Bruno NGUYEN

Qu'appelles tu exploit ? Pour l'instant je n'en ai pas vue . Je lis juste des posts sur des petites et sur de grosses sorties. j'aime beaucoup lire ceux des grosses sorties (Eric , Isabelle) car quelque part il me font rêver et je ne néglige pas ceux des petites sorties car ils me donnes des idées de parcours

Salut Eric , je roule moins , hélas les journées raccourcissent. J'ai tenté aujourd'hui la monté au collet d'Allevard mais j'ai fait demi tour à l'altitude 1100 m car les virages était détrempé et je ne voulais pas me gameler en cette fin de saison. Finallement je suis rentré par le col du Barrioz et le col des Ayes . Au final 70 km pour 2000 m de D+ C'est mon premier 2000m de D+ cette année 😄 Bon Elle est fini cette mousson ? En tous cas elle a été vraiment terrible cette année

Salut Eric Content de te lire. la pluie arrive aussi en Isere, mais j’espère qu'il y aura 2 ou 3 heures clémentes ce week-end

Un double demi col du Coq en 2 heures . 32 km et 1100m de D+ . c'est cool d'avoir un partie de son Mercredi 😆

Je suis passé par Tencin (ou j'habite) et Theys . j'ai hésité à aller à Pipay , mais je n'avais pas assez de temps. Peut être demain ou la semaine prochaine. Je m’entraîne pour tenter un col du Coq en moins de 70 mn fin octobre ou début novembre. ça sera le seul objectif de cette saison .

un petite montée sèche sur Parpoutel (1350m) + 2 petites cotes toujours entre 2 coups de pinceaux. 1350 m de D+ avec un temps assez beau et assez lourd .

Salut Christian , Je n'étais pas loin . Entre 2 coup de pinceau de lasure je me suis échappé 2h 😆 pour monter à Prapoutel (Tencin-Hurtiere-Prapoutel) 1100 m de D+ . Journée exceptionnelle, presque trop chaude. Je ne pouvais ne pas sortir. Tu roules dans quel club ?

Bonjour Cédric. le choix est fonction de ton utilisation. J'ai les 2 et la différence n'est pas énorme . Le route me sert à rouler un peu plus vite. le VTT me sert quand les routes sont en mauvaises états , de Vélo taf , de vélo pour accompagner les enfants et de vélo en vacances. L'avantage du VTT c'est qu'il est vraiment passe partout. Tu lui met des pneus de 1 pouces et tu as un comportement routier. voici quelques données que j'avais posté dans le fil "sortie du jour" Mon expérience VTT / VDR sur route : samedi dernier en VTT 20,3 km/h pour 90 km et 1800m de D+ (Avec col du Grand Cucheron) aujourd'hui en VDR 19,4 km/h pour 82 km et 1900 m de D+ (avec col des Ayes et du Barrioz) VTT (tout rigide) de 10,2 kg monté en pneu 2,2 pouces semi slick (schwable samy slick) VDR de 7,8 kg Mon VTT est typé X-country. La hauteur Selle-cintre est plus importante que sur mon VDR (10 cm contre 7cm ) Les moyennes ne sont pas terribles car je descends comme une "Quiche" 🙁. Sur ces 2 parcours je monte entre 800 et 900 m/h et descend plus vite avec le VTT car plus en confiance.

Salut Michel , Il est à jour ton blog ? je n'arrive pas à voir le CR de tes sorties . En tout cas Isabelle à l'air de t'avoir concocter un sacré parcours 😆. MDR quand j'ai lu "j'avais un quatrième T en réserve" . Pas trop dur le retour dans la plaine ?

A priori je dirais oui. Si je roule un peu trop quelques petites douleurs se réveillent et je mets vite le "hola". Mais j'arrive quand même à me faire plaisir sur 80-90 km ce que je n'aurais pas cru il y a 2 mois .

Salut Eric , Mon expérience VTT / VDR sur route : samedi dernier en VTT 20,3 km/h pour 90 km et 1800m de D+ aujourd'hui en VDR 19,4 km/h pour 82 km et 1900 m de D+ VTT (tout rigide) de 10,2 kg monté en pneu 2,2 pouces semi slick (schwable samy slick) VDR de 7,8 kg je dirais donc pas une grande différence. Mon VTT est typé X-country. La hauteur Selle-cintre est plus importante que sur mon VDR (10 cm contre 7cm ) . Je me demande même, si sur un chrono alpin je n'irais pas plus vite avec le VTT monté avec des slicks de 1 pouce. Je ferais le test un de ces jours.

je rêve la, encore 5430m , tu accumules en prévision de l'hiver . 😆. Seulement 1900 m D+ sur 82 km pour moi . ( je pense avoir les 2500m voir 3000m dans les jambes mais guère plus. ) j'étais parti pour monter au Pleynet mais à partir de Fond de France la route était gravillonnée . Demi tour et retour par le Col du Barrioz et le Col Ayes .

Bonsoir Christian , Peux-tu me dire si il y a encore des gravillons sur le col de Marcieu ? N'oublies pas de faire un allez-retour au parking de Charmant Som le jour ou tu passeras à nouveau le Col de Porte

Salut Eric, je suis assez content de pouvoir faire des ballades de 90 km avec un peu de D+. Le col du Grand Cucheron par la vallée des huiles est assez facile car ça monte vraiment progressivement . je crois qu'il a y un ou deux km à 9%. Coté Maurienne (je ne l'ai pas fait cette fois ci) les pourcentages sont plus élevés mais le D+ n'est pas énorme.

Samedi , j'ai rejoint ma petite famille à St Jean-de Maurienne en passant par la vallée des huiles et le col du grand Cucheron . Super parcours avec au final 90 km avec 1800 m de D+. Il faisait 35 degrés à Midi à St Jean . 🙄 Trop cool le coca au Mc Do 😆

Salut Michel , En plus , d’après ce que j'ai lu sur l'Immortelle , Elle va aussi t'attendre en descente 😆. Bonne Ballade

+1 , il va bientôt y avoir un fan club 😆 . En juin si je me rappelle bien Isabelle a enchaîner deux 6000m de D+ en même pas l'espace d'un mois . ENORME 😉

Petit passage par chez moi avant de partir dans le médoc. J'en ai profité pour enchaîner le col de Marcieux (depuis la Terrasse) et le col du Barrioz . Au final 61 km pour 1640 m de D+ . Les prochaines sorties se feront sur un terrain vraiment plat Petit message aux Grenoblois: le dernier tiers de la monté au col de Marcieux est parsemée de gravillons ainsi que la descente de l'autre coté (direction st Marie du Mont). Par endroits j'ai même mis pied à terre.

Hello Eric , Super ton chrono sur le col du coq . J'avais bien raison . J'aimerai bien un jour descendre sous les 50 minutes . mais gagner 7minutes, je ne vois pas comment je pourrai faire 🙁 Tu n'avais pas un Lapierre Titane ? si oui comment trouves-tu le comportement de ton nouveau Colnago par rapport au Lapierre ? Je connais bien le col de champ Laurent car j'aime bien les cols au pentes moyennes élevées. En plus le retour par la vallée des huiles est super Finalement je n'y suis pas allé et j'ai fait une boucle de 87 km 1400m de D+ avec le Barrioz en dessert (par Allevard) sur mon vélo de route , un Lynskey . Et oui j'en ai un 😄 . Un r230 peint en blanc acheté sur troc vélo il y a un an et demi. Au col du Barrioz j'ai rencontré un cycliste bien sympathique de 70 ans qui m'a dit que l' accès au de col champ Laurent était difficile en vélo à cause de travaux récents. Franck, ne rigoles pas , sur le Barrioz en fin de ballade j'ai bien regretté mon Triple 😉 Bonne ballade pour demain

le Col du coq en 62 mn avec un vélo de 12kg , chapeau !!!! J’espère que tu auras le temps de faire un chrono sur le Col du Granier avant la fin de ton séjour. Demain je pars en congés pour 15 jours . Si tu es encore la , le weekend du 20-21 Aout on pourra faire une partie des balcons de Belledone. J'ai encore un peu de mal après 3h30 de vélo .

Salut Franck , mais non c'est pas l'âge . c'est le manque d'habitude. Tu dois déjà avoir accumulé du dénivelé depuis ton arrivée en Isére et tu ne devais pas être dans tes meilleures conditions. mon record au mois de septembre dernier 56mn 55 s (j'ai sprinté à la fin pour être en dessous des 57 mn) . j'y avais été pour battre le record d'un collègue ( qui ne devrait plus tarder à le battre à nouveau) et j'avais pour cela un vélo (en configuration la plus optimale que je pouvais faire) de 7,5 kg monté compact . je n'ai jamais eu l'utilité de mettre le 34x27 dans cette ascension . Un an avant je l'avais montés en 1h 05 mnn avec un triple. J'avais mis à la suite de cela , un post sur l'ancien forum de vélo 101 "comment gagner 5mn sur un col" et j'ai suivi les conseils de certains (dont Joachim). Je serai curieux de connaitre le chrono d'Eric. A mon avis il doit être en dessous des 50 mn . Demain je vais tenter le vélo de route et si je suis à l'aise j'irai peu être faire le col de Champ Laurent. Désolé de vous faire faux bon pour Dimanche , je serai en Maurienne. De toute façon j'aurai eu du mal à vous suivre . Cela ne sera que partie remise Bon séjour et bonnes ballades en Grésivaudan

Moi aussi je l'ai fait le col du Coq . J'aime bien les 2 versants . Mais c'est vrai que coté st Hugues il est bien irrégulier ( il a y un passager à 16 %) mais ce versant est beaucoup moins long La dernière fois que je suis passé par st Huges j'avais fait avant le Granier-Cucheron-Porte (+ parking de charmant Som car cela vaut le vraiment le détour). Bref c'est un de mes tours préféré dans la région.

Bonjour Michel , ton cadre alu c'est lequel ? le CAAD 8 ?

Salut Eric, Pareil , j'ai fait aussi un petit tour en fin d’après midi . 42 km 1300m de D+ (col du Barrioz et col des Ayes ) avec mon VTT de 10,2 Kg . Je ne parle de moyenne c'est encore un truc qui fâche😆, mais j'ai monté le Barrioz à 700 m / h et le col des Ayes à 800m/h, pas terrible mais que c'est bon de retrouver son terrain d'entrainement 😄 . Je crois que je vais tenter le vélo de route le week-end prochain. Comment es-tu arrivé à 9 kg avec ton VTT ? j'ai une fourche rigide mosso (750g ?) . Elle n'est pas trop inconfortable cette fourche Alu ? Qu'as-tu mis comme roues et comme pneus ? bonne ballade avec Franck .

Salut Eric , tu as renoncé au BRA officiel ? Vu ce qui tombe aujourd'hui depuis 10 heures je plains les participants et leur dis un grand bravo . J'ai tenté une ascension en Maurienne samedi (le chirurgien m'y a autorisé ) la norma (1350m ) plan du lac (2364m) mais j'ai préféré arrêter à 2000m d'altitude car ma jambe commencé a tirer . je pense que j'avais la condition mais je n'ai pas voulu tenter le diable. ce sera pour la prochaine fois