Bruno ALBERT

Bonsoir je fais remonter le post et j'en appelle aux matheux du forum pour une question simple Actuellement j'ai un vélo avec un angle de selle de 73 degré et j'ai bien compris que si je prends un vélo avec un angle de selle de 75 degrés la longueur du top tube de ce dernier va être augmenter de la valeur du recul de la tds pour retrouver la meme position par rapport au boitier de pédalier donc pour une hs de 71cm qu'elle valeur cela va t'il me donner Merci pour votre aide😆

DI GREGORIO 😆

bonjour il te faut des prolongateurs zipp

ça na pas marche car comme moi ton grand plateau était mal monté car justement l"ergot se place sous la manivelle pour empêcher la chaîne de s’emmêler 😆

Bonsoir Sébastien he oui en vélo il faut aussi une part de chance dimanche je participe au championnat régional ufolep je fais les deux premiers tours avec les costauds les jambes tournent bien et en basculant dans la descente pour entamer le troisième tour en passant la plaque ma chaîne sort coté manivelle normalement c'est pas grave(en fait en changeant de plateau la veille j'ai mal monté le grand) en pédalant elle se remet seul sur le plateau mais là que nenni et elle retombe à l’intérieur entre le cadre et le petit plateau donc le temps de remettre ça en ordre évidemment je me retrouve seul et me voilà parti pour un contre la montre de 45 bornes mais il etait hors de question d'abandonner comme le dit si bien Patrick tu fais pas tant de bornes pour rien et en plus cela te fait un bon entrainement. 😃

Bonjour prend un repas léger à 11h style un petit bol chinois de riz blanc avec un filet de poisson agrémenter de jus de citron pas de pain part avec l'estomac le plus léger possible et juste au moment du départ prend un gel de glucose.😆

Bonsoir françois je connais moi aussi des gars qui roule en cyclo avec un camel perso je n'aime pas car en route la tenue doit être la plus compressive possible et passer des relais à bloc avec un camel faut vraiment le plus petit modèle possible et en descente le poids sur le dos peut te donner quelques frayeurs

Bonsoir je laisse sécher comme ça de toute façon on est bien d'accord c'est un boyau de secours donc on fait pas le fou avec en descente et on le change des qu'on est rentré 😆

bonjour laurence je suis guère plus grand que toi (1.71) mais cela dépend de la géométrie de ton velo et c'est vrai que les vélos pour les femmes ont un slooping très prononcé qui t’empêche de mettre 2 grand bidon pour moi giant tcr taille m et ça passe bien.

oui mais certains te diront que ce n"est pas nécessaire de toute façon ça ne coute rien de le préencolle alors dans le doute..

le camel est trés pratique en vtt même en course par contre en route c "est pas le top le poids est mal placé et ce n'est pas du tout aero perso pour les cyclo longue distance je prend 1 bidon d'un litre + 1 de 800 ml et pas de probleme pour les sauts de bidon il suffit d'avoir de bon porte bidon dans la poche centrale je met un boyau au cas ou et dans les poches des barres de céréales simples + 1 ou 2 powerbar ouvertes à l'avance et des gels qui sont vraiment pratiquent à prendres quand ça roule fort Je m"arrête jamais aux ravitos sauf si entente dans le groupe et pour faire le plein d"eau uniquement et encore faut pas trainer😆

merci😆

Bonsoir en vue de la ventoux beaumes de venises du 2 juin je cherche un logement (hôtel ou maison d’hôte ou même mobil home dans camping ) à beaumes de venise ou bedoin ou alentours si vous avez de bonnes adresses merci de me les indiquer.

bonsoir Liquide vaisselle pur frotter avec éponge attendre un peu puis rincer à l"eau et secher

Bon de toutes façon on à tous pris de grosses cartouches en velo et ça sert à progresser et il ne faut pas se précipiter et essayer de toujours tirer profit de ses erreurs à 24 ans il a tout l"avenir devant lui le veinard🙄

à l"entrainement je prends des barres de céréales toutes simples de chez aldi + une banane +si long et intensif 1 ou 2 power bar je n"attend pas d"avoir faim pour manger plus 2 bidons avec boissons energetiques et une barre de proteine en rentrant En course uniquement des gels pour leur faclité à prendre Sur des cyclos longues je mixte les deux.

Bon essayons de reprendre depuis le début déjà si tu court mardi tu n'a pas besoin loin s'en faut de rouler à bloc aujourd'hui tu ne va pas progresser en deux jours et normalement à cette période de l'année si t'est pas affuté maintenant c'est que ta préparation hivernale à été mauvaise Quand à l'alimentation c'est vrai qu'on a des réserves mais celle ci s’acquières(le fameux glycogène) au fil des années et de toute façon si tu tape toujours dedans à l'entrainement et bien toi plus avoir reserves quand il faut😃 Je ne mange jamais la veille(le matin non plus d'ailleurs) d'une course ou d'une cyclo ni même quand je pars pour 150 voire 200 bornes à l'entrainement par contre je mange beaucoup sur le vélo et j'ai toujours la pèche Conclusion on ne construit pas une belle maison sans fondations solides.😆

Tu attaque toujours aussi vite:🙄

Tout comme bernard même si c'est déconseille par conti je les coinces avec le pied et je tire 2/3 fois dessus pui je les monte sur mes mavic elites à pneu en le gonflant à 9 bars en attendant de m'en servir et là çà rentre tout seul😆

Il n'y a pas que la tension des rayons à prendre en compte le jeu peut venir du moyeu (ça m'est arrivé) et là c'est très simple à rectifier.😆

j"ai un conti gp 4000à l'avant qui doit avoir 6à 7ooo bornes et qui à l"air encore capable de faire pas mal de km dans le même temps à l’arrière j"ai passé un gp 4000 et un sprinter les 2 usés jusqu'à la corde vu la vitesse à laquelle il s'usent je ne vais monté que des sprinter qui sont d'un très bon rapport qualité prix quand on fait beaucoup de km

Moi jai un victoria rally à 15 euros bien plié il rentre dans un bidon coupé et dans la poche un pit stop si le boyau est en bon etat je tente le pit stop si il est très usé le boyau de secours me permet de rentré par contre plus jamais je ne mettrai de boyau sous la selle si le revêtement est en mauvais état hé bien tu rentre sans le boyau😃

Je ne pense pas que la marque du pédalier change grand chose point de vue compatibilité pour info perso jai manettes dura ace dérailleur avant pédalier et etriers de frein sram force dérailleur arriere ultegra chaine dura ace et cassette sam et tout fonctionnent nickel.

j'ai roulé en centaur 10 bon groupe mais se dérègle souvent et poignées fragiles" casse"du levier pour monter le grand plateau puis j'ai eu un vélo monté en force même verdict que le campa et impossible à indexer au bout de 2 ans d'utilisation et le levier pour passer la plaque casser aussi. J'ai virer les poignées pour du dura ace et le dérailleur arriere pour de l"ultegra et depuis tout fonctionne à merveille alors si je devais choisir un groupe parmis ces 3 là je dirais ultégra sans hésitation

Bonsoir philippe moi j'ai des 60 justifié pôur l'arriere à l'avant tu peut passer avec des 36 à la base des valves j'ai mis du chaterton pour evité qu'elle ne claque trop a+ bruno