich --------- GER | 36:14 | 1996 11. Piotr Ugrumov ------- RUS | 36:14 | 1996 12. Richard Virenque ---- FRA | 36:15 | 1994 13. Armand de las Cuevas- FRA | 36:17 | 1994 14. Lance Armstrong ----- USA | 36:20 | 2000 15. Laurent Brochard ---- FRA | 36:21 | 1996 16. Fernando Escartin --- ESP | 36:26 | 1996 17. Abraham Olano ------- ESP | 36:26 | 1996 18. Pavel Tonkov -------- RUS | 36:45 | 1994 19. Piotr Ugrumov ------- RUS | 36:45 | 1994 20. Enrico Zaina -------- ITA | 36:55 | 1994 21. Roberto Conti ------- ITA | 37:05 | 1994 22. Miguel Indurain ----- ESP | 37:08 | 1996 23. Laudelino Cubino ---- ESP | 37:09 | 1994 24. Alex Zülle ---------- SUI | 37:11 | 1994 25. Vladimir Poulnikov -- UKR | 37:11 | 1994 26. Nelson Rodriguez ---- COL | 37:24 | 1994 27. Leonardo Piepoli ---- ITA | 37:32 | 2008 28. Juan Jose Cobo ------ ESP | 37:32 | 2008 29. Evgeni Berzin ------- RUS | 37:39 | 1996 30. Oscar Pellicioli ---- ITA | 37:40 | 1994 31. Bjarne Riis --------- DEN | 37:40 | 1994 32. Tony Rominger ------- SUI | 37:40 | 1994 33. Udo Bölts ----------- GER | 37:40 | 1994 34. Pascal Lino --------- FRA | 37:50 | 1994 35. Jean-Francois Bernard FRA | 37:54 | 1994 36. Oliverio Rincon ----- COL | 37:54 | 1994 37. Abraham Olano ------- ESP | 37:54 | 1994 38. Frank Schleck ------- LUX | 38:00 | 2008 39. Peter Luttenberger -- AUT | 38:01 | 1996 40. Patrick Jonker ------ AUS | 38:13 | 1996 41. Manuel Fernandez ---- ESP | 38:16 | 1996 42. Bernhard Kohl ------- AUT | 38:38 | 2008 43. Giorgio Furlan ------ ITA | 38:40 | 1994 44. Christophe Moreau --- FRA | 38:43 | 2000 45. Alberto Elli -------- ITA | 38:47 | 1994 46. Franco Vona --------- ITA | 38:47 | 1994 47. Bo Hamburger -------- DEN | 38:50 | 1996 48. Alberto Elli -------- ITA | 38:51 | 1996 49. Laurent Madouas ----- FRA | 38:55 | 1996 50. Jose Maria Jimenez -- ESP | 38:59 | 2000 51. Angel Camargo ------- COL | 39:03 | 1994 52. Gerd Audehm --------- GER | 39:03 | 1994 53. Laurent Dufaux ------ SUI | 39:03 | 1994 54. Thomas Davy --------- FRA | 39:03 | 1994 55. Hernan Buenahora ---- COL | 39:03 | 1994 56. Jim van de Laer ----- BEL | 39:03 | 1994 57. Alvaro Mejia -------- COL | 39:10 | 1994 58. Ronan Pensec -------- FRA | 39:10 | 1994 59. Valentino Fois ------ ITA | 39:11 | 1996 60. Arsenio Gonzalez ---- ESP | 39:19 | 1996 61. Andrea Peron -------- ITA | 39:22 | 1994 62. Alex Zülle ---------- SUI | 39:25 | 2000 63. Kurt van de Wouwer -- BEL | 39:33 | 2000 64. Vladimir Efimkin ---- RUS | 39:37 | 2008 65. Jan Ullrich --------- GER | 39:39 | 2000 66. Federico Echave ----- ESP | 39:39 | 1994 67. Serguei Outschakov -- UKR | 39:39 | 1994 68. Federico Munoz ------ ESP | 39:39 | 1994 69. Richard Virenque ---- FRA | 39:43 | 2000 70. Manuel Beltran ------ ESP | 39:43 | 2000 71. Fernando Escartin --- ESP | 39:48 | 2000 72. Roberto Heras ------- ESP | 39:48 | 2000 73. Riccardo Ricco ------ ITA | 39:49 | 2008 74. Carlos Sastre ------- ESP | 39:49 | 2008 75. Cadel Evans --------- AUS | 39:49 | 2008 76. Denis Menchov ------- RUS | 39:49 | 2008 77. Christian Vandevelde- USA | 39:49 | 2008 78. Michele Bartoli ----- ITA | 39:56 | 2000 79. Gianluca Bortolami -- ITA | 39:58 | 1994 80. Beat Zberg ---------- SUI | 39:58 | 1994 81. Paolo Lanfranchi ---- ITA | 39:58 | 1994 82. Roberto Torres ------ ESP | 39:58 | 1994 83. Eric Caritoux ------- FRA | 39:58 | 1994 84. Bruno Cenghialta ---- ITA | 39:58 | 1994 85. Eddy Seigneur ------- FRA | 39:58 | 1994 86. Moises Duenas ------- ESP | 39:59 | 2008 87. Udo Bölts ----------- GER | 40:04 | 1996 88. Federico Echave ----- ESP | 40:04 | 1996 89. Fernando Escartin --- ESP | 40:09 | 1994 90. Stefano Cattai ------ ITA | 40:14 | 1996 91. Viatcheslav Ekimov -- RUS | 40:14 | 1994 92. Stephane Goubert ---- FRA | 40:21 | 2008 93. Erik Breukink ------- NED | 40:27 | 1994 94. Ramon Gonzalez ------ ESP | 40:27 | 1994 95. Charly Mottet ------- FRA | 40:27 | 1994 96. Geert Verheyen ------ BEL | 40:30 | 2000 97. Dariusz Baranowski -- POL | 40:30 | 2000 98. Angel Casero -------- ESP | 40:30 | 2000 99. Gianni Bugno -------- ITA | 40:37 | 1994 100. Jesper Skibby ------ DEN | 40:39 | 1994

Sans rentrer dans les détails concernant Mayo je relève ce qui suit : - Son ascension du Ventoux et son D.L 2004 nettement supérieurs à ses autres performances au cours de sa carrière. - Contrôlé positif à l'EPO l'année suivante alors qu'il était un poil en dessous niveau perf. - L'ensemble de sa carrière - Le fait que pour monter le Ventoux en 55'51" il faut être 2-3% au-dessus du niveau de Bernard Hinault - Greg LeMond - Eddy Merckx (les plus doués de l'après-guerre et c'est un admirateur inconditionnel d'Anquetil qui parle). Il ne fait aucun doute dans mon esprit que dans la période 2000-2005 un cycliste qui aurait eu un VO2 max autour de 95 ml/mn.kg n'aurait pas manquer de s'en vanter dans les média pour que tout le monde comprenne bien qu'il n'a pas besoin de se doper pour être à la lutte avec les meilleurs. Indurain a commis l'imprudence au début de l'EPO (91-93) de donner son VO2 max comme étant 88 ml/mn.kg, ce qui bien sûr était déjà gonflé par un peu d'EPO. Il a fait mieux/pire par la suite. Heureusement pour lui, dans les années 90 peu de personnes dans le milieu du cyclisme comprenaient ce que signifie un tel VO2 max, inouï pour un cycliste de 80 kg, c-a-d qu'il s'agit d'un extra-terrestre ou qu'il est gonflé aux hormones 😃. Par la suite pratiquement personne n'a plus communiqué sur son VO2 max sauf par ex. Bassons (85-86). Pantani annonçant 100 ml 😃, ça aurait fait mauvais genre, il se contentait de dire 82 ml 🙄 sur sa fiche.

Ouf! J'avais craint que tu te sois converti au Joachisme 😃

Raphaël, avec tes références, si tu veux la faire mais que t'es pas encore sûr de pouvoir y aller, je suis pratiquement certain qu'en leur faisant un gentil courrier explicatif le mois avant l'épreuve ils t'accepteront au départ (d'autant plus que t'es "étranger"). Y'a toujours 10-15% de désistements.

20/13/1031 ? Non 2013/10/31 (Bon anniversaire Jeannie Longo) Hier quoi.

Virenque en 59'02" c'était quand il prenait ses produits plein (e)pot. 1994.(47'30 depuis St-Esteve comme les autres) De mémoire, et sans garantie sur ce coup-là, quand il gagne il monte je crois en 1h02' (D'après Vayer-Portoleau 50'17 depuis St-Esteve en 2000 et 53'05 quand il gagne en 2002 - ce qui veut dire qu'il lui a fallu au moins 1h03 ou 04 compte des 10-11' de Bédoin à St-Estève) Virenque n'a jamais été superbrillant sur une montée sèche. Son truc c'était plutôt les grandes épopées à plusieurs cols. Quand Mayo le fait en 55'51" (45'47" depuis St-Esteve) j'étais déçu, je pensais que chargé comme il était il aurait dû le monter en 55'. J'étais déçu :( Il est monté à peine (qq secondes) plus vite que Pantani (46'00) de St-Esteve au sommet D'ailleurs j'avais posté un message sur un grand site de vélo prédisant qu'il allait gagner en 55'. Pourtant il paraît qu'il a eu des conditions absolument idéales, pas 1 brin de vent, temp modérée.

Mot de passe : ta date de naissance. Si t'es né hier ça fait 31102013 ( à moins que ce soit 20131031)

Pour moi il a simplement été moins malin que les autres , moins discret Jean-Louis, t'a pas dû suivre le feuilleton. Plus crétin que Ricco tu meurs.D'ailleurs c'est de justesse qu'il est resté en vie. Il est largement plus %@!? que ne l'était VDB. Virenque, on se moque de lui, mais c'est un génie en comparaison, il a presque les pieds sur terre, disons 1 ... pied. Je mets tout le monde dans le mème sac Moi pas.

le record de montée signé par Iban Mayo au Dauphiné 2004.. On s'en souvient bien. Il avait tellement largement écrasé l'escroc d'Austin que celui-ci, inquiet pour son 6ème TdF à venir, en avait touché 2 mots à son ami Verbruggen pour qu'il lui fasse l'EPO, euh, je veux dire la peau. Contrôle d'urticaire.

Eh bien au moins lui il a les c....d'avouer s'etre dopé Que peut faire d'autre un gars à moitié intelligent quand son équipier de l'époque, Michael Rasmussen-chicken, déclare dans son livre "Fièvre jaune" qui vient de paraître, que lui, Rasmussen, lui a appris comment s'y prendre avec l'EPO et le Synacten? Les 8 ans du délai de prescription sont écoulés. Heureusement, au Giro 2012 il était à l'eau claire, ce qui lui a permis de gagner.

Super ce film. Génial comme tu dis.

Quand même Millau, chapeau. 1ère course de 100km en France en 172 alors que la France n'existait pas et le kilomètre encore moins 😃

été blanchi!!!

Il n'a pas du tout était blanchi de l'accusation de dopage. Il a été jugé innocent de fraude vis-à-vis de son employeur Gerolsteiner. Ce n'est quand même pas la même chose. (Voir d'ailleurs l'affaire Rabobank-Rasmussen-chicken)

Que la pression artérielle augmente avec la croissance de l'effort c'est je pense indéniable. Par contre je ne suis pas sûr qu'elle augmente du simple fait de l'augmentation du rythme cardiaque qui peut avoir d'autres origines que l'effort fourni. On peut d'ailleurs être allongé dans son lit, produire 0 watt et avoir plus de 300 mm de tension, comme autrefois ma grand'mère paternelle après encore un autre repas de mariage 😄 Indépendamment de l'âge, je suis sans doute naïf, mais je pense qu'effectivement il est souhaitable d'avoir un maxi élevé plutôt que bas et de même un minimum bas plutôt qu'élevé : c-à-d de disposer d'une plus grande plage cardiaque. Evidemment ce qui compte réellement c'est le volume du sang pompé et il n'y a guère d'intérêt à battre à 185 si le coeur ne pompe pas plus à 185 qu'à 150 bpm

Je pense que tous les gens qui s'intéressent un tant soit peu à la physiologie savent tout ça, mais malgré tes mises en garde il est intéressant/avantageux de garder un rythme cardiaque maximal élevé. Je calcule souvent le coût d'une ascension de col non pas seulement en kJoules, mais en battements de coeur en sus du rythme de repos. ( c'est-à-dire mon rythme cardiaque quand je suis assis sur le vélo sans rien faire : env 45bpm) Pour une 1ère ascension du jour, c'est vers 120-125 bpm (et en dessous) que mon coeur doit battre le moins souvent pour atteindre le sommet. Pour des ascensions multiples, je tiens parfois compte de la fatigue et ne déduis que la moitié de la fréq cardiaque de repos pour faire mes comparaisons.

Salut Laurent, J'ai retrouvé sur l'ordi mes enregistrements cardiaques sur mes ascensions successives du Ventoux, Les notes sur papier sont introuvables. Parti en voiture, 4h de route. Malaucène : 13h00'24" sommet Ventoux 1h 47'24" bpm moyenne = 124,5 petit tour dans Bédoin Bédoin départ 15h21'13" sommet Ventoux 1h44'27" (je montais tranquille, 3 gars me dépassent à mi-hauteur, donc je fais la course :) et les lache :) Résultat 144,8 bpm Je casse une croûte à une terrasse de Malaucène. Malaucène : 18h00'36" sommet Ventoux 1h49'22" bpm moyenne = 141,6 Nuit à l'hôtel à Malaucène. Dimanche Malaucène : 7h15'01" sommet Ventoux 1h50'13" bpm = 122,7 Arrêt 1 km avant la ligne au pt marqué 356 m. alt.La veille 2'30" pour y arriver. Point 356 m à 9h37'xx" Ventoux 1h47'33" ( non compris arrêt 2'30" pour prendre de l'eau) 127,9 bpm. Malaucène : 12h21'29" Là je n'ai pas fini l'ascension, je suis monté très tranquille (117bpm) jusqu'à 13 km en 70'13" (la veille j'avais atteint ce point en 62'13") Raison? des nuages s'amoncelaient au sommet et j'avais vu que j'étais prêt pour le défi prévu 10 j plus tard. Et aussi, il me restait 4 h de voiture et boulot le lendemain. Pour moi l'utilisation du cardio est capitale pour savoir où on en est ds ce genre de truc de longue haleine. Je visais toujours autour de 120-125 bpm pour durer, en essayant ensuite de garder le même rythme (vitesse) en laissant monter le coeur, mais pas trop (préférablement ne pas dépasser 140 bpm). J'avais 55 ans à l'époque. Mes notes sur la bouffe, etc sont dans un classeur, mais où? Si tu as des chiffres sur la consommation de calories/nourriture par F-J ça m'intéresse. Sur des efforts longs Dominique Briand arrivait à ingurgiter 2 fois plus de calories que moi par heure d'effort. Je ne comprends pas comment c'est possible.

Très intéressant ton message. Il y a quelques années j'avais rencontré à la planche des belles filles un gars d'environ 65 ans qui ne faisait qu'exceptionnellement des épreuves telles que les 3 Ballons de ce jour-là. Normalement il faisait des clm, autour d'une heure ou moins. Et figure-toi qu'à 65 ans son coeur montait encore à 185 bpm! Donc il doit y avoir pas mal de vérité dans ce que tu écris.

Pour moi c'est minimum 2L par heure sur HT Ouais, mais t'es pas boucher, t'as pas de chambre froide 😆

En tout cas, c'est pas le frère de Loïc Herbreteau bien sûr 😃

Avec une fréq max de 176 bpm, il devrait pouvoir monter plus haut que 120 bpm sur 3h, son coeur pomper plus de sang et ... son vélo rouler nettement + vite 😄