Jean-Pierre FOURNIER

et Johan a un beau vélo , je l imagine fidèle et très sympathique , d ailleurs j 'essaie de soigner mon français quand nous conversons , il fait beaucoup d 'effort pour nous raconter ses sorties ,et la Hollande et les hollandaises j 'adore , j ai eu souvent a dormir dans des gites de groupes ou l accueil a toujours été fabuleux et ou les petits déjeuner étaient gastronomiques et copieux , chouchoutés ... et leurs façon de vivre me plait

oui , a mon humble avis on peut dire ce qu on veut , mais tous ceux qui ont un strava sont un peu motivée par les objets connectée et je regarde aussi le tien ....vae ou pas ,même si je trouve qu ' a ton age c 'est prémauturée vu comment tu roule ,j 'aimerais bien te faire voir ma roue arrière , mais je crois que ce sera difficile , les vosges ,arghhhh , comment ai je pu écrire cela , c 'est plus fort que moi ....salut Sylvain et Gérome🆒

toute ma vie professionnel j ai été confronté a la performance ,toujours vendre plus , mieux servir ses clients ,les objectifs ont toujours été devant moi ,alors en sport c 'est la même chose ,35 ans de compétition de windsurf ne se raye pas d 'un seul coup de baguette , là pas de matériel pour mesurer , seulement l instinct et la technique ,lorsque j ai repris le vélo j 'ai tout de suite pris les outils qui me permettrait d 'essayer de m' amélioré ,l 'intégration dans un club de compétiteurs m 'a fait beaucoup souffrir et je ne conçois pas le sport sans cette souffrance qui me donne tant de bonheur lorsqu 'elle se termine bien ,cad en ayant fait ne serait ce qu une place modeste mais meilleure que celle précedente ,ma seule motivation c 'est d être le meilleure de moi même ,ces outils me donne les réponses que j ai besoin ,bien sûr je prends plaisir a découvrir et malgré des routes déjà prises très souvent il m 'arrive encore de m 'extasier devant un ruisseau ,une petite ferme atypique ,un couché de soleil ,une sorte de plénitude que je ne sais pas explique plus, mais être serein fait un bien fou , savoir pourquoi l'on vit , se recentrer ,savoir les limites ,je suis souvent en concurrence sur la route avec un de mes meilleures copains de vélo ,il prend le même plaisir et le salue que l 'on se fait après un effort ou une pancarte en dit long sur notre relation ,le respect perdant ou gagnant cela ne change rien .j ai besoin de cette adrénaline en groupe et l 'utilisation du gps quand je roule seul m 'aide a l' obtenir si c 'était la question j 'ai essayé d 'y répondre , j ai pris pour la natation et la cap une montre qui m 'aide aussi a cela , je suis addict mais j 'espère dans le bon sens

salut JM , depuis 1 mois je n arrive plus a passé les 30 c 'est grave docteur tkt JM c 'est pas grave , tu vas peut être tous nous enterré et là tu pourras dire alors les gars c 'est qui le plus fort maintenant

parfois le ton employé est néfaste et l 'écrit peut être mal perçu

heureusement qu il y a le bmx a la ffc et le vtt ,on ratisse ...

heureusement qu il y a le bmx a la ffc et le vtt ,on ratisse ...

je parie qu' il a fait exprès rien que pour ça ....jpeux pas mdame tout seul...

j avais lu début 01 ta malencontreuse aventure , j 'ai déjà été endormie localement dans le bras , en fait pour moi ils ont piqué là ou sont les poils , sous le bras , j avais eu un interne qui apprenait...bref j ai fait un sursaut car il avait piqué dans le nerf...le pro a fait la suite ...sinon pas de douleur , mais quand il m' a enlevé la broche ça fait bizarre on dirait que tu sent que quelque chose se retire mais rassure toi je n 'ai eu aucune douleur , bon les deux mains prise dans le platre ,,c 'est top ....allez ça va passer vite

je comprends votre ,peut on dire méfiance , a propos du genre humain et de sa pratique cycliste ,j 'étais un peu dans cette optique il y a deux ans , voulant toujours me comparer aux autres ,je me suis rapprocher de certains cyclos de ma région , ...pour voir ,bien m 'en a pris ,car ,je le savais je roulais bien ,en situation de rouler en club , je ne suis pas un manchot et ne laisse jamais ma place aux autres pour les relais ,loin de là ,mais beaucoup de gars sont largement plus fort , surtout en vitesse de pointe sur de bonnes distances 15 -20 km histoire de lâcher un groupe ou des suces roues qui gonflent ,du genre 40 42km/h ,un peu moins vent de face 38.....là j 'attends que ça se passe au chaud ,j 'y prends énormément de plaisirs , c 'est le cas de certains d 'entre vous sur ce forum ,peu nombreux et souvent peu intervenant ,je sort aussi avec des cyclos calme pour le partage de moments agréable ,on part ensemble ,on rentre ensemble je connais aussi ,c 'était le but de la sortie en Belgique qui m avait bien plût chez Michel , j' aurais aimé en découvrir plus , Namur c 'était sympa , mais le temps était compté ,il aurait fallut 2-3 jours ,ceci pour dire que personne n 'est le centre du monde ,je parle aussi pour moi ,il y a bien longtemps que je le sais ma vitesse de croisière de l'état d 'esprit de ce post est de 32-33 cool , chez moi c 'est plat et 110-120 bpm , en forçant 35 et 130 -140bpm sur du long ,je monte au max a 165-170 ça varie , en ce moment ,certainement du aux températures je suis a 28.5 29 de moyenne et 450 de D+ c e n 'est pas très bons comme vous voyez . les très bons ne sont pas si rares que cela ,il faut aller sur les cyclosportives pour les voir

la santé pour 2020 sans bobo qui pourrait empécher ma progression ,au moins comme cette année 13500 km vélo 800km cap et 120 km natation ,une bonne ardéchoise si possible avec un bon chrono et du soleil , quelques sorties en rando belge ,proximus ,il y en a aussi de bien belles chez moi cyclopale , rando carré des vallées ardres ,de bons triathlons mais pas d ironman cette année un half peut être en sept octobre et si sortie dans les vosges ...sauf en juin peut être , la semaine a gerardmer longemer m 'avait laissé un bon souvenir et des automobilistes un peu plus respectueux..

il n y a pas de secret ,il faut se faire mal a l entrainement , mais ça tu as connu , je sais que la cap ce n 'est pas du tout cuit non plus , maintenant fais attention a toi epilepsie ,je ne connais pas trop le danger , mais ça ne doit pas être anodin ... depuis que je fais du vélo un peu en contradiction avec mes copains de ce forum je progresse donc il y a de l 'espoir , c 'est vrai comme Gérome les courses m ont énormément booster au début , mais c 'était aussi , extrêmement dure ..il y a 6-7ans je faisais entre 4-5000 km , 2017 12000: 2018 12500 :2019 13500 ça aide aussi , bon courage J MARIE

85 km cet après midi ,je ne suis pas tenté encore par le matin t° FRAICHE , bien que demain sortie club ...alors a l aller vent d ouest épaule droite glacé et retour épaule gauche , les épaules ,j y suis assez sensible , je ne sais pas pk car le corps pas froid ,est ce mes disjonction claviculaire ? un bon vent de 33km/h qui m 'a fait bien forcé par moment ,c 'est ce que je demande ...pas de bosse a mon actif ,juste tourner les jambes je suis a retourtour en juin ,est ce que ma femme pourrait faire un peu de vélo autour de ce coin ,sur 20- 30km bien sur plat si possible merci

salut Michel ,dans mon entourage ,on pourrait poser la question ,qui garde un vélo qui a plus de cinq ans et qui ne cède pas a la tentation d 'en avoir un nouveau , car plus récent , plu joli , les modes couleurs , ou l 'espérance de pouvoir roulé plus vite ou seulement le marketing? , je vais au salon velofolies en janvier ,je suis sur que je vais baver devant d autres vélos que le mien , mais bon , je suis raisonnable et je n ai pas les moyens de ces vélos au tarif euh....mais si je les avais je suis sur que je le ferais alors la question a poser est elle la bonne ? ou plutôt ,pk pas un cadre chinois ou made in china rpc puisqu ' il viennent beaucoup de ces pays pour 3 -4 -5 ans

mes meilleures voeux a tous et surtout a ceux qui sont souffrant loin de moi de mettre de l huile sur le feu , j ai un copain de route cyclo , qui a cassé son cintre acheté en chine , pété en deux en roulant ...ce n 'est qu un exemple mais en regardant la photo sur son FB ça fait peur

sortie matinale ce matin 7h50 ,une drôle d 'impression dans le noir comme si je gagnais du temps ,et d être seul ,bien agréable ,un beau levée de soleil rouge ,de feux ,après extinction de mes lumières avant et arrière ,un petit vent dans le nez ,pas très fort ,puis viennent les petites bosses a 10% ,une vue dégagée sur le détroit du pas de calais me fait basculer dans la descente a 72km /h et là ouah frayeur ,guidonnage mais j ai retenue la leçon des interlocuteurs de v101 et top ,relache un peu le cintre et serre le tube , mais que c 'est long car ça va vite ,retour nickel ,moins deux au départ et 6-8 a l arrivée et 134.6 km en 4h50 , l hiver je suis lent je n arrive pas a savoir pk , maintenant je peux penser au réveillon ....sereinement après hier 96km et aujourd hui j ai gagné un cran a ma ceinture ... bon passage en 2020

le cyclisme reviendrait il en grâce...

oui quand j 'étais jeune j 'en avais une ,maintenant étant plus ages je m 'en sert comme préservatif...

bien vue aurais je pû dire mais non , tu n'es pas le schtroumph ,mais le vieux ( oh là c 'est dure )schtroumph qui a besoin de lunettes, mais je suis d accord avec toi ,et si par hasard un des gar....comme tu dis indiquait une mauvaise sortie ,genre pas assez de D+ ou vitesse moyenne pas a ton gout , tu pourrais le shunter ...... en tout cas gar...pour moi est un bon choix et c'est plus pro, qui dans le peloton a autre chose , les loosers....🆒

bonsoir , c 'est curieux comme les pensées , enfin les miennes je n imaginais pas du tout que les sites montagneux pouvaient être venteux,moi qui suis dans les plaines du nord de France ou là ça souffle tout le temps et aujourd hui pas de chance , pas un grain de vent mais c 'est Noel ...je fais un voeux pour demain ...sinon pour moi c 'est météo France hdf nickel je pratiquais aussi windguru pour le vent , direction force ...

je pense que Charles , Christian et Toi avait raison , la seule chose je pense qui fait la différence c 'est la vitesse de déplacement après en extérieure , celui qui ne fait que du ht va conserver quelques acquis et garder la forme ,celui qui fait ht en spécifique (voir très ) et sortie en extérieure ira plus vite ,je connais nombre de presque champion (dans les 100 a hawaï) qui pratique de la sorte j 'avoue que quand je roule avec eux , ce n 'est pas longtemps , et je sais ce qu ' il font pour s 'entrainer ça me plairait bien zwift ou autre , mais j 'aime avoir le nez dehors , bien qu 'en ce moment je suis un peu sur les nerfs a cause de la météo bien que la sortie en février -mars ce n 'est pas encore trop tard pour des objectifs de mi saison

salut jacques , je viens de recevoir ma licence validée ,je serai sous peu inscrit a l ardéchoise sur une journée le 220km , on ne sait jamais ... sinon aujourd hui un peu de vtt sous un fort vent du sud très froid ,ça ne vient pas de chez toi ??? au mois de juin il fait beau au moins ..je n aime pas trop de chaleur la nuit quand je dors mais pour rouler 25° j aime

je veux bien te croire car ma femme aussi a ce genre de problème , demande d 'attestation de départ en retraite par la carsat qui lui dit nous vous l avons envoyé , mais depuis 1AN malgré les relances et demande sur le net , par courrier , toujours rien reçu , le pire jamais la même personne , je pense que c 'est presque normal , mais toujours la même réponse ....on s 'en occupe je vous le certifie et j ai aussi renoncer a la licence ffc et mes copains trouvent que cela augmente très vite ..

je ne suis pas dans le logiciel garmin , j 'utilise un fond de carte que je sais lire , je n 'ai qu a cliquer sur un point et l 'altimétrie s affiche , plus simple lire sur une carte ign ...j ai l habitude de faire un parcours que j' exécute plusieurs fois il fait 9km avec 2 bosses répertoriées une a 35m et l autre a 32 m de haut , a l oeil ça me parait déjà bien réel , dix mêtres je sais ce que ça fait ..la dernière fois je l ai faites 5 fois , peut importe le pourcentage puisque on recherche un D+ , le calcul simple x montées par x fois montées = D+ soit 35 + 32 =67 x5 =335m j 'avais sur ma sortie 315m , c 'est vrai je suis encore un peu en dessous j 'utilise de tête daft logic .....en anglais on pourrait prendre google earth , mais je ne veux pas installer chrome ...

les erreurs sont assez fréquentes sur les gps , sauf que l on peut y remédier et c 'est tout simple ,il suffit de "sur l ordi faire la correction un onglet existe et très visible " ce que je fais a chaque fois , mon garmin est précis a ce sujet , et pas trop de correction a faire ,si correction il y a ce sont quelques dizaine de mêtres , par contre des copains ne le font pas , et là de grosses différences ,je sort parfois avec eux et pas rare de voir 30% d 'écart , mais comme bien souvent vue ça flatte l égo , ce n 'est pas un reproche je m 'en fous royalement , donc tes données cartographique sont peut être assez bonne j ai un 800 et un 920xt de garmin je suis addict ....et je n hésiterai pas une seconde si j 'avais un problème