Bruno NGUYEN

Oups c'est vrai , le col des Ayes est un peu dur à partir de Theys , j'avais oublié . Tu as raison je ne ferais éventuellement que le Barrioz et du coup même pas sur , mais pas d' inquiétude je ne force pas (si, un peu quand même, juste pour re-muscler ma jambe)

Hello Eric , Après ton BRA et ton tour du coté de la Mure , tu étais en mode récupération active 😆 Pour ma part 80 km 1200 m de D+ avec mon VTT sur lequel j'ai monté une fourche rigide jeudi soir . Un petit tour vers Apremont, la Chapelle blanche et Alllevard . Les sensations reviennent ..... la semaine prochaine , malgré l'interdiction de mon chirurgien je risque de tenter un petit col du Barrioz suivit d'un col des Ayes

salut Eric , super sympa ton récit et super ballade que je connaissais pas . je la note pour l'année prochaine

Salut Marie Noelle , j'y étais à l'édition 2009. j'étais parti à 5h35 et j'avais mis 11H09 avec un gros coup barre dans le col du Mollard. Je crois, en parti lié à l'éclair au chocolat du plateau repas 😆 . C'était effectivement une édition magique en raison de la neige tombée la veille sur le Galibier et du beau temps que l'on a eu. On en a vraiment pris plein les mirettes . A qu'est-ce que j'ai pu aimer ce brevet !!!! Cette année je n'y serai pas en raison d'une chute en début d'année, mais je vais me préparerai pour l'édition 2013 L'édition 2011 se fait donc dans le sens de la marmotte et je pense qu'elle doit être bien plus difficile que dans l'autre sens car les % sont plus importants. A noter aussi pour Franck que maintement le départ se fait de Vizille et non de Grenoble. La distance totale en 2009 était de 222 km pour un denivellé de 5000m @Eric comme on te l'a dit c'est vraiment jouable en 2 jours . En 2008 j'ai fait la marmotte avec seulement 2500 km . Bon j'ai mis 12h mais je l'ai terminé sur le vélo . Bon BRA à toutes et à tous

Salut Franck si tu veux voir à quoi cela ressemble cherche "661 Sous Short ELITE BOMBER" avec le moteur de recherche j'avais mis un lien mais il a été supprimé. on se croisera peut être dans un mois , mais je n'aurai pas les cannes pour vous suivre ...

c'est un cuissard avec des renforts sur les parties exposés en cas de chute ( cuisse , coccis ) . c'est utilisé surtout en VTT . bref si tu vois un bibendum sur la route cet été , il y aura de grande chance que ce soit moi 😆

j'ai repris sur le Home-Trainer depuis un mois et demi , mais je ne me sens pas encore prêt pour faire du vélo sur nos belles routes. je pense que d'ici fin juin cela devrait le faire, mais je reprendrai la route sur un VTT avec des pneus de tracteur et avec un short de protection.

Salut Eric , il est vraiment super ce parcours avec Porte-Cucheron -Granier-Marcieux- Coq . Généralement je le fait dans l'autre sens en enchaînant Granier-Cucheron-Porte-Coq-Marcieux

Je ne sais pas si cela va t'aider , mais j'ai une paire d'Elite (2009) et une paire de C24 TU (achetée d'occasion) . En montagne je dirai avantage aux C24 TU. Je monte entre 30 et 40 m/h plus vite . J'ai battu tous mes records personnels avec. Comme ce n'est pas un test rigoureux, cette évaluation vaut ce qu'elle vaut . Si le plat ou pour la fluidité des moyeux , je ne serais vraiment pas dire si c'est mieux. Au niveau confort, je ressens une grosse différence . Avantage C24 TU . C'est surement le boyau qui fait la différence. Bon après faut s'habituer à la « technologie » du boyau (collage , réparation , changement en course) . Ce que je n'ai pas encore fait et qui me fait un peu peur En fait j'aimerai bien tester une paire 7900-C24-TL pour voir si je trouve une différence afin de basculer éventuellement en tout pneu bon choix

bonjour Mchel , As-tu l'emetteur Cadence, vitesse sur ton Edge ? Si non , cela pourrait expliquer le probleme de pente, car si la reception satallite n'est pas correcte, la vitesse et donc la distance parcourue ne seront pas précises. sur ton ecran de controle ajoute le champ "precision" à coté du champ "pente". Si la preciision est inférieur à 5m le champ "pente" risque de ne pas être correct.

pas besoin de plug-in pour avoir les fonds de carte. il faut aller dans la fenetre "parours" et choisir (petit bouton rond avec un triangle en haut à droite) "rue" ou "satellite" à condition bien sur que ton activité soit issue d'un gps.

Hello Isabelle, tu es vraiment intenable, 2675m de D+ et 208 km debut avril j'allucine 🙄. Je vais arreter de te lire ca devient un peu trop dur 😄 Il existe toujours le centre d'écologie de Gabas ? j'y ai séjourné il y a une bonne vingtaine d'années. A l'époque un copain travaillait sur l'ours des pyrénées et sur le gypaete barbu. J'ai jamais roulé dans les pyrénées, je vais taché de combler cela en 2012

Salut Eric en fait la course se faisait en VTT . Pourquoi la section des pneus est-elle limitée à 1.9 ? y a -til des portions non goudronnées ? 3h 02, c'est une sacrée perf et tu n'es vraiment pas loin du top 5. Ils ont du alluciner de ta perf avec un VTT de 12.5 kg . Il faudrait demander au "matheux" du forum combien de temps tu aurais gagné avec un VTT de 9,5 kg tu devrais contacter decathlon pour leur montrer ce que tu as fait avec un rockrider peu-être que l'année prochaine il te preterons leur haut de gamme à moins de 9kg 😄. en tout ca cela m'aurait bien plus une course comme celle la, même en terminant dans le fin fond du classement .

Salut Eric, Bravo pour ta 9 ieme place . c'était un CLM ? combien de temps as-tu mis ? J'ai vu le profile. cela avait l'air terrible surtout dans les 10 derniers kilometres . 12,5 kg sur des pentes à 15% 🙄 c'est énorme . les 3 premiers, ils avaient aussi des spads de plus de 12 kg ?

j'ai lu qu'en tubeless on pouvait rouler avec des pressions inférieures à 2 bars. Sur de gros chocs la jante ne risque-elle pas de toucher les cailloux et ainsi s'abîmer ? la basse pression est-elle avantageuse uniquement en montée ou aussi en terrain plat roulant ?

Salut Eric 50 km pour 2500 m de D+ .🙄 comment est le profil ?

bonjour Isabelle, je vais bien , je me déplace avec les béquilles . je parcours entre 2 et 3 km par jours (j'ai mesuré avec mon GPS 😄 ) . J'arrive à monter les escaliers du coup je vais pouvoir faire un peu de D+ 😆 . Encore 20 jours et la rééducation avec appui pourra commencer. j'ai hate de monter sur le home trainer... Bon pour ce week end tu nous fais un 3000 m de D+ ? 😄

Isabelle , 200kms et 2265m de D+ j'allucine . tu as déja la forme 😄. mais c'est vrai aussi que ce n'est pas un hiver à ski . ni dans les Pyrénnées ni dans les Alpes.

un paramétre qui me semble aussi important , c'est la souplesse ou plutôt l'affaissement de la selle sous le poids du cycliste .

Super beau, ca rend pas mal le cintre relevé. Manque plus que les gardes boue. Y a pas de pluie dans le Sud Ouest ?

88 km 1300m de D+ . 14 degres à 11H du matin 🙄 et grand Soleil dans la vallée de Grésivaudan , il fallait en profité .....

bonsoir, une petite questions pour ceux qui utilise le Garmin 500: la vitesse verticale est -elle assez precise ? sur mon polar de rando (AXN500) c'est le cas , alors que sur mon cyclosport HAC4 ce n'est pas le cas .

Heu , il manque pas un zero sur le D+ , tu nous as habitué à mieux 😆 . Vivement le printemps ...

Arg ..... un lynskey attaché sous les vitres de la reception 🙁....J'aurais bien trop peur . Cet été quand j'allais au boulot avec le mien ( en faisant un détour par le col du coq ou le col des ayes ) il restait dans mon bureau juste derriere moi . Tous les collégues qui passaient par là , l'ont pesé 😄 On peux le voir quelque part en photo ton lynskey ? j'aimerais bien voir à quoi il ressemble avec un cintre plat

tu as la gamme polar avec le CS400 ou le CS600 ou alors la gamme garmin avec le edge 500 700 ou 301 perso j'ai un edge 605 + un altimetre Polar AX500 mias je lorgne sur un edge 500. j'utilise pour les stats sportracks .