Michel DUBIN

Hello mon Sylvain... Quand je vois le menu de cet "alto de Angliru" j'ai déjà la nausée... je ne digère rien au dessus de 10%.... 😉 mais bon, je vais regarder cela ce soir en priant pour qu'aucun ne tombe dans la montée pour cause de vitesse trop faible...:)

Surtout, est ce que tout va bien (mieux) aujourd'hui? Souffres -tu? ou tout est rentré plus ou moins dans l'ordre? Bonne récupération et bon prochains défis... Oui je vais refaire du long, et ce que je prépare (peut être pour la fin de saison, mais j'ai 2 options en concurrence), je vous le partagerai bien sur, car je suis tjrs seul pour faire mes "trucs", mais très heureux de pouvoir les partager ici (sinon cela n'aurai aucun sens pour moi seul), avec les miens via Whatsapp en direct (je découvre ces trucs la cette année), et sur d'autres "petits" supports. PBP, j'avoue ne pas y avoir pensé plus que cela les années précédentes, mais cette année c'est sur j'y ai pensé... à voir 😉

Bravoooooo Louis, tu as toutes nos félicitations et la mienne bien sur (étant amoureux des longues distances et me préparant à un truc du genre..) Tu as parfaitement "homologué" ta distance avec ton règlement perso: et c'est ce qui compte si tu es heureux. J'ai tjrs du mal avec les "organisations et leurs limites en temps" personnellement: ceci n'est nullement une critique, car celles-ci sont majoritairement utiles, bien faites et appréciées, mais ceci est plutôt histoire de choix personnel: je ne suis jamais aussi serein que quand je fixe mes limites horaires car je ne m'en prend qu'à moi même, et je suis plus détendu et fait de meilleures performances (j'avais le même pb en compétition: trop tendu et moins performant qu'à l'entrainement) Mais il faut parfois se mesurer à une épreuve de masse, cela fait aussi du bien de temps en temps et tu as parfaitement fait ton PBP. Bravo encore

Merci Eric, sympa :)

Merci pour l'expo de ton expérience, c'est utile et peut permettre ou aider certain de franchir le pas. Je fais cela en solo sur de longue distances (voir très longues), mais veux et vais faire cela avec mon épouse et ma fille handicapée: 3-4 jours pour une première expérience (Loire à vélo) avec 40-50km (pour ma fille cela va passer mais c'est un grand maximun à 14ans, sachant qu'il faut être derrière à tout moment: beaucoup de surveillance comme pour le lait sur le feu), nous savons que cela va passer grâce à quelques sorties tests fructueuses et mon expérience personnelle de la logistique et le bikepacking "difficile". Cela dit, je trouve intéressant ce que tu exposes concernant les logiciels de traçage (étant peu utilisateur, et faisant tout à l'ancienne souvent en m'aidant de cartes, voir Maps de temps en temps, même si je rentre ensuite à la main dans mon Garmin). Je vais essayer Cycle.Travel... bonne idée, cela me permettra peut être de moins passer de temps sur les cartes... 😉

Et quid des grands comme moi en 650? ben on est ridicule dessus (j'ai un gravel en 650.... mon dieu)... 😉

concernant le plus grand braquet: je suis un adepte du 50-11 très fréquemment: descentes de cols très souvent, même faut-plats descendants (mon 11 dents a la même usure que le reste de la cassette)... le 50-12: je suis déjà en "limitation" due à mes habitudes de pédalage depuis 20ans (on ne change pas facilement en fait). Donc même un 46-11 ( proche du 50-12), je serai limité sur la route, alors un 42-11 (50-13), serai embêté en montagne. A une époque je me posai la question d'un mono plateau 42 et un cassette 10-50, voir la 9-42 EKAR campa... donc 42-11: trop court pour moi vu mes profils de pédalage et ma pratique sur route ( OK en Gravel) En résumé pour maintenir une seule transmission mixte route Gravel mon compromis serai: 46-30 et cassette 11-36 en acceptant de réduire mon grand développement de 50-11 à 46-11 (passage de 9.7m à 8.9m de dvlpt max...!! tand pis pour les descentes de cols)

Hello Thierry Désolé de répondre tardivement à ta question: Il y a évidement plus de trous dans un transmission 11-42 que dans une 11-34 (qui me va très bien en étagement par ailleurs) Mais je parle d'un 11 vitesses, donc en passant "éventuellement en 12 vitesses" cela comblerai un peu la disparité d'étagement. Mais n'oublions pas que cela ce fait (le 11-42 ou e 10-50... oufff) plutôt pour des "mono-plateau" en 36- 38-40 ou l'étagement est effectivement plus réduit qu'en double (et accepté comme tel par les pratiquants Gravel - Voyage - Bike-packing: la ou l'étagement est le moindre des soucis comparé au fait de passer plus facilement partout avec un vélo chargé, et sur des profils et des revêtements contraignants) Je me réserverai donc plutôt de la marge avec un double sub-compact type 46-30 et un 11-36 (11 ou 12 vitesse), et la mon étagement sera bon pour ma pratique A+ Thierry

Suis bien d'accord. Moi qui suis passé du plus petit braquet 38-27 (il y a 25ans) au 38-29 puis 34-27 puis 34-29 ensuite ... la pente descendante: 34-32 et 34-34... et bien je vais changer pour un 46-30 11-36 !! (donc un 30-36 en plus petit) et envisage sérieusement le 30-42 comme plus petit dvpt pour mes défis longue distance futurs (Gravelisant ou non d’ailleurs)

Oui Bernard je m'en rappel comme si c'était hier.... j'y suis retourné cette année et depuis 2021 car ma fille fait ses études à Clermont.... J'ai fait une vingtaine de cols et côtes la bas et des allez-retour au lac de Guery par divers circuits (à Pasques cette année), sans oublier la Moreno et Ceyssat à chaque fois... 😉 J'aime vraiment les paysages et le vélo la bas, presque plus que dans les Pyrénées, car c'est plus adapté à mon profil de piètre Grimpeur (Grand et léger, mais qui n'aime pas les pourcentages élevés pendant longtemps). Je devrai faire de la longue distance la bas (Ton Clermont-Aurillac-Clermont serai plus à ma main maintenant...) donc un Bikingman Aura ne serai pas pour me déplaire si j'ai le courage Amicalement Mich du Poitou (Oui le CC Jaunay clan... ça remonte un peu quand même...j'ai quitté en 2013)

en Gal ils ont un monoplateau de 38-40 ou 42 et une 10-50 (voir chez Sram en AXS) pour le 11-42 (en 11 vitesses) venant du VTT c'est: 11, 13, 15, 17, 19, 22, 25, 28, 32, 36, 42

L'exemple du Bikingman AURA au grand colombier (après 650km): 80% des participants ont montés les passages à 15% à pied, seul les braquets inférieur au ratio de 1 (ou quelques "avions de chasse") ont passé au ralenti sur le vélo. J'te jure que les 34-34 étaient plantés en majorité... alors quand j'entend: "avec ça tu passes partout et tu montent aux arbres", je rétorque: "tout dépend du contexte et du profil du cycliste"

non, ce sont des braquets min pour passer partout en bikepacking avec des courses à fort dénivelé sur 1000 à 3500km en mode "sauvage"... mieux vaut avoir de la réserve (de toute façon c'est parfois même du portage), mais les meilleurs montent le tourmalet en 34-23 en mode normal, mais en 34-34 en course longue distance... alors moi je comprend pourquoi au 6eme col le 34-34 est "juste". Ceci dit, quand tu as 16-20 kg de vélo et 48 à 200 heures de vélo à faire en courses longue distances, même les meilleurs ménagent leur monture dès le premier col.... 😉

Oui Oui, je sais , ils sont tous pareil avec leur petites "braquasses" de pro (ce sont des petites braquasses pour les pro alors pour nous.... 😉) La seule chose que je sais c'est que 34-34... ça ne passe plus pour moi dans du 10%, surement aussi du à mon age et mon changement de pratique longue distance.. Au passage le rapport idéal en course longue distance (certes en gravel) va vers le 0,8 voir 0,75 ==> en gros du 34-42 ( ou du 28-34) ... pour les meilleurs (Sofiane Sehili par exemple)

Ciao la compagnie.... de retour au taf ce matin😪 1000km en Aout déjà et en 8 sorties seulement.... cherchez l'erreur.!! Ben j'ai abusé des longues sorties: 90km il y a 10 jours avec Pierre Gadiou: 2500m de déniv (Cols de Tente et Cirque de Troumouse depuis Luz: 2200m et 2100m... Ouchhh dans la chaleur ce fut très très dur). 120 km en Vendée Mardi dernier: petit allez-retour à la mer de très bon matin (6h30-10h40) 110km autour de Poitiers Jeudi avec petit resto avec mes filles.... à midi 175km dans le limouzin Vendredi: je voulais aller voir la dernière étape du Tour du Limouzin et vérifier que Romain Grégoire était fort.... mais suis partis à 11h30 et suis arrivé à Blond à 15h45 (106km) ... 2min trop tard... ils étaient juste passés et grimpaient déjà dans les Monts de Blond.... Bref, déshydratés (35°), je remonte difficilement vers Poitiers, ma fille qui y travail m'a "choppé" au sud de Poitiers pour rentrer à la maison à 19h30... ouf, malgré 7 grands bidons de 800ml buent: 3kg de moins.... soif et fatigué le Mich (n'importe quoi ce jour la... 😉 ) Sinon Vélotaf (bien chargé le sac à dos) aujourd'hui..... :) A+ la compagnie: sachez que les 10000km sont franchis et bien franchis depuis Vendredi (10011 km: record si tôt dans l'année pour moi)

Oui, "les grosses cuisses" tu pouvais vite les attraper à l'époque avec une force de "moustique" comme la mienne... 😉

Merci Bernard, ça fait plaisir de te lire.... Je me rappel la fois ou nous nous sommes vu au "tour du Sancy" que tu organisais à l'époque en version cyclosportive (je pense en 2010: JL Chavagon avait due gagner 1 heure avant moi). J'avais beaucoup aimé à l'époque (j'étais un petit cyclo sportif mais nous nous étions bien amusé en 5h59 et 57secondes... je m'en rappel car j'ai eu l'or pour 3 secondes... 😉 alors que mon collègue d'infortune lui à mis 20 secondes de plus au col de Ceyssat et avait hérité de l'argent... (plus de montée au Puy de Dome dans cette version). Oui, je randonne en longue distance maintenant après de multiples accidents en courses et autres galères. Il me reste quelques bonnes idées de "beaux et longs circuits" que je voudrai faire avant mes 60ans. A bientôt

Ciao James! merci Tu vas bien?

Oui Thierry tu as résumé le point un peu problématique, avec pourtant 4 couches et une chasuble jaune en plus... mais pas la bonne couche supérieure (un gros coupe pluie... mais pas assez chaud dans le temps froid sec d'une descente de nuit)... mais je n'ai jamais eu ces températures en Aout ni même en Avril. Cette nuit par exemple....16 degrés au tourmalet... 😉 Mais en gros ça va, je sais je j'aurai tjrs ma petite doudoune désormais pour des parcours de montagne de nuit et un dessous et des gants en merinos. Il faut tjrs apprendre et ajuster : c'est la base... :) L'exemple de ce lundi très froid du Bikingman AURA cette semaine, et du Mardi caniculaire qui suit, donne un aperçu de l'adaptabilité qu'il faut pour le voyage à vélo et les épreuves longues distance encore appelées "Ultra"

Au vin blanc mon Sylvain 😉 Mais tu sais les 2 montées de nuit, je les connais par cœur et c'était presque plein lune donc nouveau et magnifique, un peu froid (voir très froid), mais magnifique !!!

Le JC s'échappe vite avec son fiston.... des Fusées j'te dis... 😉

Bon, comme promis, un petit CR du WE Bayonnais de votre Mich du Poitou: Après une nuit de Vendredi à Samedi très courte ou je n'aurais dormi que 1h00 - 1h30 (mais je ne m'attendais pas à mieux 😉), je me lève vers 1h00 me prépare et part à 2h00 comme prévu. Il fait froid (7°C) et je monte le plus tranquillement possible Peyresourde pour arriver vers 3h30 comme prévu au sommet (T° 4,5°C). Je me couvre et descends vers Arreau non sans avoir froid même bien couvert. Arreau 3h55 ==> direction Aspin arrivée 5h05: idem 4,5°C au sommet, courte et froide descente vers St Marie de Campan: 5h25 (4°C encore: il fait tjrs froid dans ce "creux"). Petit ravito banane Wrap au saumon perso et je ne quitte pas mes couches anti-froid pour attaquer le Tourmalet vers 5h30. Je monte tranquille non sans souffrir avec mon vélo chargé de 13kg 😉 Arrivée au sommet du Tourmalet à 7h25 avec fort vent glacial de face (3°C) mais vue superbe et dégagée sur le Néouvielle et le Pic du midi ainsi que sur la Mongie. Je prends une Photo et referme ma veste coupe pluie et coupe vent pour descendre vers Luz. Je claque des dents et suis complètement contracté des épaules et du ventre avec la morsure du froid et... perds mon téléphone qui "saute" de son support" de cintre (mal remis après la photo je suppose). Explosé au sol le pauvre! Je m'arrête en pleine descente 2km sous le sommet, et remonte en courant pour tenter de récupérer les morceaux dudit téléphone: il "gît" sans sa coque au milieu de la chaussée 200m plus haut, et je mets 5min à retrouver la coque et la batterie: miracle, une fois remonté cela fonctionne: abîmé mais fonctionnel: oufffff). Luz 8h00 (6°C: congelé le Mich) et Argelès 8h30 pour une pause boulangerie café... mhhhhh enfin 12°C et le soleil qui me caresse pour remonter le val d'Azun (re-départ vers 8h40). Magnifique remontée vers Aucun et Arrens Marsous pour attaquer le Soulor vers 9h40 et arrivée vers 10h25 au Soulor. Transition Soulor Aubisque par le Cirque du Litor et rencontre avec PIerre (un amis de longue date organisateur il y a qques années de l'Immortelle). Petite pause discussion, suis en avance sur mon tableau de marche donc pas d'affolement. Arrivée à l'aubisque à 11h20: pause "gourdes et Coca à la boutique" et descente vers Laruns : 11h50. Je file vers Arudy (pause picnic de 30min au lac du Castets). Oloron 13h40 - Lanne en Barétous (fontaine) - Tardets - Mauléon (15h30?? là je me perds dans les horaires que je ressorts de mémoire). La transition Tardets - Mauléon faite vent fort de face, mais un "ange" passe par là (bon cyclo d'une 60ene du coin) qui me fait 15km de relais à 32-35km/h.... mhhhh que ce fut bon!! Virage à 120° à Mauléon vers le Sud Ouest pour la montée vers le 6eme col : Osquich !! Facile ? Pas du tout. J'ai monté les 5km en "travers" (t'imagines 5 km à 6% de moyenne: rien. Bon en fait 3km à 7,5 et le reste en faut plats) et ben au bout de 250km et que la température est passée à 30°C... comment dire: ça pique!! ==> 16h20!! et il reste 70Km, mais alors plus facile du tout Larceveaux, Lacarre, Hélette, Hasparen, Briscous: des dizaines de coup de culs en veux tu en voila: usant usant usant. Et enfin arrivée en bord de l'Adour avec entrée compliquée dans Bayonne sous pluie battante (juste les 10 derniers km pour m'accueillir après une journée lumineuse :) Bref, dur, beau, même magnifique, mais usant!! Dimanche à Bayonne et Biarritz en famille (Merci les Bus): Superbe. Et retour en famille et en TER Lundi matin: arrivée à Luchon Lundi 12h00.... parfait Je n'aurai qu'un mot: A faire (vous avez eu tord de ne pas venir 😉) Mich du Poitou, qui à fait ses 2 montées hier: 60km 1750m de déniv: pas mal pour une récup, mais en très bonne compagnie: JC, son fils et son épouse sont à Luchon cette semaine, JC et son fils sont partis "vite" dans Superbagnère, les Hospices de France et le Portillon, mais son épouse et moi nous avons fait les 2 premières montées à notre main et bien ce fut très bien comme reprise au bout de 3 jour...)

Hello André, Je vais te répondre en en profitant pour faire en petit CR pour tout le monde 😉 Après une nuit très courte ou je n'aurais dormi que 1h00 - 1h30 (mais je ne m'attendais pas à mieux 😉), je me lève vers 1h00 me prépare et part à 2h00 comme prévu. Il fait froid (7°C) et je monte le plus tranquillement possible Peyresourde pour arriver vers 3h30 comme prévu au sommet (T° 4,5°C). Je me couvre et descends vers Arreau non sans avoir froid même bien couvert. Arreau 3h55 ==> direction Aspin arrivée 5h05: idem 4,5°C au sommet, courte et froide descente vers St Marie de Campan: 5h25 (4°C encore: il fait tjrs froid dans ce "creux"). Petit ravito banane Wrap au saumon perso et je ne quitte pas mes couches anti-froid pour attaquer le Tourmalet vers 5h30. Je monte tranquille non sans souffrir avec mon vélo chargé de 13kg 😉 Arrivée au sommet du Tourmalet à 7h25 avec fort vent glacial de face (3°C) mais vue superbe et dégagée sur le Néouvielle et le Pic du midi ainsi que sur la Mongie. Je prends une Photo et referme ma veste coupe pluie et coupe vent pour descendre vers Luz. Je claque des dents et suis complètement contracté des épaules et du ventre avec la morsure du froid et... perds mon téléphone qui "saute" de son support" de cintre (mal remis après la photo je suppose). Explosé au sol le pauvre! Je m'arrête en pleine descente 2km sous le sommet, et remonte en courant pour tenter de récupérer les morceaux dudit téléphone: il "gît" sans sa coque au milieu de la chaussée 200m plus haut, et je mets 5min à retrouver la coque et la batterie: miracle, une fois remonté cela fonctionne: abîmé mais fonctionnel: oufffff). Luz 8h00 (6°C: congelé le Mich) et Argelès 8h30 pour une pause boulangerie café... mhhhhh enfin 12°C et le soleil qui me caresse pour remonter le val d'Azun (re-départ vers 8h40). Magnifique remontée vers Aucun et Arrens Marsous pour attaquer le Soulor vers 9h40 et arrivée vers 10h25 au Soulor. Transition Soulor Aubisque par le Cirque du Litor et rencontre avec PIerre (un amis de longue date organisateur il y a qques années de l'Immortelle). Petite pause discussion, suis en avance sur mon tableau de marche donc pas d'affolement. Arrivée à l'aubisque à 11h20: pause "gourdes et Coca à la boutique" et descente vers Laruns : 11h50. Je file vers Arudy (pause picnic de 30min au lac du Castets). Oloron 13h40 - Lanne en Barétous (fontaine) - Tardets - Mauléon (15h30?? là je me perds dans les horaires que je ressorts de mémoire). La transition Tardets - Mauléon faite vent fort de face, mais un "ange" passe par là (bon cyclo d'une 60ene du coin) qui me fait 15km de relais à 32-35km/h.... mhhhh que ce fut bon!! Virage à 120° à Mauléon vers le Sud Ouest pour la montée vers le 6eme col : Osquich !! Facile ? Pas du tout. J'ai monté les 5km en "travers" (t'imagines 5 km à 6% de moyenne: rien. Bon en fait 3km à 7,5 et le reste en faut plats) et ben au bout de 250km et que la température est passée à 30°C... comment dire: ça pique!! ==> 16h20!! et il reste 70Km, mais alors plus facile du tout Larceveaux, Lacarre, Hélette, Hasparen, Briscous: des dizaines de coup de culs en veux tu en voila: usant usant usant. Et enfin arrivée en bord de l'Adour avec entrée compliquée dans Bayonne sous pluie battante (juste les 10 derniers km pour m'accueillir après une journée lumineuse :) Bref, dur, beau, même magnifique, mais usant!! Dimanche à Bayonne et Biarritz en famille (Merci les Bus): Superbe. Et retour en famille et en TER Lundi matin: arrivée à Luchon Lundi 12h00.... parfait Je n'aurai qu'un mot: A faire (vous avez eu tord de ne pas venir 😉) Mich du Poitou, qui à fait ses 2 montées hier: 60km 1750m de déniv: pas mal pour une récup, mais en très bonne compagnie: JC, son fils et son épouse sont à Luchon cette semaine, JC et son fils sont partis "vite" dans Superbagnère, les Hospices de France et le Portillon, mais son épouse et moi nous avons fait les 2 premières montées à notre main et bien ce fut très bien comme reprise au bout de 3 jour...)

Oui tu peux et tu l'es forcement en en parlant😆

Il n y aurrai que moi, tu penses bien que j aurrai tenté le retour, certe par un parcourt moins vallonné, mais la famille Mich, la famille, ça compte aussi non? Bref suis actuellement a Lourdes dans le train vers Montrejeau...et je prie bien pour vous...😆