Bernard MOREAU

Je sais qu'on est pas sur un forum de cap. La montée d'escaliers ressemble plus au vélo qu'à la càp J'aimerais avoir des infos et précisions. Est ce utile dans une pratique régulière de vélo de faire de temps en temps des montées de marche(pas en marchant) ? Escaliers = préparation idéale pour le vélo. En courant si tu peux. Plus le pied a plat ou sur la pointe des pieds? Comme tu le sens, et selon ta vitesse. Montées en "courant" et redescente en marchant?(dans l'idée d'effort en montée/recup' au retour sur la même distance). Pour moi, autrefois en courant, de nos jours en marchant vite. Descente en ascenseur. Niveau tenue, un cuissard de vélo peut le faire ou il faut un cuissard sans protection a l'entrecuisse? Tu rigoles? En slip ou short léger avec poche pour les clés. A suivre

Je suis dégoûté. Je viens de passer 10 mn à te répondre et une panne a tout effacé 📢

Du Mr Bean dans l'air.

C'est pourquoi je suis si fier de ma présence d'esprit : Je suivais un neveu vers le restaurant où nous avions une réservation dans une ville où je n'avais jamais conduit. Il roulait assez vite (pour une ville) et s'engage dans une route en tunnel sous une autre. Je le suivais à 15m mais j'ai instantanément pensé au vélo sur le toit et pilé (même sans les roues il manquait bien 50 cm pour passer). Il m'a fallu un certain temps pour faire reculer les gens que je bloquais. Piler c'est quand même mieux que plier 🆒

Il y a sur ce forum quelques "cadors" du PBP mais ils sont trop modestes pour le dire.. Comme Philippe Deplaix qui vient ici occasionnellement et lit probablement ce fil.

En fait j'avoue utiliser indistinctement Veleta et Mulhacèn. Fais moi signe par MP si tu y vas, je ne serai pas probablement pas encore en condition suffisante pour le faire, mais ce serait un bonne motivation pour tenter le coup.

Difficile d'être cohérent quand y'a un bébé pas content à proximité ! J'espère que c'était quand même compréhensible. Je voulais ajouter ceci envoyé le 06/07/2015 23:58.... Ce matin je suis donc monté au Rettenbachgletscher, puis, voyant une route qui montait encore sur la droite, je l'ai prise.Elle ajoute ds les 135 m d'altitude. Au sommet de la route des inscriptions proclament qu'il s'agit de la plus haute route (carrossable? goudronnée?) d'Europe. Je suppose que tout en haut de la zone de demi-tour l'altitude doit être de 2803 m pour dépasser la Bonette. Mais tout ça c'est faire peu de cas du Mulhacèn en Espagne où la route culmine à 3404 m. Il est vrai qu'il s'agit d'un parc naturel, que rien n'est fait pour éviter que la route se dégrade. Toutefois l'ascension en vélo de route reste possible (1 cyclosportive y a lieu chaque année) -------------- Dans le cadre de la discussion /voirsujet/extraordinaire-timmelsjoch-(rombo)--32332

Il y avait un panneau monumental indiquant que le sommet de la route qui part du côté droit de la gare du pied du glacier.est la plus haute d'Europe. Panneau sur le parking où culmine cette route. C'était en 2015 qui j'y étais monté (en revenant des Dolomites).

Merci pour ton explication du nom de la pâtisserie Paris-Brest. Dommage que je ne l'aie pas connue il y a une 15aine d'années lors d'une croisière dans les Caraibes où j'étais invité. Au restaurant le Maître d'hôtel faisait une confusion (incroyable) entre Paris-Brest-Paris et le Tour de France ; j'ai abandonné la partie au bout de 3-4 minutes, il en savait manifestement plus que moi 🙄.

... Il en faut des watts pour tirer ça sur les pentes de chaubouret ! Bizarre ton commentaire. Tu sembles assimiler une roue lenticulaire à une enclume alors que pour savoir si elle pénalise ou favorise le coureur il faut mettre dans les plateaux de la balance la perte due au poids supplémentaire (quelques watts au pire) d'un côté et la moindre dépense aérodynamique de l'autre (également quelques watts). Plus tu vas vite et plus tu as intérêt à utiliser une roue lenticulaire pleine. Bien sûr il faut faire le calcul sur la totalité du parcours pour déterminer le bon choix.

Bien sûr qu'en Autriche on peut monter à vélo de route jusqu'à 2802 m, mais au départ de Solden (Rettenbachgletscher), un peu au-dessus de l'arrivée de l'étape du TdS gagnée par Pinot, en 2017 je crois. Plus haut sur ce fil qq'1 parle d'une petite "dérivation" sur ce Grossglockner qui vaudrait la peine (Hervé Rakowski le 20/12/2016, mais je ne l'ai pas lu avec une carte sous les yeux pour bien comprendre).

Dernière sortie de l'année. 42 km, 1h37' par 11°, D+ = 305m ; sans vent, très haute pression : avant de se régler sur le GPS, mon altimètre indiquait MOINS 220m (j'étais à PLUS 20 m). Joyeux réveillon à tous demain soir.

Comme je l'ai indiqué sur la "sortie du jour", j'ai escaladé "en facteur" le KOM Taïwan, càd le col de Wuling culminant à 3275 m. L'ascension est longue : 85 km, mais ne présente pas d'autre difficulté réelle que la longueur sur ses 75 premiers km. Sur ce secteur il n'y a que quelques courts passages très pentus. D'un façon générale la pente est très irrégulière. (N'étant pas trop portés sur la bicyclette, les envahisseurs japonais qui avaient fait construire la route par leurs militaires n'avaient pas prévu le passage de cyclistes). 22 km sont en tunnel - bien éclairés. Parfois la route se fait très étroite (2 véhicules ne pouvant se croiser). Le revêtement est très bon. Les difficultés sont donc concentrées sur les 10 derniers km qui cumulent %ages très élevés et oxygénation réduite alors que l'on a déjà bcp d'heures de selle dans les jambes. Sur ces 10 km j'ai marché environ sur 3 km. La circulation (c'était dimanche 2 /12) était intense sur ces 10 km, je ne pouvais donc pas zigzaguer librement sur la route. J'ai desserré jusqu'au minimum les ressorts de mes pédales automatiques car cela devenait difficile de déchausser, signe évident de fatigue. Comme je n'ai fait d'efforts importants que sur ces 10 derniers km j'étais relativement frais et loin d'être épuisé en atteignant le sommet. En course cela aurait été TRèS différent.

Je vois le nom Helligenblutt apparaître sur le profil du Hochtor, en Carinthie comme le Grossglockner. Donc à inscrire sur mon programme autrichien.

😆😆 Le moyeu était tellement chaud à l'arrivée que j'étais étonné qu'il ait continué à fonctionner 😃 Je crois que j'avais mis dans les 1h10-15 contre 57' pour mon meilleur temps en vélo de course. (j'ai des notes qq part)

Comme j'avais écrit ceci : D'ailleurs, avec ses conseils de bouffe sur ce meilleur restaurant asiatique de l'endroit (La baie d'Halong forcément), j'ai été bien déçu (d'autres toutefois m'ont dit qu'ils avaient aimé). je corrige car j'y suis retourné et non seulement c'était excellent, mais j'ai trouvé que le rapport qualité/prix est étonnant (dans le bon sens).

Pas à cette époque, mais qq années plus tard, vers la 30aine : j'avais défié un collègue un peu plus jeune sur notre parcours commun pour aller au boulot car il avait fait l'acquisition d'un superbe vélo de course. Il y avait 26 km : 8(?) km de montée douce de 2525 m à env. 2850 m, descente à 2600m puis montée à 2925m sur 5 km. Je lui avais proposé de lui laisser 10 mn d'avance. Refus complet. Après plusieurs autres propositions il avait accepté un départ ensemble, lui sur son beau spade et moi sur un VIEUX débris de vélo de femme à 3 vitesses dans le moyeu (qui fumait presque à l'arrivée). En arrivant j'ai attendu qq minutes avant de passer sous la douche, j'étais en train de me sécher quand j'ai entendu qu'il se pointait 😆. Je crois qu'il m'en a voulu 😬

Plan Bois figurait au menu de la rando "Le Reblochon (fermier)" quand j'y ai participé.

Intéressant. Si je comprends bien, vu mon niveau en altitude dans ma jeunesse, j'aurais pu faire mieux que l'équipe belge à Duitama 😆

Personne ne mentionne la Pierre Carrée (route de Flaine, cul de sac comme aurait dit Pasqua)

... Col du Joly, vue magnifique sur le Mont Blanc au sommet Ce n'est qu'au sommet qu'on découvre le Mt Blanc et à ma 1ère "visite" j'étais arrivé trop tard : les nuages m'avaient "précédé", cachant 80% du Mt-Blanc. Mais cette année j'y suis remonté. Je dois dire que quand on est habitué à le voir depuis l'Ouest ou même le Nord ou l'Est, la vue depuis le Col du Joly est assez surprenante. C'est depuis Combloux que je préfère l'admirer ce Mont Blanc.

Pour Duitama, c'était 1995. Je sais. En 1996 et 97 c'était du même niveau : pas pire qu'en 1995, sauf pour Riis. Ce serait intéressant de savoir qui avait "infiltré" l'équipe belge de Duitama. Une affaire PDM91 bis?

1 chacun 💋 ou bien il faut partager?🙁

Je n'ai pas dit que c'était une faute. Tu as tout à fait le droit d'être ambidextre 😲😆

Merci, je chercherai sur wikiloc. Et bien sûr Grossglockner.