Rémy LORIOT

Ouais, l'idée est à priori bonne, et c'est vrai que le 105 est excellent, sauf que 300 euros d'écart, ce n'est pas suffisant pour une bonne paire de roues. Sans parler de la différence de qualité des manivelles d'un modèle à l'autre.

Salut, le Caad 10 est peut-être (voire sans doute) le meilleur cadre alu existant. Poids de 1160 grammes, soit à peine 200 grammes de plus que les carbones de très bon niveau. Peut-être un peu moins bon pour la filtration des vibrations, et encore, les bases aplaties compensant ce manque. De l'avis de pas mal d'utilisateurs, excellent en rendement, rigidité, confort, bref, un super vélo. En Ultegra, bien monté, déjà léger (7,6kg sans pédales). Facile à "upgrader" avec des bonnes roues en 2° monte, et éventuellement une montée en gamme des périphériques. Tu peux aisément envisager une approche des 7kg pour moins de 800 euros de matériel complémentaire si tu es tenté par l'allègement, encore que comme ça, avec pédales, t'es déjà à moins de 8kg. Même si les carbones ont effectivement progressé, je pense que tu as totalement raison, tu n'y trouveras pas l'équivalent pour ce budget.

"peut etre que tu consommes plus de watts mais est t'il plus facile d'en consommer moins et de monter assis ?" En fait, je crois qu'on peut différencier la physiologie de chacun, ses qualités propres, son vécu, et comprendre que ce qui marche pour les uns ne marche pas forcément pour les autres. Perso, je suis plus efficace assis qu'en danseuse. Et j'en ai aussi plus l'habitude. Sans doute est-ce du à mon vécu VTT. Après, des grimpeurs "assis", il y en a aussi pas mal qui gagnent... Pour le sprint, c'est une autre affaire...

Démenti ou non, c'est un fait. Essayes par toi même si tu peux disposer d'un capteur de puissance. Sans oublier que les mouvements "parasytes" de déhanchement et ceux qui servent à bouger le cintre ne sont pas mesurés par le capteur, évidement, et doivent s'ajouter à la mesure.

Oui, tu peux te mettre en danseuse quand tu montes, pour relancer. Et même aussi, la danseuse permet de rééquilibrer l'effort musculaire et de soulager certaines chaînes musculaires. Mais en danseuse, tu consommes plus de watts pour avoir la même vitesse qu'assis.

Bon, Ok Yves, peut-être que ça dépend de tout un chacun. Perso, quand je compare, pour la même vitesse, en danseuse, je doit mettre 1 dent de mieux et 5 pulses de plus pour la même vitesse. De plus, assis, les muscles servent tout autant.

Bonjour Jean-Pierre. Effectivement, comme le souligne Samuel, tu as peut-être un déficit au niveau des fibres rapides. Cette faiblesse peut se travailler par des exercices de sprints, mais aussi de force (assez gros braquet ou pente, 60 rpm, en travaillant le "poussé-tiré"sans trop faire monter le coeur, sur des répétitions de 5', alternées avec 5' en vélocité). Par ailleurs, le poids compte aussi, bien évidemment. Exemple, on a fait dans mon club des tests à l'effort. Un junior a fait 270 watts, et pèse 49 kg. J'ai fait 360 watts pour 65 kg. Soit le même rapport poids/puissance (5,5 watts/kg), et effectivement, en côte, on a un niveau similaire. Il est même plus fort que moi sur les côtes courtes à monter en explosivité. Sur le plat on a un niveau équivalent aussi. Donc, pour ce que j'en pense, tu peux jouer sur les 2 tableaux. Si tu gagnes 5 kg, ton rapport poids/puissance en sera sensiblement amélioré. Et si tu gagnes en force, tu seras en même temps plus facile quand ça grimpe. Ensuite, il y a aussi les "spécificités" du grimpeur. A travailler avec le poussé-tiré, les exercices de vélocité et force en côte, les montées au seuil anaérobie (sur des portions de plus en plus longues au fur et à mesure de la progression), et enfin, quand le niveau a déjà progressé, des exercices fractionné en montées. Par ailleurs, pour grimper, on est bien plus efficaces assis en tournant les jambes qu'en danseuse en se déhanchant de tous les côtés, cas où on "disperse" les watts. Et enfin, même si ça peut apparaître comme une banalité, garder à l'esprit qu'il faut s'adapter à la pente, mais ne pas la subir.

Oui, c'est une 2/3/J/PCOpen. Une centaine de pitons à l'arrivé, sur un col que tu connais déjà. L'avantage, c'est que vu l'épouvantail à l'arrivée, ça reste (relativement...) sage jusqu'à l'approche du pied. Et pour référence, l'ami Mathieu Dumont, qui fait 2 l'an dernier a monté les 12 et quelques bornes à 6,5% de moyenne (ou quelque chose comme ça) en 33 minutes. Si l'échappée avait été plus tôt contrôlée, il aurait sans doute gagné. Mais c'est une belle course.

ça fait plaisir de lire ça. Encore un peu et tu t'alignes sur Mauléon-Ahusquy le 27 mai!😉

Sinon, chaîne Yaban. Aussi fiable, poids équivalent, prix sensiblement pareil, pas de sens de montage. Plateaux d'origine, soit 25000 km au moins, et cassette aussi, bien qu'elle ait 8 à 10000 km de moins vu l'alternance de roues. Aucun soucis, ça passe (presque) comme au premier jour, en tous cas suffisamment pour me satisfaire.

Pour moi, ça dépend de ce qu'il y a à faire. Si c'est un ou deux cables, vérifications de serrages, changement de chaine, réglages dérailleurs, freins changements patins, lubrification etc... je m'en occupe moi même. C'est pas sorcier. Si c'est tout le jeu de cables, qu'il y a du dévoilage, et/ou de trop grosses et fastidieuses réparations, là, vélociste. Grosso modo, un entretien approfondi chaque mois. Et 1 à 2 vraies révisions par an, pour 10000 km par an sur le vélo.

Bonsoir, 1- Sy Chavanel 2- E Boasson Hagen 3- S Sanchez 4- Voeckler 5- Sagan Grog Gag

Y'a un truc assez simple, bien mieux que le Kärcher (à proscrire à cause des risques que l'eau rentre dans les roulements), c'est le pulvérisateur avec produit ménager non agressif (genre lessive St Marc très diluée). En pulvérisant bien, et en rinçant de la même façon, ça nettoie très bien.

Je me rappelle avoir passé les 80km/h 2 fois. Lors d'une cyclo, et aussi lors d'une course fédé. Quand tu es en peloton à cette vitesse, tu te dis qu'il vaut mieux que personne ne fasse une faute de trajectoire...

Ce serait pas 1000 grammes en taille 48 ou 50 des fois? Ce qui expliquerait la différence.

Ben ouais, faut pas non plus oublier les spécificités géographiques de chacun. Nous ici, en été, on doit gérer avec le surf, la plage, la chaleur, les éventuelles randos, les pique nique, soirées plancha tout ça... et le pire, les touristes! Si en plus il faut rouler!

Je dirai Canondale Caad 10 en shim 105. Je ne vois pas mieux à ce prix.

3573 km depuis le 1° janvier. Une 20aine de moins que l'an dernier...

Ca fait plaisir de voir que tu te remets progressivement.

Yves et Joachim, c'est vrai, ma "science du placement" est franchement mauvaise... Cela étant, je ne me suis pas non plus carrément laissé glisser POUR aborder la bosse. C'est juste qu'ayant fourni pas mal d'efforts dans la 1° moitié de la course devant, je récupérais, ce qui m'a conduit à reculer dans le peloton. Et ce, à l'approche de la bosse. Ce n'étais pas non plus un but. Du coup, étant piégé au milieu du peloton, j'ai préféré me laisser glisser pour remonter sur le côté plutôt que par le milieu. Bon, ça a complètement foiré, mais ce n'est pas (seulement) une question de stratégie. J'ai clairement senti une défaillance au niveau des jambes. Environ 4 km/h de moins qu'à l'entrainement pour la même bosse... Enfin bref.

Difficile à dire. J'ai testé les conti GP 4000, bon rendement, très solides, endurants et résistants. Pas très confortables. Ce sont mes pneus d'entrainement. J'ai eu des Ultrémo R1, excellents en rendement et confort. Endurance correcte, mais quand ils commencent à s'abimer, ça va vite (apparition de hernie en cours de sortie etc...). Je roule actuellement sur mes roues de courses avec des Vittoria Black open corsa CX. Très bien aussi, touché de route un poil moins bon que les Ultrémo, et bon confort mais je n'ai pas assez de recul pour la longévité et la résistance aux crevaisons. J'ai aussi essayé des Pariba, sans doute les meilleurs au roulage et en confort que je connais, mais résistance à la crevaison franchement mauvaise, et durabilité très moyenne. J'aurai tendance à déconseiller les pro race 3, mauvaise résistance à la crevaison, mais je ne connais pas les 4. Voilà, c'est tout pour moi.

Merci Joa, mais de toute façon, c'est fait. (c'était dimanche dernier...). En fait, le but de mon "intervention" était de recueillir les avis sur la défaillance que j'ai ressenti pendant la course, et savoir si c'était plus du à l'infection ou au traitement par antibios. Et toi sinon, tu te sens comment?

Domage que tu sois trop grand (ou mon vélo trop petit...), sinon, je t'aurais proposé mon rutilant Scott CR1 de fin 2009 (ancienne version donc), en Ultegra, mais manettes 6700, et quelques améliorations pour moins que ton budget. Une tuerie en course! Un excellent vélo au niveau confort... Et 7,2 kg avec mes roues Dura Ace C24, 7,7kg avec les Ksy élite modèle 2008. A tel point que finalement, je pense ne même pas le changer...🤐

Ok, merci de vos interventions. Traiter le toubib d'incompétent est peut-être un peu dur. En effet, je lui ai précisé que c'était la course du club, et que donc c'était "important" que je sois au départ. L'irresponsable (même si je pense que c'est un peu fort), c'est moi. Si ça avait été une autre course, je pense que je ne m'y serais pas aligné. Cela étant je lui ai bien demandé de ne pas hésiter à "m'interdire" de prendre le départ s'il pensait que ça pouvait présenter un risque médical quelconque. Il m'a dit (le mercredi), que le dimanche, l'infection serait passée, et que ça ne posait pas de problème majeur d'aller courir. Mais en précisant bien qu'il se pouvait que je sois limite physiquement, ou pire. Ce qui a été le cas. Après, j'ai bien récupéré, et je suis même maintenant, une semaine après le pic d'infection, très en forme. Pour ce qui est des médocs, j'ai précisé ce "détail" des produits interdits, et ce qui m'a été prescrit tenait compte de cette problématique.

Non, pas quand même (je fais pas l'étape du tour 😃) Blague à part, j'ai juste eu une grosse angine la semaine précédent la course du club, ce qui fait que je n'étais disons pas à 100% ce jour là... Dommage, parce que le pic de forme arrive maintenant... où j'ai 3 semaines sans courir! La grosse loose quoi... Et sinon, pour Joachim, loin de moi l'idée de me plaindre, tu penses bien... Surtout par rapport à toi. Ca serait pour le moins déplacé. Un peu comme le fossé d'ailleurs 😉