Bruno NGUYEN

Salut Eric , Regardes le LX5 panasonic c'est un 24-90mn f2 . Un peu plus gros que ton actuel et un peu plus "expert" (focale 24 mn et mode raw disponibles) . Tu peux aussi aller faire un tour sur le forum chasseur d'image

Merci pour ce sympathique CR Pour nous c'est 62km et 1300 m de D+ . Donc ton D+ doit être correct . Je suis monté en 56 mn 14s bien loin de mon temps de référence (46 mn 05) . Je pensais vraiment faire 50 mn , On verra bien dans 2 ou 3 mois .... Marrant comme on avait des braquets différents sur cette ascension 39x24 , 34x27 et 26x32 . Quand je voie j'efficacité de Franck avec son 26x32 cela me laisse songeur ... par contre le jour j’emmènerai du 39x24 sur le Granier les poules auront des dents 😆

Salut Michel Je suis en Isère au pied de la Chartreuse et de la Belledonne à deux pas du Vercors et des Bauges et à 3 de la vallée de la Maurienne et de la Tarentaise 😄 on a pas le 3 ou le 4 T mais juste en face de chez moi j'ai le GCPCM (Granier, Cucheron, Porte, Coq , Marcieux) 100 km mais seulement 3000 m de D+ 🙁

Bonsoir Michel Félicitation pour cette publication et aussi pour ton blog . Faudra quand même revenir par chez nous un de c'est jour 😉

as-tu vu les 2 compteurs ? le polar CS500 est vraiment très grand ce que certains apprécieront pour la lisibilité Attention le CS500 n'est pas compatible (sauf bidouille ) avec le logiciel polar PTT ce qui est vraiment dommage

J'ai vu le Facet 7 et je le trouve assez réussi (sauf la tige de selle ) et bien plus beau que le fc9000. Pour ta pratique c'est largement suffisant pour te faire plaisir, alors si il te plait fonces .....

Salut Franck Pour Samedi matin, je serais bien partant pour un tour du coté du Granier ou de St Marie du Mont si la météo est correcte . on voit cela par MP

des vins réputé dans le médoc ? on a juste parmis les plus connus les vins de Listrac , Margaux , Paulliac ( La seule cote du coin et arrivée du contre la montre en 2010 ) , St Estèphe .... Je vais surement rouler un peu et pouvoir enfin faire des moyennes de plus 30 km/h 😄 mais surtout manger des cèpes et boire du bon médoc 😆

Merci pour le lien . Tu vas avoir un super niveau pour les Pyrénées au rythme ou tu roules cette année. Normalement j'y serai la dernière semaine du mois d’Août et je compte bien aller au haut du Tourmalet

Salut Eric , Ça avait l'air sympa comme rando. Sais-tu ou l'on peut trouver le calendrier des randonnées de la région ? Hier j'ai roulé dans la vallée du Grésivaudan ( Chapareillan, Apremont , la Chapelle , col du Barrioz ) 85 km et 1500 m de D+ et aujourd'hui col du Barrioz et col des Ayes, 50 km et 1500m de D+. je fais le plein de D+ car dans une semaine je serai dans le Médoc , la région la plus plate de France 😄

Salut Eric c'est un super tour que tu viens de faire. La monté par la D12b est vraiment très belle et le plateau des petites roches est l'un de mes endroits préféré ( je me suis marié et j'ai baptisé une de mes filles dans la petite église de st Bernard😄 )

Houa , sacré sortie . cela santé le manque de sortie 😆 Pour moi cela n'a été que 102km pou 2000m de D+ avec 3 petits cols (Champ Laurent par chamoux , grand cucheron , et Barrioz) Je confirme ce que disait Christian la semaine dernière l’accès au grand Cucheron est vraiment limite avec des pneux route . Heureusement j'avais le mulet monté en pneus VTT

En fait je roule sur 3 vélos: - un VTT qui me sert de mulet route , de velotaf et de VTT monté en triple VTT 44-32-22 => 22 indispensable en tout terrain sur ma région - un route en compact 50x34 => limite pour moi sur les pentes à + de 12% - un autre route ( mon premier route) monté en triple 52x39x30 => Presque la combinaison idéale mais niveau esthétique "bof, bof" 😄

Salut Franck , Je suis assez épaté de voir que tu connais tes braquets par coeur et que tu arrives à savoir celui que tu utilises le plus . Moi c'est plutôt le contraire, je connais en gros ma transmission, quand j'ai besoin d'un rapport je manipule les manettes dans un sens ou dans l'autre et pourtant je passe indifféremment d'une transmission VTT ( sur le mulet ) à une transmission route compact ou triple. En fait j'arrive toujours a trouver le braqué qui convient à ma pratique sauf en compact sur les pentes à plus de 12%

Salut Christian , J'étais juste en face ou j'ai tenté le col du Granier mais j'ai fait demi tour à l'altitude 800 m pour ne pas tenter le diable. J'ai ensuite fait un peu de dénivelé autour de Bellecombe et de la Pallud . au final 90 km et 2000 m de D+ , pour un 19,5 de moyenne 🙁 En tout cas dans la vallée du Gresivaudan on aurait dit que les cyclistes avaient tous abandonnés leur skis Pour les amateurs de fort pourcentage la monté au Granier par la D12b un peu avant Apremont vaut vraiment le déplacement avec un panorama sur les Bauges et la Belledonne enneigée assez exceptionnel

Merci pour l’astuce. J'ai fais la manip avec ma ceinture polar et ça marche beaucoup mieux qu'avec celle du Garmin. Avec la ceinture Garmin il faut vraiment que je sois échauffé pour que le cardio fonctionne correctement

je crois qu'avec le CS500 on peu transférer les données vers polarpersonaltrainer.com avec l'interface datalink Il me semble avoir lu que l'on peu convertir les fichiers du CS500 en fichier HRM compatibles PPT (voir le lien http://www.37nash8.net/cs500/) Ce qui est sur, c'est qu'avec Sporttrack et le pluging qui va bien on peut importer des fichiers HRM (je l'ai fait les fichiers d' une montre polar AXN500)

Bravo pour ton classement. Quel est la difference entre le premier vélo de route et le premier VTT ? Il y a des chances que je sois sur quelques randos cette année cela va dépendre de l'emploie du temps des enfants. Mais je vais faire le maximum pour participer à celle du Mont Aiguille. Je ferais peu être aussi la Vaujany .

Hello Eric , Toujours aussi sympa tes comptes rendus. Il est sorti le classement ? Première sortie du mois de Février (et cinquième de l'année) , houa que ça fait du bien ... Aujourd'hui j'ai sorti le Tanasi. 80 km dans la vallée du Grésivaudan , Apremont , St Badolph , Myans et pour finir x fois la montée du château du Touvet afin d' arrondir le dénivelé à 1400m . Y a pas à dire le home trainer c'est chiant mais c'est efficace.

Je crois que tu n'as bien pas compris ce que l'on voulait dire . Alors je reprends 😄, si tu parts pour 2 heures d'entrainement , tu devrais faire moins de kilomètres sur un parcours montagneux que sur un parcours en plaine et même s'il y a les descentes ... c'est pour cela qu'il y est difficile de comparer un kilométrage annuel sans donner le dénivelé positif .

Hello Christian Je suis plus sensible au dénivelé qu'au kilométrage . Normal quand on habite au pied de la Chartreuse et de la Belledone. Combien d'heures représente tes 116665m de D+ Pour cette année je ne serai qu'à 40000 m de D+ pour 4000 km j’espère doubler cela pour 2012

Pour moi cela ne se vaut pas. une sortie avec du dénivelé j'ai du mal à dépasser les 21 Km/h de moyenne alors que sur du plat (ex le médoc) j'arrive à faire du 29 km/h moyenne, ce que je ne ferais jamais sur une sortie de 100km avec 2 ou 3000 m de dénivelé . Si je ne faisais que du plat mon kilométrage annuel serait plus élevé.

Oui mais dans la grande distribution tu as : cadre carbone + SRAM red + Rsys à 2999 euro . Et avec 600 euros de plus que le GX20 tu as un cadre de marque américaine (fabriqué surement en Asie) qui fait l'unanimité de tous ceux qui on pu l'essayer + sram red + des roues Elite

Non, mais les gens du coin disent que c'est plus dur par ce coté ce qui ne m' étonne pas au vue du profile irrégulier et les 8 derniers kilomètres à 11 % de moyenne

Daniel , je ne le trouve pas si dur que cela (si on a le bon développement ) car il est vraiment régulier . Moyenne 10,8 % , mais Il n'y a jamais de gros pourcentage . Il y a une monté chronométrée tous les ans. En 2010 j'ai mis 1h 07 mn . En Juin prochain je vais tenter de le faire en moins d'une heure. A mon avis Eric devrait être capable de le monté en moins de 50 mn surtout avec sa nouvelle préparation 😄 En tout cas c'est vrai que la haut la vue est magnifique . L'idéal après et de redescendre par Yenne et de faire le tour du Lac . je garde un super souvenir de cette journée .