Michel DUBIN

Bonjour à tous C'est quoi votre programme pour ce WE? au p'tit bonheur la chance? planifié? tranquille?... Après 8 WE avec des Samedis des Dimanches au delà de 120km ( de 250 à 400km par WE) et les 305km de samedi dernier mais pas toujours planifié ( juste 1 sortie ou 2 de prévue et planifiées depuis 2 mois), je vais me faire 190km vers Royan demain matin (samedi) et puis 140km dimanche de Royan à Oléron (tour de l'Ile ) et retour. Bref du long encore mais peu de dénivelé (1600 en tout): Objectif plaisir toujours et "gestion" de la chaleur (voir de la "lourdeur"). Donc WE "planifié". Alors c'est peut-être la que je ne vais pas faire ce qui est prévu, car avec moi c'est un peu tjrs le pb, j'adore l'improvisation, donc demain Royan c'est presque sur mais Dimanche.... qui sait... 😉

Colombier ou Mont du Chat je ne sais plus...;)

Pour moi aussi la décision de Madiot est claire et logique dans l'optique du meilleur GC de Gaudu (et/ou Pinot??) Démarre OK c'est triste, mais tu ne viens pas pour un sprinter avec une demi équipe et tu ne viens pas pour le GC avec une demi équipe non plus: Il y avait un choix d'équipe claire à opérer sans tenir compte "de l'affect" comme dis Madiot (et croyez moi il "aime" tjrs Démarre quoi qu'il se passe "professionnellement") Avec de meilleures garanties de "bon" GC de la FDJ depuis ces dernières années (même si certains ici "dédaignent" ces performances de Pinot et Gaudu par exemple), l'équipe "bosse" pour cela (n'en déplaise à certains) et la logique du GC impose de ne pas se "disperser" au Tour (pas forcement dans les autres courses plus ouvertes bien sur) Mais Madiot n'est pas la pour distribuer des bon points mais d'essayer d'avoir la meilleur concurrence aux meilleures équipe WT pour un but GC. Alors soit ce n'est que pour du sprint (pourquoi pas), mais la c'est perdu au tour avec la concurrence WT avec les autres équipes plus dédiées à cela (Alpecin, ETIXX,...), et Madiot ne ferai plus tourner la boutique s'il faisait comme l'autre année ou ils ne sont restés que 2 ou 3 quand Démarre et ses copains bâchés au grand Colombier (même si je pense de Démarre marche bien mieux en montagne que certain sprinteurs) Certes, il y a aussi les questions de "Clash", mais ça c'est du "réseau social" et des trucs du moment qui vous et nous excitent aussi (de plus en plus certes), dont je suis sur qu'ils n'entre bien moins en ligne de compte que d'autres paramètre plus sportifs surtout pour une course comme le tour. N'oubliez pas les monstres en face (Ineos, Jumbo...), pas le temps ni d'Energie à perdre en disgression à ce niveau, Il faut trancher, choisir et être le meilleur possible devant la concurrence mondiale, bien plus qu'il y a 30ans (c'est tendu du fait d'un niveau "très haut" et 10 fois plus homogène que du temps d'Hinault" 😉...)

Ah bah non tu ne fais pas petit, et tu aurais rigolé avec moi, tu aurais "expédié" ça en 10h00 comme j'te vois rouler!! Et puis ton total WE à plus de 400km (c'est ce qui compte pour l'entrainement ultra.) ... ouchh Et ne ne nous annonces pas ni le déniv. total ni ta moyenne du WE, nous allons pleurer 😉 Ce matin 20 degré à 8h00 temps calme: 24km en 48min en vélotaf (moyenne facile à calculer 😉) Pas trop mal au C.. (même s'il me reste quelques traces de Samedi), et pas de vent.... superbe A+ (tu vas à Ambert alors?)

j'ai buté les patates, arrosé, préparé 30m de rang de haricots (puis semé), biné, nettoyé les 200m carré, pu... j suis mort, j'aurai pas du roulé hier et allé au jardin... nan j déconne.. mais j'ai bien dormi dans le canap devant le tour de suisse (tu m'étonnes,... un CLM tout plat 😉) Roland Garros, j'peux plus, j'dors tout le temps... Demain le velotaf vas me faire mal au C.. (je l'ai senti en allant 2 fois au jardin en vélo aujourd'hui ouchhh)

Salut les amis... tres beaux et belle vitesse .et avec le soleil... nous c est chaud et lourd... ce matin jardin(sarclage des patates... ben oui hier c etait velo😆) Bon j ai le c.. rape quand meme a 6h00 ce matin j etais pres a rerouler... heureusement que j avais du boulot a la maison

Oui, bon ben ca va, j'ai fait un "petit" 305km et 3333m de déniv (et oui Mich, tu te rappel .. moi les nombres et les palindromes 😉) Debout 4h40, partie à 5h30 rentré à 19h15 avec 12h17 roulés (24,8 de moyenne, suis pas mécontent).... pfff suis cuit ce soir entre le temps lourd, les orages, les plantages du Garmin, le Téléphone out aussi et les pu... de cotes dans les monts.. Car le but c'était de me "taper" les monts du limousin: monts de Blonds et monts d'Ambazac (entre 350 et 700m d'altitude. Le problème c'est que pour y aller (au nord de Limoges) il me faut 100km et 120 pour revenir... ouchhhh ça pique (j'ai eu un 100km au milieu avec 1650m de déniv). Par contre, magnifiques: des lacs, des forets de Douglas, très vallonné et humide (le Limousin quoi) Je connaissais déjà (j'ai fait la limousine il y a qques années),mais le chalenge d'y aller depuis la maison était sympa Mich, cuit cuit 😉

OK, n'importe comment on pourra se voir pour rouler et/ou randonner... (bon vous m'attendrez en haut des cols 😉) Pour l'Ultr'Arverne ... 29-30 juin c'est "short", je dois être le 1er à 8h00 à Poitiers pour ma petite fille, et le 2 à 10h00 à Clermont Ferrand pour déménager ma fille... Ouch... c'est tendu partout cette fin de mois de Juin... à voir J'ai regardé l'Ardéchoise Ultra dans 10 jours, mais plus d'inscriptions possibles sur l'Ultra, uniquement les versions 2-3 jours (pas en mode ultra en fait).. la aussi à voir... mais tu as raison pour Aout et le Bikingman sera court et "Chaud" et dur de tout faire (Luchon, AURA...). Bref je réfléchi à mon programme "ultra" un peu mieux d'ici la fin de ce WE, il me faut du recul aussi avec mes activités encours qui change ma vie professionnelle (tempête de cerveau en cours)

Ah, oui, peut-être, tu m'en a parlé... mince ça fait des objectifs a planifier vite... je réfléchi pour AURA c'est du 7 au 11 (surement du 5 au 11 en fait), donc effectivement Bagnères... je ne sais pas en fait, à voir Tu seras quand à Luchon? (Tu fils sera la?)

Oui, tu as raison, moi je "tire un peu trop sur la corde parfois" en me levant à 4h00 pour être rentré vers 11h00 le samedi et/ou le Dimanche, car l'AM c'est jardin, ménage, courses, Enfants.... et on sort parfois le soir (bon avec 4-5 heures de sommeil pas nuit ça donne du temps) Par contre les 500 ou 1000km c'est et ce sera en vacances mais la semaine c'est uniquement velotaf matin et soir, ça ne me rajoute que 20-30min par jour pour faire mes 48 à 50km comparé à la voiture , donc je ne charge pas plus le planning de la famille en semaine. Et puis quand on part en vacances on quelque-part, j'y vais à vélo et ma famille me rejoins... des km en plus sans trop affecter le temps de famille

Moi, faut que je monte un 42 aussi... sur la cassette arrière comme en Gravel pour mes Objectifs "longs"... 😉

Moi, j'aime "les fous" d'Hergé ( par exemple dans les Cigares du Pharaon de Tintin), nous comme Couvre-Chef nous avons un Casque... c'est peut être un signe distinctif de notre folie pour certains, ou alors de sagesse.... Mais regarder un fichier franchement... 😉 Je ne fais que ça au boulot, "concevoir" des calculs sous Excel, remplir, suivre des cases dans Excel aussi, Le Chalenge V101 ne me change pas de la folie du monde qui consiste à regarder un écran... 😉

HiHiHi..... Si si, on est des fous en fait...: t'imagines, y en a qui suivent des chiffres sur un fichier Excel pour aller rouler ou non.... (-:

Hello Sylvain Oui, moi aussi, très heureux d'avoir pu rouler avec toi enfin, et avec toute la bande... Ah le Jura, ça aussi c'est super, une découverte à faire aussi, serai évidement partant Mes sorties vélotaf de la semaine dernière sur 24km vent de face le matin c'était 26km/h en grosse souffrance et 33km/h le soir (mais c'est mieux dans ce sens la que l'inverse c'est sur 😉, je préfère évidemment pouvoir rentrer vent de dos, mais la c'est pas moi qui peut choisir. Je vais me tenter un 300km vers limoges ce WE (avec 3000-3500 de déniv), départ 3-4h00 et retour 18h00 peut-être, à voir, mais surtout je voudrai tenter le Bikingman AURA en Août (1000km-19000m de déniv) en 3-4jours.... bon, j'y réfléchi encore, on est pas des fous quand même 😉 Allez, bonne journée de travail Sylvain (je suis allé me faire couper les cheveux hier 😉), moi j'y suis après 1 heure dans le jardin (purée j'ai du taf partout en fait...... :) Mich du poitou

Au moins, le vélo est magnifique... 😉 Bon le paysage aussi, je ne dénigre pas mon pays quand même 😉

Salut les amis, Je lis que vous êtes plutôt en forme... n'est ce pas Sylvain... tu as surcompensé depuis les "monts d'Alsace"? En fait je vois bien que tu as des super qualités de rouleur, moi j'aime bien ça aussi... 😉 Samedi 115km et 900m de déniv départ 6h00, mais à 27,3km/h... pas très bien en fait, les bosses tourangelles face au vent très dur, mais que c'était beau (suis né la bas mais j'oublie tjrs que la vallée de la Claise et le Grand Pressigny c'est très BôÔÔ..) Hier 140km à 28km/h, départ à 5h30 : vallée de la Vienne jusqu'à Chinon (pas eu le temps de boire autre chose qu'un café 😉 ), mais juste 700m de déniv (tjrs avec fort vent de N/E sur les 70 1er km... grrrrr) Bref, très beaux parcours, très sec, très bleu mais pas de super sensations... heureusement que le plaisir visuel était la... Chinon à 8h50 heure du matin hier (ah oui, La Vienne est déjà bien à sec...): Bises les copains

Dans le coup, non merci JC 😉 mais en version rando perso, yes pourquoi pas... un bon entrainement pour un 1/5eme de Bikingman X 😉

Bravo Pierre, et c'est sur que tu étais la au bon moment. J'avais déjà vu un reportage sur cet événement annuel organisé par les Hollandais au profit des maladies cardiaques ou qquechose dans le genre il y a qques années. Mais il fallait être la pile le jour J Tu va repartir avec des souvenirs toi... 😉 Mich

1673km at 14084m de déniv ce mois de mai, et surtout 8 sorties au dessus de 113 bornes dont 2 avec du déniv, devinez quand 😉 Tout les Samedi et Dimanche de ce mois en sortie longues et le reste en vélotaf. (21 sorties en tout) D'ou un objectif projeté qui a forttement augmenté ( 14115 ....) Tout est dans le vert, mais pour combien de temps??? Déjà presque 5880km en 93 sorties, l'année file vite, pensez-y !! Ce WE je me tâte pour participer à un truc ou partir seul : i il y a la Limousine à coté de Limoges (Panazol), déjà faite plusieurs fois il y a plus de 10 ans maintenant en cyclosportive "a fond", Mais il y a un 200km avec 3000 de déniv en sortie longue non chronométrée: "la Limousine Challenge" c'est à la mode ... à voir A+ les lapineaux

Et puis la pluie c'est le retour du vent d'Ouest: tu devrais être heureux pour sortir ta voile..... :)

Suis OK avec Franck, vivement la pluie, tout est déjà sec ici et je dors déjà à poil fenêtre ouverte la nuit, GRRRR Je redoute l'été.... Amènes le goudron... 😉

Oui, ce vent sec de NE de fou de chgrrrrchnioux%$**;)), bref sur le retour Lundi tjrs vent dans le c.. sur l'autoroute la voiture à consommée 20% en moins qu'à l'allez, mais bon c'était pas pour voir les même paysages à la fin 😢 Nous ne t'avons pas tué, tu t'es tué tout seul mon petit Lapin 😉

Pu... de vers de Nord Est tjrs aussi fort ce matin (et ça va durer cette saloperie): Velo Taf ce matin = une tannée: 24km en 56min 😵 jamais fait aussi lent sur ce trajet boulot ... Bon ce soir ça va avoiner 43-44 min probablement (c'est presque mon record dans l'autre sens) Bref, pas facile la plaine Châtelleraudaise, je préfère la montagne 😉

Oui, je me tue à le dire autour de moi... il y en a qques un qui m'écoute et qui s'y mettent même pour n'aller chercher que le pain... :) en énergie / km c'est 4Wh en moyenne sur un parcours facile (à 25km/h) ==> 400Wh pour 100km donc 1KWh ==> 250km !! en voiture nous sommes en moyenne à 16kWh pour 100km donc 160Wh au km!! (facteur 40 due au rapport de poid et de vitesse) Et en g/CO2 /km c'est presque imbattable (3g) mieux que la marche c'est pour dire (bon faut amortir la fabrication du vélo mais sur des milliers de km c'est imbattable) Ceci dit avec l’électricité française (30 à 50 g CO2/kWh), un VAE Raisonnable, ce n'est que 5g CO2/km ==> y a pas à hésiter pour les déplacements cours du quotidien, et avec le train en prime tu n'es pas mal pour aller loin sans presque rien emettre (ne pas oublier que la voiture c'est entre 120 et 200 g CO2/km) Donc vive le vélo cool tout le temps pour tout faire et pour le plaisir bien sur (sans compteur si on peut ==> mais là pour les Cyclo que nous sommes ici, c'est clairement devenu culturel en 30ans de regarder et décortiquer ses moyennes, donc difficile de faire sans cette "obsession" des chiffres 😉 )

Oui, j'avais bien compris, mais je répondais plus au fait que certain "panique" (le mot est fort) s'ils passent à 1 chiffre... d'ou ma mesure qui consiste soit à l'ignorer (comme l'homme l'a tjrs fait avant ces dernières décennies) ou à changer de convention quand cela devient trop difficile et que l'on tiens à avoir des chiffres... Quant au fait d'aller moins vite à vélo qu'à pied, que l'on se rassure, si l'on est à 5km/h dans une côte à 20-25%, on ne dépasse guère ces 5km/h longtemps à pied sur cette portion... :)