Bernard JOSI

Les assioma ont très bonnes réputation !! J ai des pédales power tape et que d un seul coté. Le principale c est d avoir des valeurs répétitives fiables .de toute façon la valeur référence c est le srm

J ai eu ngeco au même prix que le fsa regarde bien il ont des capteur pour plateaux schimano avec manivelles fsa gossamer et axe de 24 mn .tres simple a monter. Pour éviter ce problème avec la compatibilité des pédalier j ai mis des pédales, comme ça peut changer de velo sans problèmes .

Bonjour 30 c est le diamètre de l axe du pédalier qui passe dans le cadre.apparament fsa ne font leur capteur qu en 30 mn donc standard bb30 .tu a du 105 c est donc que tu as un boitier de pédalier 24 mn .si tu veux mettre ton fsa il te faudra mettre un adaptateur pour passer ton axe de 24 mn en bb30 . Regarde les capteurs power2max il font leurs capteurs au standard schimano .pas besoin de changer de boitier et tu peux remettre tes plateaux schimano , préférable au fsa

Bonjour j ai l impression que ton derraileur ne pivotepas assez vers le haut sur son axe comme si il était coincé sur ca fixation du cadre . Sur la photo du milieux il me semble qu il est pas contre sa butée de position haute.quand tu est sur tes pignos du haut , avec ta main tu peux encore faire pivoter ton dérailleur vers le haut ?

Dans ce sens la d'accord. Je suis compétiteurs donc les courses....par contre je ne suis pas sorti rouler en extérieur uniquement ht .quand a la ffc , je parle à mon petit niveau , c est toujours facile de taper sur des bénévoles, mais heureusement qu ils sont , sans commissaires arbitre speaker pas de course .ils sont comme nous des passionnés .toujours plus facile de détruire que de construire .

Tous dans la mele galère mais pas dans les même condition. Le confinement n est pas le même, si tu est à la campagne dans une maison avec un peu de terrain .ou si tu est dans un appartement en ville . Si tu est en famille ou si tu est seul , que tu peux même pas voir ta copine , ou tes enfants . Si tu est protéger par le chômage technique, ou si tu est commerçant artisant , ou que tu vis du tourisme et que le présent ou l avenir est sombre !!

La ffc étudie d organiser des chrono a la place des courses .plus facile à organiser et plus en respects des normes sanitaires du moment

J adore indochine et encore plus après leur deuxième partie de carrière à partir de l album paradise...

Je suis juste à la croisée du territoire et de la haute Saône. J ai des coéquipiers qui habite le territoire très petit département !!!

Bonjour mon entraîneur me fait faire des test sur 20mn pour déterminer ma ftp ! Tu as fait ton programme proposé par ton garmin ?

Bonjour suis le conseil de Christian sinon grosse galère !!si tu enlève ton câble sans liner ou sans file d Ariane.....

Le ratio de tirage c est justement ta poignée qui le fait .c est la distance que fait ton dérailleur en un clic de ta poignée. Ex : pour un 9 v 1cran de ta poignée ton dérailleur monte de 1mm.5 qui est l espace entre deux pignons Pour un 10 v se sera 1mn.2 .( les valeurs sont au pif car me rappelle plus les valeurs exactes.c est juste pour l exemple) D ailleur un dérailleur 10 v fonctionne je l avais fait avec mon mulet.tu as juste a régler la butée haute et base .

Bonjour et pourquoi tu mettrais pas un sora! la qualité de l indexation et en grande partie faite grâce à la qualité des manettes .

Si il y a un deuxième confinement je suis pas sûre que la population surtout citadine , adhère et je parle même pas l economie .deja que maintenant un ras le bol general est perciptible ( dont je fait partie) .d ailleurs il y a de plus en plus de monde dans les rues !

C est quoi le groupe que tu as dessus !

72 ans bravo ! Bel exemple de volonté et d'effort ! effectivement à 72 ans je comprend mieux , la pma avec parcimonie !

La les calories sont plausibles. Par contre la cadence est faible ! Vu ton gabarit et ta moyenne tu dois tirer gros! .ta fc max est à combien ? Et tu as quel âge ? je trouve tes séances longues et sûrement pas assez intensives! Le ht est utile pour faire de la pma ou de la force ! Et travailler sa vélocité.

Bonjour 2122 calorie pour 1h20 de ht il y a un problème c est pas possible! il y a un deuxième chiffre qui m interpelle c est la cadence 73 Rpm de moyenne c est faible !

Le Jura est très beau j aime beaucoup. ! je suis du doubs j aime bien venir courrir dans chez vous c est beau sympa !

Moreau n est pas dans le Jura ( département) mais dans le departelent du doubs .d ailleur le saut de doubs est tout près de morteau

Tous les plans de l economie vont souffrir ! Je pense surtout à ceux qui ont pas de protection comme les indépendants

Voilà c est ça ! En faite ça coute rien à l entreprise

Deja suis pas en vacance. Suis enfermé contre ma volonté et je préférais travailler. En plus mon entreprise a les reins solide.j ai fait pleins d heures supplémentaires pour avoir des jours pour mes courses .j ai jamais dit non a ma hiérarchie pour l entreprise.on a un arrangement tacite je les arrange et ils m arrange pour les courses du vendredi et samedi .sur mon site ( le berceau de l entreprise) ont est 8000 .je fais bien la différence entre les très grosses entreprise et les TPE et commerçants. Apres deux mois de confinement dans un f3 en ville sans velo, sans vie familiale car enfants car plus a la maison , sans sentimentale ( mon amie habite à 15 km) .j ai envie de profiter !!! Et comme dis plus haut , au niveau financier et travail j ai pas de soucis contrairement à d autres qui sont dans des situations très très difficile.

C est pour ça je redoute plus la crise économique d apres que le virus .j ai de la chance je fais partie d un grand groupe automobile donc je perd rien .j ai des amis commerçants et artisants , c est la catastrophe et je parle même pas du tourisme ! certains ne doivent pas beaucoup dormir et certains employés non plus . Et la paix social ? Certains gilets jaunes sont sur les starting block.si on attaque certains acquis sociaux et droit du travaille Perso suis plutôt un modérer et pas gauchiste , mais après deux mois enfermé et privé de liberté , pas envie de bosser 60 heures ou de ne pas avoir de vacances ! Le confinement va faire du dégât !!

Chez moi certaines courses fsgt sont reporter et sont reprogrammées en septembre !!pour le moment pas de communication de la ffc sur le calendriers.