Bernard MOREAU

Tu aurais dû citer par ordre d'importance, pas pêle-mêle😉 Clairement il faut supposer un parcours plat ou légèrement vallonné, ce qui est généralement le cas. Négliger le vent car c'est une boucle (ou 2). Le niveau d'entraînement n'entre pas en jeu puisqu'ils sont de même niveau, comme 2 jumeaux. Le cas le plus défavorable est bien sûr 15kmX2, dans ce cas le gain d'être 2 ne sera que de 1,5 à 2%, soit pour du 40 km/h env et 45', env 40-50s de gagnées (basé sur : perte de puissance d'env 5% pour un doublement du temps d'effort en endurance) Avec les relais de 30s suggérés par Thierry, le gain sera bien plus grand. En fait il s'agit alors de faire du fractionné 30-30 pendant 45'. On peut imaginer que chaque cycliste peut produire à chaque relais 120% de sa PMA, récupérer dans les roues 30", et recommencer au lieu de ne produire que, disons, 90% de sa PMA sur un effort de 15 km et 22'. Donc, avec 30% de puissance en plus, l'équipe doit pouvoir rouler 10% plus vite, c-à-d. gagner 4 à 5 mn au lieu de 40-50 s. Mais y'a trop de facteurs qui entrent en jeu pour arriver à une estimation vraiment fiable, ça permet juste d'avoir une idée. Désolé Fabien d'avoir pourri ton sujet, mais je me suis auto-puni en y répondant ce matin.

ça ressemble à l, donc Réml ou Rémil? Adieu l'Rémil je t'aimais bien ,,,

Pas de solidarité entre Rémi? 🙁

Ce qu'en dit le site cyclisme-dopage Di Grégorio : Cofidis condamné14/10/2013 - lequipe.fr L'équipe Cofidis a été condamnée lundi par les prud'hommes de Marseille pour rupture abusive de contrat de Rémi Di Grégorio. Ce dernier avait été licencié à la suite d'une affaire de dopage présumé sur le Tour de France 2012. Mais le tribunal a estimé que l'équipe n'avait pas apporté la preuve de la faute grave. Les prud'hommes reprochent également à Cofidis d'avoir nui à la «renommée» du coureur qui «aurait peut-être pris une dimension lors de ce Tour de France, si Cofidis avait fait montre de soutien et de solidarité envers son salarié au lieu de le sanctionner rapidement et sans preuve, en tentant de gérer le défoulement médiatique et populaire propre à ce genre d'accusations», selon les attendus du jugement. Cofidis a été condamnée à verser des dommages-intérêts «conséquents», selon son avocate, Fabienne Bendayan-Chetrit (...). Rémi Di Grégorio avait été interpellé le 10 juillet 2012, lors d'une descente de la gendarmerie dans un hôtel de Bourg-en-Bresse, puis mis en examen à Marseille pour «détention d'un procédé interdit sans justification médicale», en l'occurrence «un kit d'injection de glucose». S'il demeure mis en examen, le coureur marseillais a été autorisé en avril à retrouver la compétition, par la cour d'appel d'Aix-en-Provence. (...) Lire l'article en entier

La malice étant de me moquer gentiment de Fabien qui a posté 2 fois la même question dans la même minute.

Je rappelle à tous que ce n'est pas moi qui pose la question, mais Fabien. Mon intervention n'était qu'une copie de la sienne. Je ne prends donc aucune responsabilité pour une question mal posée. PS : par ailleurs je note qu'en principe un gentlemen se fait avec 2 cyclistes de niveaux très différents, l'un étant un très bon cycliste et l'autre un ancien. Par exemple une équipe Chavanel-Poulidor.

Ben évidemment, c'était pour rigoler car le Fabien en question a posté 2 fois ce même sujet dans la même minute. Je me suis dit, pourquoi pas une 3ème fois. Et je me suis auto-répondu immédiatement car un sujet sans aucune réponse a bcp moins de chance d'attirer les forumeurs. Donc, en postant 2 fois ça marche nettement moins bien qu'en s'auto-répondant. Avis à tous. 😃

Pour la vitesse, la déconnade a quand même duré 45 s. !!!

Je viens d'aller voir le plan de l'endroit en plus grand détail. En fait mon GPS me situe à 80 m de la route !!! et de plus sur une trajectoire qui traverse jardins et maisons 😲😃 Au départ de l'erreur il y a bien une bifurcation et un bout de rue proche de ma route réelle. Avec ce M460, j'ai rapidement constaté que la vitesse instantanée n'est qu'approximative, mais pour les distances il finit par retomber sur ses pattes. Au Pérou 4a concordait tellement avec le kilométrage indiqué que je me suis dit qu'ils avaient dû utiliser un M460 😃

Mais comme tu as une infection, tu ne te trouveras pas dans le même cas et une fatigue inhabituelle ne sera pas surprenante.

Encore un disciple de Hugh Hefner 😃

😃😃😃

Bonjour à tous, Je me demandais quel temps on peut espérer gagner sur un clm fait en gentlemen avec une personne de niveau identique et un clm fait en solitaire. Disons sur 30km par exemple ?

T'as bien fait 😆

L'autre jour, descendant la Faucille dans un secteur où je roule en mode tranquille à 50-52 km/h, je vois mon POLAR M460 qui m'indique jusqu'à plus de 70 km/h. En retraçant l'enregistrement sur Polar flow je constate qu'en fait le GPS s'était planté et me situait non pas sur l'ancienne N5, mais sur une petite route que je ne connais même pas, cachée derrière les arbres et plus ou moins parallèle à la N5! (Il est même possible que ce soient une succession de rues non connectées entre elles, je n'ai pas regardé d'assez près pour m'en assurer.)

... un peu de repos est-il envisageable ? C'est ce que je fais un peu forcé et contraint. Du coup, comme je ne force pas de toute façon, ma FC ne monte pas non plus, mais reste raisonnable par rapport à l'effort consenti.

Je veux bien te croire Pierre-Yves. Cependant . 1) pas d'infection 2) 7 jours d'amoxicilline à 3X750 mg (j'ai pris en fait 7 fois 0,5 + 1 + 0,5 g) 3) fatigue inhabituelle constatée dès le 3e jour. D'où ma question me semble-t-il logique : se pourrait-il que les antibio, en l'absence d'infection produisent de la fatigue ? Si je n'avais pas participé à cette Drômoise et m'étais contenté d'un entraînement de niveau habituel moyen je n'aurais probablement rien remarqué, je l'admets volontiers.

Anesthésie : dose minimale, 1ou 2h après je n'y pensais plus.

Exactement l'opposé : je suis quelque part lésé par le fait que je subis aujourd'hui des conséquences imprévues de mon accident d'il y a 20 ans et qui n'ont donc pas été prises en compte dans mon dédommagement ( terme ridicule quand on y pense). Je suis protégé par mon assurance (privée) qui doit en fait assumer les coûts correspondants. (Coûts qui restent toutefois modestes quand on les compare aux pertes subies par les personnes impliquées). Il y aurait bcp à dire, mais je n'ai pas envie de le faire.

"Tu dis que tu as été charcuté, c'est donc l'intervention en elle-même qui était susceptible de favoriser une infection. Les antibiotiques ont certainement été prescrits à titre préventif". Charcuté, c'est un peu exagéré, mais elle est allée très loin dans la gencive pour gratter l'os et les dents, donc clairement elle risquait d'introduire des germes. A titre préventif : c'est bien ce que j'ai écrit tout en haut. Quant aux efforts de la Drômoise, je me serais attendu à sentir l'envie de me défoncer un peu 4 jours après.

Tu penses bien que si j'avais eu une infection je l'aurais signalé !!!

Ben non, y'avait pas d'infection : le RV avait été fixé 2 mois avant!!! Avant mon voyage au Pérou cet été. Je n'ai aucune raison de douter du professionnalisme de cette dentiste.

J'ai toujours cru ce que l'on peut lire à peu près partout (je cite doctissimo), c-à-d. que Les antibiotiques ne fatiguent pas Et pourtant, à chaque fois que vous prenez des antibiotiques, vous vous sentez fatigué et vous soupçonnez les antibiotiques d'en être responsables ! En réalité, cette fatigue est due à l'infection pour laquelle votre médecin vous a prescrit un antibiotique. Toute infection fatigue car le corps dépense beaucoup d'énergie pour lutter contre elle. Jeudi dernier ma dentiste m'a charcuté profondément les gencives et les racines des dents (essentiellement les molaires) pour bien tout nettoyer et m'éviter de futurs problèmes (45 mn de torture). Elle m'a prescrit 7 jours d'antibiotiques que j'ai donc pris depuis jeudi soir à titre préventif. Sur le fil de la Drômoise je racontais que j'étais bien cuit dimanche dernier à la fin de cette cyclo (147 km et 2450 m de D+). Mais depuis mon niveau d'énergie n'est guère remonté, je suis très mou. J'ai fait 3 courtes sorties tranquilles sans aucune envie de pousser la machine, y compris aujourd'hui. Du coup je me demande s'il est bien vrai que les antibiotiques par eux-mêmes ne fatiguent pas. Avez-vous eu le même genre d'expérience avec des antibiotiques utilisés simplement en prévention?

Merci Bernard et Karl. Je sais que j'ai de la chance de pouvoir encore faire du vélo sur de longues heures et de longues distances. C'est d'ailleurs incompréhensible pour certains au vu de l'état de ma colonne vertébrale (suite à mon accident automobile d'il y a exactement 20 ans et qq jours). Certaines des conséquences de cet accident ne se sont manifestées que bien après les 2 années légales de consolidation, raison pour laquelle j'ai mis en garde Michel Serres à ce sujet après son terrible accident. (Bien sûr Brigitte est très loin d'être dans ma catégorie d'âge)

C'est rigolo ton lien Strava. J'ai regardé le profil et j'ai bien sûr été surpris par les %ages. J'ai même vu une courte descente à -274%, ce qui bien sûr ne veut rien dire pour un cycliste. En effet, en vélo la pente est le sinus de l'angle, soit la différence des altitudes divisée par la distance parcourue. Pour Strava c'est donc la pente au sens mathématique, càd la tangente de ce même angle. Malgré tout, 2,74 ça correspond à un angle de 70°, donc une pente "cycliste" de 93% 😲. Même avec un Libéria ça ne passerait pas 😃