Bruno NGUYEN

Salut Christian , J'étais juste en face ou j'ai tenté le col du Granier mais j'ai fait demi tour à l'altitude 800 m pour ne pas tenter le diable. J'ai ensuite fait un peu de dénivelé autour de Bellecombe et de la Pallud . au final 90 km et 2000 m de D+ , pour un 19,5 de moyenne 🙁 En tout cas dans la vallée du Gresivaudan on aurait dit que les cyclistes avaient tous abandonnés leur skis Pour les amateurs de fort pourcentage la monté au Granier par la D12b un peu avant Apremont vaut vraiment le déplacement avec un panorama sur les Bauges et la Belledonne enneigée assez exceptionnel

Merci pour l’astuce. J'ai fais la manip avec ma ceinture polar et ça marche beaucoup mieux qu'avec celle du Garmin. Avec la ceinture Garmin il faut vraiment que je sois échauffé pour que le cardio fonctionne correctement

je crois qu'avec le CS500 on peu transférer les données vers polarpersonaltrainer.com avec l'interface datalink Il me semble avoir lu que l'on peu convertir les fichiers du CS500 en fichier HRM compatibles PPT (voir le lien http://www.37nash8.net/cs500/) Ce qui est sur, c'est qu'avec Sporttrack et le pluging qui va bien on peut importer des fichiers HRM (je l'ai fait les fichiers d' une montre polar AXN500)

Bravo pour ton classement. Quel est la difference entre le premier vélo de route et le premier VTT ? Il y a des chances que je sois sur quelques randos cette année cela va dépendre de l'emploie du temps des enfants. Mais je vais faire le maximum pour participer à celle du Mont Aiguille. Je ferais peu être aussi la Vaujany .

Hello Eric , Toujours aussi sympa tes comptes rendus. Il est sorti le classement ? Première sortie du mois de Février (et cinquième de l'année) , houa que ça fait du bien ... Aujourd'hui j'ai sorti le Tanasi. 80 km dans la vallée du Grésivaudan , Apremont , St Badolph , Myans et pour finir x fois la montée du château du Touvet afin d' arrondir le dénivelé à 1400m . Y a pas à dire le home trainer c'est chiant mais c'est efficace.

Je crois que tu n'as bien pas compris ce que l'on voulait dire . Alors je reprends 😄, si tu parts pour 2 heures d'entrainement , tu devrais faire moins de kilomètres sur un parcours montagneux que sur un parcours en plaine et même s'il y a les descentes ... c'est pour cela qu'il y est difficile de comparer un kilométrage annuel sans donner le dénivelé positif .

Hello Christian Je suis plus sensible au dénivelé qu'au kilométrage . Normal quand on habite au pied de la Chartreuse et de la Belledone. Combien d'heures représente tes 116665m de D+ Pour cette année je ne serai qu'à 40000 m de D+ pour 4000 km j’espère doubler cela pour 2012

Pour moi cela ne se vaut pas. une sortie avec du dénivelé j'ai du mal à dépasser les 21 Km/h de moyenne alors que sur du plat (ex le médoc) j'arrive à faire du 29 km/h moyenne, ce que je ne ferais jamais sur une sortie de 100km avec 2 ou 3000 m de dénivelé . Si je ne faisais que du plat mon kilométrage annuel serait plus élevé.

Oui mais dans la grande distribution tu as : cadre carbone + SRAM red + Rsys à 2999 euro . Et avec 600 euros de plus que le GX20 tu as un cadre de marque américaine (fabriqué surement en Asie) qui fait l'unanimité de tous ceux qui on pu l'essayer + sram red + des roues Elite

Non, mais les gens du coin disent que c'est plus dur par ce coté ce qui ne m' étonne pas au vue du profile irrégulier et les 8 derniers kilomètres à 11 % de moyenne

Daniel , je ne le trouve pas si dur que cela (si on a le bon développement ) car il est vraiment régulier . Moyenne 10,8 % , mais Il n'y a jamais de gros pourcentage . Il y a une monté chronométrée tous les ans. En 2010 j'ai mis 1h 07 mn . En Juin prochain je vais tenter de le faire en moins d'une heure. A mon avis Eric devrait être capable de le monté en moins de 50 mn surtout avec sa nouvelle préparation 😄 En tout cas c'est vrai que la haut la vue est magnifique . L'idéal après et de redescendre par Yenne et de faire le tour du Lac . je garde un super souvenir de cette journée .

Bon t'en a pas marre de nous montrer ces superbes paysages 😆 . Si tu continues je vais rappliquer avec le prochain vol. Il fait tellement beau en vallée du Gresivaudan que j'ai fait chauffer le Home Trainer tout le weekend 🙁 . En plus le chirurgien ne m'a pas autoriser à skier cet hiver . ça risque d'être long En tout cas Sympa le Seven de ami Kho-Chay. Heu elle est a combien l'eau de la petite plage désertique ? 😄

Pour moi l'Iseran depuis Bonneval sur arc , la monté de Plan du Lac ( même si ce n'est pas un Col ) et le Col du Mollard (pour la vue sur les aiguilles d'arves ) . bon c'est juste le tiercé d'aujourd'hui qui risque de changer le jour ou j'irais dans Pyrénées 😄

C'est claire c'est trop beau un Ghisallo . Ce sera peut être ma prochaine acquisition quand les finances seront renflouées

Moi aussi je suis sortie , il faisait trop beau . j'ai roulé sur le 32 en faisant un travail de force sur les 150 premiers mètres de dénivelé du début la monté de la Terrasse-Plateau des petites roches . 25 km pour 800 m de D+ .

Bonsoir Christian j'ai lu que tu as acquis un Litespeed Siena. tu roules sur quoi actuellement ? en tout cas je serais curieux d'avoir ton ressenti . Je pense qu'il doit avoir le même comportement que mon Lynskey. Je viens d'acheter moi aussi un Litespeed (un Tanasi de 2003). je dois le monter la semaine prochaine . c'est un VTT mais il va me servir de VTT, vélotaf et de mulet route. Alors si tu en croises (doubles) un dans la vallée du Grésivaudan ce sera moi 😆

12 degrés, temps ensoleillé , sommets enneigés , nombreux cyclistes sur les routes on se serait cru au printemps dans la vallée du Grésivaudan . 64 km 750 m de D+ que du bonheur . Mais bon faudrait que la neige tombe à nouveau . Y a des saisonniers de la montagne qui doivent commencer à ce faire du soucis

Salut Eric Ouf plus de peur que de mal . bon rétablissement . tu as de pneus en 26 pouces ?

Salut Emmanuel , Elles sont fiables les prédictions des anciens ? Parce que la , ça devient vraiment inquiétant 🙁

Presque le même parcours que toi , mais je ne suis resté du coté de d' Apremont . 75 km et 1200 m D+

Qu'appelles-tu "bras cours" ? je mesure 1m82 pour 84 d'entrejambe, moi je prendrais un 56 . un 54 me parait bien cours . J'ai regardé les géométries puisque je lorgnais sur un CAAD10 . Sur une taille 56 , le tube de selle est a 73,5 et la longueur 56 cm . Après, tout dépend aussi de ton recul de selle (55mm pour moi) Je roule actuellement avec 2 cadres , un de longueur 557mm + potence de 120mm et l'autre de 565mm + potence de 110mm avec un tube de selle à 73 degrés . je suis mieux sur le cadre le plus long et pourtant j'ai l'impression d'avoir moi aussi les bras courts je ne me verrais pas rouler sur un 54 , d'autant plus que cela m'obligerai à un empilement d'entretoises sous la potence

Salut Eric rien que pour la soupe thai je viendrais bien faire un tour 😄

Toi aussi tu as fait une sortie de cadet ? 😉 . Moi j'ai juste fait une sortie de minime . Un petit col de Marcieux sous un soleil radieux. Les couleurs de l'automne sont moins chatoyantes qu'il y a 15 jours car les arbres se sont déplumés . L'hivers arrive .....

ben moi j'aimerai bien avoir le niveau ... du cadet 😆

Je conçois que cela est cher, mais pour vos 40 ans si vous avez les moyens faites-vous plaisir. Nous n'allez quand même pas attendre la retraite pour le faire . J'irais peut être la faire ( ou bien le Jeantex-Tou) pour mes 50 ans 🙁 , et pourtant ....... je suis le premier à dire que les cyclos à 45 euros sont chères.