Bernard JOSI

Bonjour Thibaud. Ma sortie la plus longue a été vendredi 2h50.et effectivement mes 2 premières sortie j ai senti un petit coup de moins bien au bout de 45 mn .mais qui commence à s'estomper. Et effectivement je me suis aperçu que j etais plus véloce,et plus de puissance.

Je suis un modeste coureur pass de 54 ans .comme écrit plus haut j'ai un capteur de puissance et un entraîneur. J ai un modeste homme trainer non connecté.l entraîneur nous a dit que si ont étais sérieux et motivé on ressortirais plus fort .donc test sur 5 mn puis 20 mn avant confinement . Pendant le confinement 40 séances de ht généralement entre 45 mn et 55 mn .base sur ftp et pma .moralement et physiquement c'était dur ...a la fin j en avait marre mais j ai fait toutes les séances fond. En plus ont avait des séances de ppg Apres 5 sorties dehors , avec des bonnes sensations test de 5 et 20mn .j ai battu mes records sur les deux ..j attend les sorties collectives pour voir par rapports aux autres Tous les coureurs qui ont fait les mêmes programmes avec le même entraîneur ont progresser. il a juste en endurance qu ont aura perdu un peu

Bonjour j ai un capteur avec suivi par un entraîneur ! Une quarantaine de séances de ht beaucoup de pma . 5 sorties cette semaine et test sur 5mn .meilleurs scores et bonnes sensations à confirmer !!

Bonjour si il y avait le pédalier d *** sans problème. Bon le vélociste ( réputé) a bien fait son boulot , et la relation qu il entretien avec le commercial de la marque est primordial. Le décollement du boitier n a rien à voir avec le type de pédalier. Il m ont changé le cadre.un des avantage des grandes marques.

J ai déjà chuter avec mes pédales, bon j ai eu de ja chance elles n ont rien eu ! Je connais pas le capteur fsa. J avais un power2max. Donc je ne peux te donner un avis .

Ca me semble normale .moi c est pareil ca varie souvent de quelques watts! C est jamais un chiffre fixe .c est pas comme un compteur de vitesse . Tes zones sont des fourchettes l important c'est que tu reste dans la fourchette que tu désire Suivants les capteurs les valeurs sont envoyé toutes les 3 ou 5 secondes !

Avec mon supersix il m on chercher des poux car j avais mis un pédalier ultegra a la place du fsa d *** .et comme le boitier etais décollé. Finalement le vélocité a bien fait son boulot et c est passer échange du cadre .

C est vrai ! On va prendre les choses dans l ordre .deja pouvoir rouler le soleil est prévu pour demain On va rester optimiste !! La deuxième vague va faite plouf..espérons

Généralement l outil de référence c est le srm.le stage a eu des problème au niveau étanchéité du compartiment pile. Perso j ai eu power2max très bien , et maintenant pédales power tape dont je suis satisfait .tu as les pédales assioma qui ont excellente réputation. Je te déconseille c est les pédales garmin .et le srm, produit de référence mais très chère, et en plus pour changer les piles faut le renvoyer chez eux ! a réservé pour les compétiteurs haut niveau !

Dans l est républicain il ont publier le calendrier des courses ffc Bourgogne franche conte, en pass reprise 1 août jusqu'à fin octobre .

Ils sont tous efficaces , c est leur précision et la répétition de valeur égale qui est importante.apres ca dépend de ton matériel et de ton utilisation. Si tu pense garder et utiliser un seul velo au pédalier c est bien. Moi comme je change de velo , notamment pour le chrono , les pédales sont idéales. Apres si tu veux diminuer le prix d achat il y a des capteur ou tu peux prendre l option que d un seul coté C est comme toute choses , reste dans les grandes marques reconnue, pas de surprise et un sav.

Renseigne toi bien les sorties collectives sont autorisées sous certaines conditions

Bonjour .tu a déjà fait ton choix sur le type de capteur ? Sur le pédalier, pédales ?

Les deux après tu joue avec le braquet. Et c est assis pour muscler le bas du dos et gainage.apres tu fait ce que tu veux , c est ta façon de voir le velo .j ai un capteur de puissance et peux te dire que les plus haute puissance ne se font pas a basse fréquencede pédalage. . Tu serais étonné de la différence.c est les entrainements les plus facile, pédaler en force .et ont atteins pas de grande valeur en watts .60 rpm en 50/ 11 ca doit faire 220/230 watts .

Bonjour .entre 50 et 65 Rpm et assis sur la selle main au creu du cintre .

Danemark, Autriche, Allemagne... un déconfinement sans 2ème vague pour le moment https://f7td5.app.goo.gl/TAa46Q Envoyé via @updayFR

Bonjour en effet ca peux venir de la ceinture .tu peux en avoir a un prix raisonnable sur le net tu risque rien .

Tu a juste a changer les plateaux. Quand tu vas voir le prix du plateaux extérieur.. et descendre ton dérailleur avant.

Sinon cherche en occase car en dessus il y a pas grand chose!

https://www.lopinion.fr/edition/politique/coronavirus-tout-ca-vieux-blancs-chronique-d-eric-boucher-216859 Il y avait un débat hier soir sur une chaîne info avec l auteur de cette article .attention je cautionne pas tout ! Mais c est les chiffres concernant la population et l age qui m ont surpris .

Je pense que même si il y a,ou aura une deuxième vague , pas de reconfinement. Deja la population aura bien dut mal a la supporter , au bout de deux mois déjà de gros dégâts psychologique et ras le bol général. De plus économiquement impossible à supporter. Deja la , ca va faire plus dégât que le sanitaire. Dans mon entreprise 2000 intérimaires non repris, donc chômage, et carnet de commande vide , donc les perspectives d arret d activité pour cet hivers .donc masque ou pas masque ? Pas sur le velo en tout cas !

https://www.power2max.com/fr/product/ngeco-route-rotor-edition-power2max/ Tu as raison apparemment il sont en rupture de stock! Les fsa sont en bb386 mais vendu avec adaptateur pour 24 .Sinon tu as celui la a 590 et compatible schimano .

Avant je roulais beaucoup en force! sur le conseil de mon coach j ai travaillé vélocité, et les progrès ont été étonnant surtout en bosse .la puissance c est la force plus vélocité. Étant équipé d un capteur de puissance , c est édifiant parfois il suffit de monter d une dents et de tourner plus vite et la puissance monte .et en plus plus de crampes . Ca doit être l'exception qui confirme la règle.

490 euro prix catalogue power2max compatible schimano avec les longueurs de manivelles que tu désire et la choix de la couleur du capteur .

Un pédalier schimano en axe de 30 tu dois te tromper, schimano c est du 24.pourquoi tu te prend la tête. Prend un capteur axe de 24 avec manivelle et tu l installe sans problème et sans rien changer à la place de ton pédalier schimano ! J ai regarder sur le site power tape on en trouve pourquoi prendre du 30 ? quand au ngeko j ai avais un en axe 24 et pour un prix intéressant a l epoque et leur site est bien fait !