Bernard JOSI

Bonjour j ai un coéquipier qui est équipé par un capteur de puissance stages .sa pile ne dure à peine 15 jours ? C est normale ?

Bonjour. Il suffit de prendre l application de ton gps ou ton capteur envoie les informations. Par exemple si tu as un Garmin il y a Garmin connect .chaques gps à son application.

Merci pour tes renseignement Mon club organisé une 3 mais c est une nocturne !

Je te remercie pour ta réponse et me doutais bien que ce sois pas possible. J ai.ma licence 2020 mais c était éventuellement pour participé à une 3 ouverte au pco. Pas grave de toute façon je n ai certainement pas le niveau .C était pour essayer une fois

Bonjour savez vous si c est possible de prendre une pass open à la journée ? Je suis pass d2 Merci

Comme quoi tout passe par l assiete. Le but est de manger moins de calories que l on dépense !

Après les braquets c est personnel et faut pas confondre nous et les pros .Il ont du 30 derrière justement pour utiliser avec le 53.sur certaine étape de montagne il monte un 36. 34 /15 34/13 permet à 90 rpm déjà d avancer en début de sortie .Le 50 prend le relais. Le 50 à 90 rpm que ce sois avec le 11 ou le 28 ça permet de passer à beaucoup d endroit.

Bonjour .Tu à essayer avec le 34 ? Auparavant je jurais que pour 52 /36 .voyant les autres coureurs mettre 50/ 34 m y suis mis ..Et changerais plus .la diffetence entre 36 et 34 et juste une questions d habitude et est minime . Et le 50 surtout couplé avec du 11/ 28 permet de passer à pas mal d endroit. Même sur mon clm pour les chronos de fin de saison je suis en 50/ 34 et ça permet de faire quand même de bonnes moyennes. 50/36 fonctionne mais avec un risque ! Le 50/ 34 schimano est fait pour fonctionner en ensemble .C est chercher les ennuis .perso je prend aucuns risques, pas envie d être ennuyé par des plateaux qui passe mal en pleine bagarre !

Chaques point de vue ou opinion est respectable et se respecte. Chacuns pratique selon ses envies et sa motivation . Et comme tout c est l excès qui est préjudiciable et nocif. Si un non compétiteur s offre le dernier vélo aero avec des roues de 50 , si ca lui fait plaisir tant mieux et ça me permet d admirer de beau matériel que je ne peux m offrir . Moi j aime pas grimper et la montagne , mais je comprend ceux qui aime ça ! C est comme le matériel c est toujours intéressant de partager les points de vue , et de d echanger car il y a toujour a apprendre .

Moi j ai 54 ans je cours depuis une dizaine d années.je suis à un modeste niveau et je sais que je ne passerais jamais pros. J ai un capteur de puissance et un entraîneur..et j adore ça ! J ai encore l esprit de compétition de vouloir encore progresser et pouvoir faire des places et m éclater en course sans la subir .je fais du vélo uniquement dans cet objectif. Je suis bien conscients qu un jour m a pratique va changer .et je ferais du vélo autrement Quand au matériel j aime le beau et bon matos .je fais un maximum de mécanique moi même.

Shimano préconise 50/34 ou 52/36 .les plateaux sont étudié pour fonctionner ensemble .Après ça fonctionne mais il y a un risque . Après l écart entre 34 et 36 est pas énorme ( écart de 3 dents devant égale 1 dent derrière ).

Bonsoir ,après des look,sidi et schimano thermoformé ,j ai fait l achat des haut de gamme decathlon avec un velcro et deux boas et semelle carbonne .Ça fait la troisième saison que j entame avec et toujours aussi impeccable ! J en suis très content un super rapport qualité prix.

En plus très fluide et tu connais la faible fiabilité des roulements bb30 ! Pour moi il n y avait que du positif.

Je t avoue que je me rappel plus la marque du boîtier. Il faut que tu prenne bien un boîtier adaptable pour bb30a.si tu prend les adaptateur qui se prennent sur les roulement bb30 existant ça risque de poser problème avec ton pédalier schimano. C était ce genre : https://soshanger.com/epages/box11137.mobile/fr_FR/?ObjectPath=/Shops/box11137/Categories/Boitier_de_pedalier/Boitier_de_pedalier_BB30A&Locale=fr_FR

Bonjour oui ça existe .cherche sur le net .J avais ce montage sur mon dernier super six avec pédalier ultegra .

J ai essayé une paire de lightweith q un copain m a prêté, j ai été déçu m attendais à beaucoup mieux comme quoi !! Suis sûre que les ccu ça envoie ! Un jour d occasion pourquoi pas ! De plus les lightweith fait pas tomber ou les voilées car pour réparation pour les courses de fédé je prendrais pas le risque ..alors que les ccu on peux régler le voile à l arrière c est déjà ça.

Mon rêves d avoir des ultimate !!

Et après tu peux travailler avec tes zones de puissance .si tu à un Garmin ou équivalent tu peux rentrer ta ftp et après ça te calcul trs bonnes zone .et apres ça dépend de ton objectif que tu veux atteindre.

Moi perso j ai un entraîneur car il a les logiciel qui décortique bien les données et me donne les exercices avec les valeurs à atteindre , les différents exercices.voir tes progrès atteindre y es objectifs Tu peux te documenter, mais sans entraîneur ça me parais difficile d exploiter tous le potentiel qu apporte un capteur Il faut déjà connaître ta ftp c est la base puis comprendre la puissance normalisé la tts pour connaître ta fatigue etc .

Précise. Car les miennes 1 mn pour les installer d un vélo à l autre même pas besoin de calibrer.

Je suis bien d accord ! avec la rondelle on supprime le léger jeux .le mieux c est effectivement de passer en pédalier schimano leur système est plus fiable et plus simple .

Bonjour j avais le même problème. Avec deux pinces j ai accentuer les ondulations de la rondelle !

Moi aussi comme beaucoup je suppose j ai une jambe plus courte que l autre. Tout mes potes qui ont un capteur qui fait les deux jambes ont un déséquilibre d un côté ou de l autre. Le plus important c est de faire le fractionné ou sin endurance et seuil dans ses zones les bonnes zones.apres avoir un déséquilibre je sais pas si ça change quelque chose ! Pour les cyclosportives c est doit être l idéale pour lisser son effort ne pas se mettre dans le rouge , surtout dans les cols .

Je comprend bien est dans l absolu l idéal c est effectivement d avoir les deux côté ! Moi j ai que d un côté et ça me pose pas de problème puisque j ai connu que ça ! Tous le monde a une jambe plus puissante . Tu connais la cause, pourquoi tu as une différence de balance droite et gauche sur tes séances ?Et le remède si il y en a un ?

C est sûre mais si tu utilise toujours le meme capteur.une fois ta ftp acquise ce qui compte , c est toujours avoir la même fiabilité. Comme je lai dit plus haut , des copains ont des capteurs avec les deux côté leur entraîneur n en tient pas compte pour les programmes et pour les entraînements. Déjà au entre marque de capteur il y a des variantes sur les valeurs . Je trouve plus important d avoir un entraîneur pour bien utiliser le capteur .C est un très bon ustensile ( peux plus m en passer) pour s'entraîner a condition de bien connaître et de bien savoir le maîtriser