Jpfvelo

bravo au vainqueur ,mais aussi a Romain B ,pour sa très belle 2èm e place , je ne comprends pas pk les autres (un pot commun)...)n attaquent pas plus Pogacar avant les bosses ou ils savent qu il va partir et ou s 'est annoncé dans la redoute

oui je crois que j ai vu cela il ya quelques jours , sur une sortie j avais habituellement 100m grand max là j ai eu 150m , bon ce n est pas l alpes d huez non plus

je ne suis pas pressé...

oui vous avez tous raison , et oui je aime pas voir ma condition physique diminué et je fais tout pour me convaincre du contraire et les efforts que je fournis deviennent de plus en plus important et difficile ,tout ça pour rester (dans ma tête) compétitif ne pas me laisser débordé par cette vieillesse qui me guette et veut me faire tomber ,de plus mes copains me disent tout le temps que pour mon age je suis un vaillant ,je ne veux pas les lâcher c 'est pour moi une condition de rester jeune , de faire parti de leur groupe ,j aime me faire mal et leur présence a mes cotés me rassure ,que se passera t il le jour ou très défaillant j irai rouler seul ou avec des gens de mon age ,je n ai rien contre eux bien au contraire ils sont sympa mais je ne suis pas encore prêt a ça .c 'est pour ça peut être que je veux un d+ exact qui correspond a la réalité de mes sorties vélo .merci les gars d avoir répondu 😉

je viens de regarder j ai un graphique et je ne vois que j ai quasiment que du plat ou peu représentatif de mon ressentie des faux plat ,je l ai agrandie pour être certain .est ce que le gps perd de ses qualités au fil des années

SUPER ce graphique ,je ne sais pas si mon g800 peut me fournir ce genre de renseignement merci ,je précise que chez moi peu de grosse ascension et donc des faux plat qui font mal sur des grandes longueur et je doute que mon garmin les prennent en compte je m en rends compte souvent 10 15m de d+ sur 1km c 'est rien mais répétitif sur 100 bornes

quand je regarde mes activités et pas seulement les miennes ;j 'essaie de m y retrouvé dans les d+ de strava , j ai beau calculé lire les données ,et compter les ascensions transmise par mon gps , et inscrite dans le récapitulatif , je ne trouve pas le même total que ce qui est affiché sur la première ligne du haut , y a t il des portions de route qui sont absentes du calcul ? dans ma région ça ne porte pas a grande conséquences , je n ai pas souvent de d+ important ,mais j aime les choses carré merci

whaouh quel course ,une météo de rève ...🥶..neige , grèle vent pluie froid dommage pour kevin vauquelin , il y était presque , l 'état de benoit cosnefroy a l arrivée hs 4 ème 44 a l arrivée ...

que penser des contradicteurs je dirais peut être mal intentionnées sur certains français qui gagne des courses conti ou il y a moins de cadors que dans les courses en ce moment du coté de la belgique et qui ne font que des places d honneur , que vaut il mieux être 5ème d une wt ou 1er sur une conti je pense aux victoires des fdj de ces derniers temps

je lis ce sujet , et je me renseigne , mais je crois que je ne le ferais pas , le vélo étant une cause du taux élévé de psa ainsi que l activité sexuelle , et le TR de toute façon rien en me prouve que le taux révèle une anomalie , entre les faux positifs , les faux négatifs les risques de prendre des médicaments qui font plus de mal que de bien bah si un jour ,j espère qu il n arrivera pas il se passe quelque chose , je verrais bien prenez soin de vous , je sais que certains sont touché , amicalement

merci bien reçu les idées, non je ne voyage pas ,mon but est de rouler et visité une région en partie mais de revenir au point de départ comme je l ai fait plusieurs années en vosges gerardmer , lac kruth ou planche des belles filles ,si les véloroutes sont en macadam ou ressemblants j aime bien , j en avais fait en région bretagne hyper sympa , ou encaissées entre des rochers en ardèche .la pochette plastique , je l ai fait aussi mais depuis mon gps me guide bien , surtout pour revenir même si parfois je fais confiance a google pour savoir ou je suis ....surtout en bretagne , les noms de patelin sont souvent en breton et là , j ai même du aller en mairie sur une sortie pour savoir ou j 'étais pas de réception tel....hahahaha des motard étaient arrêté a coté de moi et visiblement perdu aussi salut nico

est ce qu on peut se fier sur les parcours openrunner dans ce coin , je mets de coté les noms que tu cite 😉

voila , franchement ça me dégoute ,ça tournait depuis ce matin,, vent violent ,la motivation était égale a zéro ,comment vouloir planifier des entrainements ou sortie avec les copains dans ces conditions , c 'est au jour le jour , la météo ne se trompe pas souvent , parfois c 'est mieux que prévu mais alors on fait quoi on y va , quitte a prendre une sauce , des grèles , ou un vent trop dangereux , quand je vois des photos des copains du sud , j en ai en pyrénnées orientale , j ai les boules .....

sortie chez mes voisins belges , donc gros dénivelé de 40 m sur 89km ,c 'est sur la côte j envie parfois ceux plus a l intérieur ,au moins ils sont abrités du vent côtier ( j envisage une petite semaine dans les ardennes fumay point d attache en fin mai début juin camping belle vue ),parcours qu un copain de zuydcoote (week end a zuydcoote vous connaissez) fait régulièrement , avec des petits canaux bucolique a souhait et des routes défoncées par les tracteurs,il faut rouler sur le haut de la chaussée et évité les bas cotés avec des trous et craquelures de toutes sortes , mais routes très tranquille ,on trouve souvent des troquées flamands très ancien et très accueillant ,ce n 'était pas pour cette fois car ça roule assez bien ,et parti tard dans la matinée ,certains qui étaient avec moi n ont pas senti le vent ,normal je ne les ai pas vu devant ,mais j aime autant ,car avoir le nez devant me permet de mieux voir la route et ses pièges .le copain gros rouleurs mène un bon train a 36-38 et bien content de rester a ses cotés ,faut pas lacher sinon c 'est mort ,ancien coursier avec cofidis dk il a garder des contacts lors de rencontre sur des challenges amicaux ou cyclosportives divers , pas prise de tête du tout , on s entend bien .en tout ça m a débloqué la crainte de douleur de ma fracture de la vertèbre qui diminue peu a peu .c 'est dommage que cette semaine la météo soit prévue exécrable j étais dans une bonne dynamique mais dans le nord , on ne peut quasiment jamais prévoir

j ai un peu de temps je consulte 101, perso j ai une affection particulière pour mes jambes , lors de mes accidents avec hospitalisation j ai toujours demandé si elles n avaient rien de grave , en kiné hopital maritime , ou j ai passé six semaines je voyais une soignante a qui j avais dit que mes jambes étaient très importantes pour moi , elle me les faisait travailler avec soin , alors oui je mets assez régulièrement des huiles soit WE--da arnica , chauffantes ,ou huile camphrée sur des jambes rasées , je trouve cela joli sauf l hiver ....ça a un effet placebo j avais essayé une marque que joa ... m avait donné , QM extra hot , celle là seulement quand je partais pour faire un chrono parce que ça chauffe et a fond dés le départ

ça va mieux , pas encore top , mais par bonheur je peux enfourcher mon vélo , vu la météo je prends le mulet , la route est mouillée ,ça dure ....,j avais hésité avec le ht , mais le dehors m a tenté ,bien sur pas une longue sortie il est 10h quand je part ,bon sang quel vent ,des rafales me poussent sur les cotés , mais pk j ai fait ce choix ? je continue vers le sud , pendant 15km et je bouffe de l air ,le vent de coté ensuite ,j aime pas ...je croise des voitures sur les petits chemins mais heureusement elles ralentissent et serrent du bon coté ,je les en remercie avec la main ,le cou commence a tirer , ce doit être le cintre qui me force a le tenir fermement ,vent trois quart dos , 39 43 km/h tranquille , si j avais été en forme , j aurais tenté des record perso ,mais là pas envie ;je rentre après 43km en 1h32 vivement la forme ET le beau temps ....mais ça ...

doser ses efforts ,très important pour avoir un résultat , parfois je roule avec des jeunes , dans les bosses 1km ils partent pleine balle , je suit a petite distance et je vois le coup de mou qui arrive a 100 200 m de la fin , c 'est là que je lance ça ne marche pas a chaque coup mais quel plaisir de dépasser quant l autre est presque a l arrêt asphyxié , c 'est aussi ce que l on voit souvent sur les courses pro , bien de garder des souvenirs d une carrière et de continuer a profité

je pense , rien n 'est fait j attends ma bonne consolidation , mais un petit séjour d une semaine a fumay et ses environs en camping et vélo , je vois que tu mets les routes de la bas , tu m intéresse ,sont elles bonnes ?,j y ai vu sur 120 bornes des bons D+ possible de 1900m salut

grosse sortie de 25km cet AM ,après avoir enlevé ma minerve ,ne pas avoir ressentie de douleur ,j avais envie de tâter du bitume avec mes roues , mais le vélo n était pas prêt , l hiver même si on ne s en sert pas les batteries de dérailleur se vide , je les ai chargé 3 fois de janvier a maintenant ,parti avec le cube tout propre , un peu beaucoup de vent de SE 24 KM/h , avec ma vertèbre encore en réparation j ai fait attention , impossible de tourner complètement la tête donc prudent aux intersections .ensuite le vent contre ,je ne lève pas trop la tête pour essayer de rester droit en port de tête , l appréhension enlevé pendant les 1 er km sur la conduite du vélo , je rentre tranquille vent de dos ,demain peut être pas mais j ai repris confiance ,le moral des prochains jours sera meilleure, rdv toubib vendredi ...

j adore le babaou et notre dames des anges

ah je croyais qu il voulait monter le ventoux , si c 'est descendre ça devrait aller 🤣

ce que je trouve dommage , c 'est que cela se joue sur une glissade , je ne dis pas qu il faut nettoyer la route , mais là je pense que c 'est abuser , il ne reste plus qu a mettre carrément des tas de terre au milieu des routes pour que cela ressemble a du cyclo cross , je pense a la sécurité des pros , des blessures que cela occasionne , oui ,perso j ai déjà pratiqué dans ces conditions sur des petites routes ou de la terre est éparpillées bien m en a pris de ralentir et de dégagé un pied de la pédale ,du spectacle , voir des coureurs grimacé de douleurs ne me plait pas , après vous pouvez dire ils sont payés oui , moi pas , mais est ce encore du sport ou une arène avec des gladiateurs ?, j ai apprécié cependant de voir l échappée aller au bout ,

ah oui , vous ne verrez pas bcp de stat garmin pendant trois semaines chutes sur une piste de ski ,quelqu un m 'a coupé la route j ai évité mais parti sur les cotés tête en avant , en position descente ,petite fracture c5 arrachement bas c5 et haut c6 , pas vraiment la joie ,minerve et doliprane a gogo....j essaierais peut être le HT mode cool au moins là je ne dois pas tourner la tête , et encore c 'est a voir ...

juste un avis , sur ce thème ,j ai trois vélos propel un peu aéro , un cube pro un peu aéro , et mon clm cervélo P3 et ce n 'est pas une "barre", je vous le dis sans ambage et CERTAIN quand j arrive avec ce vélo les copains savent que je vais être devant car pas seulement vu sur une sortie ,en plus je suis loin d étre a l agonie alors que l on roule assez rapidement en général sur les sorties ,ils ont le sourire quand je viens avec le propel ....alors oui l aéro est très important , je le vois pour confirmer aussi mes propos en descente de 2a 3% je ne pédale plus depuis au moins 10 secondes avant les copains et cependant (peut être du a mon poids , mais ils ne sont pas léger non plus ,) je les dépassent ou si pas de place je dois freiner , je trouve l argument de Sylvain un peu exagéré sur ceux qui ne savent pas rouler avec des aéro ,faudrait être (trois lettres )pour acheter un vélo pour ne pas l utiliser au mieux moi j utilise essentiellement ce type de vélos parce que chez moi c 'est seulement assez plat .j ai déjà fait l essai aussi de grimper avec les mêmes copains et là mon clm est très pénalisant , coller a la route .alors qu avec mes autres je passe très facile

indispensable ,je suis parti un jour sans l avoir mis ,après 500m je me dis il me manque quelque chose , j avais mis un bonnet pour le froid , je suis retourné chez moi , pour le mettre ,de chutes comme tout le monde j en ai eu , et sur toutes celles que j ai eu , mains , coude , col du fémur , deux ont atteint mon crane et heureux de l avoir sur la tête , c 'est une zone fragile ,les mains on se relève ,même lorsque j ai eu mon col du fémur j ai réussi a me relever avec l aide des copains , mais la tête a chaque fois étourdie et tu ne sais plus ce qui se passe pendant un temps plus ou moins long , heureusement pas grave dans mon cas bon rétablissement