Bernard MOREAU

Je constate que ma réponse te laisse sans voix 🤐 ou 😲 😃

... sponsor principal... Encore un nostalgique du Tour de Trump 🤐

Stallone à 60 piges n'était pas gras du bide J'espère que tu ne vas pas conseiller ses méthodes 😲 http://lci.tf1.fr/people/2007-03/stallone-inculpe-pour-importation-hormones-croissance-4870301.html 😉

Il y a qq années, on voit ici le genre d'obstacle que l'on a pu trouver côté Ouest de la Faucille : http://www.velogessien.com/article-col-de-la-faucille-ferme-120978574.html Heureusement, personne ne s'était fait écraser dessous, l'éboulement ayant eu la bonne idée de se produire sans spectateur.

Soyons optimiste. Disons que jusqu'à preuve u contraire, ton coeur bat lentement parce qu'il est gros pour quelqu'un de ta taille. Il pompe plus de sang à chaque battement. Donc pas besoin de battre plus rapidement pour satisfaire tes muscles.

http://www.velo101.com/forum/voirsujet/boyaux--36049 Fil sur le même sujet et susceptible d'intéresser certains de ceux qui lisent celui-ci.

Mais cela dépends aussi de sa forme du moment. C'est aussi ce que je constate : il est plus facile d'atteindre son max quand on est peu entraîné.

Effectivement Eric, je suis également tombé sur ce site, ce qui m'a fait comprendre que je m'étais trompé de Traversette. Cela étant dit, je suis quand même dubitatif quant à l'idée d'Hannibal de passer à 2947 m avec ses 37 éléphants 😲 Encore une erreur de son GPS je suppose 😆 Est-ce étonnant que 36 de ses 37 pachydermes y aient laissé leur derme et même leur Pô 🙄 ?

... le descriptif laisse songeur ... En effet ! 😄

Pas étonnant que tu aies du mal à le situer, j'ai fait une erreur.🙁 Il doit y avoir 2 cols portant ce nom. Celui dont je veux parler n'est pas, contrairement à ce que je disais, accessible depuis la Rosière. Il se trouve dans le Queyras, tout près de la source du Guil, et proche du Mont Viso. Il est sur la frontière et sauf erreur, de l'autre côté de celle-ci c'est la source du Po!

Non, Ciccone, Madonna pour les intimes 😉

Ce col fait actuellement l'actualité parce que certains chercheurs pensent que c'est par ce chemin qu'Hannibal aurait traversé les Alpes en moins 218. C'est bien sûr un col muletier, mais je n'en avais jamais entendu parler jusqu'à hier. Il n'est pas tellement plus bas que le Jandri (3200m) et je me demandais si un forumeur l'avait exploré. J'aimerais en particulier savoir jusqu'à quelle altitude on peut raisonnablement espérer monter avec un vélo de route. Apparemment on y accède à partir de La Rosière (descente du Pt St Bernard côté français), ou côté italien, peut-être depuis La Thuile(?) Tout près du sommet, un peu en-dessous de 2900m, il y a un court tunnel datant du 15ème siècle. Merci d'avance 😄

Pour Greipel, suffit de voir son Tour des Flandres 2016 !!!

ENCORE ? 😲😲😲? iiL L'AVAIT DéJà QUITTé HIER!

Ce que tu dis recoupe assez bien ce que j'écrivais au même moment.

Je ne fais pratiquement jamais de fractionné à vélo. Par contre, j'en ai souvent fait dans des escaliers. Il m'arrive encore d'en faire, mais c'est très rare et ce n'est plus la même chose qu'il y a 20 ans ou plus, on se demande bien pourquoi Il y aurait bcp de choses à dire, mais c'est un exercice fantastique. C'est peut-être un exercice qui me convient mieux qu'à d'autres, mais je me sentais presque toujours bien en le faisant. J'escaladais 7 étages, 19,7 m de D+ (En fait 2 demi-étages chaque fois car il y a un palier au milieu, 9 + 9 marches) Mon meilleur temps au sprint : autour de 30s. Quand je faisais des séries de 30 fois 7 étages, je commençais autour de 42 s par ascension, il fallait autour de 35 s pour la descente en ascenseur, plus qq pas à faire entre ascenseur et escalier. Après 5 ou 6 ascensions j'étais chaud et je passais à env. 40 s par ascension. Je n'atteignais jamais ma fréquence max : effort trop court et récupération trop rapide. Et pourtant je faisais ça surtout quand j'étais à court de condition (en hiver, pour ne pas m'exposer au froid, à la pluie). De ce fait (manque de condition), très souvent, je ne tenais pas le coup sur 30 répétitions et je devais ralentir sur les 5 dernières. Les pulsations montaient peu à peu mais sans jamais atteindre mon max. Par contre, il m'est arrivé de faire ça (très mauvais dehors) quand j'étais déjà bien préparé et de tenir 60 répétitions. (Parfois aussi j'ai essayé de voir combien je pouvais en faire sur 60 minutes et je m'arrêtais - c'était autour de 45-48) Pourquoi je n'atteignais pas mon maxi? C'est simple : j'ai constaté à l'époque que sur le vélo (ou dans un autre escalier), en faisant un effort à peine moins intense, il fallait environ 1 minute d'effort pour que mon coeur s'approche (à 10-15 pulsations) de mon maxi. Mon interprétation : certains ont le coeur qui monte plus vite dans les tours que d'autres. C'est bien d'avoir un coeur qui monte vite ds un effort maxi parce que ça réduit la "dette d'oxygène". L'autre truc, c'est la récup. Comme j'avais une bonne récup, mon coeur baissait vachement sur les 35 s de repos. Quelqu'un qui monte vite en pulsations, mais récupère moins bien, atteindra probablement son maxi après qq répétitions. ---- Sinon, en CàP en côte, j'en ai fait un tout petit peu, ma fréquence de travail était 5-10 pulsations plus haute qu'en clm en côte à vélo. Mais c'est moins dur à pied parce que ces pulsations sont dues à plusieurs groupes musculaires alors qu'en vélo c'est tout dans les jambes.

Donc, selon toi, l'article de "La Croix" que j'ai cité plus haut fait erreur? On y lit : Les entreprises ayant répondu aux appels d’offres pour creuser un nouveau tunnel de dérivation (pour contourner la partie éboulée de l’ancien) ont promis une réouverture de la route d’origine à Noël 2017.

Kevin, Je ne connais pas Michel Serres et je ne sais pas comment il s'appelle, mais je n'aurais probablement aucun mal à le découvrir si je le voulais, via son blog. Je ne lis pas non plus toutes ses interventions sur velo101, mais assez pour me rendre compte que c'est quelqu'un de très mesuré, de respectueux, qui connaît bien le vélo, ne se la pète pas du tout et me paraît plutôt sympathique, ce qui Kevin est loin d'être ton cas, j'ai le regret de devoir te l'apprendre.

Encore plus optimiste : Je viens d'installer mon nouveau décodeur TNT et en parcourant les chaînes disponibles je suis tombé sur un reportage de France3 Alpes. On y annonce le démarrage des travaux la semaine prochaine, soit un nouveau tracé sur 500 m pour éviter la zone difficile et retrouver l'ancien tracé. Ils ont annoncé des travaux 24h/24 et 7j/7 pour 25 M€ avec l'ambition d'une ouverture pour Noël 2016!

Championship? T'es sûr?😃

Tu es sur facebook.

Sport et Bescherelle, c'est le titre d'une chronique de ce jour sur France-inter. Chroniqueur bien plus pinailleur que même toi, Jacques 😃 https://www.facebook.com/franceinter/videos/1013678355333951/ On pourra bientôt se passer de la majuscule pour Bescherelle 😲

Tu ne sais pas si c'est le même Thierry Raymackers. De mon point de vue tu devrais demander au modo de supprimer ta référence à facebook. C'est juste mon avis, tu fais comme tu veux.

Bouhani? Pourquoi si peu de "n" 😃🤐

L'autre Alexandre pas correct? Il s'est moqué de toi, mais ce n'est pas bien méchant et moi ça m'a fait sourire 😄 Et puis, tu apprendras peut-être à mieux formuler tes questions 😉😃