Bernard MOREAU

Bravo Olivier de t'être déplacé! Comme le par ailleurs sympathique Simon souffre de défaillances linguistiques, tu ne pourrais l'aider à traduire redox flow en français? 😃 Ne pas confondre redox* et redbull*, le 1er n'ayant plus ses "prairie oysters" 😃 ET BIEN SÛR, félicitations à Simon 🆒. * J'écris ça parce que je me souviens avoir lu l'histoire d'un mec qui n'avait pas compris ce que signifiait redox.

De retour à la maison après ces 147 km. J'ai fini bien cuit, les 30 derniers km avec bcp de vent ds le nez (même s'il n'était pas si fort) m'auraient achevé car je roulais seul (n'ayant pu rattraper 3 gars qui me précédaient de 20-30s ds la descente de la 4e bosse), mais par chance 2 gars m'ont rejoint au sommet de la courte bosse à une 20aine de km de l'arrivée. Trop naze à l'arrivée, je ne suis pas allé de suite à ma voiture (mettre mon vélo à l'abri), j'ai mangé immédiatement et je n'ai pas essayé de voir si tu étais dans le secteur. Tout me prend si longtemps quand je suis cuit comme ça. Arrivé vers 15h45, il était bien 18h15 quand j'ai quitté Die! Ce qui n'est pas plus mal car j'étais un peu plus lucide pour reprendre la route. Super organisation cette Drômoise!

...ça fait 2.1km d effort , et tu n a pas eu honte de ne pas prendre de relais... Aucune honte quand je pense à tous ceux qui ont profité de mon sillage au siècle dernier 😉 Quand même, pour me racheter, le lendemain (hier) j'ai fait une bonne sortie de 90+ km avec plus de 1000 m de D+

Eric ayant déjà corrigé ton erreur sur la consommation du gras, je n'ai pas à le faire. La raison pour laquelle certains peuvent penser que la CàP est plus efficace que le vélo, c'est qu'ils comparent des pdt et des mangues. En CàP, à 100 bpm on n'avance pas, du coup les adeptes de ce sport poussent un peu plus, disons 130-140-150 bpm. Ces mêmes personnes posées sur un vélo constatent qu'à 100 bpm elles roulent déjà à bonne allure ( du moins sur la plat, en bosse c'est très différent bien sûr), du coup elles s'en contentent et ne montent pas à 130-140-150 bpm. Comme on peut passer plus d'heures à 130 bpm sur un vélo qu'en CàP, le vélo est en fait plus efficace pour perdre du poids que la CàP, mais il ne suffit pas de flâner. Un autre truc efficace : rouler à midi en sautant un repas et juste prendre une collation compensatoire en rentrant.

Super Simon, MERCI! Tu justifies ton avatar 😉 On voit bien ce qu'à perdu Rohan Dennis sur sa chute! A suivre en MP (pas tout de suite)

Merci Florian, tu m'évites de devoir aller chercher l'info sur le site de l'UCI. 😄 J'attends maintenant de velo101 un corrélographe pour l'ensemble des participants avec en abscisse la vitesse des coureurs sur l'ascension et en ordonnée leur vitesse sur le plat. En supposant que la puissance produite W est à peu près constante, cela constituerait un corrélographe de W/SCx vs W/kg. Cela permettrait à constater les effets du SCx.

Ben oui, les Landes en général comme disait Isaac bcp plus haut.

Aujourd'hui je faisais une sortie tranquille. A un moment je roulais sans forcer à 30 km/h quand 2 cyclistes me dépassent roulant nettement plus vite. Comme les vieilles habitudes ont la vie longue, je saute dans la roue. Puis on sort de l'abri d'un bois et on prend le vent de 3/4 face. Ces 2 cyclistes avaient les mêmes maillots et vélos, mais en tête c'était un homme et derrière une femme. Coup d'oeil au compteur : 42 km/h 😲, avec 20 km/h (météo) de vent de 3/4. Une vraie mobylette le mec. Je peinais car je n'osais pas m'abriter de façon optimale (roues carbone et moindre confiance dans un freinage d'urgence). La fille par contre savait vraiment bien s'abriter. ça m'a fait 3 mn d'effort intense non prévu avant qu'ils changent de direction et coupent leur effort.

"J'espère perdre les 6 kilos que l'oisiveté m'a fait prendre, et donc gagner un peu en puissance..." AH😲 Tu mets la charrue avant les boeufs Ruffier 😃 Ce n'est pas l'oisiveté qui t'a fait prendre 6 kilos, c'est ton trop grand appétit. De même, perdre 6 kilos ne te fera pas gagner de la puissance.

Désolé pour toi Christian !

... au boulot a 14 ans ... Comme mon père qui me parlait d'Alexandre Le Grand, d'Hannibal, etc ...

Comment tu fais pour lire de telles tartines? C'est au-dessus de mes forces, surtout sans l'aération qui rendrait lesdites tartines plus digestes!

Le hasard ayant guidé mes pas vers mon ordi fixe auprès duquel se trouve mon fidèle "Petit Robert" (2008), je suis passé à la page 979 où je ne trouve rien commençant par expand... mais expansé (1964) expansibilité (1756) expansible (1756) expansif (1721) expansion(1584) expansionnisme(1911) expansionniste (1866) expansivité (1875) Demain je regarde dans mon Webster (US) 😲

Un petit film https://www.facebook.com/AFPfra/videos/1436579696378580/ A noter les 900 calories (au lieu de 9000)

Etonnant! Tu penses vraiment que j'ai besoin de faire des recherches sur le web pour connaître le sens d'élocution ou de diction? Nous n'avons clairement pas suivi la même scolhilarité 😃😆

😃 Je déclare donc que j'ai gagné. La guerre est finie 😃

Si je deviens lourd ce n'est qu'occasionnel, pour d'autres c'est tous les jours 😲

Ce doit être le y qui fait distingué. D'ailleurs, je vais écrire à Mavyc pour les féliciter 😃.

Putain, les pauvres. Le Littré ne connaît pas ce mot. le Leff non plus et puis y'a même ceci http://www.le-dictionnaire.com/resultats.php?mot=expandeur Va voir 😉

If you want to use English, clearly expander is the right word. Mais si tu n'acceptes pas de te laisser coloniser, utilise expanseur. Voir expansion, expansé, etc, tous les mots formés sur cette racine.

Je ne vois rien qui permettent de douter de l'authenticité de la photo.

Diction et élocution caractérisent l'expression orale et n'ont rien à voir avec l'expression écrite. Je me disais donc que tu écoutais velo101 au lieu de le lire comme je le fais.

Ben non Alain, en français c'est forcément expanseur. Réfléchis une minute.

Merci Jean, tu m'évites de devoir écrire la même chose.

EXPANSEUR Simon, enfin pas der 🙄