Michel DUBIN

Config Velo Luchon Bayonne... prêt pour l'effort? Lui oui, moi.... normallement aussi 😉

Je confirme mon départ cette nuit vers 2h00 de Luchon Si il existe encore un espoir d'être accompagné (même sur une toute petite partie du parcours) je repost mes objectifs de temps: Départ Luchon autour de 2h00 (Lidl) Peyresourde: 3h30 Arreau; 3h55 Aspin: 5h05 St Marie de Campan: 5h30 Tourmalet: 7h30 Luz: 8h00 Argelès Gazost: 8h40 Arrens: 9h40 Soulor:10h40 Aubisque: 11h30 Laruns:12h00 Oloron:14h00 Tardets:15h15 Mauleon Licharre:15h50 Osquich: 16h40 Larceveau:17h00 Lacarre:17h20 Hasparren:18h30 Briscous:19h00 Bayonne (Cathédrale): 20h00 C'est en gros bien sur avec +/- 15min à chaque points Il y aura des pauses plus on moins longues: St Marie, Argeles, Laruns (la plus grande: de 25 à 45 min à ce "mi parcours", Mauleon .... Donc si vous voulez me rejoindre vous avez ma feuille de route, et si vous êtes prêt pour la deuxième partie, ce sera de Laruns à Bayonne à partir de 12h45-13h00. A bon entendeur

Salut les amis .. merci du soutient et comptez sur moi JC on se verra par la suite, je t enverai un message et quand je suis de retour(debut de semaine surrement)

Salut la compagnie, Mich en Vacances à Luchon qui borne (mais vous vous en doutiez), déjà 650km en 10jours et 12cols dont 2 sorties de plus de 120km (tjrs seul malheureusement...) Bon parlons sérieusement: suis prêt pour mon Luchon-Bayonne de 320km et 6200 de déniv Samedi ou Dimanche ou Lundi : ce sera en fonction de la météo la moins chaude et le plus supportable dans le pays Basque!! Heureusement cette année est moins caniculaire mais les cols grimpés ces 10 jours étaient tous bien chauds quand même et après 300km se sera ça la clefs: pas de coup de chaud. Si il existe encore un espoir d'être accompagné (même sur une toute petite partie du parcours) je repost mais objectifs de temps: départ Luchon autour de 2h00 Peyresourde: 3h30 Arreau; 3h55 Aspin: 5h05 St Marie de Campan: 5h30 Tourmalet: 7h30 Luz: 8h00 Argelès Gazost: 8h40 Arrens: 9h40 Soulor:10h40 Aubisque: 11h30 Laruns:12h00 Oloron:14h00 Tardets:15h15 Mauleon Licharre:15h50 Osquich: 16h40 Larceveau:17h00 Lacarre:17h20 Hasparren:18h30 Briscous:19h00 Bayonne (Cathédrale): 20h00 C'est en gros bien sur avec +/- 15min à chaque points Il y aura des pauses plus on moins longues: St Marie, Argeles, Laruns (la plus grande: de 25 à 45 min à ce "mi parcours", Mauleon .... Donc si vous voulez me rejoindre vous avez ma feuille de route, et si vous êtes prêt pour la deuxième partie, ce sera de Laruns à Bayonne à partir de 12h45-13h00. A bon entendeur Mich qui le fera n'importe comment, même si le vélo flanche, j'ai rdv la bas le soir donc pas d’échappatoire possible Je resterai le lendemain en famille (à la plage le Mich: une fois dans l'année, et ça se mérite 😉 ) Et retour en train à Montréjeau.... Portez vous tous bien et au plaisir de vous lire (je vous enverrai un confirmation de mon départ la veille au soir..)

Ciao James te JP... Je vous comprend bien ne vous inquiétez pas, c'est parfois difficile de changer de pratique pour aller vers la longue distance, je m'y met depuis 3ans, c'est parfois plus facile que prévu et parfois une galère, mais tjrs une aventure (surtout avec un Diabète de 30ans qui ne me laisse pas tranquille en ce moment...). Bon, ce pourrait être Samedi 5, Dimanche 6 ou Lundi.... en fonction d'une météo entre deux (ni pluie ni canicule), je vous dirais la veille... Portez vous tous bien Mich (déjà 650km et 12 cols en 10jours et 10000 de déniv: pause aujourd'hui et demain) PS: j'en bave grave dans les cols cette année, trop de plat.... 😉

OK, je sens que ça ne motive pas grand monde ce genre de sortie et que donc les lecteurs de 200 ne sont pas sur V101, ou alors ils cachent bien leur jeu, ou encore n'osent pas .... Ou parlent beaucoup vélo mais ne mettent pas en pratique leur souhaits pour diverses raisons Mais osez je vous en pris, je suis un très bon accompagnateur de Néophytes "Ultra" pour ce genre de "blagounette" à la journée !! 😉 Bref, reprise des cols depuis Hier: moralité il ne fait pas bon vieillir ... ;), les %ages au dessus de 7% sont très dur pour moi: en gros j'en bave musculairement de plus en plus avec les années, même avec mes longues sorties sans déniv... CA ne sert à rien de borner sur le plat pour ensuite vouloir faire 6000 à 10000m de déniv à la journée. Je le savais, mais on traine tous des méthodes d'entrainement douteuses que voulez vous :)

OK, merci Pierre, Merci. J'y suis demain en fin d'AM jusqu'au 14-15 Aout... Mais je ferai signe pour le départ de ce LB au fil de mon organisation et mes envies 😉

Ceux qui veulent me rejoindre entre 12h00 et 13h00 à Laruns pour les "160km Pays Basque" uniquement (je l'ai déjà mentionné plus haut mais je le précise ici), pourront évidement le faire: 1500 à 1600m de déniv, c'est bien plus abordable que l'ensemble bien sur et que la première partie avec les 5 "mythiques" ... Car je vois bien que ça ne se bouscule pas au portillon pour l'intégrale (je ne parle le pas du Portillon bien sur... il y en a assez avec les 5 cols déjà 😉) Alors, un souhait pour une étape ou l'intégrale et une date???? A vos claviers

Voir le sujet dans Sorties et rencontres entre membres Vous saurez tout pour éventuellement me rejoindre Mich

Le titre n'est pas du tout équivoque, il s'agit bien de faire la rando "copie" de l'étape reine du TDF 1910 gagnée par Octave Lapize: 320km - 6100m de déniv au départ de Luchon un matin d'été: date à choisir entre le 25juillet et le 15Aout !! ==> je n'ai pas encore décidé du jour, j'attend le retour de ce qui seraient éventuellement intéressés et de la meilleur météo possible pour décider de la date ! Merci de me dire si cela vous donne envie: départ très tôt (2h00 - 3h00 max) pour éviter la chaleur max dans les 5 cols avant Laruns. Le but étant d'arriver entre 20h00 et 22h00 en face de la Cathédrale Notre Dame à Bayonne. Je vise rien de mieux que 16h00 roulées et 18h00 en tout (à +/-1h00 prêt bien sur au total), donc 20km/h roulés max!! J'ai le GPX total entré sur mon Garmin, et les 2 Demi-étapes aussi pour ceux qui veulent faire la "Demi-étape Cols" ou la "Demi-étape Pays Basque" Le départ de très bonne heure devrait permettre d'atteindre Laruns (160km) à 12h00, sans rouler trop fort: 18km/h roulés et 16km/h avec les pauses en haut et bas des cols, ensuite faire une "vrai pause "casse croute" et repartir 45min après pour les 160km du final Basque (22km/h roulés et 20km/h avec les pauses). C'est ma stratégie, et ceux qui me connaissent savent que je ne plaisante jamais avec une stratégie et que je m'y tiens 😉 A vos claviers pour m'annoncer votre motivation Bises les Amis Mich du Poitou - Luchonnais pour 3 semaine à partir de demain soir

Ben moi c'est quand WVA remonte le peloton dans le col pour ce placer devant S.Kuss (à sa demande d'ailleurs) alors qu'il était cuit et avait fini son effort "au train à fond" 3min avant 😲.... mais en fait pas vraiment la nausée, tout au plus une petite sidération. Mais au fait, pourquoi avoir la nausée? vous avez pris des trucs "étranges" pour avoir la nausée? Moi aussi je l'ai parfois, mais sur des choses beaucoup plus graves et pour lesquels le monde entier est dans une forme de déni permanent... mais c'est un autre sujet et lui m'empêche de dormir, mais certainement pas le comportement plus ou moins "propre" de 2-3 cyclistes dans un monde fou furieux lui

Hola, ca balance sur le Matos ici??? 😉 Mon look765: 6ans 70000km... impec (parti pour 200000km sans rien changer dessus à part chaîne et cassette): 359km ce WE de 3 jours :116, 127, 116 le tout en 12h48 (28kmh de moyenne sur le WE) et 3000m de déniv ==> le vélo et le bonhomme au taquet 😉

Très bien, beaucoup trop chargé, mais très bon esprit Plus tu charges, plus tu te fatigues et met longtemps donc plus tu charges, c',est un vrai cercle vicieux... Attention avec 38kg le vélo est très peu maniable , fatiguant pour le dos les épaules et le reste.... Je pars souvent mais jamais plus de 15kg avec les bidons pleins, sinon le vélo est "incontrôlable", ou alors randonneuse mais pas autant de nourriture, tu est en France, il y a de tout partout (pour ref. je suis diabétique et est tjrs besoin de sécurité alimentaire: j'ai 2-300g de barre et gel maxi dans un voyage de 3-4jours). j'achète la nourriture au fil du parcours, et à 100km par jours tu auras du temps pour t'arrêter et te nourrir. 25kg max pourrait être un objectif en Gravel. (Pour 16 en route pour moi). Mais 38 on est sur le poids moyen des "tour du mondiste" Mais comme je dis souvent, le voyage c'est personnel, et tu verra si celui-ci est bon et/ou nécessite des adaptations pour ceux à venir. Bon vent

Remco qui??? connais pas....

Oui, bon, un vrai temps d'EDT quoi... 😉

Wout gagner un tour? ... hahahahah "autant jouer du cornet à piston devant la tour Effeil en pensant qu'elle va se mettre à danser la Samba".... merci Hergé pour cette phrase que je trouve très à propos.... Ben regarde les résultat du Wout sur un col de 10km à 10% de moyenne par rapport à Vingegaard ou Poggi... il sera rincé au bout de 10jours à jouer le GC (tu compteras les étapes ou il se relève les gens exagèrent tjrs en disant qu'il est la tout les jours... même s'il est énorme 15jours sur 21 il n'est pas la 21jours sur 21, et avec ses 10kg de plus sur 50000m de déniv, il ne pourrait pas, par contre à 72-73kg la....)

Oui, c'est sur, ce serai cool de faire une Ultra ensemble, j'me sens prêt... y aurai pas eu ma fille à déménager de Clermont, sur je serai venu (bon j'aurai pas fait 450km le WE précédent c'est sur!! 😉

Génial, Bravo JC!!! super, je m'attendais à ce que tu sois dans ce type de place à la fin, tu as bien géré le truc (Ou as tu dormis dans le nuit?) Pour le mal au c.. il y a plusieurs écoles, mais il faut pas mal d'expériences pour y échapper (et encore jamais complètement) et c'est chacun son truc en Gal : Clement Clisson met du Nivea à chaque pose (dodo) pour remettre ensuite de la crème à cuissard quand il repart. J'ai essayé en préventif (Nivea Soft pas cher) et juste après mes 310km et mes 450km ==> pas mal ==> j'ai pas galéré comme les autres années... Samedi il y a 10 jour j'ai remis un peu de crème après 12heures de selle (mais trop de transpiration se jour la donc pas idéal: il aurai fallu passer une petite lingette avant: ceci dit après 26heures de selle ça change tout) A bientôt sur un Bikingman alors... 😉 Mich, admiratif des finisher longue distance

Ils pédales avec les oreilles, surtout à la fin 😉 Comme disait l'autre: " l’éternité c'est long, surtout vers la fin"... :)

Tu me suivra alors quand j en ferai un?😉😉😉

le fouet, le goudron et les Plumes????... 😉

OK.. 😉 Et dans ton règlement est-il interdit de ne pas compter certain km, ou il est aussi "obligatoire" de ne rien oublier (gnarkkkk), 😉 Non, pass'que si on doit tout dire et ne rien oublier, c'est dans les 2 sens non? moi j'oubli systématiquement les 4km par jour en gravel pour aller au jardin ou aux courses... 😉 Alors, c'est quoi la punition???

Pour moi le mois de juin s'est arrêté Lundi (un velotaf et puis basta... trop de jardin, d'obligations familiales et puis me... alors, un peu de repos que diable 😉) Mais alors: 1659km et 9670 de déniv en 13 sorties.... c'est mon meilleur ratio KM/nb de sorties (un ratio pas très intéressant en fait 😉, mais l'ingénieur est tjrs caché derrière le cycliste, à moins que ce ne soit l'inverse...) et 6 sorties au dessus de 100km: 109 ==> 3h38 115 ==> 4h13 140 ==> 5h03 182 ==> 6h34 305 ==> 12h17 446 ==> 16h48 Et tjrs seul....!!! Pu... va falloir remédier à cela même si j'adore, car vais finir "sauvage" et Hermite comme mon paternel :) Mich qui roule qui roule, mais pour aller ou?

Ou alors il fait les 20000 tout seul et tu es tranquillou... 😉

Bravo à lui pour une première, j'ai suivi sa course..... quelle dernière nuit..ouffff 😉