Michel DUBIN

Hello André, Je vais te répondre en en profitant pour faire en petit CR pour tout le monde 😉 Après une nuit très courte ou je n'aurais dormi que 1h00 - 1h30 (mais je ne m'attendais pas à mieux 😉), je me lève vers 1h00 me prépare et part à 2h00 comme prévu. Il fait froid (7°C) et je monte le plus tranquillement possible Peyresourde pour arriver vers 3h30 comme prévu au sommet (T° 4,5°C). Je me couvre et descends vers Arreau non sans avoir froid même bien couvert. Arreau 3h55 ==> direction Aspin arrivée 5h05: idem 4,5°C au sommet, courte et froide descente vers St Marie de Campan: 5h25 (4°C encore: il fait tjrs froid dans ce "creux"). Petit ravito banane Wrap au saumon perso et je ne quitte pas mes couches anti-froid pour attaquer le Tourmalet vers 5h30. Je monte tranquille non sans souffrir avec mon vélo chargé de 13kg 😉 Arrivée au sommet du Tourmalet à 7h25 avec fort vent glacial de face (3°C) mais vue superbe et dégagée sur le Néouvielle et le Pic du midi ainsi que sur la Mongie. Je prends une Photo et referme ma veste coupe pluie et coupe vent pour descendre vers Luz. Je claque des dents et suis complètement contracté des épaules et du ventre avec la morsure du froid et... perds mon téléphone qui "saute" de son support" de cintre (mal remis après la photo je suppose). Explosé au sol le pauvre! Je m'arrête en pleine descente 2km sous le sommet, et remonte en courant pour tenter de récupérer les morceaux dudit téléphone: il "gît" sans sa coque au milieu de la chaussée 200m plus haut, et je mets 5min à retrouver la coque et la batterie: miracle, une fois remonté cela fonctionne: abîmé mais fonctionnel: oufffff). Luz 8h00 (6°C: congelé le Mich) et Argelès 8h30 pour une pause boulangerie café... mhhhhh enfin 12°C et le soleil qui me caresse pour remonter le val d'Azun (re-départ vers 8h40). Magnifique remontée vers Aucun et Arrens Marsous pour attaquer le Soulor vers 9h40 et arrivée vers 10h25 au Soulor. Transition Soulor Aubisque par le Cirque du Litor et rencontre avec PIerre (un amis de longue date organisateur il y a qques années de l'Immortelle). Petite pause discussion, suis en avance sur mon tableau de marche donc pas d'affolement. Arrivée à l'aubisque à 11h20: pause "gourdes et Coca à la boutique" et descente vers Laruns : 11h50. Je file vers Arudy (pause picnic de 30min au lac du Castets). Oloron 13h40 - Lanne en Barétous (fontaine) - Tardets - Mauléon (15h30?? là je me perds dans les horaires que je ressorts de mémoire). La transition Tardets - Mauléon faite vent fort de face, mais un "ange" passe par là (bon cyclo d'une 60ene du coin) qui me fait 15km de relais à 32-35km/h.... mhhhh que ce fut bon!! Virage à 120° à Mauléon vers le Sud Ouest pour la montée vers le 6eme col : Osquich !! Facile ? Pas du tout. J'ai monté les 5km en "travers" (t'imagines 5 km à 6% de moyenne: rien. Bon en fait 3km à 7,5 et le reste en faut plats) et ben au bout de 250km et que la température est passée à 30°C... comment dire: ça pique!! ==> 16h20!! et il reste 70Km, mais alors plus facile du tout Larceveaux, Lacarre, Hélette, Hasparen, Briscous: des dizaines de coup de culs en veux tu en voila: usant usant usant. Et enfin arrivée en bord de l'Adour avec entrée compliquée dans Bayonne sous pluie battante (juste les 10 derniers km pour m'accueillir après une journée lumineuse :) Bref, dur, beau, même magnifique, mais usant!! Dimanche à Bayonne et Biarritz en famille (Merci les Bus): Superbe. Et retour en famille et en TER Lundi matin: arrivée à Luchon Lundi 12h00.... parfait Je n'aurai qu'un mot: A faire (vous avez eu tord de ne pas venir 😉) Mich du Poitou, qui à fait ses 2 montées hier: 60km 1750m de déniv: pas mal pour une récup, mais en très bonne compagnie: JC, son fils et son épouse sont à Luchon cette semaine, JC et son fils sont partis "vite" dans Superbagnère, les Hospices de France et le Portillon, mais son épouse et moi nous avons fait les 2 premières montées à notre main et bien ce fut très bien comme reprise au bout de 3 jour...)

Oui tu peux et tu l'es forcement en en parlant😆

Il n y aurrai que moi, tu penses bien que j aurrai tenté le retour, certe par un parcourt moins vallonné, mais la famille Mich, la famille, ça compte aussi non? Bref suis actuellement a Lourdes dans le train vers Montrejeau...et je prie bien pour vous...😆

Par contre je viens de me relire... et on compte presque autant de fautes d orthographe que de cols montés hier... décidé: je stoppe les bieres ou le velo... 😉

Ciao la compagnie.... Une petite jounee a la mer a Biarritz pour recuperer de cette longue Rando effectuee dans les regles de l'art par votre Mich!! 40min d avance a la fin(arrivee 19h20 sous une pluie battante devant la Cathedrale) Je vous ferai un CR plus complet avec des anecdotes "croquignolesques" a la maison de Luchon (retour en train à 8h00 demain matin: test du Ter avec velo Bayonne-Tarbes puis Tarbes-Montrejeau demain... a voir pour completer cette balladz bas carbone) Bises les amis Mich qui bois aussi qques bieres à votre santée (merci mon Sylvain!!)

Merci Benoit, CR semaine prochaine... Config Velo prêt pour le départ dans.... 7h00

Config Velo Luchon Bayonne... prêt pour l'effort? Lui oui, moi.... normallement aussi 😉

Je confirme mon départ cette nuit vers 2h00 de Luchon Si il existe encore un espoir d'être accompagné (même sur une toute petite partie du parcours) je repost mes objectifs de temps: Départ Luchon autour de 2h00 (Lidl) Peyresourde: 3h30 Arreau; 3h55 Aspin: 5h05 St Marie de Campan: 5h30 Tourmalet: 7h30 Luz: 8h00 Argelès Gazost: 8h40 Arrens: 9h40 Soulor:10h40 Aubisque: 11h30 Laruns:12h00 Oloron:14h00 Tardets:15h15 Mauleon Licharre:15h50 Osquich: 16h40 Larceveau:17h00 Lacarre:17h20 Hasparren:18h30 Briscous:19h00 Bayonne (Cathédrale): 20h00 C'est en gros bien sur avec +/- 15min à chaque points Il y aura des pauses plus on moins longues: St Marie, Argeles, Laruns (la plus grande: de 25 à 45 min à ce "mi parcours", Mauleon .... Donc si vous voulez me rejoindre vous avez ma feuille de route, et si vous êtes prêt pour la deuxième partie, ce sera de Laruns à Bayonne à partir de 12h45-13h00. A bon entendeur

Salut les amis .. merci du soutient et comptez sur moi JC on se verra par la suite, je t enverai un message et quand je suis de retour(debut de semaine surrement)

Salut la compagnie, Mich en Vacances à Luchon qui borne (mais vous vous en doutiez), déjà 650km en 10jours et 12cols dont 2 sorties de plus de 120km (tjrs seul malheureusement...) Bon parlons sérieusement: suis prêt pour mon Luchon-Bayonne de 320km et 6200 de déniv Samedi ou Dimanche ou Lundi : ce sera en fonction de la météo la moins chaude et le plus supportable dans le pays Basque!! Heureusement cette année est moins caniculaire mais les cols grimpés ces 10 jours étaient tous bien chauds quand même et après 300km se sera ça la clefs: pas de coup de chaud. Si il existe encore un espoir d'être accompagné (même sur une toute petite partie du parcours) je repost mais objectifs de temps: départ Luchon autour de 2h00 Peyresourde: 3h30 Arreau; 3h55 Aspin: 5h05 St Marie de Campan: 5h30 Tourmalet: 7h30 Luz: 8h00 Argelès Gazost: 8h40 Arrens: 9h40 Soulor:10h40 Aubisque: 11h30 Laruns:12h00 Oloron:14h00 Tardets:15h15 Mauleon Licharre:15h50 Osquich: 16h40 Larceveau:17h00 Lacarre:17h20 Hasparren:18h30 Briscous:19h00 Bayonne (Cathédrale): 20h00 C'est en gros bien sur avec +/- 15min à chaque points Il y aura des pauses plus on moins longues: St Marie, Argeles, Laruns (la plus grande: de 25 à 45 min à ce "mi parcours", Mauleon .... Donc si vous voulez me rejoindre vous avez ma feuille de route, et si vous êtes prêt pour la deuxième partie, ce sera de Laruns à Bayonne à partir de 12h45-13h00. A bon entendeur Mich qui le fera n'importe comment, même si le vélo flanche, j'ai rdv la bas le soir donc pas d’échappatoire possible Je resterai le lendemain en famille (à la plage le Mich: une fois dans l'année, et ça se mérite 😉 ) Et retour en train à Montréjeau.... Portez vous tous bien et au plaisir de vous lire (je vous enverrai un confirmation de mon départ la veille au soir..)

Ciao James te JP... Je vous comprend bien ne vous inquiétez pas, c'est parfois difficile de changer de pratique pour aller vers la longue distance, je m'y met depuis 3ans, c'est parfois plus facile que prévu et parfois une galère, mais tjrs une aventure (surtout avec un Diabète de 30ans qui ne me laisse pas tranquille en ce moment...). Bon, ce pourrait être Samedi 5, Dimanche 6 ou Lundi.... en fonction d'une météo entre deux (ni pluie ni canicule), je vous dirais la veille... Portez vous tous bien Mich (déjà 650km et 12 cols en 10jours et 10000 de déniv: pause aujourd'hui et demain) PS: j'en bave grave dans les cols cette année, trop de plat.... 😉

OK, je sens que ça ne motive pas grand monde ce genre de sortie et que donc les lecteurs de 200 ne sont pas sur V101, ou alors ils cachent bien leur jeu, ou encore n'osent pas .... Ou parlent beaucoup vélo mais ne mettent pas en pratique leur souhaits pour diverses raisons Mais osez je vous en pris, je suis un très bon accompagnateur de Néophytes "Ultra" pour ce genre de "blagounette" à la journée !! 😉 Bref, reprise des cols depuis Hier: moralité il ne fait pas bon vieillir ... ;), les %ages au dessus de 7% sont très dur pour moi: en gros j'en bave musculairement de plus en plus avec les années, même avec mes longues sorties sans déniv... CA ne sert à rien de borner sur le plat pour ensuite vouloir faire 6000 à 10000m de déniv à la journée. Je le savais, mais on traine tous des méthodes d'entrainement douteuses que voulez vous :)

OK, merci Pierre, Merci. J'y suis demain en fin d'AM jusqu'au 14-15 Aout... Mais je ferai signe pour le départ de ce LB au fil de mon organisation et mes envies 😉

Ceux qui veulent me rejoindre entre 12h00 et 13h00 à Laruns pour les "160km Pays Basque" uniquement (je l'ai déjà mentionné plus haut mais je le précise ici), pourront évidement le faire: 1500 à 1600m de déniv, c'est bien plus abordable que l'ensemble bien sur et que la première partie avec les 5 "mythiques" ... Car je vois bien que ça ne se bouscule pas au portillon pour l'intégrale (je ne parle le pas du Portillon bien sur... il y en a assez avec les 5 cols déjà 😉) Alors, un souhait pour une étape ou l'intégrale et une date???? A vos claviers

Voir le sujet dans Sorties et rencontres entre membres Vous saurez tout pour éventuellement me rejoindre Mich

Le titre n'est pas du tout équivoque, il s'agit bien de faire la rando "copie" de l'étape reine du TDF 1910 gagnée par Octave Lapize: 320km - 6100m de déniv au départ de Luchon un matin d'été: date à choisir entre le 25juillet et le 15Aout !! ==> je n'ai pas encore décidé du jour, j'attend le retour de ce qui seraient éventuellement intéressés et de la meilleur météo possible pour décider de la date ! Merci de me dire si cela vous donne envie: départ très tôt (2h00 - 3h00 max) pour éviter la chaleur max dans les 5 cols avant Laruns. Le but étant d'arriver entre 20h00 et 22h00 en face de la Cathédrale Notre Dame à Bayonne. Je vise rien de mieux que 16h00 roulées et 18h00 en tout (à +/-1h00 prêt bien sur au total), donc 20km/h roulés max!! J'ai le GPX total entré sur mon Garmin, et les 2 Demi-étapes aussi pour ceux qui veulent faire la "Demi-étape Cols" ou la "Demi-étape Pays Basque" Le départ de très bonne heure devrait permettre d'atteindre Laruns (160km) à 12h00, sans rouler trop fort: 18km/h roulés et 16km/h avec les pauses en haut et bas des cols, ensuite faire une "vrai pause "casse croute" et repartir 45min après pour les 160km du final Basque (22km/h roulés et 20km/h avec les pauses). C'est ma stratégie, et ceux qui me connaissent savent que je ne plaisante jamais avec une stratégie et que je m'y tiens 😉 A vos claviers pour m'annoncer votre motivation Bises les Amis Mich du Poitou - Luchonnais pour 3 semaine à partir de demain soir

Ben moi c'est quand WVA remonte le peloton dans le col pour ce placer devant S.Kuss (à sa demande d'ailleurs) alors qu'il était cuit et avait fini son effort "au train à fond" 3min avant 😲.... mais en fait pas vraiment la nausée, tout au plus une petite sidération. Mais au fait, pourquoi avoir la nausée? vous avez pris des trucs "étranges" pour avoir la nausée? Moi aussi je l'ai parfois, mais sur des choses beaucoup plus graves et pour lesquels le monde entier est dans une forme de déni permanent... mais c'est un autre sujet et lui m'empêche de dormir, mais certainement pas le comportement plus ou moins "propre" de 2-3 cyclistes dans un monde fou furieux lui

Hola, ca balance sur le Matos ici??? 😉 Mon look765: 6ans 70000km... impec (parti pour 200000km sans rien changer dessus à part chaîne et cassette): 359km ce WE de 3 jours :116, 127, 116 le tout en 12h48 (28kmh de moyenne sur le WE) et 3000m de déniv ==> le vélo et le bonhomme au taquet 😉

Très bien, beaucoup trop chargé, mais très bon esprit Plus tu charges, plus tu te fatigues et met longtemps donc plus tu charges, c',est un vrai cercle vicieux... Attention avec 38kg le vélo est très peu maniable , fatiguant pour le dos les épaules et le reste.... Je pars souvent mais jamais plus de 15kg avec les bidons pleins, sinon le vélo est "incontrôlable", ou alors randonneuse mais pas autant de nourriture, tu est en France, il y a de tout partout (pour ref. je suis diabétique et est tjrs besoin de sécurité alimentaire: j'ai 2-300g de barre et gel maxi dans un voyage de 3-4jours). j'achète la nourriture au fil du parcours, et à 100km par jours tu auras du temps pour t'arrêter et te nourrir. 25kg max pourrait être un objectif en Gravel. (Pour 16 en route pour moi). Mais 38 on est sur le poids moyen des "tour du mondiste" Mais comme je dis souvent, le voyage c'est personnel, et tu verra si celui-ci est bon et/ou nécessite des adaptations pour ceux à venir. Bon vent

Remco qui??? connais pas....

Oui, bon, un vrai temps d'EDT quoi... 😉

Wout gagner un tour? ... hahahahah "autant jouer du cornet à piston devant la tour Effeil en pensant qu'elle va se mettre à danser la Samba".... merci Hergé pour cette phrase que je trouve très à propos.... Ben regarde les résultat du Wout sur un col de 10km à 10% de moyenne par rapport à Vingegaard ou Poggi... il sera rincé au bout de 10jours à jouer le GC (tu compteras les étapes ou il se relève les gens exagèrent tjrs en disant qu'il est la tout les jours... même s'il est énorme 15jours sur 21 il n'est pas la 21jours sur 21, et avec ses 10kg de plus sur 50000m de déniv, il ne pourrait pas, par contre à 72-73kg la....)

Oui, c'est sur, ce serai cool de faire une Ultra ensemble, j'me sens prêt... y aurai pas eu ma fille à déménager de Clermont, sur je serai venu (bon j'aurai pas fait 450km le WE précédent c'est sur!! 😉

Génial, Bravo JC!!! super, je m'attendais à ce que tu sois dans ce type de place à la fin, tu as bien géré le truc (Ou as tu dormis dans le nuit?) Pour le mal au c.. il y a plusieurs écoles, mais il faut pas mal d'expériences pour y échapper (et encore jamais complètement) et c'est chacun son truc en Gal : Clement Clisson met du Nivea à chaque pose (dodo) pour remettre ensuite de la crème à cuissard quand il repart. J'ai essayé en préventif (Nivea Soft pas cher) et juste après mes 310km et mes 450km ==> pas mal ==> j'ai pas galéré comme les autres années... Samedi il y a 10 jour j'ai remis un peu de crème après 12heures de selle (mais trop de transpiration se jour la donc pas idéal: il aurai fallu passer une petite lingette avant: ceci dit après 26heures de selle ça change tout) A bientôt sur un Bikingman alors... 😉 Mich, admiratif des finisher longue distance

Ils pédales avec les oreilles, surtout à la fin 😉 Comme disait l'autre: " l’éternité c'est long, surtout vers la fin"... :)