Marie-Noëlle FROMENT

Ben m... alors! J'apprends ce matin la nouvelle... Soigne toi bien Didier et reviens nous vite sur ton BH même si je ne les aime pas trop... ;-) Une grosse pensée également pour Daniel. Bon courage à tous les deux. Marieno.

Salut Brigitte, Oui, je l'ai vue vu qu'elle est de mon club! Nous ne sommes pas nombreuses mais il y a la qualité... ;-)

Bonjour à tous, Hier, BRM de 200 de mon club: super sortie avec les copains, du soleil, quasiment pas de vent et un parcours sympa qui nous a fait grimper l'impressionnant col des Étourneaux qui culmine à 273 m! ;-) J'avais de bien meilleures jambes qu'il y a 15 jours au BRM de Longjumeau surtout dans les bosses. Le plaisir aussi de retrouver Alain C. qui poste sur ce forum.

1088 km en mars: 960km sorties route, 128 km de vélotaf.

Je suis tout à fait d'accord avec Brigitte. Sur les longues distances, il faut différencier les besoins des envies. Perso, au bout de 1000 bornes de vélo (je ne parle pas de distances entre 200 et 600 qui ne sont en général pas très compliquées à gérer en terme de bouffe vu mon niveau de cyclotouriste sauf en cas de fortes chaleurs), ben je commence à fantasmer sur du salé et notamment des frites, aliments que je ne consomme que très très rarement dans ma vie de tous les jours... J'ai envie de frites mais je n'en mange pas...sur PBP, j'ai surtout fonctionné qu'aux gaufres lilloises et aux jambons beurres achetés aux contrôles. Sinon, pour en revenir au sujet du fil: sortie de 105 km dans la Beauce et la forêt d'Orléans au soleil mais grosse galère: je crois que je n'avais pas digéré ma séance de home-trainer de la veille...

Perso, je ne me mets quasiment jamais en danseuse, il faut que cela soit très très pentu pour que je lève mon (gros) cul de la selle. Mais cela ne m'a jamais posé de problème: à une époque où j'étais un peu plus affûtée et entrainée, je peux vous dire que je ne grimpais pas si mal que ça (à mon niveau de cyclotouriste, évidemment) et souvent mieux que des cyclos qui "dansaient" sur leur vélo... Donc à mon avis, chacun fait comme il le sent: c'est comme si tu avais demandé à Ullrich de grimper comme Pantani, chacun son style.

Bonjour, Difficile à dire car ce n'est que la 2e fois que nous l'organisons. Le première était en 2015 mais comme c'était une année Paris-Brest-Paris, cela a attiré pas mal de monde, notamment de région parisienne. Je pense cependant qu'il devrait y avoir au moins une bonne cinquantaine de cyclos mais je ne peux rien promettre. La seule chose que je peux dire c'est qu'il y aura des gens de mon club (au moins une dizaine). Pour l'allure, cela dépendra des participants évidemment. Si les costauds de région parisienne descendent comme en 2015, il y aura un groupe soutenu. Sinon, il devrait y avoir des groupes plus cyclotouristes roulant entre 25 à28-30 km/h. J'espère te voir chez nous, Marieno.

Bonjour Alain, Je ne savais pas que c'était toi: je te connais par le forum évidemment mais également par des amis cyclos communs. Heureuse d'avoir fait ta connaissance. J'ai en effet regretté de ne pas être avec vous mais c'est vrai que vous êtes repartis très vite de Chérisy. Ton groupe était pile poil pour moi! J'aime bien les bosses et d'habitude, même avec un peu (beaucoup) de surpoids, je m'en sors à peu près mais là, j'étais scotchée! J'espère te voir sur le BRM 200 de Fleury-les-Aubrais!

Je ne connaissais pas ce "phénomène". Je n'utilise pas très souvent mon GPS. J'ai perdu la trace (en violet) à Limours mais je me suis rendue compte après que la route à suivre était soulignée d'un léger liseré violet. Le gars qui était avec moi a eu le même problème. Comme je n'ai qu'une confiance modérée dans la technologie, j'avais avec moi un bout de carte pour être sûre de mon coup.

Surtout bravo à toi! Je crois que vous avez écrémé le groupe par l'arrière, j'en connais un certain nombre qui ont lâché en cours de route mais bon, j'ai été une des premières à passer à la trappe ;-) Pas grave et puis j'ai l'habitude de rouler seule, j'aime autant quand je n'ai pas trop les jambes et dans les côtes, j'étais scotchée avec mal aux jambes. La platitude orléanaise ne prépare pas vraiment aux bosses!

Bonjour, On n'a du se croiser, mais très rapidement! ;-) Nous étions d'ailleurs peut-être dans le même groupe à un moment donné: je suis partie dans un bon groupe mené par l'ASPTT d'Orléans dont un costaud de Paris-Brest-Paris, je me suis accrochée mais ça allait à peut près jusqu'à ce que l'on soit rattrapé par un groupe avec des gars du Perreux. J'ai tenu dans la bosse de sortie de la Région Parisienne mais quand on est arrivés sur le plateau, j'ai sauté lorsque cela a tourné et que nous avions le vent de côté (j'ai pris la bordure quoi!). Je me suis retrouvée seule dans la pampa, le vent défavorable jusqu'au pointage de Béville. Là, je me suis dit que la journée allait être très longue. Heureusement, un bon groupe qui roulait à mon niveau est arrivé et je suis allée avec eux jusqu'à Chérisy. Malheureusement, avec l'arrêt, le groupe s'est disloqué, je suis repartie avec un autre groupe avec deux ou trois gars qui roulaient trop fort pour moi. J'ai lâché dans la côte après Chérisy: elle m'a bien fait mal après s'être arrêté pourtant pas très longtemps. Un gars sympa est revenu sur moi et m'a aidé à réintégrer le groupe. Mais je sentais que cela allait trop vite pour moi alors je me suis laissée décrocher pour rouler à ma main, le vent étant favorable. Je du faire environ 80 bornes seule avant de rouler à partir de Limours avec un gars qui comme moi avait des problèmes de GPS. Nous avons hésité quelque fois avant de rallier l'arrivée. C'était mon premier 200 de l'année (je remets ça dans 15 jours avec le BRM de mon club); je n'ai pas fini très fatiguée mais je me rends compte que dans les bosses, ce n'est pas ça: poids en trop hélas et manque d'entrainement aux bosses car je roule dans une région extra plate... ;-(

Bonjour Isaac, En effet, je crois qu'elle n'existe plus. Dommage, la photo de cyclos à pied faisait souvent la une des magazines de vélo. Perso, je l'ai monté deux fois sur mon triple, en 30x21 ou 23. La première fois, j'étais tombée en montée à cause d'un saut de chaine! ;-) Bon à l'époque, je débutais le vélo...

Pour moi: Le Mont Bouquet dans le Gard: une montée de 5km avec des passages à 17, 18 et 20% (enfin, c'est ce qu'il y a écrit sur la route). Le passage à 18% est, dans mon souvenir, le plus difficile car en dévers.

Oui! :-)

Dimanche, rando organisée par un club de la région orléanaise. Cela commence mal quand un gars de mon club, se prend un plot qui "protège" le muret de séparation d'une piste cyclable (connerie d’aménagement débile!!!). Il reste sur le carreau, pompiers prévenus: verdict, col du fémur cassé... Nous partons finalement un peu refroidis, c'est le cas de le dire. Je suis un peu en avance par rapport au groupe et là, je me plante et suis mal les flèches, les autres m'appellent mais je n’entends rien. Finalement, je me retrouve au point de départ... Bravo, je repars un peu remontée et sûrement un peu en surrégime, espérant retrouver mes collègues au premier ravito. Je les retrouve en effet, même si les plus costauds sont déjà repartis. Tant pis, je vais récupérer dans le paquet mais à la bifurcation des circuits, on ne reste qu'à trois sur le grand parcours au milieu d'un bon groupe d'un autre club du coin. Cela roule bien et régulier. Mais le retour sera plus dur pour moi après le dernier ravito. Cela roule certes régulier mais fort (pour mon pauvre niveau). Je commence à avoir les jambes autour du cou (j'ai encore ma séance force de vendredi dans les cannes). Je finis par lâcher du leste dans l'entrée de la ville... C'est que j'ai encore une douzaine de km à faire pour revenir chez moi. Au final, je finis avec 140 bornes et un peu tabassée...

Bonjour à tous, Je devrais être partante moi aussi pour ce BRM mais la météo n'est pas très encourageante, hélas. Je me déciderai en fonction de mes collègues de club...mais il faut que je roule dans la perspective d'une Flèche Vélocio à Pâques. Pour ceux qui sont intéressés, mon club organise un BRM de 200 au départ de Fleury-les-Aubrais (nord d'Orléans) le 02 avril. Vous pourrez grimper le col des Étourneaux, une des difficultés du Loiret (ceux qui connaissent le Loiret devinent que cette difficulté est très relative... ;-) ) Tant que j'y suis, autre pub pour mon club: organisation d'un BRM de 300 le 14 mai en direction de la vallée du Cher.

Bonjour à tous, Hier, première vraie sortie club: 90 bornes sur la Beauce en plein brouillard épais, des mottes de terre sur la route (heureusement pas humide) et du givre sur les fringues et le vélo...déjà que la Beauce, ce n'est pas bien passionnant, là c'était le pompon! Certains diront que cela permettait de ne pas voir le "paysage"... Le brouillard a fini par se lever, j'ai donc profiter du soleil pour faire 30 km de plus seule. Donc, 120 dimanche, 56 samedi en exercice force et une belle sortie de 116 bornes mercredi sous un soleil printanier, cela me fait une belle semaine.

Sympas vos anecdotes. Il y a 20 ans de cela, j'habitais à Paris et j'allais tourner de temps en temps à Vincennes. Comme je travaillais en horaires et jours décalés, j'y allais en semaine: ça tombait bien car je n'avais (et je n'ai toujours pas) le niveau pour rouler avec les costauds du dimanche. En semaine, le peloton était moins gros (ce fut ma première expérience de rouler en paquet) et moins rapide. Je roulais sur mon VTT Rockrider à gros pneus crantés qui me servait aussi pour le vélotaf. Je dois dire que j'ai été assez fière quand un ancien m'a dit que je roulais bien avec mon VTT. Il m'avait emmenée visiter le vélodrome de la Cipale; un bon souvenir...

Salut Michel, 479 km pour moi en janvier (sorties + vélo taffe), pas terrible mais je n'ai pas pu faire mieux avec le temps... Merci pour ce "jeu" bien sympa! Marieno.

Bonjour Michel, Bon ben moi aussi je vais te donner du boulot: je vais tenter de jouer aussi... Depuis quelques années, mes km/an ne sont pas terribles, 6489 en 2016 par exemple... Donc je vais essayer de me motiver et tenter les 8000 km. Quant au D+, pas la peine, je vis dans une région extra plate, hélas!

Bonjour, Je ne me souviens pas exactement de la manip mais cela m'a semblé très simple de mettre une photo de profil sur Strava depuis mon ordinateur. Tu trouveras comment faire ici (c'est en anglais mais facile à comprendre): https://support.strava.com/hc/en-us/articles/216918797-Upload-Profile-Photo

Jacques, tu me rends jalouse avec tes sorties ardéchoises! Je connais bien le coin, surtout la zone St André St Sauveur de Cruzière, Berrias, Casteljau, Les Vans, la zone du Mont Lozère...un vrai paradis pour le vélo...

Salut Laurent, Merci de mettre en avant ces organisations. Je l'ai souvent dit ici, les BCMF sont méconnus par rapport aux cyclosportives alors qu'ils présentent la plus part du temps un niveau de difficultés supérieur en terme de kilométrage et de D+. Bien entendu, ce ne sont pas des courses, donc la difficulté liée à la vitesse est moindre. Mais vu que beaucoup des cyclistes sur les cyclo ne font pas réellement la course... Ils sont financièrement très abordables, très bien organisés (fléchage, ravitos) et conviviaux. L'an prochain, j'aimerais faire les Hautes Pyrénées en 1 ou 2 jours en fonction des personnes qui m'accompagneront et le BRA.

Je vélotaffe depuis des années: fin des années 90, nous n'étions pas très nombreux à Paris! Tous les jours, je faisais le 12e arrondissement/Gare du Nord, pour moi, c'était beaucoup plus rapide que par le métro! Je savais que j'étais en forme quand j'arrivais à monter le boulevard Magenta à partir de la place de la République en passant tous les feux au vert jusqu'à la gare de l'est! :-) Maintenant, je travaille vers Orléans, je fais mes 8 km tous les jours, ce n'est pas grand chose mais cela maintient en forme et permet de ne pas polluer. J'utilise mon premier vélo, un Rockrider en pneus routes: vélo sûr et increvable! J'ai une loupiote clignotante devant et derrière plus une frontale sur mon casque. Mes 4 bornes du matin me suffisent à transpirer comme une bête; je me change donc complètement (je suis dans de vieilles fringues de vélo) et ai en permanence des chaussures de ville + vestes au boulot.

Hier, sortie club de 111 bornes avec un peu de bord de Loire et de forêt d'Orléans: du soleil, quasiment pas de vent (pour une fois), quasiment aucun D+ (hélas, pas de côte dans cette région!), pas de chien pour faire tomber les cyclos (pas comme la semaine dernière), bref, une sortie sympa...